شوربة الدجاج والخضار التايلاندية

مطبخ:آسيوي،تايلاندي،
وقت: 35 دقيقة تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 6
ما الذي يُميّز حساء الدجاج التايلاندي هذا عن حساء الدجاج العادي؟ إنه مزيج خاص من الدجاج والثوم والزنجبيل وعصير الليمون والأعشاب الطازجة، بالإضافة إلى حليب جوز الهند، مما يجعله كريميًا وأقل سعرات حرارية من الكريمة العادية. إذا كنت من مُحبي حساء الدجاج، فلا تتردد في تجربة هذه النسخة المميزة. قد يُصبح طبقك المُفضّل الجديد!
القيمة الغذائية لكل حصة:
سعرات حرارية 293، إجمالي الدهون 24 ج.، الدهون المشبعة 16 ج.، البروتينات 16 ج.، الكربوهيدرات 6 ج.، الفيبر 1 ج.، الكوليسترول 42 ملغ، الصوديوم 91 ملغ، سكر 2 ج.
سعرات حرارية 293، إجمالي الدهون 24 ج.، الدهون المشبعة 16 ج.، البروتينات 16 ج.، الكربوهيدرات 6 ج.، الفيبر 1 ج.، الكوليسترول 42 ملغ، الصوديوم 91 ملغ، سكر 2 ج.
مكونات:
- ملعقة كبيرة من الزيت النباتي
- جزرة متوسطة الحجم
- حبة فلفل أحمر متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح بسمك 5 سم.
- كوب واحد من الفطر المفروم (فطر شيتاكي، فطر المحار، فطر الشامبينيون)
- 900 غرام من مرق الزنجبيل التايلاندي
- كوبان من الدجاج المطبوخ والمقطع
- علبة واحدة (400 غرام) من حليب جوز الهند غير المحلى
- ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون
- ملعقتان كبيرتان من أوراق الكزبرة الطازجة المفرومة
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.
نوصي
تحضير:
- الخطوة 1
- سخّني الزيت في قدر سعة 4 لترات على نار متوسطة الحرارة. أضيفي الجزر والفلفل، واطهي مع التقليب من حين لآخر لمدة 5 دقائق، أو حتى يصبح طرياً مع الحفاظ على قوامه المقرمش. أضيفي الفطر إذا رغبتِ. الخطوة الثانية
- أضيفي المرق إلى المقلاة واتركيه حتى يغلي. خففي الحرارة إلى متوسطة منخفضة. أضيفي الدجاج واطهيه مع التقليب من حين لآخر لمدة 5 دقائق أو حتى يسخن تماماً. الخطوة 3
- أضيفي حليب جوز الهند واطبخي الحساء حتى يغلي. قبل التقديم مباشرة، أضيفي عصير الليمون والكزبرة.
الأصوات: 1
فئات
وصفة / محتوى السعرات الحرارية في الوجبات الجاهزة / الشوربات / حساء اللحم / شبكة الطعام - وصفات / المطبخ الآسيوي / المطبخ التايلانديوصفات مشابهة
مشروب أغوا فريسكا بجوز الهند والليتشي وعشب الليمون
دجاج بالكاري التايلاندي الحار في الفرن
دجاج بالريحان التايلاندي
شوربة اللحم التايلاندية
أضلاع لحم الخنزير التايلاندية الحلوة والحارة
ناتشوز لحم بقري تايلاندي
بطاطس مقلية تايلاندية
بطيخ مشوي ملفوف في أوراق الخس
لحم بقري تايلاندي مع أرز وجوز الهند
شوربة دجاج صيفية بالخضار
بيتزا الدجاج المشوي التايلاندية
بيض تايلاندي محشو
المحار المسلوق على الطريقة التايلاندية
حساء السمك التايلاندي
نقانق الدجاج التايلاندية
فلفل رومي مشوي على الطريقة التايلاندية
برجر لحم الخنزير التايلاندي
شوربة حليب التوفو التايلاندية
لحم بقري تايلاندي بصلصة النعناع الحارة
موز مقلي على الطريقة التايلاندية
كاري أصفر على الطريقة التايلاندية مع الروبيان والخضراوات
دجاج مشوي على الطريقة التايلاندية
بلح البحر مع الكاري الأحمر التايلاندي
لفائف الخس مع الدجاج المتبل
لفائف الدجاج التايلاندية مع زبدة الفول السوداني الحارة
سلطة الدجاج التايلاندي مع الجزر والزنجبيل
شوربة الدجاج التايلاندية
