سلطة الملفوف الأحمر مع اللحم البقري


طريقة تحضير سلطة الملفوف الأحمر واللحم البقري
وقت: 30 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4


وصفة سلطة الملفوف الأحمر مع اللحم البقري والخيار وجبن يارلسبيرغ وخس بوسطن وصلصة المخلل. تُزيّن بقطع الخبز المحمص.

القيمة الغذائية لكل حصة:
سعرات حرارية 683، إجمالي الدهون 43 ج.، البروتينات 38 ج.، الكربوهيدرات 38 ج.


مكونات:

  • كوب واحد من الملفوف الأحمر المبشور
  • ست شرائح من خبز الجاودار، مقطعة إلى مكعبات صغيرة
  • رأس خس بوسطن صغير واحد، ممزق إلى قطع صغيرة
  • رأس خس صغير واحد، ممزق إلى قطع صغيرة
  • 350 غرام من لحم البقر المخبوز أو المسلوق، مقطع إلى شرائح
  • 350 غرام من جبن يارلسبيرغ، مقطع إلى شرائح ثم إلى شرائط
  • ربع كوب من الخيار المخلل المفروم ناعماً وملعقتان كبيرتان من ماء التخليل، بالإضافة إلى 12 حبة خيار مخلل كاملة
  • نصف خيارة إنجليزية، مقطعة إلى مكعبات صغيرة
  • حزمة واحدة من البصل الأخضر، مقطعة إلى حلقات
  • ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون
  • ملح خشن وفلفل مطحون طازجاً
  • نصف كوب من الكاتشب
  • نصف كوب من المايونيز
استبدال المكونات
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.

نوصي

تحضير:

    الخطوة 1
  • تحضير قطع الخبز المحمص: قلّب الخبز مع زيت الزيتون، وتبّله بالملح والفلفل. افرده على صينية خبز واخبزه في فرن مسخن مسبقاً على درجة حرارة 200 درجة مئوية لمدة 8-10 دقائق.
  • الخطوة الثانية
  • في هذه الأثناء، حضّر الصلصة: في وعاء متوسط ​​الحجم، اخفقي الكاتشب والمايونيز والخيار المخلل المفروم مع ماء التخليل. إذا رغبتِ، خففي الصلصة بملعقة أو ملعقتين كبيرتين من الماء وتبليها بالملح والفلفل.
  • الخطوة 3
  • قسّم الخس البوسطني والخس العادي إلى حصص ورتبها في الأعلى البصل الأخضرالخيار المخلل، واللحم، والجبن، والملفوف، وقطع الخبز المحمص، والخيار المخلل الكامل. رشي كل حصة بربع كوب من الصلصة.

    قدّم ما تبقى من الصلصة في أوعية فردية.

الأصوات: 2

صورة - شبكة الطعاممؤلف الوصفة -

جميع الوصفات

وصفات مشابهة
سلطة الشيف مع اللحم البقري والكرنب
سلطة الشيف مع اللحم البقري والكرنب
بطاطس لحم بقري مشوي
بطاطس لحم بقري مشوي
سلطة الكرنب الأحمر
سلطة الكرنب الأحمر
كعكة الملفوف الأحمر
كعكة الملفوف الأحمر
سلطة الكرنب بالميسو
سلطة الكرنب بالميسو
سلطة الملفوف الأحمر مع العنب
سلطة الملفوف الأحمر مع العنب
سلطة الجيكاما المقرمشة والملفوف الأحمر
سلطة الجيكاما المقرمشة والملفوف الأحمر
سلطة كول سلو مع بذور الخشخاش
سلطة كول سلو مع بذور الخشخاش
أطباق الكرنب اللذيذة
أطباق الكرنب اللذيذة
سلطة كول سلو ثلاثية الألوان
سلطة كول سلو ثلاثية الألوان
سلطة الملفوف الأحمر الآسيوية مع الفول السوداني
سلطة الملفوف الأحمر الآسيوية مع الفول السوداني
لفائف لحم بقري مع سلطة ملفوف وشبت
لفائف لحم بقري مع سلطة ملفوف وشبت
سلطة كول سلو الكلاسيكية
سلطة كول سلو الكلاسيكية
سلطة الشمندر واللحم البقري مع صلصة الفجل الحار في 10 دقائق
سلطة الشمندر واللحم البقري مع صلصة الفجل
سلطة براعم بروكسل
سلطة براعم بروكسل
ساندوتش كوبي مع سلطة الملفوف الأحمر
ساندوتش كوبي مع سلطة الملفوف الأحمر
بينغ لحم البقر والسمسم
بينغ لحم البقر والسمسم
سلطة اللحم والفاصوليا
سلطة اللحم والفاصوليا
ملفوف أحمر مطهو مع عصير التفاح
ملفوف أحمر مطهو مع عصير التفاح
سلطة الكرنب الأحمر والهندباء والكرفس مع الجوز
سلطة الملفوف الأحمر والهندباء والكرنب
سلطة مع الملفوف الأحمر والجزر والتفاح
سلطة مع الملفوف الأحمر والجزر و
تاكو لحم بقري مطهو ببطء مع ملفوف أحمر
تاكو لحم بقري مطهو ببطء مع ملفوف أحمر
سلطة لونغ بيتش مع الملفوف الأحمر والبصل الأحمر والجبن الأزرق
سلطة الكرنب الأحمر في لونغ بيتش،
سلطة الهندباء مع اللحم البقري
سلطة الهندباء مع اللحم البقري
سلطة الكرنب الأحمر مع صلصة العسل والحمضيات
سلطة الملفوف الأحمر مع
سلطة الملفوف الأحمر والكرنب الصغير
سلطة الملفوف الأحمر والكرنب الصغير
سلطة الكرنب الساقي والملفوف السافوي
سلطة الكرنب الساقي والملفوف السافوي
سلطة مع الملفوف الأحمر والشمر
سلطة مع الملفوف الأحمر والشمر
لفائف الكرنب مع اللحم البقري
لفائف الكرنب مع اللحم البقري
حساء الشعير اللؤلؤي والملفوف واللحم البقري المجفف
حساء الشعير اللؤلؤي والملفوف واللحم البقري المجفف
سلطة الكرنب المكسيكي مع الفجل
سلطة الكرنب المكسيكي مع الفجل
سلطة الملفوف الأحمر مع العنب
سلطة الملفوف الأحمر مع العنب

المقبلات


الشوربات


الأطباق الرئيسية


السلطات


الوجبات السريعة


الصلصات


شواية، شواء


مخبز


الحلويات


مشروبات


كوكتيلات كحولية


طرق الطهي


المعلبات


أطباق موسمية


طبق احتفالي


مطابخ العالم


فئات


تناول طعام صحي


وصفات بسيطة وسريعة

ملاحة

ننصح بقراءة

وحدات وزن الطعام