سلطة الدجاج التايلاندية

مطبخ:تايلاندي،
وقت: 25 دقيقة تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4
سلطة الدجاج التايلاندية - وصفة مفصلة.
القيمة الغذائية لكل حصة:
سعرات حرارية 363، إجمالي الدهون 20 ج.، البروتينات 32 ج.، الكربوهيدرات 15 ج.
سعرات حرارية 363، إجمالي الدهون 20 ج.، البروتينات 32 ج.، الكربوهيدرات 15 ج.
مكونات:
- قطعتان من صدور الدجاج منزوعة الجلد (حوالي 450 غرام)
- 7 ملاعق كبيرة (نصف كوب) من صلصة الفول السوداني التايلاندية
- 3 ملاعق كبيرة من الزيت النباتي
- ملح خشن وفلفل مطحون طازجاً
- ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون الطازج
- رأس واحد من الملفوف الخس، تقطيع
- نصف خيارة إنجليزية أو خيارتان فارسيتان مفرومتان فرماً ناعماً
- جزرة متوسطة الحجم، مقطعة إلى نصفين طولياً ثم إلى شرائح رقيقة
- حبة فلفل أحمر واحدة، مقطعة إلى شرائح رقيقة
- ربع كوب من الكزبرة الطازجة المفرومة خشنًا، بالإضافة إلى كمية إضافية للرش.
- 3 ملاعق كبيرة من الفول السوداني المحمص المملح والمفروم
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.
صدور دجاج، صلصة الفول السوداني، عصير الليمون، الخس، الخيار، جزرة، الفلفل الحلو، الكزبرة، الفول السوداني، الخيار الفارسي
نوصي
تحضير:
- الخطوة 1
- سخّني الشواية أو مقلاة الشواء على نار متوسطة الحرارة. قطّعي صدور الدجاج إلى شرائح بسمك 12 مم (نصف بوصة) وضعيها في وعاء. أضيفي ملعقتين كبيرتين من صلصة الفول السوداني، ونصف ملعقة كبيرة من الزيت النباتي، وربع ملعقة صغيرة من الملح والفلفل حسب الرغبة، وقلّبيها مع الدجاج. اشوي صدور الدجاج حتى تنضج تمامًا، حوالي دقيقتين لكل جانب. انقليها إلى طبق التقديم. الخطوة الثانية
- في وعاء كبير، اخلطي ما تبقى من صلصة الفول السوداني، وملعقتين ونصف من الزيت النباتي، وعصير الليمون، وملعقتين كبيرتين من الماء. أضيفي الخس، والخيار، والجزر، والفلفل الحلو، والكزبرة، وقلّبي المكونات جيداً. تبّلي بالملح والفلفل، ثمّ قسّمي السلطة إلى حصص. ضعي الدجاج فوقها، ورشّي الفول السوداني، والمزيد من الكزبرة.
الأصوات: 1
فئات
وصفة / محتوى السعرات الحرارية في الوجبات الجاهزة / السلطات / السلطات الدافئة / السلطات مع اللحوم / شبكة الطعام - وصفات / المطبخ التايلانديوصفات مشابهة
سلطة لحم البقر التايلاندية
مشروب أغوا فريسكا بجوز الهند والليتشي وعشب الليمون
دجاج بالكاري التايلاندي الحار في الفرن
شوربة الدجاج والخضار التايلاندية
دجاج بالريحان التايلاندي
نونغ غاي أوب: دجاج مخبوز على الطريقة التايلاندية
أضلاع لحم الخنزير التايلاندية الحلوة والحارة
ناتشوز لحم بقري تايلاندي
سمك السلمون مع الأرز والفلفل الحلو المتبل
بطاطس مقلية تايلاندية
دجاج مشوي على الطريقة التايلاندية مع سلطة النكتارين
بطيخ مشوي ملفوف في أوراق الخس
لحم بقري تايلاندي مع أرز وجوز الهند
سلطة دجاج مع الزبيب والكاري
بيض تايلاندي محشو
المحار المسلوق على الطريقة التايلاندية
حساء السمك التايلاندي
نقانق الدجاج التايلاندية
فلفل رومي مشوي على الطريقة التايلاندية
برجر لحم الخنزير التايلاندي
شوربة حليب التوفو التايلاندية
لحم بقري تايلاندي بصلصة النعناع الحارة
موز مقلي على الطريقة التايلاندية
بلح البحر مع الكاري الأحمر التايلاندي
لفائف الدجاج التايلاندية مع زبدة الفول السوداني الحارة
سلطة الدجاج التايلاندي مع الجزر والزنجبيل
لفائف الدجاج التايلاندية
سلطة ماهي ماهي التايلاندية مع الكاري الأحمر
سلطة دجاج مع معكرونة وجبنة فيتا
سلطة دجاج مع التوت البري والمكسرات
شوربة الدجاج التايلاندية
سمك الهلبوت المطبوخ على الطريقة التايلاندية بجوز الهند
المقبلات
وجبات خفيفة مع البيرة
مقبلات الجبن
شطائر
وجبات خفيفة
المقبلات
مقبلات متنوعة
وجبات خفيفة مع الصلصات
المقبلات من اللحوم
