حمص بالثوم مع بابريكا مدخنة

تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 8
يُضفي البابريكا المدخنة والبصل الأخضر المقلي والفلفل الأحمر المخلل نكهةً مميزةً على الحمص بالثوم. حوّل الحمص الجاهز إلى مقبلات راقية تُقدم أثناء انتظار الضيوف للعشاء أو في حفلة منزلية ودية. حضّر قاعدة الحمص قبل وصول الجميع، وقبل التقديم مباشرةً، زيّنها بشرائح اللوز المحمص والبصل الأخضر والفلفل المخلل والبقدونس. رتّب المكونات على شكل شرائح متناوبة لإضفاء مظهرٍ أنيقٍ وجذاب. قدّمه مع خبز البيتا.
القيمة الغذائية لكل حصة:
سعرات حرارية 204، إجمالي الدهون 11 ج.، الدهون المشبعة 2 ج.، البروتينات 9 ج.، الكربوهيدرات 20 ج.، الفيبر 7 ج.، الصوديوم 362 ملغ، سكر 1 ج.
سعرات حرارية 204، إجمالي الدهون 11 ج.، الدهون المشبعة 2 ج.، البروتينات 9 ج.، الكربوهيدرات 20 ج.، الفيبر 7 ج.، الصوديوم 362 ملغ، سكر 1 ج.
مكونات:
- ملعقتان كبيرتان من اللوز المفروم ناعماً
- حزمة كبيرة من البصل الأخضر، بعد إزالة الجذور
- ملعقة كبيرة من زيت الزيتون البكر الممتاز + كمية إضافية للرش
- 3 عبوات من حمص الثوم (220 غرام لكل عبوة)
- ملعقة صغيرة واحدة من البابريكا المدخنة الحلوة + كمية إضافية للرش
- ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الحار
- مرطبان واحد (220 غرام) من فلفل بيكيلو المخلل، مقطع إلى مكعبات
- ملعقتان كبيرتان من أوراق البقدونس المفرومة
- خبز بيتا دافئ للتقديم
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.
نوصي
تحضير:
- الخطوة 1
- سخّني الفرن مسبقاً إلى درجة حرارة 175 درجة مئوية (350 درجة فهرنهايت). ضعي اللوز على صينية خبز وحمّصيه حتى يصبح لونه ذهبياً، لمدة 7-10 دقائق. انقلي اللوز إلى وعاء واتركيه جانباً. الخطوة الثانية
- شغّلي الفرن على وضع الشواء. ضعي البصل الأخضر في صينية خبز مع الزيت والملح والفلفل الأسود. اشوي البصل حتى يصبح لونه داكناً في بعض الأجزاء دون أن يحترق (قلّبيه في منتصف المدة)، لمدة دقيقتين تقريباً. اتركي البصل يبرد، ثم افرميه وضعيه جانباً. الخطوة 3
- امزج الحمص، والبابريكا المدخنة، والفلفل الحار، ونصف كمية فلفل البيكيلو في وعاء متوسط الحجم، مع الحرص على توزيع المكونات بالتساوي. اسكب المزيج في صينية فرن سعتها لتران، وسوِّ سطحه. الخطوة الرابعة
- زيّن الطبق بصفوف من البصل الأخضر واللوز والبقدونس والفلفل المتبقي، مع التناوب بين الخطوط الحمراء والخضراء. رشّ المزيد من البابريكا المدخنة، وأضف القليل من زيت الزيتون. قدّم الطبق مع خبز البيتا الدافئ.
