سلطة السبانخ الدافئة مع شريحة لحم ميلانو

تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4
شريحة ميلانو هي شريحة رقيقة من لحم الخنزير المشوي مغطاة بقشرة ذهبية لذيذة من جبن البارميزان وفتات الخبز. تُقطع إلى شرائح رفيعة وتُقدم كطبق جانبي شهي ومُشبع مع سلطة خفيفة وعصيرة من السبانخ الطازج والطماطم الكرزية المشوية في صلصة دافئة من عصير الطماطم وزيت الزيتون والريحان ورشة من الفلفل الحار. تُضفي عصرة من عصير الليمون نكهة منعشة. يُقدم الطبق فورًا، بينما لا يزال لحم الخنزير دافئًا، للاستمتاع بقشرته الجبنية اللذيذة.
مكونات:
ختم
- 220 غرام من كتف لحم الخنزير، مقطعة إلى شرائح بسمك 0.5 سم.
- بيضة كبيرة واحدة
- ربع كوب دقيق
- ملعقة كبيرة واحدة فتات الخبز
- ملعقة كبيرة من جبن البارميزان المبشور
- ربع كوب من الزيت النباتي
سلطة
- 10 أكواب من السبانخ (حوالي 170 غرام)
- كوبان من الطماطم الكرزية بألوان مختلفة
- ملعقة كبيرة واحدة من زيت الزيتون البكر الممتاز
- رشة من رقائق الفلفل الأحمر
- 8 أوراق ريحان طازجة
- ملعقة كبيرة من عصير الليمون الطازج
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.
كتف الخنزير، لحم خنزير، جبنة بارميزان، فتات الخبز، بيض، طماطم كرزية، سبانخ، رقائق الفلفل الأحمر، رَيحان
نوصي
تحضير:
- الخطوة 1
- باستخدام مقلاة ثقيلة أو مطرقة، دقّي اللحم بين طبقتين من غلاف بلاستيكي. اكسري البيضة في وعاء مسطح وأضيفي إليها القليل من الماء البارد؛ اخفقيها جيداً. ضعي الدقيق في وعاء مسطح آخر. اخلطي فتات الخبز وجبن البارميزان في وعاء ثالث؛ تبّلي بالملح والفلفل حسب الرغبة. الخطوة الثانية
- غلفي كل قطعة من لحم الخنزير بالدقيق، ثم اغمسيها في البيض، ثم غلفيها بخليط فتات الخبز حتى تتغطى بالكامل. ضعيها في طبقة واحدة على صينية خبز. الخطوة 3
- حضّر لحم الخنزيرسخّني ملعقتين كبيرتين من الزيت النباتي في مقلاة كبيرة على نار متوسطة الحرارة. ارفعيها عن النار وأضيفي قطع لحم الخنزير المغطاة بالبقسماط في طبقة واحدة. أعيدي المقلاة إلى النار واطهيها حتى يصبح لونها ذهبياً، حوالي 3 دقائق. الخطوة الرابعة
- أضيفي ملعقتين كبيرتين من الزيت النباتي المتبقي إلى المقلاة، واقلبي لحم الخنزير؛ اطهيه لمدة دقيقتين إلى ثلاث دقائق أخرى، أو حتى ينضج تماماً. انقلي لحم الخنزير إلى مناشف ورقية لتصفية أي دهون زائدة؛ ثم قطعيه إلى شرائح. الخطوة 5
- حضّر السلطةامسحي المقلاة، ثم أضيفي زيت الزيتون والطماطم وارفعي درجة الحرارة إلى عالية. تبّلي بالملح، ثم أضيفي رقائق الفلفل الأحمر واطهي حتى تظهر فقاعات على الطماطم، لمدة دقيقة إلى دقيقتين، ثم أضيفي الريحان وعصير الليمون. الخطوة 6
- ضعي نصف كمية السبانخ في وعاء متوسط الحجم. أضيفي الطماطم وأي سوائل خرجت أثناء القلي، وقلّبيها حتى تذبل السبانخ قليلاً؛ ثم تذوقيها. أضيفي الكمية المتبقية من السبانخ. الخطوة 7
- وزّعي السلطة على الأطباق وضعي فوقها لحم الخنزير. قدّميها فوراً.
