كرات اللحم الكلاسيكية في صلصة الطماطم

تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 8
إذا كنت تبحث عن طبق يُرضي جميع أفراد العائلة، فإن كرات اللحم خيار لا غنى عنه. هذه الكرات المصنوعة من لحم البقر المفروم، والمتبلة بجبنة البارميزان والتوابل، طرية، غنية بالعصارة، وذات نكهة رائعة. تُخبز حتى يصبح لونها ذهبياً، ثم تُقدم مع صلصة طماطم ساخنة منزلية الصنع، وتُقدم مع المعكرونة أو أطباق جانبية أخرى.
القيمة الغذائية لكل حصة:
سعرات حرارية 540، إجمالي الدهون 37 ج.، الدهون المشبعة 13 ج.، البروتينات 32 ج.، الكربوهيدرات 21 ج.، الفيبر 5 ج.، الكوليسترول 141 ملغ، الصوديوم 1117 ملغ، سكر 9 ج.
سعرات حرارية 540، إجمالي الدهون 37 ج.، الدهون المشبعة 13 ج.، البروتينات 32 ج.، الكربوهيدرات 21 ج.، الفيبر 5 ج.، الكوليسترول 141 ملغ، الصوديوم 1117 ملغ، سكر 9 ج.
مكونات:
- ربع كوب من زيت الزيتون البكر الممتاز
- 10 فصوص ثوم (8 فصوص مقطعة إلى شرائح رقيقة، و2 فصوص مبشورة ناعماً)
- 3 علب × 800 غرام من طماطم سان مارزانو المقشرة الكاملة، مهروسة باليد
- ملعقة كبيرة من الأوريجانو المجفف
- 900 غرام من اللحم البقري المفروم
- ملعقة كبيرة من جبن البارميزان المبشور
- نصف ملعقة كبيرة فتات الخبز
- نصف كوب من البقدونس المفروم ناعماً
- نصف كوب من الحليب
- بيضتان كبيرتان
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.
نوصي
تحضير:
- الخطوة 1
- سخني الفرن مسبقاً إلى درجة حرارة 220 درجة مئوية. الخطوة الثانية
- في قدر كبير أو طنجرة، سخّني زيت الزيتون والثوم المفروم على نار متوسطة الحرارة. قلّبي المكونات حتى يصبح الثوم ذهبي اللون قليلاً، لمدة دقيقتين إلى ثلاث دقائق. أضيفي الطماطم، وملعقة صغيرة من الملح، وقليلًا من الفلفل الأسود المطحون حديثًا، وملعقتين صغيرتين من الأوريجانو. اتركي المزيج حتى يغلي، ثم خفّفي النار واتركي الصلصة على نار هادئة مع التقليب من حين لآخر حتى تتكاثف قليلًا، لمدة 15 إلى 18 دقيقة. الخطوة 3
- في هذه الأثناء، حضّر كرات اللحم.:
في وعاء كبير، اخلطي اللحم المفروم، جبنة البارميزان، فتات الخبز، البقدونس، الحليب، البيض، الثوم المبشور، ملعقتين صغيرتين من الملح، القليل من الفلفل الأسود المطحون حديثًا، وملعقة كبيرة من الأوريجانو المتبقية. امزجي المكونات جيدًا بيديكِ. شكّلي 30 كرة لحم بقطر 4 سم تقريبًا، ورصّيها على صينيتي خبز. اخبزيها حتى تنضج تمامًا وتكتسب لونًا ذهبيًا فاتحًا، لمدة 12 إلى 15 دقيقة.
الخطوة الرابعة - انقلي كرات اللحم بحرص باستخدام ملعقة مسطحة إلى مناديل ورقية لإزالة الدهون الزائدة، ثم انقليها إلى الصلصة. اطهيها حتى تصبح طرية، لمدة 15-20 دقيقة. انقلي كرات اللحم والصلصة إلى قدر الطهي البطيء وحافظي عليها دافئة.
