صدور دجاج مقلية مع جبنة موزاريلا وطماطم (لا حاجة لإذابة الثلج)


طريقة تحضير صدور الدجاج مع جبنة الموزاريلا والطماطم في مقلاة (بدون إذابة الثلج)
مطبخ:إيطالي،
قائمة طعام:عشاء،
وقت: 25 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4


هذه الوصفة تجعل تحضير العشاء في غاية السهولة: لا حاجة لإذابة الدجاج! ببساطة، اقلي الدجاج في مقلاة حتى يصبح ذهبي اللون (لا تقلقي، لن يتناثر الزيت)، ثم ضعي فوقه شرائح الطماطم الطازجة والجبن بعد أن يذوب جزئيًا للحفاظ على طراوته. نكهة هذا الطبق مستوحاة من سلطة الكابريزي الإيطالية الكلاسيكية مع الطماطم والموزاريلا والريحان. استخدمي صدور دجاج مجمدة ومسطحة، كل واحدة على حدة.

القيمة الغذائية لكل حصة:
سعرات حرارية 480، إجمالي الدهون 22 ج.، الدهون المشبعة 10 ج.، البروتينات 64 ج.، الكربوهيدرات 3 ج.، الفيبر 1 ج.، الكوليسترول 210 ملغ، الصوديوم 744 ملغ، سكر 1 ج.


مكونات:

  • ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
  • 4 أنصاف صدور دجاج مجمدة بشكل فردي منزوعة العظم والجلد (حوالي 220 غرام لكل منها)
  • حبة طماطم واحدة من نوع "قلب الثور"، مقطعة إلى أربع شرائح بسمك 0.5 سم.
  • 220 غرام من جبنة الموزاريلا، مقطعة إلى أربع شرائح بسمك 0.5 سم.
  • ربع كوب من أوراق الريحان الطازجة
استبدال المكونات
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.

نوصي

تحضير:

    الخطوة 1
  • سخّني زيت الزيتون في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة. أضيفي الدجاج بحرص إلى المقلاة، وغطّيها، واتركيها حتى يصبح لونها ذهبياً من الأسفل، لمدة 10 دقائق تقريباً.
  • الخطوة الثانية
  • اقلبي الدجاج، ورشي عليه ملعقة صغيرة من الملح وملعقة صغيرة من الفلفل الأسود، ثم ضعي فوقه الطماطم، ثم شرائح الموزاريلا. رشي الموزاريلا برشة من الملح والفلفل.
  • الخطوة 3
  • غطي المقلاة واستمري في الطهي حتى تذوب جبنة الموزاريلا ويسجل مقياس حرارة اللحم الذي تم إدخاله في الجزء الأكثر سمكًا من الصدر درجة حرارة 165 درجة فهرنهايت (74 درجة مئوية)، أي حوالي 10 دقائق أخرى.
  • الخطوة الرابعة
  • رشي الدجاج بالريحان قبل التقديم.

الأصوات: 1

صورة - شبكة الطعاممؤلف الوصفة -

جميع الوصفات

وصفات مشابهة
صدور دجاج متبلة بصلصة ترياكي
صدور دجاج متبلة بصلصة ترياكي
صدور دجاج مع عصير الليمون والتكيلا
صدور دجاج مع عصير الليمون والتكيلا
صدور دجاج متبلة بصلصة التكيلا الحمضية
صدور دجاج متبلة بصلصة التكيلا الحمضية
صدور دجاج مع تفاح في مقلاة
صدور دجاج مع تفاح في مقلاة
صدر دجاج طري في الفرن (بدون إذابة الثلج)
صدر دجاج طري في الفرن (بدون إذابة الثلج)
صدور دجاج محشوة بالطماطم المجففة والجبن
صدور دجاج محشوة بالطماطم المجففة
صدر دجاج مخبوز بالفرن مع عصيدة الذرة والطماطم الكرزية
صدر دجاج مع عصيدة الذرة والطماطم الكرزية
فطيرة بالطماطم والموزاريلا
فطيرة بالطماطم والموزاريلا
فطيرة بالطماطم والموزاريلا
فطيرة بالطماطم والموزاريلا
سمك السلمون في صلصة الطماطم (بدون إذابة الثلج)
سمك السلمون في صلصة الطماطم (بدون إذابة الثلج)
صدور دجاج مطهوة ببطء مع الخضار والأعشاب
صدور دجاج مطهوة ببطء مع الخضار والأعشاب
سلطة معكرونة فوسيلي مع الطماطم وجبنة الموزاريلا الطازجة
سلطة معكرونة فوسيلي مع الطماطم والخضراوات الطازجة
صدور دجاج مشوية بالكمون
صدور دجاج مشوية بالكمون
كابريزي مع الطماطم وجبنة موزاريلا بوكونسيني
كابريزي مع الطماطم وجبنة موزاريلا بوكونسيني
صدور دجاج مطهوة مع الطماطم والبامية
صدور دجاج مطهوة مع الطماطم والبامية
صدور دجاج مخبوزة مع البطاطس والثوم المكرمل
صدور دجاج مخبوزة مع البطاطس و
صدور دجاج محشوة بالسبانخ
صدور دجاج محشوة بالسبانخ
صدور دجاج مع صلصة الهالبينو والمانجو
صدور دجاج مع صلصة الهالبينو والمانجو
صدور دجاج بالجبن في مقلاة
صدور دجاج بالجبن في مقلاة
صدور دجاج مخبوزة في صلصة الليمون
صدور دجاج مخبوزة في صلصة الليمون
صدور دجاج مع فاصوليا خضراء مخبوزة في ورق الزبدة
صدور دجاج مشوية مع الفاصوليا الخضراء
صدور دجاج مطهوة مع الحمص في صلصة الطماطم
صدور دجاج مطهوة مع الحمص في صلصة الطماطم
صدور دجاج مقلية مع الفطر وصلصة النبيذ الأحمر
صدور دجاج مقلية مع الفطر والصلصة
صدور دجاج مخبوزة مغطاة بفتات الخبز والجبن
صدور دجاج مخبوزة مغطاة بفتات الخبز والجبن
صدور دجاج مع صلصة بيستو الجرجير
صدور دجاج مع صلصة بيستو الجرجير
شطيرة محشوة بجبنة الموزاريلا، والطماطم، والخس الروماني، وصلصة البيستو.
شطيرة مع جبنة موزاريلا، طماطم، خس روماني و
لفائف دجاج كريول، طماطم، وخس روماني
لفائف الدجاج والطماطم والخس الروماني
صدور دجاج مشوية حارة مع صلصة السالسا
صدور دجاج مشوية حارة مع صلصة
صدور دجاج مقلية مغطاة بالبقسماط مع السلطة
صدور دجاج مقلية مغطاة بفتات الخبز مع
صدور دجاج مشوية مع سلطة دافئة
صدور دجاج مشوية مع سلطة دافئة
صدور دجاج مشوية مع الفطر والكسكس
صدور دجاج مشوية مع الفطر والكسكس
صدور دجاج مقلية مع صلصة التفاح
صدور دجاج مقلية مع صلصة التفاح

المقبلات


الشوربات


الأطباق الرئيسية


السلطات


الوجبات السريعة


الصلصات


شواية، شواء


مخبز


الحلويات


مشروبات


كوكتيلات كحولية


طرق الطهي


المعلبات


أطباق موسمية


طبق احتفالي


مطابخ العالم


فئات


تناول طعام صحي


وصفات بسيطة وسريعة

ملاحة

ننصح بقراءة

وحدات وزن الطعام