سلطة الدجاج التايلاندي مع الجزر والزنجبيل

مطبخ:تايلاندي،
وقت: 40 دقيقة تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4
دجاج تايلاندي مع سلطة الجزر والزنجبيل - وصفة مفصلة.
القيمة الغذائية لكل حصة:
سعرات حرارية 407، إجمالي الدهون 20 ج.، البروتينات 41 ج.، الكربوهيدرات 16 ج.
سعرات حرارية 407، إجمالي الدهون 20 ج.، البروتينات 41 ج.، الكربوهيدرات 16 ج.
مكونات:
- 4 صدور دجاج بالجلد والعظم (900-1150 غرام)
- ملعقتان كبيرتان من الزبدة الطرية
- 3 فصوص ثوم (2 مفروم، 1 مهروس)
- 4 ملاعق صغيرة من معجون الكاري الأخضر التايلاندي (متوفر في محلات البقالة المحلية)
- 4 ملاعق صغيرة من جذر الزنجبيل المقشر والمفروم ناعماً
- بشر وعصير 3 حبات ليمون
- ملح
- ملعقة كبيرة من الزيت النباتي
- 450 غرام من الجزر
- ملعقتان كبيرتان من الكزبرة الطازجة المفرومة
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.
نوصي
تحضير:
- الخطوة 1
- سخّني الفرن مسبقاً إلى درجة حرارة ٢٣٠ مئوية. ضعي رفّاً في صينية الخبز. في وعاء، اخلطي الزبدة، والثوم المفروم، ومعجون الكاري، و٣ ملاعق صغيرة من الزنجبيل، وبشر ليمونتين، وعصير ليمونة واحدة.
تبّلي الدجاج بالملح. ارفعي الجلد وادهني اللحم بزيت الكاري. ضعي الدجاجة على الرف بحيث يكون الجلد لأعلى، ثم اسكبي نصف كوب من الماء في الصينية. اخبزي الدجاجة حتى يصبح الجلد مقرمشاً وينضج تماماً، لمدة ٢٠-٢٥ دقيقة.
الخطوة الثانية - في هذه الأثناء، امزج الثوم المهروس مع ملعقة صغيرة من الزنجبيل المتبقية، وبشر ليمونة واحدة، وعصير ليمونتين. أضف الزيت النباتي وقلّب. باستخدام مقشرة الخضار، قطّع الجزر إلى شرائح رفيعة وقلّبها مع الصلصة. أضف الكزبرة ونصف ملعقة صغيرة من الملح وقلّب. قدّم الدجاج مع سلطة الجزر والزنجبيل.
الأصوات: 6
فئات
وصفة / محتوى السعرات الحرارية في الوجبات الجاهزة / الأطباق الرئيسية / طائر / السلطات / سلطات الخضار / شبكة الطعام - وصفات / المطبخ التايلانديوصفات مشابهة
تورتيلا الدجاج والملفوف وزبدة الفول السوداني
أطباق نودلز تايلاندية متشابكة
دجاج بالكاري التايلاندي الحار في الفرن
دجاج بالريحان التايلاندي
نونغ غاي أوب: دجاج مخبوز على الطريقة التايلاندية
شوربة اللحم التايلاندية
كاري الروبيان على الطريقة التايلاندية
ناتشوز لحم بقري تايلاندي
سمك السلمون مع الأرز والفلفل الحلو المتبل
وصفات تحتوي على الزنجبيل
دجاج مشوي على الطريقة التايلاندية مع سلطة النكتارين
دجاج مع صلصة الباربكيو وسلطة الخيار
لحم بقري تايلاندي مع أرز وجوز الهند
بيتزا الدجاج المشوي التايلاندية
بيض تايلاندي محشو
المحار المسلوق على الطريقة التايلاندية
حساء السمك التايلاندي
بيتزا سريعة مع الدجاج وصلصة الفول السوداني
فلفل رومي مشوي على الطريقة التايلاندية
حساء حليب على الطريقة التايلاندية مع البطاطس والذرة
برجر لحم الخنزير التايلاندي
شوربة حليب التوفو التايلاندية
موز مقلي على الطريقة التايلاندية
دجاج مشوي على الطريقة التايلاندية
بلح البحر مع الكاري الأحمر التايلاندي
لفائف الخس مع الدجاج المتبل
لفائف الدجاج التايلاندية مع زبدة الفول السوداني الحارة
لفائف الدجاج التايلاندية
دجاج متبل بالأناناس على الطريقة الهاوايية
صلصة دجاج تايلاندية مكونة من سبع طبقات
سلطة الدجاج التايلاندية
لحم الخنزير التايلاندي مع نودلز الأرز
المقبلات
وجبات خفيفة مع البيرة
مقبلات الجبن
شطائر
وجبات خفيفة
المقبلات
مقبلات متنوعة
وجبات خفيفة مع الصلصات
المقبلات من اللحوم
مقبلات السمك
المقبلات النباتية
مقبلات البيض
الشوربات
حساء بارد
حساء كريمي
حساء الكريمة
تتبيل الحساء
الشوربات الصافية
حساء الخضار
حساء كثيف، يخنات
