سلطة طازجة "إكليل رأس السنة"

تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 8
ستكون هذه السلطة الكبيرة من الخضراوات الطازجة، المصممة على شكل إكليل عيد ميلاد نابض بالحياة، إضافة رائعة إلى مائدة احتفالاتكم. مذاقها لذيذ بقدر جمال شكلها. تتناغم الخضراوات الكثيفة بشكل متناغم مع شرائح الحمضيات والمكسرات المكرملة وحبوب الرمان، وتُغطى جميعها برشة من جبن البارميزان المبشور.
القيمة الغذائية لكل حصة:
سعرات حرارية 254، إجمالي الدهون 19 ج.، الدهون المشبعة 3 ج.، البروتينات 4 ج.، الكربوهيدرات 19 ج.، الفيبر 2 ج.، الكوليسترول 3 ملغ، الصوديوم 224 ملغ، سكر 14 ج.
سعرات حرارية 254، إجمالي الدهون 19 ج.، الدهون المشبعة 3 ج.، البروتينات 4 ج.، الكربوهيدرات 19 ج.، الفيبر 2 ج.، الكوليسترول 3 ملغ، الصوديوم 224 ملغ، سكر 14 ج.
مكونات:
مكسرات مزججة
- ربع كوب من الفستق الحلبي النيء غير المملح والمقشر
- ربع كوب من البندق النيء غير المملح المفروم
- ملعقتان كبيرتان من السكر البني الفاتح
- ملعقة صغيرة من الملح الخشن
- نصف ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا
التزود بالوقود
- نصف كوب من زيت الزيتون
- ربع كوب من خل التفاح
- ملعقتان كبيرتان من شراب القيقب
- ملعقة كبيرة من خردل ديجون
- ملعقة صغيرة من الملح الخشن
- ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون طازجاً
سلطة
- كوبان من الجرجير الصغير
- كوبان من الكرنب الصغير
- كوبان من السبانخ الصغيرة
- كوبان من الراديكيو، مقطع إلى أرباع
- 3 حبات يوسفي، مقشرة ومقسمة إلى فصوص
- نصف ملعقة كبيرة من بذور الرمان
- نصف كوب من التوت البري المجفف
- نصف كوب من التوت الأزرق الطازج
- ربع ملعقة كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.
نوصي
تحضير:
- الخطوة 1
- مكسرات مزججة:
في مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة الحرارة، حمّص الفستق والبندق حتى تفوح رائحتهما، لمدة 4-5 دقائق. أضف السكر البني والملح والفانيليا وملعقة كبيرة من الماء وقلّب جيداً. اطبخ المزيج حتى يذوب السكر، لمدة دقيقة إضافية تقريباً. انقل المزيج إلى صينية خبز مبطنة بورق زبدة واتركه يبرد لمدة 12-15 دقيقة.
الخطوة الثانية - التزود بالوقود:
اخلط زيت الزيتون والخل وشراب القيقب والخردل والملح والفلفل في مرطبان. أغلق الغطاء ورجّه جيداً. ضعه جانباً.
الخطوة 3 - سلطة:
رصّي الجرجير والكرنب والسبانخ على طبق دائري كبير، مع ترك مساحة في المنتصف (بحيث يبدو كإكليل زينة). رصّي شرائح الراديكيو فوق الخضار. أضيفي شرائح اليوسفي فوق الخضار. رشي بذور الرمان والتوت البري والتوت الأزرق والمكسرات المُغطاة بالسكر.
الخطوة الرابعة - وأخيرًا، رشي جبنة البارميزان المبشورة بكثافة. رجي الصلصة مرة أخرى واسكبيها في وعاء التقديم. ضعي الوعاء في منتصف الطبق وقدميه.
