كوكيز رقائق الشوكولاتة - نسخة خفيفة

تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 12
كمية: 24 قطعة.
تُعدّ كعكات رقائق الشوكولاتة الأمريكية من أشهى أنواع الكعك المنزلي. فكمية وفيرة من الزبدة والسكر، بالإضافة إلى حفنة سخية من رقائق الشوكولاتة، تجعلها مقرمشة من الخارج، وطرية من الداخل، وغنية بالنكهة، ولكنها... غنية بالسعرات الحرارية. تقدم هذه الوصفة بعض الحيل التي تُساعد على الحفاظ على مذاق الكعكات اللذيذ مع تقليل سعراتها الحرارية. أولًا، يُستبدل جزء من السكر برحيق الصبار، فهو أحلى من السكر، لذا ستحتاجون إلى كمية أقل منه. ثانيًا، تُقلل كمية الزبدة بشكل ملحوظ، ولكن هذا لن يؤثر على قوام الكعكات. ثالثًا، بدلًا من الدقيق متعدد الاستخدامات، يُستخدم مزيج صحي من دقيق القمح الكامل والشوفان الملفوف. عند قياس الدقيق، لا تستخدموا كوب القياس مباشرةً من الكيس، بل املأوه بملعقة لتجنب ضغطه، مما يُؤدي إلى جفاف الكعكات.
القيمة الغذائية لكل حصة:
سعرات حرارية 200، إجمالي الدهون 7 ج.، البروتينات 3 ج.، الكربوهيدرات 32 ج.
سعرات حرارية 200، إجمالي الدهون 7 ج.، البروتينات 3 ج.، الكربوهيدرات 32 ج.
مكونات:
- نصف كوب من دقيق الشوفان
- كوب واحد من دقيق القمح الكامل المستخدم في صناعة المعجنات، يُملأ بملعقة في كوب قياس
- ربع ملعقة صغيرة من صودا الخبز
- 1/8 ملعقة صغيرة ملح
- 55 غرام من الزبدة الطرية
- 2/3 كوب سكر بني
- 3 ملاعق كبيرة من رحيق الصبار
- بيضة كبيرة واحدة في درجة حرارة الغرفة
- ملعقتان صغيرتان من خلاصة الفانيليا
- 120 غرام من الشوكولاتة الداكنة المفرومة، أو نصف كوب من حبيبات الشوكولاتة الداكنة
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.
الشوفان الملفوف، دقيق الحبوب الكاملة، سمنة، سكر بني، رحيق الصبار، بيض، خلاصة الفانيليا، الشوكولاتة الداكنة
نوصي
تحضير:
- الخطوة 1
- سخني الفرن إلى 175 درجة مئوية. في محضرة الطعام، اخلطي الشوفان والدقيق وبيكربونات الصوديوم والملح واخلطيهم حتى يصبحوا ناعمين. الخطوة الثانية
- في وعاء الخلاط الكهربائي، اخفقي الزبدة والسكر وشراب الصبار حتى يصبح المزيج خفيفًا وكريميًا. أضيفي البيضة والفانيليا واخلطي حتى يصبح المزيج ناعمًا ولامعًا. خففي سرعة الخلاط وأضيفي خليط الدقيق تدريجيًا. أضيفي الشوكولاتة وقلبيها. الخطوة 3
- ضعي ملعقة كبيرة من العجين على صواني خبز مبطنة بحصائر سيليكون، مع ترك مسافة 5 سم بين كل قطعة (12 قطعة لكل صينية). ضعي الصواني في الثلاجة حتى تتماسك، لمدة 30 دقيقة تقريبًا. اخبزيها حتى يصبح لونها ذهبيًا من الأطراف، لمدة 12-14 دقيقة تقريبًا، مع تدوير الصواني في منتصف مدة الخبز. أخرجي الصواني من الفرن واتركيها تبرد لمدة دقيقة واحدة. ثم انقلي البسكويت إلى رف تبريد واتركيه يبرد تمامًا.
ملحوظة
تنتشر قطع البسكويت كثيراً أثناء الخبز. إذا كنت لا تفضل أن تتلامس الدوائر، اخبزها على ثلاث صواني خبز.
