دجاج مغطى بجوز الهند مع نودلز الأرز


طريقة تحضير دجاج بصلصة جوز الهند مع نودلز الأرز
مطبخ:تايلاندي،
قائمة طعام:عشاء،
وقت: 40 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4


هذا الدجاج على الطريقة التايلاندية مع طبقة خفيفة من جوز الهند سهل التحضير ومثالي لعشاء سريع خلال الأسبوع أو للمناسبات الخاصة. يُقدم مع نودلز الأرز المطهوة على البخار وسلطة الخيار والجزر بصلصة حلوة وحامضة. زيّنه بالنعناع الطازج واستمتع!

القيمة الغذائية لكل حصة:
سعرات حرارية 690، إجمالي الدهون 35 ج.، الدهون المشبعة 10 ج.، البروتينات 48 ج.، الكربوهيدرات 46 ج.، الفيبر 2 ج.، الكوليسترول 270 ملغ، الصوديوم 610 ملغ، سكر 10 ج.


مكونات:

  • ملعقتان صغيرتان من الزيت النباتي
  • 8 أفخاذ دجاج صغيرة مع الجلد والعظم (حوالي 1.3 كجم)
  • ملعقتان كبيرتان + ملعقة صغيرة من السكر البني الداكن
  • ملعقة كبيرة من صلصة السمك
  • نصف كوب من حليب جوز الهند التايلاندي الخفيف
  • ملعقتان كبيرتان + ملعقة صغيرة من الخل الأبيض المقطر
  • نصف خيارة
  • جزرة كبيرة واحدة
  • 170 غرام من نودلز الأرز الجافة الرقيقة
  • ربع كوب من النعناع الطازج المقطع
استبدال المكونات
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.

نوصي

تحضير:

    الخطوة 1
  • ضع قدرًا من الماء على النار حتى يغلي. في هذه الأثناء، سخّن زيتًا نباتيًا في مقلاة كبيرة على نار متوسطة. تبّل الدجاج من الجهتين بالملح والفلفل الأسود. ضع أفخاذ الدجاج في المقلاة بحيث يكون جانب الجلد لأسفل، واطبخها حتى تصبح مقرمشة وبنية داكنة، لمدة 8 دقائق تقريبًا؛ ثم اقلبها واطبخها على الجانب الآخر لمدة دقيقتين. انقلها إلى طبق وامسح المقلاة جيدًا.
  • الخطوة الثانية
  • أطفئي النار، أضيفي ملعقتين كبيرتين من السكر البني إلى المقلاة، ثم رشي صلصة السمك. أعيدي المقلاة إلى نار متوسطة، وقلّبي المكونات حتى تبدأ بالغليان. أضيفي حليب جوز الهند وملعقة صغيرة من الخل، وقلّبي جيداً. أعيدي الدجاج إلى المقلاة، بحيث يكون الجلد لأعلى، واتركيه على نار هادئة في الصلصة مع التقليب من حين لآخر حتى ينضج تماماً، لمدة 25 دقيقة تقريباً. أضيفي القليل من الماء من حين لآخر إذا أصبحت الصلصة سميكة جداً.
  • الخطوة 3
  • في هذه الأثناء، قطّع الخيار إلى نصفين طولياً وأزل البذور. قطّع الخيار والجزر إلى شرائح رفيعة. ضعها في وعاء متوسط ​​الحجم مع ملعقتين كبيرتين من الخل المتبقي، وملعقة صغيرة من السكر البني، وثلاثة أرباع ملعقة صغيرة من الملح.
  • الخطوة الرابعة
  • ارفعي الماء المغلي عن النار، أضيفي نودلز الأرز، وقلّبيها حتى تطرى. اتركيها لمدة ٢-٤ دقائق حتى تطرى تمامًا، ثم صفّيها واشطفيها بالماء البارد. تخلصي من أكبر قدر ممكن من الماء. وزّعي النودلز والدجاج في أطباق التقديم. ضعي فوقها ملعقة من صلصة جوز الهند. قدّميها مع الخضار ورشة من النعناع.

