أرز اللوتس الصيني

تعقيد: متوسط
عدد الحصص: 8
يجمع هذا الطبق الخاص بالمناسبات بين اثنين من أشهر مقبلات الديم سوم: الأرز اللزج المطهو على البخار في ورقة لوتس، والأرز اللزج مع النقانق الصينية. يمكن شراء النقانق الصينية المجففة وأوراق اللوتس المجففة من الأسواق الآسيوية أو عبر الإنترنت.
القيمة الغذائية لكل حصة:
سعرات حرارية 376، إجمالي الدهون 9 ج.، الدهون المشبعة 2 ج.، البروتينات 8 ج.، الكربوهيدرات 65 ج.، الفيبر 2 ج.، الكوليسترول 7 ملغ، الصوديوم 328 ملغ، سكر 1 ج.
سعرات حرارية 376، إجمالي الدهون 9 ج.، الدهون المشبعة 2 ج.، البروتينات 8 ج.، الكربوهيدرات 65 ج.، الفيبر 2 ج.، الكوليسترول 7 ملغ، الصوديوم 328 ملغ، سكر 1 ج.
مكونات:
- 3 أكواب من أرز السوشي
- ورقة لوتس مجففة كبيرة واحدة
- 8 فطر شيتاكي مجفف
- 3 ملاعق كبيرة من زبدة الفول السوداني
- 3 قطع من النقانق الصينية الجافة، مقطعة إلى مكعبات
- كوب واحد من البصل الأخضر المفروم
- 3 ملاعق كبيرة من الزنجبيل المقشر والمبشور
- كوب واحد من الجيكاما المقطعة مكعبات (حوالي نصف حبة جيكاما متوسطة الحجم)
- 3 ملاعق كبيرة من صلصة الصويا المملحة قليلاً
- 3 ملاعق كبيرة من صلصة ورشستر
- ملعقتان صغيرتان من زيت السمسم الداكن
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.
نوصي
تحضير:
- الخطوة 1
- اطبخي الأرز وفقاً لتعليمات العبوة. افرديه على صينية خبز ذات حواف واتركيه ليبرد. الخطوة الثانية
- انقع ورقة اللوتس في ماء دافئ في صينية تحميص حتى تصبح طرية، لمدة ساعة تقريبًا. انقع الفطر في وعاء مع كوبين من الماء الدافئ حتى يصبح طريًا، لمدة 30 دقيقة تقريبًا. أخرج الفطر، واحتفظ بالماء في الوعاء، ثم قطّعه إلى مكعبات صغيرة؛ وتخلص من السيقان. الخطوة 3
- سخّني زيت الفول السوداني في مقلاة كبيرة على نار عالية. اطهي النقانق مع التقليب حتى يصبح لونها ذهبياً، حوالي 3 دقائق. أضيفي البصل الأخضر والزنجبيل واطهي مع التقليب لمدة 30 ثانية. تبّلي بالملح والفلفل حسب الرغبة. أضيفي الجيكاما والفطر واطهي حتى يطرى، من 2 إلى 3 دقائق. أضيفي مرق الفطر وصلصة الصويا وصلصة ورشسترشاير؛ واتركي المزيج على نار هادئة مع التقليب حتى يتبخر السائل، حوالي 4 دقائق. الخطوة الرابعة
- في وعاء كبير، اخلطي الأرز وزيت السمسم وخليط الفطر والسجق. ضعي ورقة لوتس في منتصف طبق فطيرة مناسب للميكروويف. ضعي خليط الأرز في المنتصف واضغطي عليه جيداً. اطوي الورقة لتغليف الأرز وثبتيها بأعواد أسنان. الخطوة 5
- غطّي ورقة اللوتس بمنشفة رطبة. لفّي الطبق بإحكام بغلاف بلاستيكي وضعيه في الميكروويف لمدة 15 دقيقة تقريبًا. أزيلي الغلاف عن الأرز وقدّميه.
