سلطة دافئة مع البرقوق والخوخ


طريقة تحضير سلطة دافئة بالخوخ والمشمش
وقت: 20 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4


سلطة دافئة مع البرقوق والخوخ - وصفة مفصلة.

القيمة الغذائية لكل حصة:
سعرات حرارية 304، إجمالي الدهون 18 ج.، الدهون المشبعة 5 ج.، البروتينات 13 ج.، الكربوهيدرات 26 ج.، الفيبر 5 ج.، الكوليسترول 29 ملغ، الصوديوم 1193 ملغ.


مكونات:

  • 80 غرام من شرائح البروسكيوتو الرقيقة أو لحم الخنزير المدخن الحار
  • حبتان من البرقوق، مقطعتان إلى شرائح أكبر قليلاً من 1 سم.
  • حبتان من الخوخ، مقطعتان إلى شرائح أكبر قليلاً من 1 سم.
  • 80 غرام من جبن جورجونزولا المفتت (أو أي نوع آخر من الجبن الأزرق)
  • 8 أكواب من الأعشاب الطازجة المفرومة (بقدونس، نعناع)
  • ربع كوب من البصل الأحمر المقطع إلى شرائح رقيقة على شكل أنصاف حلقات
  • 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون
  • ملعقتان كبيرتان خل الشيري
  • ملعقة صغيرة من خردل ديجون
  • نصف ملعقة صغيرة من الملح
  • الفلفل المطحون طازجاً
  • أربع شرائح من الخبز الإيطالي، محمصة أو مشوية، للتقديم
استبدال المكونات
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.

نوصي

تحضير:

    الخطوة 1
  • في مقلاة صغيرة، اقلي شرائح البروسكيوتو في ملعقة كبيرة من زيت الزيتون على نار متوسطة الحرارة، لمدة دقيقة واحدة تقريبًا لكل جانب. صفيها على مناشف ورقية.

    أضيفي ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون المتبقي، وخففي الحرارة إلى متوسطة، ثم أضيفي خل الشيري وخردل ديجون والملح، وتبلي بالفلفل حسب الرغبة، وقلبي حتى يصبح المزيج ناعماً.

    ثم أضيفي الخوخ والبرقوق والبصل الأحمر إلى المقلاة واطهيها قليلاً حتى يطرى البصل. اسكبيها في وعاء السلطة.
  • الخطوة الثانية
  • أضيفي الخضار ونصف كمية جبن جورجونزولا إلى وعاء السلطة وقلّبيها جيداً. وزّعي سلطة الخوخ والبرقوق الدافئة على الأطباق، وزيّنيها بشرائح البروسكيوتو، ورشّي عليها الكمية المتبقية من جبن جورجونزولا.

    يُقدّم مع الخبز الإيطالي.

الأصوات: 1

صورة - شبكة الطعاممؤلف الوصفة -

جميع الوصفات

مجموعات الوصفات



وصفات مشابهة
سلطة دافئة مع براعم بروكسل ولحم الخنزير المقدد
سلطة دافئة مع براعم بروكسل ولحم الخنزير المقدد
سلطة براعم بروكسل الدافئة
سلطة براعم بروكسل الدافئة
لفائف محشوة بالسبانخ واللوز والكرز وشرائح اللحم والخوخ
لفائف محشوة بالسبانخ واللوز والكرز وشرائح اللحم
سلطة مع السبانخ واللوز والكرز ولحم الخنزير المقدد والخوخ
سلطة مع السبانخ واللوز والكرز ولحم الخنزير المقدد و
سلطة الكرنب الدافئة
سلطة الكرنب الدافئة
سلطة دافئة مع الشمر والجريب فروت
سلطة دافئة مع الشمر والجريب فروت
فطيرة بالخوخ والبرقوق
فطيرة بالخوخ والبرقوق
سابايون دافئ مع برقوق مُكرمل وتوت العليق
سابايون دافئ مع برقوق مُكرمل وتوت العليق
سلطة العدس الدافئة مع لحم الخنزير المقدد
سلطة العدس الدافئة مع لحم الخنزير المقدد
سلطة المعكرونة والفاصوليا الدافئة
سلطة المعكرونة والفاصوليا الدافئة
سانجريا صيفية مع برقوق مشوي
سانجريا صيفية مع برقوق مشوي
سلطة كابريزي مع البرقوق
سلطة كابريزي مع البرقوق
كبد الأوز مع البرقوق
كبد الأوز مع البرقوق
دجاج مقرمش مع الخوخ والبرقوق
دجاج مقرمش مع الخوخ والبرقوق
سلطة مع لحم الخنزير المقلي والخوخ وجبن الماعز
سلطة مع لحم الخنزير المقلي والخوخ وجبن الماعز
خس آيسبرغ مع الخوخ
خس آيسبرغ مع الخوخ
سلطة السبانخ الدافئة
سلطة السبانخ الدافئة
أفضل حلويات الفاكهة الصيفية
أفضل حلويات الفاكهة الصيفية
سلطة مع لحم مقدد مقلي وخوخ مشوي
سلطة مع لحم مقدد مقلي وخوخ مشوي
سلطة كابريزي مع الخوخ
سلطة كابريزي مع الخوخ
كروستاتا بالخوخ والبرقوق
كروستاتا بالخوخ والبرقوق
فطائر مع الكريمة الحامضة والخوخ
فطائر مع الكريمة الحامضة والخوخ
مشروب بيرة بارد مع الخوخ والزنجبيل
مشروب بيرة بارد مع الخوخ والزنجبيل
سلطة البرتقال والشمندر الدافئة مع شراب القيقب
سلطة البرتقال والشمندر الدافئة مع شراب القيقب
مارغريتا مع الخوخ المخبوز
مارغريتا مع الخوخ المخبوز
سلطة مع الخوخ والجوز والبصل
سلطة مع الخوخ والجوز والبصل
سلطة الجزر والسبانخ الدافئة
سلطة الجزر والسبانخ الدافئة
شارلوت مع التفاح والخوخ
شارلوت مع التفاح والخوخ
سلطة دافئة مع نودلز الأرز
سلطة دافئة مع نودلز الأرز
جرجير مع برقوق مقلي
جرجير مع برقوق مقلي
سلطة خس دافئة مع المكسرات
سلطة خس دافئة مع المكسرات
سلطة الشمندر الدافئة مع البرتقال والجوز
سلطة الشمندر الدافئة مع البرتقال والجوز

المقبلات


الشوربات


الأطباق الرئيسية


السلطات


الوجبات السريعة


الصلصات


شواية، شواء


مخبز


الحلويات


مشروبات


كوكتيلات كحولية


طرق الطهي


المعلبات


أطباق موسمية


طبق احتفالي


مطابخ العالم


فئات


تناول طعام صحي


وصفات بسيطة وسريعة

ملاحة

ننصح بقراءة

وحدات وزن الطعام