الأصوات: 1
فئات
وصفة / محتوى السعرات الحرارية في الوجبات الجاهزة / فرن / الأطباق الرئيسية / لحمة / / شبكة الطعام - وصفاتوصفات مشابهة
كرات لحم نباتية في صلصة الكاري
جبن الماعز المقلي في صلصة الطماطم
كرات اللحم في صلصة الطماطم الحلوة والحامضة
كرات اللحم السويدية الكلاسيكية
كرات اللحم السويدية في صلصة كريمة
كرات اللحم بالكاري وجوز الهند
كرات اللحم مع فلفل بيمينتو ومعجون الزيتون
كرات اللحم بصلصة جيلي العنب
كرات السلطعون
معكرونة بصلصة الطماطم مع الأعشاب وجبنة البارميزان
سمك السلمون في صلصة الطماطم (بدون إذابة الثلج)
معكرونة سباغيتي صحية بصلصة طماطم كريمية
بتيتيم في صلصة الطماطم
كرات لحم الخنزير مع فلفل شيبوتلي
نودلز في صلصة طماطم حارة
كرات اللحم الإيطالية المطبوخة ببطء
كرات لحم سحرية بدون خبز
بيض مخفوق في صلصة طماطم مع زيتون
شطائر كرات اللحم المكسيكية
طبق كبير من كرات اللحم في صلصة حمراء
روبيان في صلصة الطماطم
كرات لحم الدجاج بصلصة مارسالا
معكرونة ريجاتوني مع كرات اللحم
كرات لحم الديك الرومي
طاجن معكرونة مع كرات اللحم في صلصة الطماطم
كرات لحم الديك الرومي مع الكرنب والشوفان
كرات اللحم في صلصة النبيذ مع البطاطس المهروسة
كفتة يونانية بصلصة مارينارا
كرات اللحم اليونانية في صلصة الطماطم
تاباس كرات اللحم بصلصة الثوم والطماطم
سباغيتي مع سمك البلطي في صلصة طماطم حارة
صدور دجاج مطهوة مع الحمص في صلصة الطماطم
المقبلات
وجبات خفيفة مع البيرة
مقبلات الجبن
شطائر
وجبات خفيفة
المقبلات
مقبلات متنوعة
وجبات خفيفة مع الصلصات
المقبلات من اللحوم
مقبلات السمك
المقبلات النباتية
مقبلات البيض
الشوربات
حساء بارد
حساء كريمي
حساء الكريمة
تتبيل الحساء
الشوربات الصافية
حساء الخضار
حساء كثيف، يخنات
حساء اللحم
حساء السمك
حساء مع المعكرونة والحبوب
الأطباق الرئيسية
لحمة
طائر، لعبة
طبق جانبي
خضراوات، فطر
الأسماك والمأكولات البحرية
الحبوب والبقوليات
البيض ومنتجات الألبان
المعكرونة
الطواجن
السلطات
السلطات الدافئة
سلطات الخضار
السلطات الورقية
سلطات الفاكهة
سلطات مع الحبوب والمعكرونة
السلطات مع اللحوم
سلطات السمك
السلطات مع البيض
سلطات مع الفاصوليا
السلطات مع الخبز
الوجبات السريعة
الهامبرغر
شطائر
هوت دوغ
بيتزا
شطائر ساخنة
أطباق التورتيلا
طبق بيتا
الفطائر
صلصات الوجبات السريعة
أطباق مقلية
الصلصات
التوابل
المرق
الصلصات
ينتشر
تتبيلات وصلصات الشواء
تتبيلات السلطة
مخاليط الزيوت
صلصات مستحلبة
الصلصات الحلوة
الصلصات الحارة
صلصات الوجبات السريعة
شواية، شواء
لحم مشوي
دجاج مشوي
سمك مشوي
طبق مدخن
خضراوات وفواكه مشوية
منتجات الدقيق المحمصة
تتبيلات وصلصات الشواء
مخبز
الحلويات
كب كيك
حلويات الفاكهة