الأصوات: 1
مؤلف الوصفة - أليكس غوارناشيلي (أليكس غوارناشيلي) - طاهٍ مشهور، مدير إنتاج، مقدم برامج تلفزيونية، كاتب متخصص في فنون الطهيفئات
وصفة / مِقلاة / الأطباق الرئيسية / لحمة / الخضراوات والفطر / السلطات / السلطات الدافئة / السلطات الورقية / المطبخ الإيطالي / أليكس غوارناشيليوصفات مشابهة
سلطة القرنبيط المخبوزة الدافئة
سلطة دافئة مع براعم بروكسل ولحم الخنزير المقدد
سلطة براعم بروكسل الدافئة
سلطة السبانخ مع صلصة العسل الحارة
سلطة السكوتاش الدافئة
لحم الخنزير على طريقة ميلانو مع صلصة الكبر الكريمية
سلطة دافئة مع اليقطين وإكليل الجبل واليوسفي
سلطة شرائح لحم تري-تيب الدافئة
سلطة الكرنب الدافئة
سلطة السبانخ الدافئة مع البانسيتا
سلطة دافئة مع الشمر والجريب فروت
سلطة العدس الدافئة مع لحم الخنزير المقدد
سلطة تورتيليني دافئة مع الثوم والأعشاب
سلطة المعكرونة والفاصوليا الدافئة
لحم الخنزير على طريقة ميلانو مع زيت السمسم
سلطة السبانخ مع الجوز المحمص وجبنة جورجونزولا
سلطة السبانخ والتفاح الأخضر
سلطة السبانخ الدافئة
سلطة البرتقال والشمندر الدافئة مع شراب القيقب
سلطة السبانخ والأفوكادو وبذور اليقطين
سلطة الجزر والسبانخ الدافئة
سلطة البطاطا الحلوة والبصل المخبوزة الدافئة
سلطة دافئة مع نودلز الأرز
سلطة السبانخ مع صلصة لحم الخنزير المقدد الدافئة
شرائح لحم الخنزير على طريقة ميلانو
سلطة دافئة من الذرة وحبوب القمح
سمك مقلي على طريقة ميلانو
سلطة خس دافئة مع المكسرات
سلطة السبانخ مع الخبز والطماطم
سلطة دافئة مع البرقوق والخوخ
سلطة الشمندر الدافئة مع البرتقال والجوز
سلطة اليقطين الدافئة مع اليوسفي والسبانخ
المقبلات
وجبات خفيفة مع البيرة
مقبلات الجبن
شطائر
وجبات خفيفة
المقبلات
مقبلات متنوعة
وجبات خفيفة مع الصلصات
المقبلات من اللحوم
مقبلات السمك
المقبلات النباتية
مقبلات البيض
الشوربات
حساء بارد
حساء كريمي
حساء الكريمة
تتبيل الحساء
الشوربات الصافية
حساء الخضار
حساء كثيف، يخنات
حساء اللحم
حساء السمك
حساء مع المعكرونة والحبوب
الأطباق الرئيسية
لحمة
طائر، لعبة
طبق جانبي
خضراوات، فطر
الأسماك والمأكولات البحرية
الحبوب والبقوليات
البيض ومنتجات الألبان
المعكرونة
الطواجن
السلطات
السلطات الدافئة
سلطات الخضار
السلطات الورقية
سلطات الفاكهة
سلطات مع الحبوب والمعكرونة
السلطات مع اللحوم
سلطات السمك
السلطات مع البيض
سلطات مع الفاصوليا
السلطات مع الخبز
الوجبات السريعة
الهامبرغر
شطائر
هوت دوغ
بيتزا
شطائر ساخنة
أطباق التورتيلا
طبق بيتا
الفطائر
صلصات الوجبات السريعة
أطباق مقلية
الصلصات
التوابل
المرق
الصلصات
ينتشر
تتبيلات وصلصات الشواء
تتبيلات السلطة
مخاليط الزيوت
صلصات مستحلبة
الصلصات الحلوة
الصلصات الحارة
صلصات الوجبات السريعة
شواية، شواء
لحم مشوي
دجاج مشوي
سمك مشوي
طبق مدخن
