سمك السلمون المشوي في الفرن مع صلصة الخردل بالأعشاب


طريقة تحضير سمك السلمون المشوي في الفرن مع صلصة الخردل بالأعشاب
قائمة طعام:عشاء،عشاء،
وقت: 20 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 6


يُعد السمك قليل الدهن في صلصة حارة طبقاً مثالياً للتدليل الذاتي أو للضيوف في الاحتفالات.

القيمة الغذائية لكل حصة:
سعرات حرارية 446، إجمالي الدهون 29 ج.، الدهون المشبعة 6 ج.، البروتينات 41 ج.، الكربوهيدرات 2 ج.، الفيبر 1 ج.، الكوليسترول 109 ملغ، الصوديوم 517 ملغ.


مكونات:

  • 6 قطع من فيليه سمك السلمون، وزن كل قطعة 170 - 225 غرام.
  • فصان من الثوم
  • ¾ ملعقة صغيرة من أوراق إكليل الجبل المفرومة ناعماً
  • ¾ ملعقة صغيرة من أوراق الزعتر المفرومة ناعماً
  • ملعقة كبيرة من النبيذ الأبيض الجاف
  • ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
  • ملعقتان كبيرتان من الخردل الخفيف
  • ملعقتان كبيرتان من الخردل الحبيبي
  • 6 قطع من الليمون
  • ملح خشن وفلفل أسود مطحون طازجاً
استبدال المكونات
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.

نوصي

تحضير:

    الخطوة 1
  • في محضرة الطعام، اخلط الثوم، وإكليل الجبل، والزعتر، والنبيذ، وزيت الزيتون، والخردل، وملعقة كبيرة من الخردل الحبيبي. امزج صلصة الخردل جيداً لمدة 30 ثانية تقريباً. انقلها إلى وعاء صغير. أضف ملعقة الخردل الحبيبي المتبقية إلى الصلصة واخلطها حتى تصبح ناعمة. ضع صلصة الخردل جانباً.
  • الخطوة الثانية
  • سخّني الفرن على درجة حرارة عالية. غطّي صينية خبز بورق ألومنيوم. رشي ورق الألومنيوم برذاذ مانع للالتصاق. ضعي شرائح سمك السلمون على صينية الخبز وتبّليها بالملح والفلفل. اشويها لمدة 20 دقيقة. اسكبي صلصة الخردل فوق الشرائح. استمري في الشوي حتى تنضج الشرائح تمامًا ويصبح لونها ذهبيًا، لمدة 5 دقائق إضافية تقريبًا.
  • الخطوة 3
  • انقل شرائح سمك السلمون إلى الأطباق وقدمها مع شرائح الليمون.

    وصفة سمك السلمون المزجج باللغة الصينية.

    سيضيف نبيذ شاردونيه المزيد من النكهة إلى هذا الطبق.

الأصوات: 9

صورة من تصوير جيادا دي لورينتيسمؤلف الوصفة - - طاهٍ، صحفي، مقدم برامج
جميع الوصفات

وصفات مشابهة
سمك السلمون المقلي مع الباك تشوي في صلصة الزنجبيل الحارة
سمك السلمون المقلي مع الباك تشوي في صلصة حارة
سمك السلمون في الفرن
سمك السلمون في الفرن
أجنحة دجاج بصلصة الخردل
أجنحة دجاج بصلصة الخردل
سمك السلمون المشوي مع توابل غارام ماسالا
سمك السلمون المشوي مع توابل غارام ماسالا
سمك السلمون المغطى بالخردل مع الأعشاب وسلطة الهليون الدافئة
سمك السلمون المغطى بقشرة الخردل مع الأعشاب والدافئ
سمك سلمون صحي مع الخردل والعسل في الفرن
سمك سلمون صحي مع الخردل والعسل في الفرن
سمك السلمون المقلي مع الفلفل الحار
سمك السلمون المقلي مع الفلفل الحار
قرنبيط مخبوز بالفرن مع صلصة الخردل
قرنبيط مخبوز بالفرن مع صلصة الخردل
سمك السلمون المقلي مع بطاطا مهروسة بالفاصوليا البيضاء
سمك السلمون المقلي مع بطاطا ليما المهروسة
سمك السلمون المقلي مع الطماطم الكرزية الذائبة
سمك السلمون المقلي مع الطماطم الكرزية الذائبة
سمك السلمون المقلي مع صلصة الزنجبيل
سمك السلمون المقلي مع صلصة الزنجبيل
سمك السلمون المقلي مع سلطة الإسكارول والأرز البري
سمك السلمون المشوي مع سلطة الإسكارول والثوم البري
سمك السلمون المقلي مع الجزر والملفوف والشبت
سمك السلمون المقلي مع الجزر والملفوف والشبت
سمك سلمون مجمد مقلي بصلصة العسل والثوم
سمك السلمون المجمد المقلي في صلصة العسل والثوم
بروكوليني بصلصة الخردل
بروكوليني بصلصة الخردل
بتتيم مقلي مع خضار الخردل ولحم الخنزير
بتتيم مقلي مع خضار الخردل ولحم الخنزير
لحم خنزير مشوي مع صلصة التفاح والخردل
لحم خنزير مشوي في صلصة التفاح والخردل
بطاطس مقلية مع صلصة الخردل
بطاطس مقلية مع صلصة الخردل
سمك السلمون المقلي
سمك السلمون المقلي
سمك السلمون المخبوز في الفرن مع خضراوات صيفية
سمك السلمون المخبوز في الفرن مع خضراوات صيفية
أسياخ لحم بقري مشوية مع صلصة الثوم والخردل
لحم بقري مشوي على أسياخ مع صلصة الثوم والخردل
سمك السلمون المشوي بقشرة حلوة وحارة
سمك السلمون المشوي بقشرة حلوة وحارة
سمك السلمون المقلي مع سلطة التفاح والتمر
سمك السلمون المقلي مع السلطة والتفاح و
لحم الخنزير التقليدي المطلي بالخردل
لحم الخنزير التقليدي المطلي بالخردل
أفخاذ ديك رومي مشوية مع صلصة القيقب والخردل
أفخاذ ديك رومي مشوية بصلصة الخردل والقيقب
أجنحة دجاج مشوية مع صلصة الخردل بالعسل
أجنحة دجاج مشوية مع صلصة الخردل بالعسل
سمك السلمون المشوي مع خل الشيري وصلصة العسل وصلصة الطماطم الحارة
سمك السلمون المشوي مع صلصة خل الشيري و
سمك السلمون بصلصة الخردل بالعسل
سمك السلمون بصلصة الخردل بالعسل
سمك السلمون الطازج المتبل
سمك السلمون الطازج المتبل
بطاطس مقلية مع سمك السلمون
بطاطس مقلية مع سمك السلمون
برجر الديك الرومي مع صلصة البرتقال والخردل
برجر الديك الرومي مع خردل البرتقال
بندق محمص مع أعشاب
بندق محمص مع أعشاب

المقبلات


الشوربات


الأطباق الرئيسية


السلطات


الوجبات السريعة


الصلصات


شواية، شواء


مخبز


الحلويات


مشروبات


كوكتيلات كحولية


طرق الطهي


المعلبات


أطباق موسمية


طبق احتفالي


مطابخ العالم


فئات


تناول طعام صحي


وصفات بسيطة وسريعة

ملاحة

ننصح بقراءة

وحدات وزن الطعام