صدور دجاج مخبوزة مع البطاطس والثوم المكرمل


طريقة تحضير صدور الدجاج المخبوزة مع البطاطس والثوم المكرمل
وقت: 40 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4


صدور دجاج مخبوزة مع البطاطس والثوم المكرمل - وصفة مفصلة.

القيمة الغذائية لكل حصة:
سعرات حرارية 474، إجمالي الدهون 15 ج.، البروتينات 39 ج.، الكربوهيدرات 45 ج.


مكونات:

  • 4 صدور دجاج منزوعة العظم والجلد (700-800 غرام)
  • 900 غرام من البطاطس الصغيرة ذات القشرة الحمراء، مقطعة إلى أرباع
  • 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون
  • نصف ملعقة صغيرة من بذور الكمون (اختياري)
  • ملح وفلفل أسود مطحون
  • 4 فصوص ثوم مفرومة ناعماً
  • ملعقتان كبيرتان من السكر البني
  • ليمونة واحدة (اعصر نصفها، وقطع النصف الآخر إلى شرائح)
  • رشة من رقائق الفلفل الأحمر
  • ملعقتان كبيرتان من الكزبرة أو البقدونس المفروم
استبدال المكونات
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.

نوصي

تحضير:

    الخطوة 1
  • ضعي رفًا في الثلث السفلي من الفرن وسخّنيه مسبقًا على حرارة 220 درجة مئوية (425 درجة فهرنهايت). قلّبي البطاطس مع ملعقة كبيرة من زيت الزيتون، وبذور الكمون، و¾ ملعقة صغيرة من الملح، والفلفل حسب الرغبة. ضعيها في صينية خبز كبيرة واخبزيها حتى تبدأ البطاطس بالتحمّر، لمدة تتراوح بين 25 و30 دقيقة.
  • الخطوة الثانية
  • في هذه الأثناء، سخّني ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون المتبقي في مقلاة صغيرة على نار متوسطة. أضيفي الثوم وقلّبيه باستمرار حتى يصبح ذهبي اللون، لمدة دقيقتين تقريباً. ارفعي المقلاة عن النار وأضيفي السكر البني وعصير الليمون ورقائق الفلفل الأحمر.

    أخرجي صينية الخبز من الفرن، وادفعي البطاطس إلى أطراف الصينية، وضعي صدور الدجاج في المنتصف. تبّلي الدجاج بالملح وغطّيه بالثوم.
  • الخطوة 3
  • أعيدي الصينية إلى الفرن واخبزيها حتى ينضج الدجاج وتصبح البطاطس طرية، حوالي 20 دقيقة. أخرجي الصينية من الفرن، وانقلي الدجاج إلى لوح تقطيع، وقطّعيه إلى شرائح. أضيفي الكزبرة إلى الصينية وقلّبيها مع البطاطس. قدّمي الدجاج مع البطاطس وشرائح الليمون. رشي القليل من عصير الليمون.

الأصوات: 5

صورة - شبكة الطعاممؤلف الوصفة -

جميع الوصفات

وصفات مشابهة
صدور دجاج متبلة بصلصة ترياكي
صدور دجاج متبلة بصلصة ترياكي
صدور دجاج مع عصير الليمون والتكيلا
صدور دجاج مع عصير الليمون والتكيلا
دجاج مع فاصوليا خضراء وبطاطس بصلصة إيطالية
دجاج مع فاصوليا خضراء وبطاطس
بطاطس مهروسة مع ثوم مشوي وبصل مكرمل
بطاطس مهروسة مع ثوم مشوي و
كروستيني مخبوز مع بصل مكرمل
كروستيني مخبوز مع بصل مكرمل
صدور دجاج مطهوة ببطء مع الخضار والأعشاب
صدور دجاج مطهوة ببطء مع الخضار والأعشاب
نقانق تشوريزو مخبوزة مع البصل
نقانق تشوريزو مخبوزة مع البصل
صدور دجاج مشوية بالكمون
صدور دجاج مشوية بالكمون
أفضل وصفات الدجاج المشوي الصحي
أفضل وصفات الدجاج المشوي الصحي
وصفات عيد الحب التي يمكنكما طهيها معًا
أطباق عيد الحب التي يمكنك الاستمتاع بها
باذنجان مشوي مع الطماطم والثوم
باذنجان مشوي مع الطماطم والثوم
صدور دجاج مشوية متبلة بالتكيلا والليمون
صدور دجاج مشوية متبلة بالتكيلا مع
خمس وصفات لصدور الدجاج
خمس وصفات لصدور الدجاج
صدور دجاج مشوية وبطاطا جديدة مع صلصة الخل بالثوم المحمص والأوريجانو
صدور دجاج مشوية وبطاطا جديدة مع
أفخاذ دجاج مع بطاطس وليمون وثوم
أفخاذ دجاج مع بطاطس وليمون وثوم
صدور دجاج متبلة مع بطاطا حلوة وكرنب
صدور دجاج متبلة مع بطاطا حلوة و
صدور دجاج محشوة بالسبانخ
صدور دجاج محشوة بالسبانخ
"ليس مجرد دجاج" - صدور دجاج مقرمشة مخبوزة مع البرتقال والهيل
"ليس مجرد دجاج" - دجاج مقرمش مخبوز
أجنحة دجاج مشوية مع صلصة مارغريتا بالحمضيات
أجنحة دجاج مشوية مع صلصة الحمضيات
أجنحة دجاج متبلة ومخبوزة في صلصة هابانيرو
أجنحة دجاج متبلة ومخبوزة في
أفخاذ دجاج مخبوزة مع صلصة حلوة وحامضة
أفخاذ دجاج مخبوزة مع صلصة حلوة وحامضة
صدور دجاج مخبوزة بالبارميزان
صدور دجاج مخبوزة بالبارميزان
صدور دجاج مخبوزة في صلصة الليمون
صدور دجاج مخبوزة في صلصة الليمون
صدور دجاج مع فاصوليا خضراء مخبوزة في ورق الزبدة
صدور دجاج مشوية مع الفاصوليا الخضراء
أصابع دجاج مقرمشة مخبوزة في الفرن
أصابع دجاج مقرمشة مخبوزة في الفرن
صدور دجاج مع جبنة بارميزان وبطاطا مخبوزة
صدور دجاج مع جبنة بارميزان وبطاطا مخبوزة
صدور دجاج مقلية مع الفطر وصلصة النبيذ الأحمر
صدور دجاج مقلية مع الفطر والصلصة
صدور دجاج مخبوزة مغطاة بفتات الخبز والجبن
صدور دجاج مخبوزة مغطاة بفتات الخبز والجبن
أفخاذ دجاج مخبوزة في الفرن مع كريمة الذرة
أفخاذ دجاج مخبوزة بالفرن مع الكريمة
صدور دجاج مشوية مع سلطة دافئة
صدور دجاج مشوية مع سلطة دافئة
صدور دجاج مشوية مع الفطر والكسكس
صدور دجاج مشوية مع الفطر والكسكس
صدور دجاج مقلية مع صلصة التفاح
صدور دجاج مقلية مع صلصة التفاح

المقبلات


الشوربات


الأطباق الرئيسية


السلطات


الوجبات السريعة


الصلصات


شواية، شواء


مخبز


الحلويات


مشروبات


كوكتيلات كحولية


طرق الطهي


المعلبات


أطباق موسمية


طبق احتفالي


مطابخ العالم


فئات


تناول طعام صحي


وصفات بسيطة وسريعة

ملاحة

ننصح بقراءة

وحدات وزن الطعام