طريقة التحضير: دجاج مفتت في قدر الطهي البطيء

تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4
حضّر كيلوغرامًا من الدجاج في بداية الأسبوع، ثمّ قطّعه إلى شرائح، وستحصل على أساس لعدد لا يُحصى من الوجبات السريعة والسهلة طوال الأسبوع. يتميّز الدجاج المطبوخ ببطء بمذاقه الرائع، فلا تحتاج إلى الكثير من التوابل أو الإضافات لتحسينه. يُمكن استخدام الدجاج المقطّع في تحضير السندويشات، والبيتزا، والتاكو، والترياكي، وغيرها الكثير!
القيمة الغذائية لكل حصة:
سعرات حرارية 309، إجمالي الدهون 13 ج.، الدهون المشبعة 3 ج.، البروتينات 45 ج.، الكربوهيدرات 1 ج.، الكوليسترول 213 ملغ، الصوديوم 549 ملغ.
سعرات حرارية 309، إجمالي الدهون 13 ج.، الدهون المشبعة 3 ج.، البروتينات 45 ج.، الكربوهيدرات 1 ج.، الكوليسترول 213 ملغ، الصوديوم 549 ملغ.
مكونات:
- 900 غرام من أفخاذ الدجاج منزوعة الجلد والعظم
- ملعقتان صغيرتان من ملح الثوم
- ملعقتان صغيرتان من البابريكا الحلوة
- ملعقة صغيرة من مسحوق البصل
- معدات خاصةجهاز طهي متعدد الاستخدامات من نوع Instant Pot بسعة 6-8 لترات.
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.
نوصي
تحضير:
- الخطوة 1
- قلّب الدجاج مع ملح الثوم، والبابريكا، ومسحوق البصل، وربع ملعقة صغيرة من الملح، والفلفل الأسود المطحون طازجاً حتى يتغطى بالتساوي. الخطوة الثانية
- ضع رفًا في قاع قدر الطهي المتعدد، وأضف كوبًا واحدًا من الماء. ضع الدجاج على الرف. اتبع تعليمات الشركة المصنعة، وأغلق الغطاء، وجهّز قدر الطهي المتعدد للاستخدام. اضبط قدر الضغط على ضغط عالٍ لمدة 7 دقائق. قد تختلف إعدادات وأنماط الطهي المتعدد حسب الطراز. اتبع دائمًا تعليمات الشركة المصنعة. الخطوة 3
- بعد انتهاء دورة طهي الدجاج في قدر الضغط، اتبع تعليمات الشركة المصنعة لتحرير الضغط بسرعة وانتظر حتى تنتهي الدورة. مع الحرص على عدم حرق نفسك بالبخار المتبقي، افتح الغطاء وأزله. انقل الدجاج إلى وعاء كبير وقطّعه إلى شرائح باستخدام شوكتين، مع الاحتفاظ بالمرق في القدر. أزل الرف. الخطوة الرابعة
- شغّلي جهاز الطهي البطيء على وضع القلي واتركي السائل المتبقي حتى يغلي. اطهي المزيج بدون غطاء حتى يتبخر السائل ويتبقى كوب واحد فقط، أي حوالي 5 دقائق. اسكبي السائل فوق الدجاج المفتت وقلّبي. اتركيه يبرد تماماً قبل وضعه في الثلاجة. يمكن تخزين الدجاج لمدة تصل إلى 4 أيام. الخطوة 5
- خيارات التقديم الأربعة:
سندويشات دجاج مشوي
قلّب الدجاج المطبوخ مع صلصة الباربكيو المفضلة لديك واستخدمه في السندويشات مع سلطة الكولسلو الجاهزة.
تاكو الدجاج
قلّب الدجاج مع الصلصة وقدمه على خبز التورتيلا المصنوع من الذرة أو القمح مع الإضافات المفضلة لديك.
بيتزا
ضعي صلصة البيتزا الجاهزة على عجينة البيتزا، ثم ضعي فوقها الدجاج المطبوخ، والبيبروني، وجبنة الموزاريلا المبشورة، واخبزيها.
دجاج ترياكي
قلّب الدجاج المطبوخ مع صلصة الترياكي وقدمه فوق الأرز مع البروكلي المطهو على البخار.
