وصفات   شواء   مخبز   

بولينتا مشوية


طريقة تحضير عصيدة الذرة المشوية
وقت: ساعتان و50 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 8


البولينتا المُحضّرة وفقًا لهذه الوصفة لذيذة للغاية، لأنها، على عكس دقيق الذرة العادي، تُضاف إليها أعشاب عطرية طازجة وكمية وفيرة من جبن البارميزان المبشور أثناء الطهي. بعد أن تتماسك البولينتا، يمكن قليها في المقلاة أو شويها. هذا لا يُضفي عليها مظهرًا شهيًا ونكهة مدخنة فحسب، بل يجعلها أيضًا طبقًا جانبيًا رائعًا يُمكن حمله وتناوله كالفطيرة، وهو أمرٌ مُريحٌ للغاية، خاصةً عند التواجد في الهواء الطلق.

القيمة الغذائية لكل حصة:
سعرات حرارية 248، إجمالي الدهون 14 ج.، الدهون المشبعة 5 ج.، البروتينات 7 ج.، الكربوهيدرات 24 ج.، الفيبر 2 ج.، الكوليسترول 17 ملغ، الصوديوم 873 ملغ، سكر 2 ج.


مكونات:

  • 1.5 كوب سريع الطهي بولينتاطحن متوسط ​​أو خشن
  • 3 ملاعق كبيرة من الماء
  • ملعقتان صغيرتان من الملح الخشن
  • ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون
  • ملعقة صغيرة من أوراق الزعتر الطازج المفروم
  • ملعقة صغيرة من أوراق المردقوش الطازجة المفرومة
  • ملعقتان كبيرتان (30 غرام) من الزبدة + كمية إضافية لدهن المقلاة
  • ¾ ملعقة كبيرة من جبن البارميزان المبشور
  • ربع كوب من زيت الزيتون، للقلي
استبدال المكونات
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.

نوصي

تحضير:

    الخطوة 1
  • في قدر متوسط ​​الحجم، أضيفي الماء والملح، واتركي المزيج حتى يغلي على نار متوسطة الحرارة. خففي النار، ثم أضيفي دقيق الذرة تدريجيًا مع التحريك المستمر، وأضيفي الفلفل. استمري في التحريك حتى يبدأ المزيج بالتكاثف، لمدة 3-4 دقائق تقريبًا. أضيفي الأعشاب الطازجة المفرومة، وملعقتين كبيرتين (30 غرامًا) من الزبدة، وجبن البارميزان. استمري في التحريك حتى يصبح دقيق الذرة كثيفًا جدًا. تذوقي المزيج، وأضيفي المزيد من الملح إذا لزم الأمر.
  • الخطوة الثانية
  • ادهني قالب كيك دائري قابل للفك قطره 30 سم وعمقه 5 سم بكمية وفيرة من الزبدة. اسكبي عصيدة الذرة الساخنة في القالب ووزعيها بالتساوي باستخدام ملعقة سيليكون مدهونة بالزبدة. اتركيها تبرد حتى تصل إلى درجة حرارة الغرفة. ثم شكليها بالشكل المرغوب وغطيها بغلاف بلاستيكي. ضعيها في الثلاجة لمدة ساعتين (يمكن تحضير عصيدة الذرة قبل يوم).
  • الخطوة 3
  • سخني الشواية على درجة حرارة متوسطة.

    قبل شوي أو قلي البولينتا، أخرجيها من الفرن وقطّعيها إلى شرائح متساوية. ادهني شبكة الشواية وكل جانب من البولينتا بقليل من زيت الزيتون، ثم اشويها أو اقليها حتى يصبح لونها ذهبياً، حوالي 3 دقائق لكل جانب. رتّبي البولينتا في طبق التقديم واتركيها جانباً قبل التقديم مباشرة.

الأصوات: 2

صورة من غاي فييريمؤلف الوصفة - (غاي فييري) - مقدم برامج تلفزيونية، صاحب مطاعم، كاتب متخصص في فنون الطهي، شريك في ملكية مطاعم
جميع الوصفات

وصفات مشابهة
يخنة الباذنجان مع عصيدة الذرة
يخنة خضار مع الباذنجان وطبق جانبي من
بولينتا مع جبنة فونتينا وبيض مخفوق
بولينتا مع جبنة فونتينا وبيض مخفوق
بولينتا مقلية مع الجبن
بولينتا مقلية مع الجبن
سمك السلمون المشوي مع عصيدة الذرة وسلطة الشمر
سمك السلمون المشوي مع عصيدة الذرة وسلطة الشمر
بولينتا مقلية
بولينتا مقلية
بولينتا مع نوعين من الجبن
بولينتا مع نوعين من الجبن
نقانق مشوية
نقانق مشوية
بولينتا بالفطر
بولينتا بالفطر
بولينتا مع الفطر وجبنة جورجونزولا
بولينتا مع الفطر وجبنة جورجونزولا
بولينتا مع جبنة فونتينا والفطر
بولينتا مع جبنة فونتينا والفطر
بطاطس بولينتا مقلية مع جبنة بارميزان
بطاطس بولينتا مقلية مع جبنة بارميزان
بولينتا مع طماطم مشوية
بولينتا مع طماطم مشوية
بولينتا ناعمة مع جبنة الماسكاربوني
بولينتا ناعمة مع جبنة الماسكاربوني
بولينتا بالجبن وحساء اللحم مع قطع الطماطم في 15 دقيقة
بولينتا بالجبن وحساء لحم مع قطع
بولينتا الذرة
بولينتا الذرة
بولينتا كريمية مع خضراوات مطهوة وبيض مسلوق
بولينتا كريمية مع خضراوات مطهوة وبيض مسلوق
خبز البولينتا
خبز البولينتا
بولينتا في قدر الطهي البطيء
بولينتا في قدر الطهي البطيء
باذنجان مشوي مع صلصة هويسين
باذنجان مشوي مع صلصة هويسين
الجمبري المشوي: 10 وصفات
الجمبري المشوي: 10 وصفات
روبيان ملفوف باللحم المقدد مع عصيدة الذرة وصلصة الأناناس
روبيان ملفوف باللحم المقدد مع عصيدة الذرة وصلصة الأناناس
بولينتا مع روبيان مشوي
بولينتا مع روبيان مشوي
برقوق مشوي مع التوت
برقوق مشوي مع التوت
بولينتا مع اليقطين والكرنب
بولينتا مع اليقطين والكرنب
بولينتا بالجبن مع النقانق وصلصة العنب
بولينتا بالجبن مع النقانق وصلصة العنب
مقبلات يونانية - جبن مشوي "ساغاناكي"
مقبلات يونانية - جبنة مقلية "ساغاناكي"
بولينتا مع دجاج مطهو ببطء في النبيذ
بولينتا مع دجاج مطهو ببطء في النبيذ
كاري الباذنجان المشوي
كاري الباذنجان المشوي
بولينتا
بولينتا
بولينتا مشوية مع سجق إيطالي وجبنة موزاريلا
بولينتا مشوية مع توابل إيطالية
بولينتا مع الجبن الأزرق
بولينتا مع الجبن الأزرق
بولينتا مع خضار مشوية
بولينتا مع خضار مشوية

المقبلات


الشوربات


الأطباق الرئيسية


السلطات


الوجبات السريعة


الصلصات


شواية، شواء


مخبز


الحلويات


مشروبات


كوكتيلات كحولية


طرق الطهي


المعلبات


أطباق موسمية


طبق احتفالي


مطابخ العالم


فئات


تناول طعام صحي


وصفات بسيطة وسريعة

ملاحة

ننصح بقراءة

وحدات وزن الطعام