لحم خنزير مُغطى بالعسل مع صلصة هويسين ونودلز بوك تشوي


طريقة تحضير لحم الخنزير المتبل بالعسل مع صلصة هويسين ونودلز بوك تشوي
مطبخ:آسيوي،
قائمة طعام:عشاء،
وقت: 40 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4


هذه الوصفة مستوحاة من طبق شار سيو (لحم الخنزير المشوي على الطريقة الصينية). يُخبز لحم الخنزير الطري في صلصة العسل مع صلصة هويسين والزنجبيل ومسحوق التوابل الخمسة، مما يضفي نكهة غنية وحلوة على اللحم. يُقدم مع نودلز البيض المسلوقة والبوك تشوي.

القيمة الغذائية لكل حصة:
سعرات حرارية 460، إجمالي الدهون 9 ج.، الدهون المشبعة 3 ج.، البروتينات 32 ج.، الكربوهيدرات 62 ج.، الفيبر 4 ج.، الكوليسترول 117 ملغ، الصوديوم 906 ملغ، سكر 17 ج.


مكونات:

  • 3 ملاعق كبيرة من العسل
  • 3 ملاعق كبيرة من صلصة هويسين
  • ملعقتان كبيرتان من صلصة الصويا المملحة قليلاً
  • ملعقة كبيرة من صلصة المحار
  • ملعقة كبيرة من جذر الزنجبيل المقشر والمفروم
  • ربع ملعقة صغيرة من مسحوق التوابل الصينية الخمسة
  • قطعة واحدة من لحم الخنزير الطري (450-600 غرام)
  • أربع حزم من البوك تشوي الصغير (حوالي 350 غرام)، مع فصل الأوراق
  • 220 غرام من نودلز البيض الصينية الجافة
  • ملعقة كبيرة من زيت السمسم الداكن
  • بصل أخضر مقطع إلى شرائح رفيعة، للرش
استبدال المكونات
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.

نوصي

تحضير:

    الخطوة 1
  • ضعي رفًا في الثلث العلوي من الفرن، وسخّني الفرن مسبقًا على حرارة 250 درجة مئوية (450 درجة فهرنهايت). ضعي الرف على صينية خبز مُغطاة بورق ألومنيوم، واتركيه جانبًا. في وعاء صغير، اخلطي العسل، وصلصة الهويسين، وصلصة الصويا، وصلصة المحار، والزنجبيل، ومسحوق البهارات الخمسة. قطّعي لحم الخنزير إلى نصفين بالعرض، وثقبيه بالشوكة، ثم افركيه بملعقتين كبيرتين من تتبيلة العسل والهويسين، وربع ملعقة صغيرة من الملح، وتبّليه بالفلفل. ضعيه على الرف الموجود على صينية الخبز.
  • الخطوة الثانية
  • اشوي لحم الخنزير حتى يجف سطحه، حوالي 10 دقائق. انقلي 3 ملاعق كبيرة أخرى من التتبيلة إلى وعاء منفصل وادهني بها لحم الخنزير بالكامل (احتفظي بالتتبيلة المتبقية للتقديم). أعيدي لحم الخنزير إلى الفرن واشويه حتى تصل درجة حرارته الداخلية إلى 63 درجة مئوية (145 درجة فهرنهايت)، لمدة 16-18 دقيقة أخرى. انقلي لحم الخنزير إلى لوح تقطيع واتركيه يرتاح لمدة 5 دقائق.
  • الخطوة 3
  • في هذه الأثناء، اغلي كمية كبيرة من الماء في قدر كبير وأضيفي الملح. أضيفي البوك تشوي واطهيها حتى تصبح طرية، لمدة 30-45 ثانية. انقليها بملعقة مثقوبة إلى طبق مبطن بمناديل ورقية. أضيفي النودلز إلى الماء المغلي واطهيها وفقًا لتعليمات العبوة. صفّيها جيدًا، ثم أضيفي زيت السمسم وتبّليها بالملح.
  • الخطوة الرابعة
  • قطّع لحم الخنزير إلى شرائح. وزّع النودلز على الأطباق. ضع فوقها لحم الخنزير والبوك تشوي. رشّها بباقي التتبيلة وزيّنها بالبصل الأخضر.

