لحم بقري تايلاندي مع أرز وجوز الهند

مطبخ:تايلاندي،
وقت: 35 دقيقة تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4
لحم بقري تايلاندي مع أرز وجوز الهند - وصفة مفصلة.
القيمة الغذائية لكل حصة:
سعرات حرارية 700، إجمالي الدهون 44 ج.، البروتينات 29 ج.، الكربوهيدرات 48 ج.
سعرات حرارية 700، إجمالي الدهون 44 ج.، البروتينات 29 ج.، الكربوهيدرات 48 ج.
مكونات:
- 450 غرام من اللحم البقري المفروم
- 400 غرام من حليب جوز الهند غير المحلى
- عود واحد من عشبة الليمون، مقطع إلى شرائح رقيقة، أو 3 إلى 4 شرائح من الزنجبيل المقشر
- كوب واحد من أرز الياسمين
- ربع كوب من صلصة الصويا
- عصير ليمونتين
- ملعقة كبيرة من السكر
- خيارتان مقطعتان إلى مكعبات
- كوب واحد من الريحان المفروم خشنًا
- ملعقتان كبيرتان من الزيت النباتي
- حبة فلفل أحمر واحدة، مفرومة ناعماً
- 3 فصوص ثوم مهروسة
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.
نوصي
تحضير:
- الخطوة 1
- في قدر متوسط الحجم، ضعي حليب جوز الهند، و¾ كوب من الماء، وعشب الليمون أو الزنجبيل، واتركي المزيج حتى يغلي. أضيفي الأرز واتركيه على نار هادئة. قلّبي المزيج، ثم غطّي القدر وخفّفي النار. اتركيه على نار هادئة. أرز جوز الهند اطبخي على نار هادئة حتى يتبخر السائل ويصبح الأرز طرياً، حوالي 15 دقيقة. ارفعيه عن النار واتركيه مغطى لمدة 10 دقائق. قلّبيه بالشوكة. الخطوة الثانية
- في وعاء صغير، اخلط ربع كوب من صلصة الصويا وعصير الليمون والسكر. في وعاء متوسط، اخلط الخيار مع ملعقة كبيرة من الريحان وملعقة صغيرة من صلصة الصويا. الخطوة 3
- سخّني ملعقة كبيرة من الزيت النباتي في مقلاة متوسطة الحجم على نار عالية. أضيفي اللحم البقري واطهيه حتى يصبح لونه بنياً، حوالي 5 دقائق. انقليه إلى وعاء. الخطوة الرابعة
- خفّف الحرارة إلى متوسطة-عالية. أضف ملعقة كبيرة من الزيت النباتي إلى المقلاة. أضف الفلفل الأحمر وقلّبه من حين لآخر حتى يصبح ذهبي اللون، حوالي 5 دقائق. أضف الثوم وقلّبه حتى يصبح ذهبي اللون، لمدة دقيقتين إضافيتين. ارفع الحرارة إلى عالية وأضف اللحم وعصارته إلى المقلاة.
أضيفي مزيج صلصة الصويا واتركيه على نار هادئة حتى يتبخر السائل، حوالي دقيقتين. أضيفي ما تبقى من الريحان واطهي مع التحريك لمدة دقيقة تقريبًا.
قدمي سلطة اللحم والخيار فوق طبقة من الأرز.
الأصوات: 4
فئات
وصفة / محتوى السعرات الحرارية في الوجبات الجاهزة / الأطباق الرئيسية / الحبوب والبقوليات / لحمة / شبكة الطعام - وصفات / المطبخ التايلانديوصفات مشابهة
أسياخ لحم ترياكي مع الأرز
مشروب أغوا فريسكا بجوز الهند والليتشي وعشب الليمون
أرز مقلي بالقرنبيط على الطريقة التايلاندية
دجاج بالريحان التايلاندي
نونغ غاي أوب: دجاج مخبوز على الطريقة التايلاندية
لحم بقري مطهو ببطء مع بوك تشوي
لحم بقري مشوي مطبوخ ببطء
بودنغ الأرز (الخير) مع جوز الهند
روبيان مشوي مع جوز الهند والليمون
هريس اللفت وجوز الهند
ناتشوز لحم بقري تايلاندي
سمك السلمون مع الأرز والفلفل الحلو المتبل
سلطة مع الأناناس والحمضيات وجوز الهند
فاصوليا خضراء مقلية مع جوز الهند
روبيان على الطريقة التايلاندية مع أرز جوز الهند والريحان
جرانولا منزلية الصنع مع جوز الهند والفواكه المجففة
بودنغ التابيوكا مع جوز الهند
بيض تايلاندي محشو
حساء السمك التايلاندي
فلفل رومي مشوي على الطريقة التايلاندية
برجر لحم الخنزير التايلاندي
شوربة حليب التوفو التايلاندية
لحم بقري تايلاندي بصلصة النعناع الحارة
موز مقلي على الطريقة التايلاندية
بلح البحر مع الكاري الأحمر التايلاندي
سلطة الدجاج التايلاندي مع الجزر والزنجبيل
ذبي
مشروب حليبي بورتوريكي لعيد الميلاد مع
لحم بقري مقلي متبل بصلصة ترياكي
سلطة فواكه مع البطيخ وجوز الهند
سلطة الدجاج التايلاندية
سلطة الجزر مع جوز الهند
المقبلات
وجبات خفيفة مع البيرة
مقبلات الجبن
شطائر
وجبات خفيفة