الأصوات: 1
فئات
وصفة / محتوى السعرات الحرارية في الوجبات الجاهزة / الحلويات / ملف تعريف الارتباط / شبكة الطعام - وصفات / المطبخ الأمريكيوصفات مشابهة
كوكيز رقائق الشوكولاتة مع رقائق الشوكولاتة بالنعناع
كعكات رقائق الشوكولاتة الخالية من الغلوتين
سموثي كوكيز رقائق الشوكولاتة
كعكات رقائق الشوكولاتة في مقلاة هوائية
كعكات رقائق الشوكولاتة منزلية الصنع
كوكيز الشوفان برقائق الشوكولاتة
كوكيز رقائق الشوكولاتة البيضاء مع المكسرات
كوكيز رقائق البقان مع الشوكولاتة بالحليب
كعكات الشوفان مع رقائق الشوكولاتة وزبدة الفول السوداني
كعكات الشوكولاتة بالمكسرات ورقائق الشوكولاتة
كوكيز رقائق الشوكولاتة بزبدة الفول السوداني
كعكات الشورت بريد برقائق الشوكولاتة
كوكيز رقائق الشوكولاتة مع طبقة علوية
كعكات رقائق الشوكولاتة الصغيرة
كوكيز رقيقة مقرمشة مع رقائق الشوكولاتة
كعكات رقائق الشوكولاتة مع الجوز
كوكيز الشوفان برقائق الشوكولاتة
كعكات رقائق الشوكولاتة
كعكات اللوز مع رقائق الشوكولاتة
كعكات رقائق الشوكولاتة والزبيب
رقائق البطاطس مع الجوز ورقائق الشوكولاتة
كعكات التوفي برقائق الشوكولاتة
كوكيز رقائق الشوكولاتة الصحية
كوكيز رقائق الشوكولاتة مع التين المجفف
كوكيز رقائق الشوكولاتة بالطحينة
كعكات رقائق الشوكولاتة الكلاسيكية
كعكات رقائق الشوكولاتة: دليل الوصفات
فتات كعكة رقائق الشوكولاتة
كعكات رقائق الشوكولاتة
كعكات رقائق الشوكولاتة بالمكسرات
كعكات رقائق الشوكولاتة الأمريكية
كعكات رقائق الشوكولاتة الرائعة
المقبلات
وجبات خفيفة مع البيرة
مقبلات الجبن
شطائر
وجبات خفيفة
المقبلات
مقبلات متنوعة
وجبات خفيفة مع الصلصات
المقبلات من اللحوم
مقبلات السمك
المقبلات النباتية
مقبلات البيض
الشوربات
حساء بارد
حساء كريمي
حساء الكريمة
تتبيل الحساء
الشوربات الصافية
حساء الخضار
حساء كثيف، يخنات
حساء اللحم
حساء السمك
حساء مع المعكرونة والحبوب
الأطباق الرئيسية
لحمة
طائر، لعبة
طبق جانبي
خضراوات، فطر
الأسماك والمأكولات البحرية
الحبوب والبقوليات
البيض ومنتجات الألبان
المعكرونة
الطواجن
السلطات
السلطات الدافئة
سلطات الخضار
السلطات الورقية
سلطات الفاكهة
سلطات مع الحبوب والمعكرونة
السلطات مع اللحوم
سلطات السمك
السلطات مع البيض
سلطات مع الفاصوليا
السلطات مع الخبز
الوجبات السريعة
الهامبرغر
شطائر
هوت دوغ
بيتزا
شطائر ساخنة
أطباق التورتيلا
طبق بيتا
الفطائر
صلصات الوجبات السريعة
أطباق مقلية
الصلصات
التوابل
المرق
الصلصات
ينتشر
تتبيلات وصلصات الشواء
تتبيلات السلطة
مخاليط الزيوت
صلصات مستحلبة
الصلصات الحلوة
الصلصات الحارة
صلصات الوجبات السريعة
شواية، شواء
لحم مشوي
دجاج مشوي
سمك مشوي
طبق مدخن
خضراوات وفواكه مشوية
منتجات الدقيق المحمصة
تتبيلات وصلصات الشواء