الأصوات: 1
فئات
وصفة / تناول طعام صحي / أطباق غنية بالألياف / محتوى السعرات الحرارية في الوجبات الجاهزة / أطباق نباتية / شواية في الفرن / طبق احتفالي / أطباق الحفلات / المقبلات / وجبات خفيفة مع الصلصات / المقبلات النباتية / الصلصات / الصلصات / شبكة الطعام - وصفاتوصفات مشابهة
غاناش مع بابريكا
ستة خيارات من الحمص
حلوى الحمص المتوسطية
ناتشوز الصيف اليوناني
مقبلات حمص البطاطا الحلوة وجبن الماعز
وصفة أساسية لحمص الحمص والسمسم
أضلاع مشوية بالفرن
شريحة لحم الخاصرة المقلية مع البابريكا والمكسرات المتبلة
بطاطس مع بابريكا ورابيني
براعم بروكسل مشوية ومقطعة
دجاج سريع في الفرن
شطائر سلايدر ثلاثية لحم الخنزير
ساندوتش الحمص الكريمي والديك الرومي المدخن
بطاطس مغطاة بجبنة البارميزان
بطاطا حلوة مقلية مقرمشة
فاصوليا مشوية ملفوفة بورق القصدير مع الزبدة
مكسرات في قشرة مقرمشة مع بابريكا للطبخ المنزلي
سلطة خفيفة من البطاطا الجديدة مع مدخن
شاورما نباتية مع الحمص والصلصة
الهليون مع البابريكا المدخنة
روبيان مع الكسكس وصلصة الحمص بالزبادي
كانابيه من نقانق تشوريزو المشوية مع لحم مدخن
سلطة البطاطا المشوية مع البابريكا
حمص بالفلفل الحار
مسحوق الفلفل الحار كاسكابيل
فشار مع حمص مقرمش وبابريكا
حمص
زيتون متبل بإكليل الجبل والفلفل الأحمر الحار،
بطاطا مقلية مخبوزة في الفرن مع البابريكا والبارميزان
رقائق الملفوف
بصل أحمر مشوي
ديك رومي كامل مع بابريكا، مخبوز في الفرن
المقبلات
وجبات خفيفة مع البيرة
مقبلات الجبن
شطائر
وجبات خفيفة
المقبلات
مقبلات متنوعة
وجبات خفيفة مع الصلصات
المقبلات من اللحوم
مقبلات السمك
المقبلات النباتية
مقبلات البيض
الشوربات
حساء بارد
حساء كريمي
حساء الكريمة
تتبيل الحساء
الشوربات الصافية
حساء الخضار
حساء كثيف، يخنات
حساء اللحم
حساء السمك
حساء مع المعكرونة والحبوب
الأطباق الرئيسية
لحمة
طائر، لعبة
طبق جانبي
خضراوات، فطر
الأسماك والمأكولات البحرية
الحبوب والبقوليات
البيض ومنتجات الألبان
المعكرونة
الطواجن
السلطات
السلطات الدافئة
سلطات الخضار
السلطات الورقية
سلطات الفاكهة
سلطات مع الحبوب والمعكرونة
السلطات مع اللحوم
سلطات السمك
السلطات مع البيض
سلطات مع الفاصوليا
السلطات مع الخبز
الوجبات السريعة
الهامبرغر
شطائر
هوت دوغ
بيتزا
شطائر ساخنة
أطباق التورتيلا
طبق بيتا
الفطائر
صلصات الوجبات السريعة
أطباق مقلية
الصلصات
التوابل
المرق
الصلصات
ينتشر
تتبيلات وصلصات الشواء
تتبيلات السلطة
مخاليط الزيوت
صلصات مستحلبة
الصلصات الحلوة
الصلصات الحارة
صلصات الوجبات السريعة
شواية، شواء
لحم مشوي
دجاج مشوي
سمك مشوي
طبق مدخن
خضراوات وفواكه مشوية
منتجات الدقيق المحمصة
تتبيلات وصلصات الشواء
مخبز
الحلويات