حساء اللحم
حساء السمك
حساء مع المعكرونة والحبوب
الأطباق الرئيسية
لحمة
طائر، لعبة
طبق جانبي
خضراوات، فطر
الأسماك والمأكولات البحرية
الحبوب والبقوليات
البيض ومنتجات الألبان
المعكرونة
الطواجن
السلطات
السلطات الدافئة
سلطات الخضار
السلطات الورقية
سلطات الفاكهة
سلطات مع الحبوب والمعكرونة
السلطات مع اللحوم
سلطات السمك
السلطات مع البيض
سلطات مع الفاصوليا
السلطات مع الخبز
الوجبات السريعة
الهامبرغر
شطائر
هوت دوغ
بيتزا
شطائر ساخنة
أطباق التورتيلا
طبق بيتا
الفطائر
صلصات الوجبات السريعة
أطباق مقلية
الصلصات
التوابل
المرق
الصلصات
ينتشر
تتبيلات وصلصات الشواء
تتبيلات السلطة
مخاليط الزيوت
صلصات مستحلبة
الصلصات الحلوة
الصلصات الحارة
صلصات الوجبات السريعة
شواية، شواء
لحم مشوي
دجاج مشوي
سمك مشوي
طبق مدخن
خضراوات وفواكه مشوية
منتجات الدقيق المحمصة
تتبيلات وصلصات الشواء
مخبز
الحلويات
كب كيك
حلويات الفاكهة
ملف تعريف الارتباط
الكعك
الدونات، والفطائر، والكعك
الحلوى والحلويات الصغيرة
الكريمة، والصلصات، والموس، والبودينغ
سوفليه، المرينغ، المرنغ
هلام
آيس كريم، سوربيه
الكعك
فطائر حلوة، تارت
الفطائر، والمعجنات المقلية، والوافل، والخبز المحمص
حبوب الإفطار، الجرانولا، الموسلي
مشروبات
ميلك شيك
العصائر، الجرانيتا
مشروبات مصنوعة من القهوة والشوكولاتة
مشروبات الفاكهة والعصائر
الشاي والمشروبات العشبية
مشروبات ساخنة
كوكتيلات كحولية
كوكتيلات مع الفودكا
كوكتيلات مع الجن
كوكتيلات الويسكي
كوكتيلات مع النبيذ
كوكتيلات مع البراندي والكونياك
كوكتيلات مع الأفسنتين
كوكتيلات مع الروم
كوكتيلات مع النبيذ الفوار
كوكتيلات التيكيلا
كوكتيلات مع البيرة
كوكتيلات مع مشروبات كحولية
كوكتيلات مثلجة
طرق الطهي
مقلاة هوائية
طنجرة ضغط
طبق بارد
طباخ متعدد الاستخدامات
أطباق محشوة
القلي العميق
غلاية مزدوجة
مِقلاة
صينية خبز
رقائق معدنية
فرن
محمصة
خلاط
الخلاط
موقد
محضرة الطعام
الميكروويف
ووك
طبق مخلل
الأطعمة المجففة والمعالجة
طبق مخلل
الأطباق المسلوقة
أطباق مالحة
طبق مدخن
المعلبات
أطباق موسمية
طبق احتفالي
السنة الجديدة
عيد الميلاد
عيد الحب
8 مارس
عيد الفصح
الأول من مايو
عيد الهالوين
عيد ميلاد
أطباق الحفلات
أطباق الزفاف
حفل كوكتيل
حفل عشاء
عيد الأم
مطابخ العالم
أوروبي
فرنسي
إيطالي
الأسبانية
اليونانية
إنجليزي
أيرلندي
الألمانية
البرتغالية
النمساوي
بولندي
الروسية
إسكندنافي السويدية
آسيوي الصينية اليابانية تايلاندي الفيتناميين كوري فلبيني
عربي يهودي تركي
هندي
الأفريقي مغربي
أمريكي هاواي كاجون الكندية تكس مكس
أمريكا اللاتينية مكسيكي فنزويلي الأرجنتيني برازيلي
منطقة البحر الكاريبي كوبي جامايكي
إسكندنافي السويدية
آسيوي الصينية اليابانية تايلاندي الفيتناميين كوري فلبيني
عربي يهودي تركي
هندي
الأفريقي مغربي
أمريكي هاواي كاجون الكندية تكس مكس
أمريكا اللاتينية مكسيكي فنزويلي الأرجنتيني برازيلي
منطقة البحر الكاريبي كوبي جامايكي
فئات
وجبات الإفطار
وجبات الغداء
وجبات العشاء
أطباق الأطفال
أطباق للاستخدام المستقبلي
وصفات اقتصادية
طعام مريح
وصفات لشخص واحد
وصفات لشخصين
نزهه
وصفات منزلية
أطباق للجماهير
أطباق ليلة مشاهدة الأفلام
طرق الطهي
وصفات شبكة الطعام
مجموعات الوصفات
وصفات حسب المكونات
تناول طعام صحي
وجبات إفطار صحية
وجبات الغداء
وجبات العشاء
وجبات خفيفة صحية
أطباق غنية بالألياف
طبق خالٍ من الغلوتين
محتوى منخفض من الصوديوم
أطباق منخفضة السعرات الحرارية
أطباق لمرضى السكري
وجبات منخفضة الكربوهيدرات
نسبة دهون منخفضة
انخفاض الكوليسترول
محتوى السعرات الحرارية في الوجبات الجاهزة
أطباق نباتية
أطباق نباتية






