بيض مخفوق في صلصة طماطم مع زيتون


طريقة تحضير البيض المخفوق بصلصة الطماطم مع الزيتون
قائمة طعام:إفطار،
وقت: 40 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4


يُطهى البيض على نار هادئة في صلصة حلوة وحامضة من الطماطم المعلبة والزيتون الأخضر والزعتر حتى ينضج البياض. يجب أن يبقى الصفار سائلاً وشهياً، لتتمكن من كسر قطعة من خبز الثوم المقرمش، وغمسها، والاستمتاع بهذا المزيج الرائع من النكهات.

القيمة الغذائية لكل حصة:
سعرات حرارية 198، إجمالي الدهون 11 ج.، الدهون المشبعة 2 ج.، البروتينات 9 ج.، الكربوهيدرات 15 ج.، الفيبر 4 ج.، الكوليسترول 186 ملغ، الصوديوم 511 ملغ، سكر 4 ج.


مكونات:

  • 4 فصوص من الثوم
  • ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون البكر الممتاز
  • بصلة متوسطة الحجم، مفرومة
  • 4 أغصان من الزعتر الطازج
  • ربع كوب من الجن أو النبيذ الأبيض
  • علبة واحدة (800-900 غرام) من الطماطم الكاملة المعلبة في عصيرها
  • كوب واحد من الزيتون المحشو بالفلفل الحلو، مقطع إلى شرائح رقيقة
  • ربع كوب من ماء الزيتون
  • 8 بيضات كبيرة
  • أربع شرائح من الخبز الريفي المحمص
استبدال المكونات
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.

نوصي

تحضير:

    الخطوة 1
  • اهرسي 3 فصوص ثوم. سخني زيت الزيتون في مقلاة كبيرة على نار متوسطة الحرارة. أضيفي البصل والزعتر والثوم المهروس، وقلّبي حتى يصبح لونها ذهبياً، حوالي 6 دقائق. أضيفي الجن، واتركيه على النار حتى يتبخر نصفه.
  • الخطوة الثانية
  • أضيفي الطماطم مع عصيرها والزيتون وماء التخليل، واتركي المزيج حتى يغلي. اطهي المزيج مع التقليب من حين لآخر وتفتيت الطماطم حتى يصبح الصوص كثيفًا قليلًا، لمدة 10-15 دقيقة. رشي نصف ملعقة صغيرة من الملح ورشة من الفلفل الأسود المطحون.
  • الخطوة 3
  • اصنعي 8 حفر صغيرة في الصلصة. اكسري بيضة في كل حفرة وتبّليها بالملح والفلفل. غطّي المقلاة واتركيها على نار هادئة حتى ينضج بياض البيض ويبقى الصفار سائلاً، حوالي 8 دقائق.
  • الخطوة الرابعة
  • افركي شرائح الخبز المحمص بفص الثوم المتبقي وقدميها مع البيض المخفوق.

الأصوات: 1

صورة - شبكة الطعاممؤلف الوصفة -

جميع الوصفات

مجموعات الوصفات



وصفات مشابهة
جبن الماعز المقلي في صلصة الطماطم
جبن الماعز المقلي في صلصة الطماطم
تالياتيلي مع السبانخ في صلصة الطماطم
تالياتيلي مع السبانخ في صلصة الطماطم
بيض مخفوق في صلصة الطماطم
بيض مخفوق في صلصة الطماطم
بيض مقلي مع صلصة خضراء في مقلاة
بيض مقلي مع صلصة خضراء في مقلاة
بيض مخفوق بشكل صحيح
بيض مخفوق بشكل صحيح
كب كيك البيض المخفوق
كب كيك البيض المخفوق
معكرونة بصلصة الطماطم مع الأعشاب وجبنة البارميزان
معكرونة بصلصة الطماطم مع الأعشاب وجبنة البارميزان
سمك السلمون في صلصة الطماطم (بدون إذابة الثلج)
سمك السلمون في صلصة الطماطم (بدون إذابة الثلج)
سمك القد في صلصة الطماطم مع الشمر
سمك القد في صلصة الطماطم مع الشمر
معكرونة سباغيتي صحية مع صلصة طماطم كريمية في مقلاة واحدة
معكرونة سباغيتي صحية بصلصة طماطم كريمية
بتيتيم في صلصة الطماطم
بتيتيم في صلصة الطماطم
نودلز في صلصة طماطم حارة
نودلز في صلصة طماطم حارة
روبيان في صلصة الطماطم
روبيان في صلصة الطماطم
بيض مخبوز في الفرن بصلصة الطماطم مع الزيتون
بيض مخبوز في الفرن بصلصة الطماطم مع الزيتون
سمك بصلصة الطماطم مع الزيتون في الفرن
سمك بصلصة الطماطم مع الزيتون في الفرن
معكرونة سباغيتي بصلصة الطماطم الطازجة في قدر واحد
معكرونة سباغيتي بصلصة الطماطم الطازجة في قدر واحد
بيض مقلي على صينية خبز
بيض مقلي على صينية خبز
معكرونة سباغيتي بصلصة حارة مع السمك والزيتون
معكرونة سباغيتي بصلصة حارة مع السمك والزيتون
رافيولي بالسبانخ في صلصة الطماطم
رافيولي بالسبانخ في صلصة الطماطم
بلح البحر مع البطاطس والزيتون
بلح البحر مع البطاطس والزيتون
بيض في المطهر: بيض مخفوق في صلصة طماطم مع نقانق
بيض في المطهر: بيض مخفوق في صلصة طماطم مع
بيض مقلي في الأفوكادو
بيض مقلي في الأفوكادو
روبيان في صلصة الكاري بالطماطم
روبيان في صلصة الكاري بالطماطم
زلابية محشوة بالسبانخ وجبنة الريكوتا في صلصة الطماطم
زلابية محشوة بالسبانخ وجبنة الريكوتا في صلصة الطماطم
بيض مخفوق مع نقانق وفلفل وطماطم
بيض مخفوق مع نقانق وفلفل وطماطم
بيض مخفوق مع نقانق وطماطم
بيض مخفوق مع نقانق وطماطم
كرات اللحم اليونانية في صلصة الطماطم
كرات اللحم اليونانية في صلصة الطماطم
سباغيتي مع سمك البلطي في صلصة طماطم حارة
سباغيتي مع سمك البلطي في صلصة طماطم حارة
مقبلات من الخضار النيئة مع الزبدة والزيتون
مقبلات من الخضار النيئة مع الزبدة والزيتون
صدور دجاج مطهوة مع الحمص في صلصة الطماطم
صدور دجاج مطهوة مع الحمص في صلصة الطماطم
مايونيز مع زيتون وأنشوجة
مايونيز مع زيتون وأنشوجة
بيض مقلي في صلصة طماطم مع فلفل وسالامي
بيض مقلي في صلصة طماطم مع فلفل و

المقبلات


الشوربات


الأطباق الرئيسية


السلطات


الوجبات السريعة


الصلصات


شواية، شواء


مخبز


الحلويات


مشروبات


كوكتيلات كحولية


طرق الطهي


المعلبات


أطباق موسمية


طبق احتفالي


مطابخ العالم


فئات


تناول طعام صحي


وصفات بسيطة وسريعة

ملاحة

ننصح بقراءة

وحدات وزن الطعام