الأصوات: 1
مؤلف الوصفة - ري دروموند (ري دروموند) - مدوّن، كاتب متخصص في فنون الطهي، مصور، مقدم برامج تلفزيونيةفئات
وصفة / طبق شتوي / طبق احتفالي / السنة الجديدة / عيد الميلاد / محتوى السعرات الحرارية في الوجبات الجاهزة / السلطات / سلطات الخضار / السلطات الورقية / ري دروموندوصفات مشابهة
كوكتيل التوت البري للعام الجديد
كوكتيل ليلة رأس السنة مع الشمبانيا والخمور
مشروب إيغنوغ ليلة رأس السنة مع حليب خالي الدسم
رقائق الذرة الحلوة
سلطة طازجة من شرائح الخضار مع صلصة الليمون
سلطة براعم بروكسل الطازجة مع التفاح و
إكليل كرواسون حار مع لحم الخنزير والجبن
إكليل كابريس
إكليل عيد الميلاد من سترومبولي
إكليل عيد الميلاد المصنوع من زهور السوسن في 5 دقائق
سلطة إكليل عيد الميلاد
إكليل من الهيل
سلطة عيد الميلاد
إكليل من النقانق في العجين
حلوى رأس السنة المصنوعة من جيلي التوت البري
سلطة فطر طازجة
سلطة الخرشوف والشمر الطازجة
سلطة الكوسا والقرع الطازج
سلطة فول الإدامامي الطازج والكوسا
سلطة الكوسا الطازجة مع التوت الأسود
كعكة الزنجبيل للعام الجديد
كعكة المرينغ - إكليل مرينغ احتفالي مزين بالتوت
سلطة براعم بروكسل والكرنب الطازجة
فطيرة إكليل عيد الميلاد بالقرفة
بيتزا احتفالية "إكليل رأس السنة"
إكليل جبن احتفالي، كرة جبن
صلصة التوت البري الطازجة
سمك السلمون الطازج المتبل
سلطة الخيار والبازلاء الخضراء
إكليل سريع من حلوى الفدج بالشوكولاتة
سلطة الطماطم وكبد الدجاج
كعكة إكليل الاحتفال
المقبلات
وجبات خفيفة مع البيرة
مقبلات الجبن
شطائر
وجبات خفيفة
المقبلات
مقبلات متنوعة
وجبات خفيفة مع الصلصات
المقبلات من اللحوم
مقبلات السمك
المقبلات النباتية
مقبلات البيض
الشوربات
حساء بارد
حساء كريمي
حساء الكريمة
تتبيل الحساء
الشوربات الصافية
حساء الخضار
حساء كثيف، يخنات
حساء اللحم
حساء السمك
حساء مع المعكرونة والحبوب
الأطباق الرئيسية
لحمة
طائر، لعبة
طبق جانبي
خضراوات، فطر
الأسماك والمأكولات البحرية
الحبوب والبقوليات
البيض ومنتجات الألبان
المعكرونة
الطواجن
السلطات
السلطات الدافئة
سلطات الخضار
السلطات الورقية
سلطات الفاكهة
سلطات مع الحبوب والمعكرونة
السلطات مع اللحوم
سلطات السمك
السلطات مع البيض
سلطات مع الفاصوليا
السلطات مع الخبز
الوجبات السريعة
الهامبرغر
شطائر
هوت دوغ
بيتزا
شطائر ساخنة
أطباق التورتيلا
طبق بيتا
الفطائر
صلصات الوجبات السريعة
أطباق مقلية
الصلصات
التوابل
المرق
الصلصات
ينتشر
تتبيلات وصلصات الشواء
تتبيلات السلطة
مخاليط الزيوت
صلصات مستحلبة
الصلصات الحلوة
الصلصات الحارة
صلصات الوجبات السريعة
شواية، شواء
لحم مشوي
دجاج مشوي
سمك مشوي
طبق مدخن
خضراوات وفواكه مشوية
منتجات الدقيق المحمصة
تتبيلات وصلصات الشواء