المقبلات
مقبلات متنوعة
وجبات خفيفة مع الصلصات
المقبلات من اللحوم
مقبلات السمك
المقبلات النباتية
مقبلات البيض
الشوربات
حساء بارد
حساء كريمي
حساء الكريمة
تتبيل الحساء
الشوربات الصافية
حساء الخضار
حساء كثيف، يخنات
حساء اللحم
حساء السمك
حساء مع المعكرونة والحبوب
الأطباق الرئيسية
لحمة
طائر، لعبة
طبق جانبي
خضراوات، فطر
الأسماك والمأكولات البحرية
الحبوب والبقوليات
البيض ومنتجات الألبان
المعكرونة
الطواجن
السلطات
السلطات الدافئة
سلطات الخضار
السلطات الورقية
سلطات الفاكهة
سلطات مع الحبوب والمعكرونة
السلطات مع اللحوم
سلطات السمك
السلطات مع البيض
سلطات مع الفاصوليا
السلطات مع الخبز
الوجبات السريعة
الهامبرغر
شطائر
هوت دوغ
بيتزا
شطائر ساخنة
أطباق التورتيلا
طبق بيتا
الفطائر
صلصات الوجبات السريعة
أطباق مقلية
الصلصات
التوابل
المرق
الصلصات
ينتشر
تتبيلات وصلصات الشواء
تتبيلات السلطة
مخاليط الزيوت
صلصات مستحلبة
الصلصات الحلوة
الصلصات الحارة
صلصات الوجبات السريعة
شواية، شواء
لحم مشوي
دجاج مشوي
سمك مشوي
طبق مدخن
خضراوات وفواكه مشوية
منتجات الدقيق المحمصة
تتبيلات وصلصات الشواء
مخبز
الحلويات
كب كيك
حلويات الفاكهة
ملف تعريف الارتباط
الكعك
الدونات، والفطائر، والكعك
الحلوى والحلويات الصغيرة
الكريمة، والصلصات، والموس، والبودينغ
سوفليه، المرينغ، المرنغ
هلام
آيس كريم، سوربيه
الكعك
فطائر حلوة، تارت
الفطائر، والمعجنات المقلية، والوافل، والخبز المحمص
حبوب الإفطار، الجرانولا، الموسلي
مشروبات
ميلك شيك
العصائر، الجرانيتا
مشروبات مصنوعة من القهوة والشوكولاتة
مشروبات الفاكهة والعصائر
الشاي والمشروبات العشبية
مشروبات ساخنة
كوكتيلات كحولية
كوكتيلات مع الفودكا
كوكتيلات مع الجن
كوكتيلات الويسكي
كوكتيلات مع النبيذ
كوكتيلات مع البراندي والكونياك
كوكتيلات مع الأفسنتين
كوكتيلات مع الروم
كوكتيلات مع النبيذ الفوار
كوكتيلات التيكيلا
كوكتيلات مع البيرة
كوكتيلات مع مشروبات كحولية
كوكتيلات مثلجة
طرق الطهي
مقلاة هوائية
طنجرة ضغط
طبق بارد
طباخ متعدد الاستخدامات
أطباق محشوة
القلي العميق
غلاية مزدوجة
مِقلاة
صينية خبز
رقائق معدنية
فرن
محمصة
خلاط
الخلاط
موقد
محضرة الطعام
الميكروويف
ووك
طبق مخلل
الأطعمة المجففة والمعالجة
طبق مخلل
أطباق مسلوقة
أطباق مالحة
طبق مدخن
المعلبات
أطباق موسمية
طبق احتفالي
السنة الجديدة
عيد الميلاد
عيد الحب
8 مارس
عيد الفصح
الأول من مايو
عيد الهالوين
عيد ميلاد
أطباق الحفلات
أطباق الزفاف
حفل كوكتيل
حفل عشاء
عيد الأم
مطابخ العالم
أوروبي
فرنسي
إيطالي
الأسبانية
اليونانية
إنجليزي
أيرلندي
الألمانية
البرتغالية
النمساوي
بولندي
الروسية
إسكندنافي السويدية
آسيوي الصينية اليابانية تايلاندي الفيتناميين كوري فلبيني
عربي يهودي تركي
هندي
الأفريقي مغربي
أمريكي هاواي كاجون الكندية تكس مكس
أمريكا اللاتينية مكسيكي فنزويلي أرجنتيني برازيلي
منطقة البحر الكاريبي كوبي جامايكي
إسكندنافي السويدية
آسيوي الصينية اليابانية تايلاندي الفيتناميين كوري فلبيني
عربي يهودي تركي
هندي
الأفريقي مغربي
أمريكي هاواي كاجون الكندية تكس مكس
أمريكا اللاتينية مكسيكي فنزويلي أرجنتيني برازيلي
منطقة البحر الكاريبي كوبي جامايكي
فئات
وجبات الإفطار
وجبات الغداء
وجبات العشاء
أطباق الأطفال
أطباق للاستخدام المستقبلي
وصفات اقتصادية
طعام مريح
وصفات لشخص واحد
وصفات لشخصين
نزهه
وصفات منزلية
أطباق للجماهير
أطباق ليلة مشاهدة الأفلام
طرق الطهي
وصفات شبكة الطعام
مجموعات الوصفات
وصفات حسب المكونات
تناول طعام صحي
وجبات إفطار صحية
وجبات الغداء
وجبات العشاء
وجبات خفيفة صحية
أطباق غنية بالألياف
طبق خالٍ من الغلوتين
محتوى منخفض من الصوديوم
أطباق منخفضة السعرات الحرارية
أطباق لمرضى السكري
وجبات منخفضة الكربوهيدرات
نسبة دهون منخفضة
انخفاض الكوليسترول
محتوى السعرات الحرارية في الوجبات الجاهزة
أطباق نباتية
أطباق نباتية