الأصوات: 2
فئات
وصفة / محتوى السعرات الحرارية في الوجبات الجاهزة / الأطباق الرئيسية / الحبوب والبقوليات / لحمة / الخضراوات والفطر / شبكة الطعام - وصفات / المطبخ الصينيوصفات مشابهة
لحم الخنزير المفتت: 24 وصفة رائعة لأي مناسبة
70 وصفة من المطبخ الصيني
سمك الفلوندر المقلي على الطريقة الصينية
وصفات سهلة للطهي البطيء
أضلاع لحم الخنزير الصينية المطهوة على البخار
16 وصفة من أفضل وصفات سلطة الخيار
35 من أفضل وصفات الساندويتشات التي تستحق المشاهدة
سلطة الخيار المهروس
غداء العمل: 25 وصفة
زلابية اللحم على الطريقة الصينية لمائدة الاحتفالات
وصفة اليوم: ماذا نطبخ في شهر مايو
حساء لحم الخنزير الصيني
عشاء صحي من الدجاج والبازلاء الثلجية
50 وصفة للبيض
نودلز على الطريقة الصينية مع لحم بقري مطهو ببطء
سمك السلمون المرقط مع سلطة الجزر والشمندر الصينية
دجاج مقلي على الطريقة الصينية مع الفطر ولحم الخنزير المقدد
البط المطهو على البخار والمشوي على الطريقة الصينية
دجاج مقلي على الطريقة الصينية مغطى بالبقسماط
أضلاع لحم الخنزير المشوية على الطريقة الصينية
وصفات عشاء صيفية
50 وصفة لأجنحة الدجاج
مقبلات صيفية لمائدة العيد - وصفات مع
باذنجان مخبوز على الطريقة الصينية مع لحم الخنزير
باذنجان مقلي على الطريقة الصينية
دجاج مشوي - 50 وصفة
دجاج مع صلصة الباربكيو وسلطة الخيار
سمك السلمون المخبوز في الفرن مع صلصة الخردل
كاساديا البصل الأخضر الصيني
صدور دجاج على الطريقة الصينية على أوراق الخس
لحم بقري على الطريقة الصينية مع البروكلي
سلطة الدجاج الصينية
المقبلات
وجبات خفيفة مع البيرة
مقبلات الجبن
شطائر
وجبات خفيفة
المقبلات
مقبلات متنوعة
وجبات خفيفة مع الصلصات
المقبلات من اللحوم
مقبلات السمك
المقبلات النباتية
مقبلات البيض
الشوربات
حساء بارد
حساء كريمي
حساء الكريمة
تتبيل الحساء
الشوربات الصافية
حساء الخضار
حساء كثيف، يخنات
حساء اللحم
حساء السمك
حساء مع المعكرونة والحبوب
الأطباق الرئيسية
لحمة
طائر، لعبة
طبق جانبي
خضراوات، فطر
الأسماك والمأكولات البحرية
الحبوب والبقوليات
البيض ومنتجات الألبان
المعكرونة
الطواجن
السلطات
السلطات الدافئة
سلطات الخضار
السلطات الورقية
سلطات الفاكهة
سلطات مع الحبوب والمعكرونة
السلطات مع اللحوم
سلطات السمك
السلطات مع البيض
سلطات مع الفاصوليا
السلطات مع الخبز
الوجبات السريعة
الهامبرغر
شطائر
هوت دوغ
بيتزا
شطائر ساخنة
أطباق التورتيلا
طبق بيتا
الفطائر
صلصات الوجبات السريعة
أطباق مقلية
الصلصات
التوابل
المرق
الصلصات
ينتشر
تتبيلات وصلصات الشواء
تتبيلات السلطة
مخاليط الزيوت
صلصات مستحلبة
الصلصات الحلوة
الصلصات الحارة
صلصات الوجبات السريعة
شواية، شواء
لحم مشوي
دجاج مشوي
سمك مشوي
طبق مدخن
خضراوات وفواكه مشوية
منتجات الدقيق المحمصة
