سلطة نودلز تايلاندية مع لحم البقر


طريقة تحضير سلطة نودلز اللحم البقري التايلاندية
مطبخ:تايلاندي،
وقت: 35 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4


وصفة لتحضير سلطة تايلاندية مع نودلز ولحم بقريتُسلق النودلز وتُقلب مع تتبيلة سلطة مكونة من عصير الليمون والسكر وصلصة الفلفل الحار وصلصة السمك. تُضاف شرائح الخيار والبطيخ والبصل الأحمر إلى السلطة. يُفرك لحم الخاصرة بالملح والفلفل، ثم يُشوى ويُقطع إلى شرائح، ويُضاف إلى السلطة مع الكزبرة.

القيمة الغذائية لكل حصة:
سعرات حرارية 590، إجمالي الدهون 24 ج.، البروتينات 48 ج.، الكربوهيدرات 47 ج.


مكونات:

  • 650 غرام من شريحة لحم الخاصرة (شريحة لحم الخاصرة الخالية من الدهون)، مقطعة إلى 4 قطع
  • 110 غرام من نودلز الأرز الرقيقة
  • ربع كوب من عصير الليمون (من حوالي 3 حبات ليمون)
  • ملعقتان كبيرتان من السكر
  • 2 ملعقة صغيرة سامبال أوليك (صلصة الفلفل الحار الآسيوية)
  • ملعقة صغيرة من صلصة السمك
  • خيارة واحدة، مقطعة إلى نصفين طولياً ثم إلى شرائح رقيقة
  • بصلة حمراء واحدة، مقطعة إلى شرائح رقيقة
  • 4 أكواب من البطيخ المقطع إلى مكعبات
  • ملح خشن وفلفل مطحون
  • زيت نباتي للتشحيم
  • نصف كوب من الكزبرة المفرومة
استبدال المكونات
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.

نوصي

تحضير:

    الخطوة 1
  • ضع قدرًا متوسط ​​الحجم من الماء على النار حتى يغلي. أضف النودلز واطبخها وفقًا لتعليمات العبوة. صفّ النودلز واشطفها بالماء البارد. ضعها في مصفاة واتركها لتتصفى تمامًا.
  • الخطوة الثانية
  • في وعاء كبير، اخلطي عصير الليمون، و3 ملاعق كبيرة من الماء، والسكر، ومعجون الفلفل الحار، وصلصة السمك. أضيفي الخيار، والبصل، والبطيخ، والنودلز. تبّلي بالملح والفلفل، وقلّبيها، ثم اتركيها جانباً.
  • الخطوة 3
  • سخّن الشواية على نار متوسطة الحرارة. تبّل شريحة اللحم بالملح والفلفل. ادهن الشواية بزيت نباتي. اشوِ شريحة اللحم لمدة 3 دقائق على كل جانب، حتى يصبح لونها بنياً داكناً ومتوسط ​​النضج. انقلها إلى لوح التقطيع واتركها ترتاح لمدة 5 دقائق، ثم قطّعها إلى شرائح رقيقة.
  • الخطوة الرابعة
  • أضيفي بضع ملاعق كبيرة من الكزبرة إلى سلطة النودلز، ثم قلّبيها. ضعي فوقها شرائح اللحم والكزبرة المتبقية.

    نقترح عليك الطبخ سلطة دافئة مع لحم البقر وحبوب الفلفل المخللة.

الأصوات: 2

صورة - شبكة الطعاممؤلف الوصفة -

جميع الوصفات

وصفات مشابهة
أفضل وصفات نودلز الأرز
أفضل وصفات نودلز الأرز
طبق لحم بقري مشوي مع نودلز الأرز
طبق لحم بقري مشوي مع نودلز الأرز
حساء جوز الهند التايلاندي
حساء جوز الهند التايلاندي
صلصة الفول السوداني التايلاندية
صلصة الفول السوداني التايلاندية
سلطة الإسكالوب التايلاندية
سلطة الإسكالوب التايلاندية
طبق نودلز تايلاندي مع البروكلي
طبق نودلز تايلاندي مع البروكلي
سلطة صحية مع نودلز ولحم خنزير وجبن
سلطة صحية مع نودلز ولحم خنزير وجبن
سلطة الشمندر واللحم البقري مع صلصة الفجل الحار في 10 دقائق
سلطة الشمندر واللحم البقري مع صلصة الفجل
سلطة النودلز والسمسم
سلطة النودلز والسمسم
سلطة نودلز البروكلي الآسيوية
سلطة نودلز البروكلي الآسيوية
شوربة الكاري التايلاندية بالدجاج
شوربة الكاري التايلاندية بالدجاج
سلطة نودلز الحنطة السوداء الآسيوية
سلطة نودلز الحنطة السوداء الآسيوية
سلطة الخيار التايلاندية
سلطة الخيار التايلاندية
سلطة البطيخ التايلاندية
سلطة البطيخ التايلاندية
كوكتيل جوز الهند التايلاندي
كوكتيل جوز الهند التايلاندي
شاي تايلاندي مثلج
شاي تايلاندي مثلج
شاي تايلاندي مثلج
شاي تايلاندي مثلج
سلطة البابايا الخضراء التايلاندية الحارة
سلطة البابايا الخضراء التايلاندية الحارة
سلطة تايلاندية
سلطة تايلاندية
حساء توم يام التايلاندي
حساء توم يام التايلاندي
سلطة لحم بقري مشوي على الطريقة التايلاندية
سلطة لحم بقري مشوي على الطريقة التايلاندية
صلصة ساتيه الفول السوداني التايلاندية
صلصة ساتيه الفول السوداني التايلاندية
سلطة مع نودلز الأرز والروبيان
سلطة مع نودلز الأرز والروبيان
سلطة نودلز الأرز بان سيت مع صلصة نيوك تشام
سلطة نودلز الأرز بان سيت مع الصلصة
حساء نودلز الأرز الفيتنامي مع لحم البقر "فو بو"
حساء نودلز الأرز الفيتنامي مع لحم البقر "فو"
سلطة الروبيان الفيتنامية مع الشعيرية الزجاجية
سلطة الروبيان الفيتنامية مع الشعيرية الزجاجية
سلطة خضار فيتنامية مع نودلز الأرز
سلطة خضار فيتنامية مع نودلز الأرز
سلطة اللحم والفاصوليا
سلطة اللحم والفاصوليا
سلطة دافئة مع نودلز الأرز
سلطة دافئة مع نودلز الأرز
مايونيز الكاري التايلاندي
مايونيز الكاري التايلاندي
سلطة الملفوف الأحمر مع اللحم البقري
سلطة الملفوف الأحمر مع اللحم البقري
سلطة الهندباء مع اللحم البقري
سلطة الهندباء مع اللحم البقري

المقبلات


الشوربات


الأطباق الرئيسية


السلطات


الوجبات السريعة


الصلصات


شواية، شواء


مخبز


الحلويات


مشروبات


كوكتيلات كحولية


طرق الطهي


المعلبات


أطباق موسمية


طبق احتفالي


مطابخ العالم


فئات


تناول طعام صحي


وصفات بسيطة وسريعة

ملاحة

ننصح بقراءة

وحدات وزن الطعام