لحم بقري تايلاندي مع أرز وجوز الهند


طريقة تحضير - لحم بقري تايلاندي مع أرز وجوز الهند
مطبخ:تايلاندي،
وقت: 35 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4


لحم بقري تايلاندي مع أرز وجوز الهند - وصفة مفصلة.

القيمة الغذائية لكل حصة:
سعرات حرارية 700، إجمالي الدهون 44 ج.، البروتينات 29 ج.، الكربوهيدرات 48 ج.


مكونات:

  • 450 غرام من اللحم البقري المفروم
  • 400 غرام من حليب جوز الهند غير المحلى
  • عود واحد من عشبة الليمون، مقطع إلى شرائح رقيقة، أو 3 إلى 4 شرائح من الزنجبيل المقشر
  • كوب واحد من أرز الياسمين
  • ربع كوب من صلصة الصويا
  • عصير ليمونتين
  • ملعقة كبيرة من السكر
  • خيارتان مقطعتان إلى مكعبات
  • كوب واحد من الريحان المفروم خشنًا
  • ملعقتان كبيرتان من الزيت النباتي
  • حبة فلفل أحمر واحدة، مفرومة ناعماً
  • 3 فصوص ثوم مهروسة
استبدال المكونات
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.

نوصي

تحضير:

    الخطوة 1
  • في قدر متوسط ​​الحجم، ضعي حليب جوز الهند، و¾ كوب من الماء، وعشب الليمون أو الزنجبيل، واتركي المزيج حتى يغلي. أضيفي الأرز واتركيه على نار هادئة. قلّبي المزيج، ثم غطّي القدر وخفّفي النار. اتركيه على نار هادئة. أرز جوز الهند اطبخي على نار هادئة حتى يتبخر السائل ويصبح الأرز طرياً، حوالي 15 دقيقة. ارفعيه عن النار واتركيه مغطى لمدة 10 دقائق. قلّبيه بالشوكة.
  • الخطوة الثانية
  • في وعاء صغير، اخلط ربع كوب من صلصة الصويا وعصير الليمون والسكر. في وعاء متوسط، اخلط الخيار مع ملعقة كبيرة من الريحان وملعقة صغيرة من صلصة الصويا.
  • الخطوة 3
  • سخّني ملعقة كبيرة من الزيت النباتي في مقلاة متوسطة الحجم على نار عالية. أضيفي اللحم البقري واطهيه حتى يصبح لونه بنياً، حوالي 5 دقائق. انقليه إلى وعاء.
  • الخطوة الرابعة
  • خفّف الحرارة إلى متوسطة-عالية. أضف ملعقة كبيرة من الزيت النباتي إلى المقلاة. أضف الفلفل الأحمر وقلّبه من حين لآخر حتى يصبح ذهبي اللون، حوالي 5 دقائق. أضف الثوم وقلّبه حتى يصبح ذهبي اللون، لمدة دقيقتين إضافيتين. ارفع الحرارة إلى عالية وأضف اللحم وعصارته إلى المقلاة.

    أضيفي مزيج صلصة الصويا واتركيه على نار هادئة حتى يتبخر السائل، حوالي دقيقتين. أضيفي ما تبقى من الريحان واطهي مع التحريك لمدة دقيقة تقريبًا.

    قدمي سلطة اللحم والخيار فوق طبقة من الأرز.

الأصوات: 4

صورة - شبكة الطعاممؤلف الوصفة -

جميع الوصفات

وصفات مشابهة
أسياخ لحم ترياكي مع الأرز
أسياخ لحم ترياكي مع الأرز
مشروب أغوا فريسكا التايلاندي بجوز الهند والليتشي وعشب الليمون
مشروب أغوا فريسكا بجوز الهند والليتشي وعشب الليمون
أرز مقلي بالقرنبيط على الطريقة التايلاندية
أرز مقلي بالقرنبيط على الطريقة التايلاندية
دجاج بالريحان التايلاندي
دجاج بالريحان التايلاندي
نونغ غاي أوب: دجاج مخبوز على الطريقة التايلاندية
نونغ غاي أوب: دجاج مخبوز على الطريقة التايلاندية
لحم بقري مطهو ببطء مع بوك تشوي
لحم بقري مطهو ببطء مع بوك تشوي
لحم بقري مشوي مطبوخ ببطء
لحم بقري مشوي مطبوخ ببطء
بودنغ الأرز (الخير) مع جوز الهند
بودنغ الأرز (الخير) مع جوز الهند
روبيان مشوي مع جوز الهند والليمون
روبيان مشوي مع جوز الهند والليمون
هريس اللفت وجوز الهند
هريس اللفت وجوز الهند
ناتشوز لحم بقري تايلاندي
ناتشوز لحم بقري تايلاندي
سمك السلمون مع الأرز والفلفل الحلو المتبل على الطريقة التايلاندية
سمك السلمون مع الأرز والفلفل الحلو المتبل
سلطة مع الأناناس والحمضيات وجوز الهند
سلطة مع الأناناس والحمضيات وجوز الهند
فاصوليا خضراء مقلية مع جوز الهند
فاصوليا خضراء مقلية مع جوز الهند
روبيان على الطريقة التايلاندية مع أرز جوز الهند والريحان
روبيان على الطريقة التايلاندية مع أرز جوز الهند والريحان
جرانولا منزلية الصنع مع جوز الهند والفواكه المجففة
جرانولا منزلية الصنع مع جوز الهند والفواكه المجففة
بودنغ التابيوكا مع جوز الهند
بودنغ التابيوكا مع جوز الهند
بيض تايلاندي محشو
بيض تايلاندي محشو
حساء السمك التايلاندي
حساء السمك التايلاندي
فلفل رومي مشوي على الطريقة التايلاندية
فلفل رومي مشوي على الطريقة التايلاندية
برجر لحم الخنزير التايلاندي
برجر لحم الخنزير التايلاندي
شوربة حليب التوفو التايلاندية
شوربة حليب التوفو التايلاندية
لحم بقري تايلاندي بصلصة النعناع الحارة
لحم بقري تايلاندي بصلصة النعناع الحارة
موز مقلي على الطريقة التايلاندية
موز مقلي على الطريقة التايلاندية
بلح البحر مع الكاري الأحمر التايلاندي
بلح البحر مع الكاري الأحمر التايلاندي
سلطة الدجاج التايلاندي مع الجزر والزنجبيل
سلطة الدجاج التايلاندي مع الجزر والزنجبيل
ذبي
ذبي
مشروب "كوكيتو" البورتوريكي المصنوع من الحليب وجوز الهند والرم، والمخصص لعيد الميلاد.
مشروب حليبي بورتوريكي لعيد الميلاد مع
لحم بقري مقلي متبل بصلصة ترياكي
لحم بقري مقلي متبل بصلصة ترياكي
سلطة فواكه مع البطيخ وجوز الهند
سلطة فواكه مع البطيخ وجوز الهند
سلطة الدجاج التايلاندية
سلطة الدجاج التايلاندية
سلطة الجزر مع جوز الهند
سلطة الجزر مع جوز الهند

المقبلات


الشوربات


الأطباق الرئيسية


السلطات


الوجبات السريعة


الصلصات


شواية، شواء


مخبز


الحلويات


مشروبات


كوكتيلات كحولية


طرق الطهي


المعلبات


أطباق موسمية


طبق احتفالي


مطابخ العالم


فئات


تناول طعام صحي


وصفات بسيطة وسريعة

ملاحة

ننصح بقراءة

وحدات وزن الطعام