مخبز
الحلويات
كب كيك
حلويات الفاكهة
ملف تعريف الارتباط
الكعك
الدونات، والفطائر، والكعك
الحلوى والحلويات الصغيرة
الكريمة، والصلصات، والموس، والبودينغ
سوفليه، المرينغ، المرنغ
هلام
آيس كريم، سوربيه
الكعك
فطائر حلوة، تارت
الفطائر، والمعجنات المقلية، والوافل، والخبز المحمص
حبوب الإفطار، الجرانولا، الموسلي
مشروبات
ميلك شيك
العصائر، الجرانيتا
مشروبات مصنوعة من القهوة والشوكولاتة
مشروبات الفاكهة والعصائر
الشاي والمشروبات العشبية
مشروبات ساخنة
كوكتيلات كحولية
كوكتيلات مع الفودكا
كوكتيلات مع الجن
كوكتيلات الويسكي
كوكتيلات مع النبيذ
كوكتيلات مع البراندي والكونياك
كوكتيلات مع الأفسنتين
كوكتيلات مع الروم
كوكتيلات مع النبيذ الفوار
كوكتيلات التيكيلا
كوكتيلات مع البيرة
كوكتيلات مع مشروبات كحولية
كوكتيلات مثلجة
طرق الطهي
مقلاة هوائية
طنجرة ضغط
طبق بارد
طباخ متعدد الاستخدامات
أطباق محشوة
القلي العميق
غلاية مزدوجة
مِقلاة
صينية خبز
رقائق معدنية
فرن
محمصة
خلاط
الخلاط
موقد
محضرة الطعام
الميكروويف
ووك
طبق مخلل
الأطعمة المجففة والمعالجة
طبق مخلل
أطباق مسلوقة
أطباق مالحة
طبق مدخن
المعلبات
أطباق موسمية
طبق احتفالي
السنة الجديدة
عيد الميلاد
عيد الحب
8 مارس
عيد الفصح
الأول من مايو
عيد الهالوين
عيد ميلاد
أطباق الحفلات
أطباق الزفاف
حفل كوكتيل
حفل عشاء
عيد الأم
مطابخ العالم
أوروبي
فرنسي
إيطالي
الأسبانية
اليونانية
إنجليزي
أيرلندي
الألمانية
البرتغالية
النمساوي
بولندي
الروسية
إسكندنافي السويدية
آسيوي الصينية اليابانية تايلاندي الفيتناميين كوري فلبيني
عربي يهودي تركي
هندي
الأفريقي مغربي
أمريكي هاواي كاجون الكندية تكس مكس
أمريكا اللاتينية مكسيكي فنزويلي أرجنتيني برازيلي
منطقة البحر الكاريبي كوبي جامايكي
إسكندنافي السويدية
آسيوي الصينية اليابانية تايلاندي الفيتناميين كوري فلبيني
عربي يهودي تركي
هندي
الأفريقي مغربي
أمريكي هاواي كاجون الكندية تكس مكس
أمريكا اللاتينية مكسيكي فنزويلي أرجنتيني برازيلي
منطقة البحر الكاريبي كوبي جامايكي
فئات
وجبات الإفطار
وجبات الغداء
وجبات العشاء
أطباق الأطفال
أطباق للاستخدام المستقبلي
وصفات اقتصادية
طعام مريح
وصفات لشخص واحد
وصفات لشخصين
نزهه
وصفات منزلية
أطباق للجماهير
أطباق ليلة مشاهدة الأفلام
طرق الطهي
وصفات شبكة الطعام
مجموعات الوصفات
وصفات حسب المكونات
تناول طعام صحي
وجبات إفطار صحية
وجبات الغداء
وجبات العشاء
وجبات خفيفة صحية
أطباق غنية بالألياف
طبق خالٍ من الغلوتين
محتوى منخفض من الصوديوم
أطباق منخفضة السعرات الحرارية
أطباق لمرضى السكري
وجبات منخفضة الكربوهيدرات
نسبة دهون منخفضة
انخفاض الكوليسترول
محتوى السعرات الحرارية في الوجبات الجاهزة
أطباق نباتية
أطباق نباتية






