سلطة دافئة مع البرقوق والخوخ

تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4
سلطة دافئة مع البرقوق والخوخ - وصفة مفصلة.
القيمة الغذائية لكل حصة:
سعرات حرارية 304، إجمالي الدهون 18 ج.، الدهون المشبعة 5 ج.، البروتينات 13 ج.، الكربوهيدرات 26 ج.، الفيبر 5 ج.، الكوليسترول 29 ملغ، الصوديوم 1193 ملغ.
سعرات حرارية 304، إجمالي الدهون 18 ج.، الدهون المشبعة 5 ج.، البروتينات 13 ج.، الكربوهيدرات 26 ج.، الفيبر 5 ج.، الكوليسترول 29 ملغ، الصوديوم 1193 ملغ.
مكونات:
- 80 غرام من شرائح البروسكيوتو الرقيقة أو لحم الخنزير المدخن الحار
- حبتان من البرقوق، مقطعتان إلى شرائح أكبر قليلاً من 1 سم.
- حبتان من الخوخ، مقطعتان إلى شرائح أكبر قليلاً من 1 سم.
- 80 غرام من جبن جورجونزولا المفتت (أو أي نوع آخر من الجبن الأزرق)
- 8 أكواب من الأعشاب الطازجة المفرومة (بقدونس، نعناع)
- ربع كوب من البصل الأحمر المقطع إلى شرائح رقيقة على شكل أنصاف حلقات
- 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون
- ملعقتان كبيرتان خل الشيري
- ملعقة صغيرة من خردل ديجون
- نصف ملعقة صغيرة من الملح
- الفلفل المطحون طازجاً
- أربع شرائح من الخبز الإيطالي، محمصة أو مشوية، للتقديم
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.
البرقوق، الخوخ، الجبن، جبنة جورجونزولا، لحم خنزير، بروشوتو، نخب، خردل ديجون، خل الشيري، البصل الأحمر، بَقدونس
نوصي
تحضير:
- الخطوة 1
- في مقلاة صغيرة، اقلي شرائح البروسكيوتو في ملعقة كبيرة من زيت الزيتون على نار متوسطة الحرارة، لمدة دقيقة واحدة تقريبًا لكل جانب. صفيها على مناشف ورقية.
أضيفي ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون المتبقي، وخففي الحرارة إلى متوسطة، ثم أضيفي خل الشيري وخردل ديجون والملح، وتبلي بالفلفل حسب الرغبة، وقلبي حتى يصبح المزيج ناعماً.
ثم أضيفي الخوخ والبرقوق والبصل الأحمر إلى المقلاة واطهيها قليلاً حتى يطرى البصل. اسكبيها في وعاء السلطة.
الخطوة الثانية - أضيفي الخضار ونصف كمية جبن جورجونزولا إلى وعاء السلطة وقلّبيها جيداً. وزّعي سلطة الخوخ والبرقوق الدافئة على الأطباق، وزيّنيها بشرائح البروسكيوتو، ورشّي عليها الكمية المتبقية من جبن جورجونزولا.
يُقدّم مع الخبز الإيطالي.
الأصوات: 1
فئات
وصفة / طبق صيفي / محتوى السعرات الحرارية في الوجبات الجاهزة / السلطات / السلطات الدافئة / سلطات الفاكهة / السلطات مع اللحوم / شبكة الطعام - وصفاتمجموعات الوصفات
وصفات مشابهة
سلطة دافئة مع براعم بروكسل ولحم الخنزير المقدد
سلطة براعم بروكسل الدافئة
لفائف محشوة بالسبانخ واللوز والكرز وشرائح اللحم
سلطة مع السبانخ واللوز والكرز ولحم الخنزير المقدد و
سلطة الكرنب الدافئة
سلطة دافئة مع الشمر والجريب فروت
فطيرة بالخوخ والبرقوق
سابايون دافئ مع برقوق مُكرمل وتوت العليق
سلطة العدس الدافئة مع لحم الخنزير المقدد
سلطة المعكرونة والفاصوليا الدافئة
سانجريا صيفية مع برقوق مشوي
سلطة كابريزي مع البرقوق
كبد الأوز مع البرقوق
دجاج مقرمش مع الخوخ والبرقوق
سلطة مع لحم الخنزير المقلي والخوخ وجبن الماعز
خس آيسبرغ مع الخوخ
سلطة السبانخ الدافئة
أفضل حلويات الفاكهة الصيفية
سلطة مع لحم مقدد مقلي وخوخ مشوي
سلطة كابريزي مع الخوخ
كروستاتا بالخوخ والبرقوق
فطائر مع الكريمة الحامضة والخوخ
مشروب بيرة بارد مع الخوخ والزنجبيل
سلطة البرتقال والشمندر الدافئة مع شراب القيقب
مارغريتا مع الخوخ المخبوز
سلطة مع الخوخ والجوز والبصل
سلطة الجزر والسبانخ الدافئة
شارلوت مع التفاح والخوخ
سلطة دافئة مع نودلز الأرز
جرجير مع برقوق مقلي
سلطة خس دافئة مع المكسرات
سلطة الشمندر الدافئة مع البرتقال والجوز
المقبلات
وجبات خفيفة مع البيرة
مقبلات الجبن
شطائر
وجبات خفيفة
المقبلات
مقبلات متنوعة
وجبات خفيفة مع الصلصات
المقبلات من اللحوم
