توستادا سريعة مع لحم الخنزير المفتت


طريقة تحضير توستادا لحم الخنزير المفتت السريع
مطبخ:مكسيكي،
قائمة طعام:عشاء،
وقت: 55 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 8


تُعدّ هذه التوستادا المحشوة بلحم الخنزير المفتت سهلة التعديل لتناسب أذواق عائلتك وتفضيلاتها. يمكنك إضافة الفاصوليا المهروسة، أو الجواكامولي، أو صلصة فواكه مثل المانجو إلى الحشوة الأساسية! وإذا لم تتوفر لديك توستادا مقرمشة، يمكنك تحضيرها باستخدام خبز التورتيلا المصنوع من الذرة.

القيمة الغذائية لكل حصة:
سعرات حرارية 387، إجمالي الدهون 20 ج.، الدهون المشبعة 8 ج.، البروتينات 21 ج.، الكربوهيدرات 33 ج.، الفيبر 3 ج.، الكوليسترول 64 ملغ، الصوديوم 712 ملغ، سكر 5 ج.


مكونات:

  • ملعقة كبيرة من الزيت النباتي
  • بصلة صغيرة مفرومة فرماً ناعماً
  • فصان من الثوم، مفرومان فرماً ناعماً
  • كوبان من البيكو دي جالو البارد
  • ملعقة أو ملعقتان كبيرتان من فلفل شيبوتلي المطحون في صلصة أدوبو (نصف الكمية فلفل شيبوتلي ونصفها صلصة أدوبو)، اختياري
  • نصف كوب من مرق الدجاج
  • قطعة واحدة من لحم الخنزير الطري (حوالي 600 غرام)، مقطعة إلى 4 قطع
  • ٨ قطع توستادا، تُقدم ساخنة حسب الرغبة
  • ملعقتان كبيرتان من الخس الروماني المفروم
  • كوب واحد من جبن مونتيري جاك المبشور (حوالي 110 غرام)
  • نصف كوب من الكريمة الحامضة
  • 3 حبات فجل صغيرة، مقطعة إلى شرائح رقيقة
  • شرائح الليمون للتقديم
استبدال المكونات
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.

نوصي

تحضير:

    الخطوة 1
  • في مقلاة قطرها ٢٥ سم، سخّني الزيت على نار متوسطة وأضيفي البصل. قلّبي البصل من حين لآخر حتى يبدأ بالذبول، حوالي ٤ دقائق. أضيفي الثوم وقلّبي حتى تفوح رائحته، حوالي ٣٠ ثانية. أضيفي نصف كوب من البيكو دي جالو وصلصة شيبوتلي أدوبو، إن رغبتِ، واطهي مع التقليب المستمر حتى تبدأ الطماطم بالذوبان، حوالي ٤ دقائق. أضيفي مرق الدجاج واتركيه على نار هادئة حتى يغلي.
  • الخطوة الثانية
  • رشي لحم الخنزير بملعقة صغيرة من الملح ونصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. أضيفي لحم الخنزير إلى المقلاة مع الصلصة واتركيها على نار هادئة حتى تغلي. غطي المقلاة واتركيها على نار هادئة مع التقليب مرة واحدة حتى ينضج لحم الخنزير ويصبح طرياً، لمدة 20 دقيقة تقريباً. أخرجي لحم الخنزير من المقلاة، وغطيه بورق الألمنيوم بشكل غير محكم، واتركيه جانباً لمدة 5 دقائق.
  • الخطوة 3
  • في هذه الأثناء، ضعي الصلصة في المقلاة على نار هادئة حتى تغلي قليلاً، ثم اطهيها لمدة 5 دقائق تقريباً. فتّتي لحم الخنزير بشوكتين، وأعيديه إلى المقلاة، وقلّبيه جيداً حتى يتغطى بالصلصة. أضيفي المزيد من الملح والفلفل حسب الرغبة.
  • الخطوة الرابعة
  • وزّعي لحم الخنزير المفتت على التوستادا. ضعي فوقها أوراق الخس والجبن وباقي صلصة البيكو دي جالو. رشي الكريمة الحامضة وزيّنيها بشرائح الفجل. قدّميها مع شرائح الليمون.

    ملاحظة طهي


    لتحضير مزيج من فلفل الشيبوتلي وصلصة الأدوبو، اهرس محتويات البرطمان بالكامل في محضرة الطعام أو الخلاط. احتفظ به في الثلاجة لاستخدامه عند الحاجة إلى نكهة حارة ومدخنة.

    يمكنكِ تحضير التوستادا بنفسكِ. للقيام بذلك، ادهني رقائق التورتيلا المصنوعة من الذرة بقليل من الزيت، ثم ضعيها في الفرن على بعد 15 سم من الشواية، مع تقليبها مرة واحدة، حتى تصبح ذهبية اللون ومقرمشة، لمدة 3-4 دقائق.