مقبلات السمك
المقبلات النباتية
مقبلات البيض
الشوربات
حساء بارد
حساء كريمي
حساء الكريمة
حساء مع الصلصات
الشوربات الصافية
حساء الخضار
حساء كثيف، يخنات
حساء اللحم
حساء السمك
حساء مع المعكرونة والحبوب
الأطباق الرئيسية
لحمة
طائر، لعبة
طبق جانبي
خضراوات، فطر
الأسماك والمأكولات البحرية
الحبوب والبقوليات
البيض ومنتجات الألبان
المعكرونة
الطواجن
السلطات
السلطات الدافئة
سلطات الخضار
السلطات الورقية
سلطات الفاكهة
السلطات مع الحبوب والمعكرونة
السلطات مع اللحوم
سلطات السمك
السلطات مع البيض
سلطات مع الفاصوليا
السلطات مع الخبز
الوجبات السريعة
الهامبرغر
شطائر
هوت دوغ
بيتزا
شطائر ساخنة
أطباق التورتيلا
طبق بيتا
الفطائر
صلصات الوجبات السريعة
أطباق مقلية
الصلصات
التوابل
المرق
الصلصات
ينتشر
تتبيلات وصلصات الشواء
تتبيلات السلطة
مخاليط الزيوت
صلصات مستحلبة
الصلصات الحلوة
الصلصات الحارة
صلصات الوجبات السريعة
شواية، شواء
لحم مشوي
دجاج مشوي
سمك مشوي
طبق مدخن
خضراوات وفواكه مشوية
منتجات الدقيق المحمصة
تتبيلات وصلصات الشواء
مخبز
الحلويات
كب كيك
حلويات الفاكهة
ملف تعريف الارتباط
الكعك
الدونات، والفطائر، والكعك
الحلوى والحلويات الصغيرة
الكريمة، والصلصات، والموس، والبودينغ
سوفليه، المرينغ، المرنغ
هلام
آيس كريم، سوربيه
الكعك
فطائر حلوة، تارت
الفطائر، والمعجنات المقلية، والوافل، والخبز المحمص
حبوب الإفطار، الجرانولا، الموسلي
مشروبات
ميلك شيك
العصائر، الجرانيتا
مشروبات مصنوعة من القهوة والشوكولاتة
مشروبات الفاكهة والعصائر
الشاي والمشروبات العشبية
مشروبات ساخنة
الكوكتيلات الكحولية
كوكتيلات مع الفودكا
كوكتيلات مع الجن
كوكتيلات الويسكي
كوكتيلات مع النبيذ
كوكتيلات مع البراندي والكونياك
كوكتيلات مع الأفسنتين
كوكتيلات مع الروم
كوكتيلات مع النبيذ الفوار
كوكتيلات التيكيلا
كوكتيلات مع البيرة
كوكتيلات مع مشروبات كحولية
كوكتيلات مثلجة
طرق الطهي
مقلاة هوائية
طنجرة ضغط
طبق بارد
طباخ متعدد الاستخدامات
أطباق محشوة
القلي العميق
غلاية مزدوجة
مِقلاة
صينية خبز
رقائق معدنية
فرن
محمصة
خلاط
الخلاط
موقد
محضرة الطعام
الميكروويف
ووك
طبق مخلل
الأطعمة المجففة والمعالجة
طبق مخلل
أطباق مسلوقة
أطباق مالحة
طبق مدخن
المعلبات
أطباق موسمية
طبق احتفالي
السنة الجديدة
عيد الميلاد
عيد الحب
8 مارس
عيد الفصح
الأول من مايو
عيد الهالوين
عيد ميلاد
أطباق الحفلات
أطباق الزفاف
حفل كوكتيل
حفل عشاء
عيد الأم
مطابخ العالم
أوروبي
فرنسي
إيطالي
الأسبانية
اليونانية
إنجليزي
أيرلندي
الألمانية
البرتغالية
النمساوي
بولندي
الروسية
إسكندنافي السويدية
آسيوي الصينية اليابانية تايلاندي الفيتناميين كوري فلبيني
عربي يهودي تركي
هندي
الأفريقي مغربي
أمريكي هاواي كاجون الكندية تكس مكس
أمريكا اللاتينية مكسيكي فنزويلي الأرجنتيني برازيلي
منطقة البحر الكاريبي كوبي جامايكي
إسكندنافي السويدية
آسيوي الصينية اليابانية تايلاندي الفيتناميين كوري فلبيني
عربي يهودي تركي
هندي
الأفريقي مغربي
أمريكي هاواي كاجون الكندية تكس مكس
أمريكا اللاتينية مكسيكي فنزويلي الأرجنتيني برازيلي
منطقة البحر الكاريبي كوبي جامايكي
فئات
وجبات الإفطار
وجبات الغداء
وجبات العشاء
أطباق الأطفال
أطباق للاستخدام المستقبلي
وصفات اقتصادية
طعام مريح
وصفات لشخص واحد
وصفات لشخصين
نزهه
وصفات منزلية
أطباق للجماهير
أطباق ليلة مشاهدة الأفلام
طرق الطهي
وصفات شبكة الطعام
مجموعات الوصفات
وصفات حسب المكونات
تناول طعام صحي
وجبات إفطار صحية
وجبات الغداء
وجبات العشاء
وجبات خفيفة صحية
أطباق غنية بالألياف
طبق خالٍ من الغلوتين
محتوى منخفض من الصوديوم
أطباق منخفضة السعرات الحرارية
أطباق لمرضى السكري
وجبات منخفضة الكربوهيدرات
نسبة دهون منخفضة
انخفاض الكوليسترول
محتوى السعرات الحرارية في الوجبات الجاهزة
أطباق نباتية
أطباق نباتية