كب كيك
حلويات الفاكهة
ملف تعريف الارتباط
الكعك
الدونات، والفطائر، والكعك
الحلوى والحلويات الصغيرة
الكريمة، والصلصات، والموس، والبودينغ
سوفليه، المرينغ، المرنغ
هلام
آيس كريم، سوربيه
الكعك
فطائر حلوة، تارت
الفطائر، والمعجنات المقلية، والوافل، والخبز المحمص
حبوب الإفطار، الجرانولا، الموسلي
مشروبات
ميلك شيك
العصائر، الجرانيتا
مشروبات مصنوعة من القهوة والشوكولاتة
مشروبات الفاكهة والعصائر
الشاي والمشروبات العشبية
مشروبات ساخنة
كوكتيلات كحولية
كوكتيلات مع الفودكا
كوكتيلات مع الجن
كوكتيلات الويسكي
كوكتيلات مع النبيذ
كوكتيلات مع البراندي والكونياك
كوكتيلات مع الأفسنتين
كوكتيلات مع الروم
كوكتيلات مع النبيذ الفوار
كوكتيلات التيكيلا
كوكتيلات مع البيرة
كوكتيلات مع مشروبات كحولية
كوكتيلات مثلجة
طرق الطهي
مقلاة هوائية
طنجرة ضغط
طبق بارد
طباخ متعدد الاستخدامات
أطباق محشوة
القلي العميق
غلاية مزدوجة
مِقلاة
صينية خبز
رقائق معدنية
فرن
محمصة
خلاط
الخلاط
موقد
محضرة الطعام
الميكروويف
ووك
طبق مخلل
الأطعمة المجففة والمعالجة
طبق مخلل
أطباق مسلوقة
أطباق مالحة
طبق مدخن
المعلبات
أطباق موسمية
طبق احتفالي
السنة الجديدة
عيد الميلاد
عيد الحب
8 مارس
عيد الفصح
الأول من مايو
عيد الهالوين
عيد ميلاد
أطباق الحفلات
أطباق الزفاف
حفل كوكتيل
حفل عشاء
عيد الأم
مطابخ العالم
أوروبي
فرنسي
إيطالي
الأسبانية
اليونانية
إنجليزي
أيرلندي
الألمانية
البرتغالية
النمساوي
بولندي
الروسية
إسكندنافي السويدية
آسيوي الصينية اليابانية تايلاندي الفيتناميين كوري فلبيني
عربي يهودي تركي
هندي
الأفريقي مغربي
أمريكي هاواي كاجون الكندية تكس مكس
أمريكا اللاتينية مكسيكي فنزويلي أرجنتيني برازيلي
منطقة البحر الكاريبي كوبي جامايكي
إسكندنافي السويدية
آسيوي الصينية اليابانية تايلاندي الفيتناميين كوري فلبيني
عربي يهودي تركي
هندي
الأفريقي مغربي
أمريكي هاواي كاجون الكندية تكس مكس
أمريكا اللاتينية مكسيكي فنزويلي أرجنتيني برازيلي
منطقة البحر الكاريبي كوبي جامايكي
فئات
وجبات الإفطار
وجبات الغداء
وجبات العشاء
أطباق الأطفال
أطباق للاستخدام المستقبلي
وصفات اقتصادية
طعام مريح
وصفات لشخص واحد
وصفات لشخصين
نزهه
وصفات منزلية
أطباق للجماهير
أطباق ليلة مشاهدة الأفلام
طرق الطهي
وصفات شبكة الطعام
مجموعات الوصفات
وصفات حسب المكونات
تناول طعام صحي
وجبات إفطار صحية
وجبات الغداء
وجبات العشاء
وجبات خفيفة صحية
أطباق غنية بالألياف
طبق خالٍ من الغلوتين
محتوى منخفض من الصوديوم
أطباق منخفضة السعرات الحرارية
أطباق لمرضى السكري
وجبات منخفضة الكربوهيدرات
نسبة دهون منخفضة
انخفاض الكوليسترول
محتوى السعرات الحرارية في الوجبات الجاهزة
أطباق نباتية
أطباق نباتية