مقبلات السمك
المقبلات النباتية
مقبلات البيض
الشوربات
حساء بارد
حساء كريمي
حساء الكريمة
تتبيل الحساء
الشوربات الصافية
حساء الخضار
حساء كثيف، يخنات
حساء اللحم
حساء السمك
حساء مع المعكرونة والحبوب
الأطباق الرئيسية
لحمة
طائر، لعبة
طبق جانبي
خضراوات، فطر
الأسماك والمأكولات البحرية
الحبوب والبقوليات
البيض ومنتجات الألبان
المعكرونة
الطواجن
السلطات
السلطات الدافئة
سلطات الخضار
السلطات الورقية
سلطات الفاكهة
سلطات مع الحبوب والمعكرونة
السلطات مع اللحوم
سلطات السمك
السلطات مع البيض
سلطات مع الفاصوليا
السلطات مع الخبز
الوجبات السريعة
الهامبرغر
شطائر
هوت دوغ
بيتزا
شطائر ساخنة
أطباق التورتيلا
طبق بيتا
الفطائر
صلصات الوجبات السريعة
أطباق مقلية
الصلصات
التوابل
المرق
الصلصات
ينتشر
تتبيلات وصلصات الشواء
تتبيلات السلطة
مخاليط الزيوت
صلصات مستحلبة
الصلصات الحلوة
الصلصات الحارة
صلصات الوجبات السريعة
شواية، شواء
لحم مشوي
دجاج مشوي
سمك مشوي
طبق مدخن
خضراوات وفواكه مشوية
منتجات الدقيق المحمصة
تتبيلات وصلصات الشواء
مخبز
الحلويات
كب كيك
حلويات الفاكهة
ملف تعريف الارتباط
الكعك
الدونات، والفطائر، والكعك
الحلوى والحلويات الصغيرة
الكريمة، والصلصات، والموس، والبودينغ
سوفليه، المرينغ، المرنغ
هلام
آيس كريم، سوربيه
الكعك
فطائر حلوة، تارت
الفطائر، والمعجنات المقلية، والوافل، والخبز المحمص
حبوب الإفطار، الجرانولا، الموسلي
مشروبات
ميلك شيك
العصائر، الجرانيتا
مشروبات مصنوعة من القهوة والشوكولاتة
مشروبات الفاكهة والعصائر
الشاي والمشروبات العشبية
مشروبات ساخنة
كوكتيلات كحولية
كوكتيلات مع الفودكا
كوكتيلات مع الجن
كوكتيلات الويسكي
كوكتيلات مع النبيذ
كوكتيلات مع البراندي والكونياك
كوكتيلات مع الأفسنتين
كوكتيلات مع الروم
كوكتيلات مع النبيذ الفوار
كوكتيلات التيكيلا
كوكتيلات مع البيرة
كوكتيلات مع مشروبات كحولية
كوكتيلات مثلجة
طرق الطهي
مقلاة هوائية
طنجرة ضغط
طبق بارد
طباخ متعدد الاستخدامات
أطباق محشوة
القلي العميق
غلاية مزدوجة
مِقلاة
صينية خبز
رقائق معدنية
فرن
محمصة
خلاط
الخلاط
موقد
محضرة الطعام
الميكروويف
ووك
طبق مخلل
الأطعمة المجففة والمعالجة
طبق مخلل
الأطباق المسلوقة
أطباق مالحة
طبق مدخن
المعلبات
أطباق موسمية
طبق احتفالي
السنة الجديدة
عيد الميلاد
عيد الحب
8 مارس
عيد الفصح
الأول من مايو
عيد الهالوين
عيد ميلاد
أطباق الحفلات
أطباق الزفاف
حفل كوكتيل
حفل عشاء
عيد الأم
مطابخ العالم
أوروبي
فرنسي
إيطالي
الأسبانية
اليونانية
إنجليزي
أيرلندي
الألمانية
البرتغالية
النمساوي
بولندي
الروسية
إسكندنافي السويدية
آسيوي الصينية اليابانية تايلاندي الفيتناميين كوري فلبيني
عربي يهودي تركي
هندي
الأفريقي مغربي
أمريكي هاواي كاجون الكندية تكس مكس
أمريكا اللاتينية مكسيكي فنزويلي الأرجنتيني برازيلي
منطقة البحر الكاريبي كوبي جامايكي
إسكندنافي السويدية
آسيوي الصينية اليابانية تايلاندي الفيتناميين كوري فلبيني
عربي يهودي تركي
هندي
الأفريقي مغربي
أمريكي هاواي كاجون الكندية تكس مكس
أمريكا اللاتينية مكسيكي فنزويلي الأرجنتيني برازيلي
منطقة البحر الكاريبي كوبي جامايكي
فئات
وجبات الإفطار
وجبات الغداء
وجبات العشاء
أطباق الأطفال
أطباق للاستخدام المستقبلي
وصفات اقتصادية
طعام مريح
وصفات لشخص واحد
وصفات لشخصين
نزهه
وصفات منزلية
أطباق للجماهير
أطباق ليلة مشاهدة الأفلام
طرق الطهي
وصفات شبكة الطعام
مجموعات الوصفات
وصفات حسب المكونات
تناول طعام صحي
وجبات إفطار صحية
وجبات الغداء
وجبات العشاء
وجبات خفيفة صحية
أطباق غنية بالألياف
طبق خالٍ من الغلوتين
محتوى منخفض من الصوديوم
أطباق منخفضة السعرات الحرارية
أطباق لمرضى السكري
وجبات منخفضة الكربوهيدرات
نسبة دهون منخفضة
انخفاض الكوليسترول
محتوى السعرات الحرارية في الوجبات الجاهزة
أطباق نباتية
أطباق نباتية





