الأصوات: 1

صورة - شبكة الطعاممؤلف الوصفة -

جميع الوصفات

وصفات مشابهة
نودلز الفول السوداني الحار
نودلز الفول السوداني الحار
دجاج مشوي متبل بالعسل والليمون
دجاج مشوي متبل بالعسل والليمون
لحم خنزير مُغطى بالعسل
لحم خنزير مُغطى بالعسل
أجنحة دجاج مغطاة بصلصة العسل الحارة
أجنحة دجاج مغطاة بصلصة العسل الحارة
مكسرات مغطاة بالعسل
مكسرات مغطاة بالعسل
أفخاذ دجاج مشوية مع صلصة هويسين
أفخاذ دجاج مشوية مع صلصة هويسين
مخلل الخيار المطهو ​​بصلصة الهويسين مع سلطة البوك تشوي والجريب فروت
دجاج بالخيار المخلل مع صلصة هويسين
بطاطا حلوة مشوية مع صلصة العسل والقرفة
بطاطا حلوة مشوية مع صلصة العسل والقرفة
كرات لحم الخنزير المطلية بصلصة هويسين
كرات لحم الخنزير المطلية بصلصة هويسين
لحم الخنزير بصلصة هويسين مع الأرز
لحم الخنزير بصلصة هويسين مع الأرز
قرع الجوز الحار مع صلصة العسل
قرع الجوز الحار مع صلصة العسل
نودلز رامين سريعة التحضير مع بوك تشوي ولحم بقري مفروم
نودلز رامين سريعة التحضير مع بوك تشوي ولحم بقري مفروم
أجنحة دجاج مغطاة بالعسل مع صلصة هويسين
أجنحة دجاج مغطاة بالعسل مع صلصة هويسين
شرائح لحم الخنزير المطلية بالعسل الطبيعي مع هريس البطاطا الحلوة
شرائح لحم الخنزير الطبيعية المغطاة بطبقة من العسل مع
طبق جانبي من الفاصوليا الخضراء المسلوقة مع الجزر في صلصة العسل
طبق جانبي من الفاصوليا الخضراء المسلوقة مع الجزر
سندويشات لحم الخنزير المشوي مع سلطة الكولسلو بصلصة الهويسين
سندويشات لحم الخنزير المشوي مع سلطة الكولسلو
باذنجان مزجج بالعسل مع معجون ميسو في الفرن
باذنجان مزجج بالعسل مع معجون ميسو
جزر بالعسل
جزر بالعسل
عشاء مخبوز في الفرن: سمك السلمون المتبل بصلصة هويسين مع بوك تشوي
عشاء مخبوز في الفرن: سمك السلمون مع الكرنب المخبوز بصلصة هويسين
لحم الخنزير على الطريقة الآسيوية في أطباق السلطة
لحم الخنزير على الطريقة الآسيوية في أطباق السلطة
براعم بروكسل وبطاطس مغطاة بالعسل
بطاطس مع براعم بروكسل بالعسل
باذنجان مشوي مع صلصة هويسين
باذنجان مشوي مع صلصة هويسين
أضلاع لحم الخنزير الحارة مع صلصة هويسين
أضلاع لحم الخنزير الحارة مع صلصة هويسين
أضلاع لحم الخنزير المطلية بالعسل
أضلاع لحم الخنزير المطلية بالعسل
أناناس مشوي مع صلصة العسل
أناناس مشوي مع صلصة العسل
سمك السلمون مع البروكلي
سمك السلمون مع البروكلي
بطاطس ملفوفة باللحم المقدد مع صلصة العسل
بطاطس ملفوفة باللحم المقدد مع صلصة العسل
لحم مقدد بالعسل
لحم مقدد بالعسل
حساء فو غا الفيتنامي (حساء نودلز الدجاج)
حساء فو غا الفيتنامي (حساء نودلز الدجاج)
لحم خنزير مدخن مخبوز في طبقة من السكر والعسل
لحم خنزير مدخن مخبوز في
بصل أخضر مشوي مع صلصة هويسين
بصل أخضر مشوي مع صلصة هويسين
فول سوداني مغطى بالعسل
فول سوداني مغطى بالعسل

المقبلات


الشوربات


الأطباق الرئيسية


السلطات


الوجبات السريعة


الصلصات


شواية، شواء


مخبز


الحلويات


مشروبات


كوكتيلات كحولية


طرق الطهي


المعلبات


أطباق موسمية


طبق احتفالي


مطابخ العالم


فئات


تناول طعام صحي


وصفات بسيطة وسريعة

ملاحة

ننصح بقراءة

وحدات وزن الطعام