الأصوات: 1

صورة - شبكة الطعاممؤلف الوصفة -

جميع الوصفات

وصفات مشابهة
حساء صحي من لحم الخنزير والفلفل ونودلز الأرز في 40 دقيقة
شوربة صحية مع لحم الخنزير والفلفل ونودلز الأرز
كعكات صغيرة من نوع "أنجل فود" مغطاة بطبقة من المارشميلو
كعكات صغيرة من نوع "أنجل فود" مغطاة بطبقة من المارشميلو
لفائف دجاج في ورق الأرز في مقلاة هوائية
لفائف دجاج في ورق الأرز في مقلاة هوائية
أفضل وصفات نودلز الأرز
أفضل وصفات نودلز الأرز
يُقلى مع نودلز الأرز وشرائح لحم الخنزير
يُقلى مع نودلز الأرز وشرائح لحم الخنزير
حساء نودلز مع الروبيان والخضراوات والكاري
حساء نودلز مع الروبيان والخضراوات والكاري
لفائف الخس مع لحم الخنزير والخضراوات ونودلز الأرز وصلصة الفلفل الحلو
لفائف من أوراق الخس محشوة بلحم الخنزير والخضراوات،
دجاج متبل بصلصة الزنجبيل والليمون مع نودلز الأرز
دجاج متبل بصلصة الزنجبيل والليمون مع الأرز
دجاج متبل بالهريسة
دجاج متبل بالهريسة
سمك السلور مع الزنجبيل ونودلز الأرز
سمك السلور مع الزنجبيل ونودلز الأرز
دجاج بصلصة الليمون والريحان مع نودلز الكوسا
دجاج بصلصة الليمون والريحان مع النودلز
كاري التوفو مع نودلز الأرز
كاري التوفو مع نودلز الأرز
دجاج مطهو ببطء مع صلصة الصويا والحمضيات
دجاج مطهو ببطء مع صلصة الصويا والحمضيات
شوربة نودلز الدجاج الآسيوية
شوربة نودلز الدجاج الآسيوية
روبيان مشوي مع نودلز الأرز
روبيان مشوي مع نودلز الأرز
دجاج آسيوي محشو بالأرز
دجاج آسيوي محشو بالأرز
سكونز جوز الهند مع طبقة من جوز الهند
سكونز جوز الهند مع طبقة من جوز الهند
كعكة جوز الهند مع طبقة من كريمة الليمون وجوز الهند
كعكة جوز الهند مع طبقة من كريمة الليمون وجوز الهند
سلطة نودلز البروكلي الآسيوية
سلطة نودلز البروكلي الآسيوية
شوربة الدجاج البرتغالية
شوربة الدجاج البرتغالية
سلطة مع نودلز الأرز والروبيان
سلطة مع نودلز الأرز والروبيان
سلطة نودلز الأرز وكرات اللحم
سلطة نودلز الأرز وكرات اللحم
سلطة نودلز الأرز بان سيت مع صلصة نيوك تشام
سلطة نودلز الأرز بان سيت مع الصلصة
حساء نودلز الأرز الفيتنامي مع لحم البقر "فو بو"
حساء نودلز الأرز الفيتنامي مع لحم البقر "فو"
سلطة خضار فيتنامية مع نودلز الأرز
سلطة خضار فيتنامية مع نودلز الأرز
فو غا (حساء نودلز الأرز الفيتنامي مع الدجاج)
فو غا (حساء نودلز الأرز الفيتنامي مع الدجاج)
سلطة دافئة مع نودلز الأرز
سلطة دافئة مع نودلز الأرز
شوربة دجاج مع نودلز منزلية الصنع
شوربة دجاج مع نودلز منزلية الصنع
سلطة مع نودلز الأرز والروبيان المشوي
سلطة مع نودلز الأرز والروبيان المشوي
مقلي مع لحم الخنزير ونودلز الأرز
مقلي مع لحم الخنزير ونودلز الأرز
أرز في ماء جوز الهند
أرز في ماء جوز الهند
لحم الخنزير التايلاندي مع نودلز الأرز
لحم الخنزير التايلاندي مع نودلز الأرز

المقبلات


الشوربات


الأطباق الرئيسية


السلطات


الوجبات السريعة


الصلصات


شواية، شواء


مخبز


الحلويات


مشروبات


كوكتيلات كحولية


طرق الطهي


المعلبات


أطباق موسمية


طبق احتفالي


مطابخ العالم


فئات


تناول طعام صحي


وصفات بسيطة وسريعة

ملاحة

ننصح بقراءة

وحدات وزن الطعام