الأصوات: 1
فئات
وصفة / أطباق للاستخدام المستقبلي / وصفات بسيطة لجهاز الطهي المتعدد / طباخ متعدد الاستخدامات / محتوى السعرات الحرارية في الوجبات الجاهزة / الأطباق الرئيسية / طائر / شبكة الطعام - وصفاتوصفات مشابهة
دجاج مشوي مع عصيدة الذرة في قدر الطهي البطيء
دجاج ترياكي مع بروكلي وأرز في قدر الطهي البطيء
دجاج كاتشياتوري مع معكرونة في قدر الطهي البطيء
أطباق الدجاج في قدر الطهي البطيء
تحضير كتف لحم الخنزير المطهو ببطء
طريقة التحضير: صدور دجاج في بذور السمسم
طريقة التحضير: أفخاذ الدجاج في الفرن
طريقة التحضير: قطع الدجاج
تحضير الفطر في الفرن
دجاج بارميزان صحي في قدر الطهي البطيء
دجاج مغربي في قدر الطهي البطيء
دجاج طري في قدر الطهي البطيء
صدر دجاج مجمد في قدر الطهي البطيء
دجاج مشوي مع سلطة البطاطس
دجاج ماربيلا في قدر الطهي البطيء
أرز بيلاف بني في قدر الطهي البطيء
دجاج مع أرز وبازلاء خضراء في قدر الطهي البطيء
دجاج بصلصة جوز الهند في قدر الطهي البطيء
مورغ ماخاني: دجاج على الطريقة الهندية
دجاج على الطريقة المغربية مع اليقطين في قدر الطهي البطيء
بيض مسلوق في قدر الطهي البطيء
دجاج مع زلابية في قدر الطهي البطيء
دجاج كاتشياتوري في قدر الطهي البطيء
دجاج كاريبي مع أرز في قدر الطهي البطيء
دجاج كاتشياتوري مع أرز في قدر الطهي البطيء
دجاجة كاملة في قدر الطهي البطيء
صدور دجاج مقلية مع فاصوليا ميكساجيتا
دجاج مطهو ببطء مع فلفل شيبوتلي
دجاج على طريقة الصياد في قدر الطهي البطيء
حلوى الشوكولاتة في قدر الطهي البطيء
فطيرة الخوخ في قدر الطهي البطيء
لحم الخنزير المقدد مع الأعشاب في قدر الطهي البطيء
المقبلات
وجبات خفيفة مع البيرة
مقبلات الجبن
شطائر
وجبات خفيفة
المقبلات
مقبلات متنوعة
وجبات خفيفة مع الصلصات
المقبلات من اللحوم
مقبلات السمك
المقبلات النباتية
مقبلات البيض
الشوربات
حساء بارد
حساء كريمي
حساء الكريمة
تتبيل الحساء
الشوربات الصافية
حساء الخضار
حساء كثيف، يخنات
حساء اللحم
حساء السمك
حساء مع المعكرونة والحبوب
الأطباق الرئيسية
لحمة
طائر، لعبة
طبق جانبي
خضراوات، فطر
الأسماك والمأكولات البحرية
الحبوب والبقوليات
البيض ومنتجات الألبان
المعكرونة
الطواجن
السلطات
السلطات الدافئة
سلطات الخضار
السلطات الورقية
سلطات الفاكهة
سلطات مع الحبوب والمعكرونة
السلطات مع اللحوم
سلطات السمك
السلطات مع البيض
سلطات مع الفاصوليا
السلطات مع الخبز
الوجبات السريعة
الهامبرغر
شطائر
هوت دوغ
بيتزا
شطائر ساخنة
أطباق التورتيلا
طبق بيتا
الفطائر
صلصات الوجبات السريعة
أطباق مقلية
الصلصات
التوابل
المرق
الصلصات
ينتشر
تتبيلات وصلصات الشواء
تتبيلات السلطة
مخاليط الزيوت
صلصات مستحلبة
الصلصات الحلوة
الصلصات الحارة
صلصات الوجبات السريعة
شواية، شواء
لحم مشوي
دجاج مشوي
سمك مشوي
طبق مدخن
