حليب المكسرات محلي الصنع

تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 6
حليب المكسرات الجاهز مريح بلا شك، لكنه لا يُضاهي طعم حليب المكسرات المُحضّر منزلياً. بنقع المكسرات في الماء طوال الليل وخلطها جيداً، يُمكنك تحضير كمية من حليب المكسرات في دقائق معدودة، وستتساءل لماذا لم تُحضّره من قبل. هذه الوصفة متعددة الاستخدامات تُناسب جميع أنواع المكسرات (أو مزيج منها). يُمكنك تعديل الحلاوة والقوام حسب ذوقك، وهذا ما يُميّزها عن المنتجات الجاهزة. يُمكن إضافة هذا الحليب إلى العصائر، أو عجينة الفطائر، أو دقيق الشوفان، أو الزبادي لإضفاء نكهة وقيمة غذائية إضافية.
القيمة الغذائية لكل حصة:
سعرات حرارية 241، إجمالي الدهون 18 ج.، الدهون المشبعة 2 ج.، البروتينات 6 ج.، الكربوهيدرات 18 ج.، الفيبر 4 ج.، الصوديوم 111 ملغ، سكر 8 ج.
سعرات حرارية 241، إجمالي الدهون 18 ج.، الدهون المشبعة 2 ج.، البروتينات 6 ج.، الكربوهيدرات 18 ج.، الفيبر 4 ج.، الصوديوم 111 ملغ، سكر 8 ج.
مكونات:
- 1.5 كوب من المكسرات النيئة غير المملحة، مثل المكاديميا أو الكاجو أو اللوز أو البندق
- 3 حبات تمر مجدول منزوعة النوى، اختياري
- ملعقتان صغيرتان من خلاصة الفانيليا
- معدات خاصةكيس حليب المكسرات أو مصفاة شبكية دقيقة مبطنة بقطعة قماش قطنية
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.
نوصي
تحضير:
- الخطوة 1
- ضع المكسرات في وعاء متوسط الحجم، وغطّها بالماء البارد حتى يصل عمقها إلى 5 سم على الأقل. غطّ الوعاء بغلاف بلاستيكي، واتركها في درجة حرارة الغرفة حتى تصبح المكسرات طرية ومنتفخة، لمدة 12 ساعة على الأقل، ولكن يُفضّل نقعها طوال الليل. يمكنك نقع المكسرات لمدة تصل إلى 24 ساعة؛ وكلما طالت المدة كان ذلك أفضل. الخطوة الثانية
- صفّي المكسرات في مصفاة واشطفيها جيداً تحت الماء البارد الجاري. ضعي المكسرات في الخلاط وأضيفي 3 أكواب من الماء البارد، و⅛ ملعقة صغيرة من الملح، والتمر إن رغبتِ. اخلطي المكونات على سرعة عالية حتى تُفرم المكسرات تماماً ويصبح المزيج ناعماً جداً، لمدة دقيقتين تقريباً. الخطوة 3
- بطّن إبريقًا بكيس مخصص لحليب المكسرات (إذا كنت تستخدم مصفاة مبطنة بقطعة قماش قطنية، فضعها فوق وعاء متوسط الحجم) واسكب الخليط ببطء في الكيس. اعصر الحليب برفق من الكيس واحتفظ باللب جانبًا (انظر الملاحظة). أضف خلاصة الفانيليا، إن رغبت. اشرب حليب المكسرات فورًا أو خزّنه في وعاء محكم الإغلاق في الثلاجة لمدة تصل إلى 4 أيام.
