لفائف لحم الخنزير ثلاثية الألوان

تعقيد: متوسط
عدد الحصص: 6
يُعدّ لحم الخاصرة منزوع العظم الخيار الأمثل لتحضير رولاد لحم الخنزير (اطلب من الجزار قطعة مسطحة أو مقطعة على شكل فراشة). أولًا، هو لحم طريّ سيُعجب الجميع. ثانيًا، يتناغم لونه الأبيض بشكلٍ رائع مع الفلفل الأحمر المشوي والسبانخ الأخضر الزاهي في حشوة هذا الرولاد ثلاثي الألوان. ثالثًا، يُغطّى لحم الخاصرة بطبقة متساوية من الدهن، والتي ستتحوّل إلى قشرة ذهبية لذيذة عند خبزها. قطّع الرولاد إلى شرائح رقيقة، لتظهر جميع طبقاته الزاهية، وقدّمه. من الصعب مقاومته!
القيمة الغذائية لكل حصة:
حجم الحصة: 1 من 14
سعرات حرارية 330، إجمالي الدهون 19 ج.، الدهون المشبعة 6 ج.، البروتينات 35 ج.، الكربوهيدرات 3 ج.، الفيبر 1 ج.، الكوليسترول 101 ملغ، الصوديوم 252 ملغ، سكر 1 ج.
حجم الحصة: 1 من 14
سعرات حرارية 330، إجمالي الدهون 19 ج.، الدهون المشبعة 6 ج.، البروتينات 35 ج.، الكربوهيدرات 3 ج.، الفيبر 1 ج.، الكوليسترول 101 ملغ، الصوديوم 252 ملغ، سكر 1 ج.
مكونات:
- بصلة واحدة
- قطعة واحدة من لحم الخنزير منزوعة العظم، مقطعة على شكل فراشة
- 10 شرائح جبنة بروفولوني بيكانتي
- 4 حبات فلفل مشوي معلبة كاملة
- كوبان من السبانخ الصغيرة
- 4 أغصان من إكليل الجبل الطازج
- كوبان من مرق الدجاج المملح قليلاً
- ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون
- معدات خاصة: خيط مطبخ للحوم
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.
نوصي
تحضير:
- الخطوة 1
- سخن الفرن مسبقاً إلى درجة حرارة 220 درجة مئوية الخطوة الثانية
- قشّر البصلة وقطّعها إلى أرباع. ضعها على صينية خبز مقاس 22×32 سم واتركها جانباً. الخطوة 3
- باستخدام طرف سكين حاد، اصنع شقوقًا متقاطعة في دهن لحم الخنزير بعمق 0.5 سم تقريبًا. اقلب اللحم ليصبح مسطحًا تمامًا، ورشّه بنصف ملعقة صغيرة من الملح. ضع شرائح جبنة البروفولون فوق اللحم مع تداخل بسيط بينها. افتح الفلفل ليصبح مسطحًا، ثم قطّعه إلى ثمانية مثلثات. ضع المثلثات فوق الجبن، ورتّبها معًا كما لو كانت قطع أحجية. وزّع السبانخ بالتساوي فوق الفلفل. لفّ اللحم مرة أخرى إلى شكله الأصلي، مع توجيه الدهن للأعلى. اربط اللحم بخيط في أربعة مواضع، ورشّه بثلاثة أرباع ملعقة صغيرة من الملح. الخطوة الرابعة
- ضعي لحم الخنزير على طبقة من البصل في صينية فرن، وانثري أغصان إكليل الجبل حوله. صبّي المرق في قاع الصينية، ورشّي لحم الخنزير بزيت الزيتون. اخبزي اللحم حتى يصبح لونه ذهبياً، لمدة 50 دقيقة تقريباً. الخطوة 5
- اسكب عصارة اللحم من المقلاة على اللحم، ثم خفّض درجة حرارة الفرن إلى 190 درجة مئوية (375 درجة فهرنهايت). استمر في الشواء حتى تصل درجة حرارة اللحم، عند قياسها بمقياس حرارة في منتصف قطعة اللحم، إلى 65 درجة مئوية (155 درجة فهرنهايت)، أي حوالي 40 دقيقة. الخطوة 6
- اترك لحم الخنزير يرتاح لمدة 15 دقيقة، ثم قطّعه. صفّ العصارة من المقلاة وقدّمها مع لحم الخنزير.