ملف تعريف الارتباط
الكعك
الدونات، والفطائر، والكعك
الحلوى والحلويات الصغيرة
الكريمة، والصلصات، والموس، والبودينغ
سوفليه، المرينغ، المرنغ
هلام
آيس كريم، سوربيه
الكعك
فطائر حلوة، تارت
الفطائر، والمعجنات المقلية، والوافل، والخبز المحمص
حبوب الإفطار، الجرانولا، الموسلي
مشروبات
ميلك شيك
العصائر، الجرانيتا
مشروبات مصنوعة من القهوة والشوكولاتة
مشروبات الفاكهة والعصائر
الشاي والمشروبات العشبية
مشروبات ساخنة
كوكتيلات كحولية
كوكتيلات مع الفودكا
كوكتيلات مع الجن
كوكتيلات الويسكي
كوكتيلات مع النبيذ
كوكتيلات مع البراندي والكونياك
كوكتيلات مع الأفسنتين
كوكتيلات مع الروم
كوكتيلات مع النبيذ الفوار
كوكتيلات التيكيلا
كوكتيلات مع البيرة
كوكتيلات مع مشروبات كحولية
كوكتيلات مثلجة
طرق الطهي
مقلاة هوائية
طنجرة ضغط
طبق بارد
طباخ متعدد الاستخدامات
أطباق محشوة
القلي العميق
غلاية مزدوجة
مِقلاة
صينية خبز
رقائق معدنية
فرن
محمصة
خلاط
الخلاط
موقد
محضرة الطعام
الميكروويف
ووك
طبق مخلل
الأطعمة المجففة والمعالجة
طبق مخلل
أطباق مسلوقة
أطباق مالحة
طبق مدخن
المعلبات
أطباق موسمية
طبق احتفالي
السنة الجديدة
عيد الميلاد
عيد الحب
8 مارس
عيد الفصح
الأول من مايو
عيد الهالوين
عيد ميلاد
أطباق الحفلات
أطباق الزفاف
حفل كوكتيل
حفل عشاء
عيد الأم
مطابخ العالم
أوروبي
فرنسي
إيطالي
الأسبانية
اليونانية
إنجليزي
أيرلندي
الألمانية
البرتغالية
النمساوي
بولندي
الروسية
إسكندنافي السويدية
آسيوي الصينية اليابانية تايلاندي الفيتناميين كوري فلبيني
عربي يهودي تركي
هندي
الأفريقي مغربي
أمريكي هاواي كاجون الكندية تكس مكس
أمريكا اللاتينية مكسيكي فنزويلي أرجنتيني برازيلي
منطقة البحر الكاريبي كوبي جامايكي
إسكندنافي السويدية
آسيوي الصينية اليابانية تايلاندي الفيتناميين كوري فلبيني
عربي يهودي تركي
هندي
الأفريقي مغربي
أمريكي هاواي كاجون الكندية تكس مكس
أمريكا اللاتينية مكسيكي فنزويلي أرجنتيني برازيلي
منطقة البحر الكاريبي كوبي جامايكي
فئات
وجبات الإفطار
وجبات الغداء
وجبات العشاء
أطباق الأطفال
أطباق للاستخدام المستقبلي
وصفات اقتصادية
طعام مريح
وصفات لشخص واحد
وصفات لشخصين
نزهه
وصفات منزلية
أطباق للجماهير
أطباق ليلة مشاهدة الأفلام
طرق الطهي
وصفات شبكة الطعام
مجموعات الوصفات
وصفات حسب المكونات
تناول طعام صحي
وجبات إفطار صحية
وجبات الغداء
وجبات العشاء
وجبات خفيفة صحية
أطباق غنية بالألياف
طبق خالٍ من الغلوتين
محتوى منخفض من الصوديوم
أطباق منخفضة السعرات الحرارية
أطباق لمرضى السكري
وجبات منخفضة الكربوهيدرات
نسبة دهون منخفضة
انخفاض الكوليسترول
محتوى السعرات الحرارية في الوجبات الجاهزة
أطباق نباتية
أطباق نباتية