الأصوات: 3
فئات
وصفة / تناول طعام صحي / انخفاض الكوليسترول / وجبات إفطار صحية / محتوى السعرات الحرارية في الوجبات الجاهزة / أطباق نباتية / الخلاط / المشروبات الغازية / ميلك شيك، مشروبات مثلجة / إفطار / شبكة الطعام - وصفاتمجموعات الوصفات
وصفات مشابهة
آيس كريم بنكهة الشوكولاتة والنعناع محلي الصنع
كعكات رقائق الشوكولاتة منزلية الصنع
كعكات الحظ بالمكسرات
حليب الشوفان محلي الصنع
أفضل صلصة تفاح منزلية الصنع
كعكات الشوكولاتة والمكسرات "كرة الثلج"
كعكات رقائق الشوكولاتة الكلاسيكية
كعكات الجوز على شكل هلال مع الهيل
كوكيز الشوكولاتة والبندق المحشو
كعكات البندق
صلصة التفاح المنزلية - الوصفة الأساسية
آيس كريم منزلي الصنع مع قطع التوفي والحليب المكثف
كعكات رقائق الشوكولاتة بالمكسرات
كعكات بالمكسرات مغطاة بطبقة من الشوكولاتة
حليب الكاجو محلي الصنع
حليب اللوز محلي الصنع
آيس كريم الأفوكادو محلي الصنع
آيس كريم بنكهة الشوكولاتة والبندق
كعكات الشوفان محلية الصنع مع جوز الهند والجوز الأمريكي
جيلي عصير محلي الصنع
لحم بقري مجفف محلي الصنع
آيس كريم أوريو منزلي الصنع بدون ماكينة صنع الآيس كريم
زبدة منزلية الصنع في مخضضة الزبدة
مربى التفاح محلي الصنع (زبدة التفاح أو
مشروب غازي محلي الصنع مع آيس كريم
بيرة الزنجبيل المنزلية من جيمي أوليفر
زبدة منزلية الصنع
زيت الأناتو محلي الصنع
بسكويت رقائق الشوكولاتة (مصنوع منزلياً)
آيس كريم شوكولاتة بالكرز محلي الصنع
كعكات الساندويتش بالمكسرات
بوك تشوي مطهو ببطء مع فطر شيتاكي
المقبلات
وجبات خفيفة مع البيرة
مقبلات الجبن
شطائر
وجبات خفيفة
المقبلات
مقبلات متنوعة
وجبات خفيفة مع الصلصات
المقبلات من اللحوم
مقبلات السمك
المقبلات النباتية
مقبلات البيض
الشوربات
حساء بارد
حساء كريمي
حساء الكريمة
تتبيل الحساء
الشوربات الصافية
حساء الخضار
حساء كثيف، يخنات
حساء اللحم
حساء السمك
حساء مع المعكرونة والحبوب
الأطباق الرئيسية
لحمة
طائر، لعبة
طبق جانبي
خضراوات، فطر
الأسماك والمأكولات البحرية
الحبوب والبقوليات
البيض ومنتجات الألبان
المعكرونة
الطواجن
السلطات
السلطات الدافئة
سلطات الخضار
السلطات الورقية
سلطات الفاكهة
سلطات مع الحبوب والمعكرونة
السلطات مع اللحوم
سلطات السمك
السلطات مع البيض
سلطات مع الفاصوليا
السلطات مع الخبز
الوجبات السريعة
الهامبرغر
شطائر
هوت دوغ
بيتزا
شطائر ساخنة
أطباق التورتيلا
طبق بيتا
الفطائر
صلصات الوجبات السريعة
أطباق مقلية
الصلصات
التوابل
المرق
الصلصات
ينتشر
تتبيلات وصلصات الشواء
تتبيلات السلطة
مخاليط الزيوت
صلصات مستحلبة
الصلصات الحلوة
الصلصات الحارة
صلصات الوجبات السريعة
شواية، شواء
لحم مشوي
دجاج مشوي
سمك مشوي
طبق مدخن
خضراوات وفواكه مشوية
منتجات الدقيق المحمصة