الأصوات: 1
مؤلف الوصفة - جيادا دي لورينتيس - طاهٍ، صحفي، مقدم برامجفئات
وصفة / طبق خالٍ من الغلوتين / محتوى السعرات الحرارية في الوجبات الجاهزة / طبق احتفالي / السنة الجديدة / عيد الميلاد / الأطباق الرئيسية / لحمة / / المطبخ الإيطالي / جيادا دي لورينتيسوصفات مشابهة
فان توان: لفائف الأرز اللزج التايلاندية،
لفائف لحم الخنزير المشوي مع الصلصة
لفائف كعكة إسفنجية بالفراولة
لفائف لحم بقري تقليدية
لفائف لحم الخنزير مع الجبن
لفائف ستيك واغيو
لفائف لحم الخنزير المشوي
خبز مسطح محشو باللحم المقدد والجبن
خبز نابولي ثلاثي الألوان
رولاد الديك الرومي الاحتفالي
كتف لحم الخنزير المشوي البسيط
سلطة كول سلو ثلاثية الألوان
لفائف موفوليتا
لفائف لحم الخنزير محشوة بالفطر
لفائف لحم بقري مغطاة بفتات الخبز والفجل
لفائف لحم الخنزير محشوة بالتفاح واللحم المفروم
لفائف مكسيكية من تصميم نينو إنفولتو
لفائف لحم بقري بالجبن في قدر الطهي البطيء
لحم خنزير مع فاصوليا في صلصة باربيكيو
كعكة إسفنجية محشوة بمربى التوت
لفائف اليقطين مع كريمة الجبن
لفائف اليقطين الإسفنجية
لفائف لحم مقدد
لفائف اليقطين
لحم خنزير مطهو على الطريقة الكوبية مع الفاصوليا
لحم خنزير مدخن بصلصة البرتقال
بورشيتا مخبوزة (لفائف لحم بطن الخنزير)،
كانابيه البولينتا والبورشيتا (لفائف لحم الخنزير)
لفائف لحم الخنزير الاحتفالية "بورشيتا"
لحم خنزير مزجج
لفائف مخملية حمراء بنكهة الكرز
يخنة لحم الخنزير مع الفاصوليا
المقبلات
وجبات خفيفة مع البيرة
مقبلات الجبن
شطائر
وجبات خفيفة
المقبلات
مقبلات متنوعة
وجبات خفيفة مع الصلصات
المقبلات من اللحوم
مقبلات السمك
المقبلات النباتية
مقبلات البيض
الشوربات
حساء بارد
حساء كريمي
حساء الكريمة
تتبيل الحساء
الشوربات الصافية
حساء الخضار
حساء كثيف، يخنات
حساء اللحم
حساء السمك
حساء مع المعكرونة والحبوب
الأطباق الرئيسية
لحمة
طائر، لعبة
طبق جانبي
خضراوات، فطر
الأسماك والمأكولات البحرية
الحبوب والبقوليات
البيض ومنتجات الألبان
المعكرونة
الطواجن
السلطات
السلطات الدافئة
سلطات الخضار
السلطات الورقية
سلطات الفاكهة
سلطات مع الحبوب والمعكرونة
السلطات مع اللحوم
سلطات السمك
السلطات مع البيض
سلطات مع الفاصوليا
السلطات مع الخبز
الوجبات السريعة
الهامبرغر
شطائر
هوت دوغ
بيتزا
شطائر ساخنة
أطباق التورتيلا
طبق بيتا
الفطائر
صلصات الوجبات السريعة
أطباق مقلية
الصلصات
التوابل
المرق
الصلصات
ينتشر
تتبيلات وصلصات الشواء
تتبيلات السلطة
مخاليط الزيوت
صلصات مستحلبة
الصلصات الحلوة
الصلصات الحارة
صلصات الوجبات السريعة
شواية، شواء
لحم مشوي
دجاج مشوي
سمك مشوي
طبق مدخن
خضراوات وفواكه مشوية
منتجات الدقيق المحمصة
تتبيلات وصلصات الشواء
مخبز
الحلويات