خضراوات وفواكه مشوية
منتجات الدقيق المحمصة
تتبيلات وصلصات الشواء
مخبز
الحلويات
كب كيك
حلويات الفاكهة
ملف تعريف الارتباط
الكعك
الدونات، والفطائر، والكعك
الحلوى والحلويات الصغيرة
الكريمة، والصلصات، والموس، والبودينغ
سوفليه، المرينغ، المرنغ
هلام
آيس كريم، سوربيه
الكعك
فطائر حلوة، تارت
الفطائر، والمعجنات المقلية، والوافل، والخبز المحمص
حبوب الإفطار، الجرانولا، الموسلي
مشروبات
ميلك شيك
العصائر، الجرانيتا
مشروبات مصنوعة من القهوة والشوكولاتة
مشروبات الفاكهة والعصائر
الشاي والمشروبات العشبية
مشروبات ساخنة
كوكتيلات كحولية
كوكتيلات مع الفودكا
كوكتيلات مع الجن
كوكتيلات الويسكي
كوكتيلات مع النبيذ
كوكتيلات مع البراندي والكونياك
كوكتيلات مع الأفسنتين
كوكتيلات مع الروم
كوكتيلات مع النبيذ الفوار
كوكتيلات التيكيلا
كوكتيلات مع البيرة
كوكتيلات مع مشروبات كحولية
كوكتيلات مثلجة
طرق الطهي
مقلاة هوائية
طنجرة ضغط
طبق بارد
طباخ متعدد الاستخدامات
أطباق محشوة
القلي العميق
غلاية مزدوجة
مِقلاة
صينية خبز
رقائق معدنية
فرن
محمصة
خلاط
الخلاط
موقد
محضرة الطعام
الميكروويف
ووك
طبق مخلل
الأطعمة المجففة والمعالجة
طبق مخلل
أطباق مسلوقة
أطباق مالحة
طبق مدخن
المعلبات
أطباق موسمية
طبق احتفالي
السنة الجديدة
عيد الميلاد
عيد الحب
8 مارس
عيد الفصح
الأول من مايو
عيد الهالوين
عيد ميلاد
أطباق الحفلات
أطباق الزفاف
حفل كوكتيل
حفل عشاء
عيد الأم
مطابخ العالم
أوروبي
فرنسي
إيطالي
الأسبانية
اليونانية
إنجليزي
أيرلندي
الألمانية
البرتغالية
النمساوي
بولندي
الروسية
إسكندنافي السويدية
آسيوي الصينية اليابانية تايلاندي الفيتناميين كوري فلبيني
عربي يهودي تركي
هندي
الأفريقي مغربي
أمريكي هاواي كاجون الكندية تكس مكس
أمريكا اللاتينية مكسيكي فنزويلي أرجنتيني برازيلي
منطقة البحر الكاريبي كوبي جامايكي
إسكندنافي السويدية
آسيوي الصينية اليابانية تايلاندي الفيتناميين كوري فلبيني
عربي يهودي تركي
هندي
الأفريقي مغربي
أمريكي هاواي كاجون الكندية تكس مكس
أمريكا اللاتينية مكسيكي فنزويلي أرجنتيني برازيلي
منطقة البحر الكاريبي كوبي جامايكي
فئات
وجبات الإفطار
وجبات الغداء
وجبات العشاء
أطباق الأطفال
أطباق للاستخدام المستقبلي
وصفات اقتصادية
طعام مريح
وصفات لشخص واحد
وصفات لشخصين
نزهه
وصفات منزلية
أطباق للجماهير
أطباق ليلة مشاهدة الأفلام
طرق الطهي
وصفات شبكة الطعام
مجموعات الوصفات
وصفات حسب المكونات
تناول طعام صحي
وجبات إفطار صحية
وجبات الغداء
وجبات العشاء
وجبات خفيفة صحية
أطباق غنية بالألياف
طبق خالٍ من الغلوتين
محتوى منخفض من الصوديوم
أطباق منخفضة السعرات الحرارية
أطباق لمرضى السكري
وجبات منخفضة الكربوهيدرات
نسبة دهون منخفضة
انخفاض الكوليسترول
محتوى السعرات الحرارية في الوجبات الجاهزة
أطباق نباتية
أطباق نباتية