الأصوات: 2

صورة - شبكة الطعاممؤلف الوصفة -

جميع الوصفات

مجموعات الوصفات



وصفات مشابهة
لحم الخنزير المفتت: 24 وصفة رائعة لأي مناسبة
لحم الخنزير المفتت: 24 وصفة رائعة لأي مناسبة
وصفات سهلة لموسم العودة إلى المدرسة
وصفات سهلة لموسم العودة إلى المدرسة
كعكات مطهوة على البخار مع لحم الخنزير وصلصة التغميس
كعكات مطهوة على البخار مع لحم الخنزير وصلصة التغميس
توستادا الديك الرومي الحارة
توستادا الديك الرومي الحارة
توستادا التونة الحارة
توستادا التونة الحارة
حساء الفلفل الحار مع لحم الخنزير المفتت المطبوخ ببطء
حساء الفلفل الحار مع لحم الخنزير المفتت المطبوخ ببطء
تاكو لحم الخنزير المفتت
تاكو لحم الخنزير المفتت
ساندوتش لحم الخنزير المفتت
ساندوتش لحم الخنزير المفتت
سندويشات لحم الخنزير المتبل المطبوخ ببطء
سندويشات لحم الخنزير المتبل المطبوخ ببطء
سندويشات فطائر لحم الخنزير المفتت
سندويشات فطائر لحم الخنزير المفتت
طاجن إنشلادا لحم الخنزير المفتت
طاجن إنشلادا لحم الخنزير المفتت
توستادا مع تشوريزو وبيض مقلي
توستادا مع تشوريزو وبيض مقلي
توستادا صغيرة بالدجاج والمانجو
توستادا صغيرة بالدجاج والمانجو
ساندوتش لحم الخنزير المسحب المشوي
ساندوتش لحم الخنزير المسحب المشوي
شطائر صينية محشوة بلحم الخنزير المشوي المفتت، والخيار والجزر المخلل، وصلصة الخردل الحلوة والحارة.
سندويشات لحم الخنزير المتبل المشوي على الطريقة الصينية،
خبز لحم الخنزير المفتت مع صلصة الباربكيو
خبز لحم الخنزير المفتت مع صلصة الباربكيو
طماطم مخبوزة سريعة
طماطم مخبوزة سريعة
فطر شامبينيون متبل سريعاً
فطر شامبينيون متبل سريعاً
توستادا مع الفاصوليا والدجاج
توستادا مع الفاصوليا والدجاج
وصفات سريعة وسهلة للحم الخنزير
وصفات سريعة وسهلة للحم الخنزير
سندويشات سلايدر نباتية بلحم الخنزير المفتت
سندويشات سلايدر نباتية بلحم الخنزير المفتت
سندويشات لحم الخنزير المفتت المطبوخ ببطء
سندويشات لحم الخنزير المفتت المطبوخ ببطء
شوربة لحم الخنزير المفتت
شوربة لحم الخنزير المفتت
توستادا البطاطا الحلوة
توستادا البطاطا الحلوة
تفاح مخلل سريع مع البصل
تفاح مخلل سريع مع البصل
سلطة معكرونة مع لحم خنزير مسحب بصلصة الباربكيو
سلطة معكرونة مع لحم الخنزير المفتت في الصلصة
توستادا مع لحم بقري مفروم ومانجو
توستادا مع لحم بقري مفروم ومانجو
سندويشات لحم الخنزير المفتت، ولحم الخنزير المقدد، وسلطة الكولسلو الاستوائية
شطائر محشوة بلحم الخنزير المفتت ولحم الخنزير المقدد و
سندويشات لحم الخنزير المفتت المشوي في قدر الطهي البطيء
سندويشات لحم الخنزير المفتت المشوي،
تاكو لحم الخنزير المسحب المطبوخ ببطء
تاكو لحم الخنزير المسحب المطبوخ ببطء
سيميتاس - شطيرة لحم خنزير مكسيكي مسحب
سيميتاس - شطيرة لحم خنزير مكسيكي مسحب
سندويشات لحم الخنزير المفتت في قدر الضغط الفوري
سندويشات لحم الخنزير المفتت في قدر الضغط الفوري

المقبلات


الشوربات


الأطباق الرئيسية


السلطات


الوجبات السريعة


الصلصات


شواية، شواء


مخبز


الحلويات


مشروبات


كوكتيلات كحولية


طرق الطهي


المعلبات


أطباق موسمية


طبق احتفالي


مطابخ العالم


فئات


تناول طعام صحي


وصفات بسيطة وسريعة

ملاحة

ننصح بقراءة

وحدات وزن الطعام