مخبز
الحلويات
كب كيك
حلويات الفاكهة
ملف تعريف الارتباط
الكعك
الدونات، والفطائر، والكعك
الحلوى والحلويات الصغيرة
الكريمة، والصلصات، والموس، والبودينغ
سوفليه، المرينغ، المرنغ
هلام
آيس كريم، سوربيه
الكعك
فطائر حلوة، تارت
الفطائر، والمعجنات المقلية، والوافل، والخبز المحمص
حبوب الإفطار، الجرانولا، الموسلي
مشروبات
ميلك شيك
العصائر، الجرانيتا
مشروبات مصنوعة من القهوة والشوكولاتة
مشروبات الفاكهة والعصائر
الشاي والمشروبات العشبية
مشروبات ساخنة
كوكتيلات كحولية
كوكتيلات مع الفودكا
كوكتيلات مع الجن
كوكتيلات الويسكي
كوكتيلات مع النبيذ
كوكتيلات مع البراندي والكونياك
كوكتيلات مع الأفسنتين
كوكتيلات مع الروم
كوكتيلات مع النبيذ الفوار
كوكتيلات التيكيلا
كوكتيلات مع البيرة
كوكتيلات مع مشروبات كحولية
كوكتيلات مثلجة
طرق الطهي
مقلاة هوائية
طنجرة ضغط
طبق بارد
طباخ متعدد الاستخدامات
أطباق محشوة
القلي العميق
غلاية مزدوجة
مِقلاة
صينية خبز
رقائق معدنية
فرن
محمصة
خلاط
الخلاط
موقد
محضرة الطعام
الميكروويف
ووك
طبق مخلل
الأطعمة المجففة والمعالجة
طبق مخلل
الأطباق المسلوقة
أطباق مالحة
طبق مدخن
المعلبات
أطباق موسمية
طبق احتفالي
السنة الجديدة
عيد الميلاد
عيد الحب
8 مارس
عيد الفصح
الأول من مايو
عيد الهالوين
عيد ميلاد
أطباق الحفلات
أطباق الزفاف
حفل كوكتيل
حفل عشاء
عيد الأم
مطابخ العالم
أوروبي
فرنسي
إيطالي
الأسبانية
اليونانية
إنجليزي
أيرلندي
الألمانية
البرتغالية
النمساوي
بولندي
الروسية
إسكندنافي السويدية
آسيوي الصينية اليابانية تايلاندي الفيتناميين كوري فلبيني
عربي يهودي تركي
هندي
الأفريقي مغربي
أمريكي هاواي كاجون الكندية تكس مكس
أمريكا اللاتينية مكسيكي فنزويلي الأرجنتيني برازيلي
منطقة البحر الكاريبي كوبي جامايكي
إسكندنافي السويدية
آسيوي الصينية اليابانية تايلاندي الفيتناميين كوري فلبيني
عربي يهودي تركي
هندي
الأفريقي مغربي
أمريكي هاواي كاجون الكندية تكس مكس
أمريكا اللاتينية مكسيكي فنزويلي الأرجنتيني برازيلي
منطقة البحر الكاريبي كوبي جامايكي
فئات
وجبات الإفطار
وجبات الغداء
وجبات العشاء
أطباق الأطفال
أطباق للاستخدام المستقبلي
وصفات اقتصادية
طعام مريح
وصفات لشخص واحد
وصفات لشخصين
نزهه
وصفات منزلية
أطباق للجماهير
أطباق ليلة مشاهدة الأفلام
طرق الطهي
وصفات شبكة الطعام
مجموعات الوصفات
وصفات حسب المكونات
تناول طعام صحي
وجبات إفطار صحية
وجبات الغداء
وجبات العشاء
وجبات خفيفة صحية
أطباق غنية بالألياف
طبق خالٍ من الغلوتين
محتوى منخفض من الصوديوم
أطباق منخفضة السعرات الحرارية
أطباق لمرضى السكري
وجبات منخفضة الكربوهيدرات
نسبة دهون منخفضة
انخفاض الكوليسترول
محتوى السعرات الحرارية في الوجبات الجاهزة
أطباق نباتية
أطباق نباتية