تتبيلات وصلصات الشواء
مخبز
الحلويات
كب كيك
حلويات الفاكهة
ملف تعريف الارتباط
الكعك
الدونات، والفطائر، والكعك
الحلوى والحلويات الصغيرة
الكريمة، والصلصات، والموس، والبودينغ
سوفليه، المرينغ، المرنغ
هلام
آيس كريم، سوربيه
الكعك
فطائر حلوة، تارت
الفطائر، والمعجنات المقلية، والوافل، والخبز المحمص
حبوب الإفطار، الجرانولا، الموسلي
مشروبات
ميلك شيك
العصائر، الجرانيتا
مشروبات مصنوعة من القهوة والشوكولاتة
مشروبات الفاكهة والعصائر
الشاي والمشروبات العشبية
مشروبات ساخنة
كوكتيلات كحولية
كوكتيلات مع الفودكا
كوكتيلات مع الجن
كوكتيلات الويسكي
كوكتيلات مع النبيذ
كوكتيلات مع البراندي والكونياك
كوكتيلات مع الأفسنتين
كوكتيلات مع الروم
كوكتيلات مع النبيذ الفوار
كوكتيلات التيكيلا
كوكتيلات مع البيرة
كوكتيلات مع مشروبات كحولية
كوكتيلات مثلجة
طرق الطهي
مقلاة هوائية
طنجرة ضغط
طبق بارد
طباخ متعدد الاستخدامات
أطباق محشوة
القلي العميق
غلاية مزدوجة
مِقلاة
صينية خبز
رقائق معدنية
فرن
محمصة
خلاط
الخلاط
موقد
محضرة الطعام
الميكروويف
ووك
طبق مخلل
الأطعمة المجففة والمعالجة
طبق مخلل
أطباق مسلوقة
أطباق مالحة
طبق مدخن
المعلبات
أطباق موسمية
طبق احتفالي
السنة الجديدة
عيد الميلاد
عيد الحب
8 مارس
عيد الفصح
الأول من مايو
عيد الهالوين
عيد ميلاد
أطباق الحفلات
أطباق الزفاف
حفل كوكتيل
حفل عشاء
عيد الأم
مطابخ العالم
أوروبي
فرنسي
إيطالي
الأسبانية
اليونانية
إنجليزي
أيرلندي
الألمانية
البرتغالية
النمساوي
بولندي
الروسية
إسكندنافي السويدية
آسيوي الصينية اليابانية تايلاندي الفيتناميين كوري فلبيني
عربي يهودي تركي
هندي
الأفريقي مغربي
أمريكي هاواي كاجون الكندية تكس مكس
أمريكا اللاتينية مكسيكي فنزويلي أرجنتيني برازيلي
منطقة البحر الكاريبي كوبي جامايكي
إسكندنافي السويدية
آسيوي الصينية اليابانية تايلاندي الفيتناميين كوري فلبيني
عربي يهودي تركي
هندي
الأفريقي مغربي
أمريكي هاواي كاجون الكندية تكس مكس
أمريكا اللاتينية مكسيكي فنزويلي أرجنتيني برازيلي
منطقة البحر الكاريبي كوبي جامايكي
فئات
وجبات الإفطار
وجبات الغداء
وجبات العشاء
أطباق الأطفال
أطباق للاستخدام المستقبلي
وصفات اقتصادية
طعام مريح
وصفات لشخص واحد
وصفات لشخصين
نزهه
وصفات منزلية
أطباق للجماهير
أطباق ليلة مشاهدة الأفلام
طرق الطهي
وصفات شبكة الطعام
مجموعات الوصفات
وصفات حسب المكونات
تناول طعام صحي
وجبات إفطار صحية
وجبات الغداء
وجبات العشاء
وجبات خفيفة صحية
أطباق غنية بالألياف
طبق خالٍ من الغلوتين
محتوى منخفض من الصوديوم
أطباق منخفضة السعرات الحرارية
أطباق لمرضى السكري
وجبات منخفضة الكربوهيدرات
نسبة دهون منخفضة
انخفاض الكوليسترول
محتوى السعرات الحرارية في الوجبات الجاهزة
أطباق نباتية
أطباق نباتية