تتبيلات وصلصات الشواء
مخبز
الحلويات
كب كيك
حلويات الفاكهة
ملف تعريف الارتباط
الكعك
الدونات، والفطائر، والكعك
الحلوى والحلويات الصغيرة
الكريمة، والصلصات، والموس، والبودينغ
سوفليه، المرينغ، المرنغ
هلام
آيس كريم، سوربيه
الكعك
فطائر حلوة، تارت
الفطائر، والمعجنات المقلية، والوافل، والخبز المحمص
حبوب الإفطار، الجرانولا، الموسلي
مشروبات
ميلك شيك
العصائر، الجرانيتا
مشروبات مصنوعة من القهوة والشوكولاتة
مشروبات الفاكهة والعصائر
الشاي والمشروبات العشبية
مشروبات ساخنة
كوكتيلات كحولية
كوكتيلات مع الفودكا
كوكتيلات مع الجن
كوكتيلات الويسكي
كوكتيلات مع النبيذ
كوكتيلات مع البراندي والكونياك
كوكتيلات مع الأفسنتين
كوكتيلات مع الروم
كوكتيلات مع النبيذ الفوار
كوكتيلات التيكيلا
كوكتيلات مع البيرة
كوكتيلات مع مشروبات كحولية
كوكتيلات مثلجة
طرق الطهي
مقلاة هوائية
طنجرة ضغط
طبق بارد
طباخ متعدد الاستخدامات
أطباق محشوة
القلي العميق
غلاية مزدوجة
مِقلاة
صينية خبز
رقائق معدنية
فرن
محمصة
خلاط
الخلاط
موقد
محضرة الطعام
الميكروويف
ووك
طبق مخلل
الأطعمة المجففة والمعالجة
طبق مخلل
أطباق مسلوقة
أطباق مالحة
طبق مدخن
المعلبات
أطباق موسمية
طبق احتفالي
السنة الجديدة
عيد الميلاد
عيد الحب
8 مارس
عيد الفصح
الأول من مايو
عيد الهالوين
عيد ميلاد
أطباق الحفلات
أطباق الزفاف
حفل كوكتيل
حفل عشاء
عيد الأم
مطابخ العالم
أوروبي
فرنسي
إيطالي
الأسبانية
اليونانية
إنجليزي
أيرلندي
الألمانية
البرتغالية
النمساوي
بولندي
الروسية
إسكندنافي السويدية
آسيوي الصينية اليابانية تايلاندي الفيتناميين كوري فلبيني
عربي يهودي تركي
هندي
الأفريقي مغربي
أمريكي هاواي كاجون الكندية تكس مكس
أمريكا اللاتينية مكسيكي فنزويلي أرجنتيني برازيلي
منطقة البحر الكاريبي كوبي جامايكي
إسكندنافي السويدية
آسيوي الصينية اليابانية تايلاندي الفيتناميين كوري فلبيني
عربي يهودي تركي
هندي
الأفريقي مغربي
أمريكي هاواي كاجون الكندية تكس مكس
أمريكا اللاتينية مكسيكي فنزويلي أرجنتيني برازيلي
منطقة البحر الكاريبي كوبي جامايكي
فئات
وجبات الإفطار
وجبات الغداء
وجبات العشاء
أطباق الأطفال
أطباق للاستخدام المستقبلي
وصفات اقتصادية
طعام مريح
وصفات لشخص واحد
وصفات لشخصين
نزهه
وصفات منزلية
أطباق للجماهير
أطباق ليلة مشاهدة الأفلام
طرق الطهي
وصفات شبكة الطعام
مجموعات الوصفات
وصفات حسب المكونات
تناول طعام صحي
وجبات إفطار صحية
وجبات الغداء
وجبات العشاء
وجبات خفيفة صحية
أطباق غنية بالألياف
طبق خالٍ من الغلوتين
محتوى منخفض من الصوديوم
أطباق منخفضة السعرات الحرارية
أطباق لمرضى السكري
وجبات منخفضة الكربوهيدرات
نسبة دهون منخفضة
انخفاض الكوليسترول
محتوى السعرات الحرارية في الوجبات الجاهزة
أطباق نباتية
أطباق نباتية