خضراوات وفواكه مشوية
منتجات الدقيق المحمصة
تتبيلات وصلصات الشواء
مخبز
الحلويات
كب كيك
حلويات الفاكهة
ملف تعريف الارتباط
الكعك
الدونات، والفطائر، والكعك
الحلوى والحلويات الصغيرة
الكريمة، والصلصات، والموس، والبودينغ
سوفليه، المرينغ، المرنغ
هلام
آيس كريم، سوربيه
الكعك
فطائر حلوة، تارت
الفطائر، والمعجنات المقلية، والوافل، والخبز المحمص
حبوب الإفطار، الجرانولا، الموسلي
مشروبات
ميلك شيك
العصائر، الجرانيتا
مشروبات مصنوعة من القهوة والشوكولاتة
مشروبات الفاكهة والعصائر
الشاي والمشروبات العشبية
مشروبات ساخنة
كوكتيلات كحولية
كوكتيلات مع الفودكا
كوكتيلات مع الجن
كوكتيلات الويسكي
كوكتيلات مع النبيذ
كوكتيلات مع البراندي والكونياك
كوكتيلات مع الأفسنتين
كوكتيلات مع الروم
كوكتيلات مع النبيذ الفوار
كوكتيلات التيكيلا
كوكتيلات مع البيرة
كوكتيلات مع مشروبات كحولية
كوكتيلات مثلجة
طرق الطهي
مقلاة هوائية
طنجرة ضغط
طبق بارد
طباخ متعدد الاستخدامات
أطباق محشوة
القلي العميق
غلاية مزدوجة
مِقلاة
صينية خبز
رقائق معدنية
فرن
محمصة
خلاط
الخلاط
موقد
محضرة الطعام
الميكروويف
ووك
طبق مخلل
الأطعمة المجففة والمعالجة
طبق مخلل
أطباق مسلوقة
أطباق مالحة
طبق مدخن
المعلبات
أطباق موسمية
طبق احتفالي
السنة الجديدة
عيد الميلاد
عيد الحب
8 مارس
عيد الفصح
الأول من مايو
عيد الهالوين
عيد ميلاد
أطباق الحفلات
أطباق الزفاف
حفل كوكتيل
حفل عشاء
عيد الأم
مطابخ العالم
أوروبي
فرنسي
إيطالي
الأسبانية
اليونانية
إنجليزي
أيرلندي
الألمانية
البرتغالية
النمساوي
بولندي
الروسية
إسكندنافي السويدية
آسيوي الصينية اليابانية تايلاندي الفيتناميين كوري فلبيني
عربي يهودي تركي
هندي
الأفريقي مغربي
أمريكي هاواي كاجون الكندية تكس مكس
أمريكا اللاتينية مكسيكي فنزويلي أرجنتيني برازيلي
منطقة البحر الكاريبي كوبي جامايكي
إسكندنافي السويدية
آسيوي الصينية اليابانية تايلاندي الفيتناميين كوري فلبيني
عربي يهودي تركي
هندي
الأفريقي مغربي
أمريكي هاواي كاجون الكندية تكس مكس
أمريكا اللاتينية مكسيكي فنزويلي أرجنتيني برازيلي
منطقة البحر الكاريبي كوبي جامايكي
فئات
وجبات الإفطار
وجبات الغداء
وجبات العشاء
أطباق الأطفال
أطباق للاستخدام المستقبلي
وصفات اقتصادية
طعام مريح
وصفات لشخص واحد
وصفات لشخصين
نزهه
وصفات منزلية
أطباق للجماهير
أطباق ليلة مشاهدة الأفلام
طرق الطهي
وصفات شبكة الطعام
مجموعات الوصفات
وصفات حسب المكونات
تناول طعام صحي
وجبات إفطار صحية
وجبات الغداء
وجبات العشاء
وجبات خفيفة صحية
أطباق غنية بالألياف
طبق خالٍ من الغلوتين
محتوى منخفض من الصوديوم
أطباق منخفضة السعرات الحرارية
أطباق لمرضى السكري
وجبات منخفضة الكربوهيدرات
نسبة دهون منخفضة
انخفاض الكوليسترول
محتوى السعرات الحرارية في الوجبات الجاهزة
أطباق نباتية
أطباق نباتية