كب كيك
حلويات الفاكهة
ملف تعريف الارتباط
الكعك
الدونات، والفطائر، والكعك
الحلوى والحلويات الصغيرة
الكريمة، والصلصات، والموس، والبودينغ
سوفليه، المرينغ، المرنغ
هلام
آيس كريم، سوربيه
الكعك
فطائر حلوة، تارت
الفطائر، والمعجنات المقلية، والوافل، والخبز المحمص
حبوب الإفطار، الجرانولا، الموسلي
مشروبات
ميلك شيك
العصائر، الجرانيتا
مشروبات مصنوعة من القهوة والشوكولاتة
مشروبات الفاكهة والعصائر
الشاي والمشروبات العشبية
مشروبات ساخنة
كوكتيلات كحولية
كوكتيلات مع الفودكا
كوكتيلات مع الجن
كوكتيلات الويسكي
كوكتيلات مع النبيذ
كوكتيلات مع البراندي والكونياك
كوكتيلات مع الأفسنتين
كوكتيلات مع الروم
كوكتيلات مع النبيذ الفوار
كوكتيلات التيكيلا
كوكتيلات مع البيرة
كوكتيلات مع مشروبات كحولية
كوكتيلات مثلجة
طرق الطهي
مقلاة هوائية
طنجرة ضغط
طبق بارد
طباخ متعدد الاستخدامات
أطباق محشوة
القلي العميق
غلاية مزدوجة
مِقلاة
صينية خبز
رقائق معدنية
فرن
محمصة
خلاط
الخلاط
موقد
محضرة الطعام
الميكروويف
ووك
طبق مخلل
الأطعمة المجففة والمعالجة
طبق مخلل
أطباق مسلوقة
أطباق مالحة
طبق مدخن
المعلبات
أطباق موسمية
طبق احتفالي
السنة الجديدة
عيد الميلاد
عيد الحب
8 مارس
عيد الفصح
الأول من مايو
عيد الهالوين
عيد ميلاد
أطباق الحفلات
أطباق الزفاف
حفل كوكتيل
حفل عشاء
عيد الأم
مطابخ العالم
أوروبي
فرنسي
إيطالي
الأسبانية
اليونانية
إنجليزي
أيرلندي
الألمانية
البرتغالية
النمساوي
بولندي
الروسية
إسكندنافي السويدية
آسيوي الصينية اليابانية تايلاندي الفيتناميين كوري فلبيني
عربي يهودي تركي
هندي
الأفريقي مغربي
أمريكي هاواي كاجون الكندية تكس مكس
أمريكا اللاتينية مكسيكي فنزويلي أرجنتيني برازيلي
منطقة البحر الكاريبي كوبي جامايكي
إسكندنافي السويدية
آسيوي الصينية اليابانية تايلاندي الفيتناميين كوري فلبيني
عربي يهودي تركي
هندي
الأفريقي مغربي
أمريكي هاواي كاجون الكندية تكس مكس
أمريكا اللاتينية مكسيكي فنزويلي أرجنتيني برازيلي
منطقة البحر الكاريبي كوبي جامايكي
فئات
وجبات الإفطار
وجبات الغداء
وجبات العشاء
أطباق الأطفال
أطباق للاستخدام المستقبلي
وصفات اقتصادية
طعام مريح
وصفات لشخص واحد
وصفات لشخصين
نزهه
وصفات منزلية
أطباق للجماهير
أطباق ليلة مشاهدة الأفلام
طرق الطهي
وصفات شبكة الطعام
مجموعات الوصفات
وصفات حسب المكونات
تناول طعام صحي
وجبات إفطار صحية
وجبات الغداء
وجبات العشاء
وجبات خفيفة صحية
أطباق غنية بالألياف
طبق خالٍ من الغلوتين
محتوى منخفض من الصوديوم
أطباق منخفضة السعرات الحرارية
أطباق لمرضى السكري
وجبات منخفضة الكربوهيدرات
نسبة دهون منخفضة
انخفاض الكوليسترول
محتوى السعرات الحرارية في الوجبات الجاهزة
أطباق نباتية
أطباق نباتية