سمك الهلبوت المطبوخ على الطريقة التايلاندية بجوز الهند
صلصة دجاج تايلاندية مكونة من سبع طبقات
سلطة الدجاج التايلاندية
شيش طاووق لحم بقري مع خضار متبلة
لحم الخنزير التايلاندي مع نودلز الأرز
المقبلات
وجبات خفيفة مع البيرة
مقبلات الجبن
شطائر
وجبات خفيفة
المقبلات
مقبلات متنوعة
وجبات خفيفة مع الصلصات
المقبلات من اللحوم
مقبلات السمك
المقبلات النباتية
مقبلات البيض
الشوربات
حساء بارد
حساء كريمي
حساء الكريمة
تتبيل الحساء
الشوربات الصافية
حساء الخضار
حساء كثيف، يخنات
حساء اللحم
حساء السمك
حساء مع المعكرونة والحبوب
الأطباق الرئيسية
لحمة
طائر، لعبة
طبق جانبي
خضراوات، فطر
الأسماك والمأكولات البحرية
الحبوب والبقوليات
البيض ومنتجات الألبان
المعكرونة
الطواجن
السلطات
السلطات الدافئة
سلطات الخضار
السلطات الورقية
سلطات الفاكهة
سلطات مع الحبوب والمعكرونة
السلطات مع اللحوم
سلطات السمك
السلطات مع البيض
سلطات مع الفاصوليا
السلطات مع الخبز
الوجبات السريعة
الهامبرغر
شطائر
هوت دوغ
بيتزا
شطائر ساخنة
أطباق التورتيلا
طبق بيتا
الفطائر
صلصات الوجبات السريعة
أطباق مقلية
الصلصات
التوابل
المرق
الصلصات
ينتشر
تتبيلات وصلصات الشواء
تتبيلات السلطة
مخاليط الزيوت
صلصات مستحلبة
الصلصات الحلوة
الصلصات الحارة
صلصات الوجبات السريعة
شواية، شواء
لحم مشوي
دجاج مشوي
سمك مشوي
طبق مدخن
خضراوات وفواكه مشوية
منتجات الدقيق المحمصة
تتبيلات وصلصات الشواء
مخبز
الحلويات
كب كيك
حلويات الفاكهة
ملف تعريف الارتباط
الكعك
الدونات، والفطائر، والكعك
الحلوى والحلويات الصغيرة
الكريمة، والصلصات، والموس، والبودينغ
سوفليه، المرينغ، المرنغ
هلام
آيس كريم، سوربيه
الكعك
فطائر حلوة، تارت
الفطائر، والمعجنات المقلية، والوافل، والخبز المحمص
حبوب الإفطار، الجرانولا، الموسلي
مشروبات
ميلك شيك
العصائر، الجرانيتا
مشروبات مصنوعة من القهوة والشوكولاتة
مشروبات الفاكهة والعصائر
الشاي والمشروبات العشبية
مشروبات ساخنة
كوكتيلات كحولية
كوكتيلات مع الفودكا
كوكتيلات مع الجن
كوكتيلات الويسكي
كوكتيلات مع النبيذ
كوكتيلات مع البراندي والكونياك
كوكتيلات مع الأفسنتين
كوكتيلات مع الروم
كوكتيلات مع النبيذ الفوار
كوكتيلات التيكيلا
كوكتيلات مع البيرة
كوكتيلات مع مشروبات كحولية
كوكتيلات مثلجة
طرق الطهي
مقلاة هوائية
طنجرة ضغط
طبق بارد
طباخ متعدد الاستخدامات
أطباق محشوة
القلي العميق
غلاية مزدوجة
مِقلاة
صينية خبز
رقائق معدنية
فرن
محمصة
خلاط
الخلاط
موقد
محضرة الطعام
الميكروويف
ووك
طبق مخلل
الأطعمة المجففة والمعالجة
طبق مخلل
أطباق مسلوقة
أطباق مالحة
طبق مدخن
المعلبات
أطباق موسمية
طبق احتفالي
السنة الجديدة
عيد الميلاد
عيد الحب
8 مارس
عيد الفصح
الأول من مايو
عيد الهالوين
عيد ميلاد
أطباق الحفلات
أطباق الزفاف
حفل كوكتيل
حفل عشاء
عيد الأم
مطابخ العالم
أوروبي
فرنسي
إيطالي
الأسبانية
اليونانية
إنجليزي
أيرلندي
الألمانية
البرتغالية
النمساوي
بولندي
الروسية
إسكندنافي السويدية
آسيوي الصينية اليابانية تايلاندي الفيتناميين كوري فلبيني
عربي يهودي تركي
هندي
الأفريقي مغربي
أمريكي هاواي كاجون الكندية تكس مكس
أمريكا اللاتينية مكسيكي فنزويلي أرجنتيني برازيلي
منطقة البحر الكاريبي كوبي جامايكي
إسكندنافي السويدية
آسيوي الصينية اليابانية تايلاندي الفيتناميين كوري فلبيني
عربي يهودي تركي
هندي
الأفريقي مغربي
أمريكي هاواي كاجون الكندية تكس مكس
أمريكا اللاتينية مكسيكي فنزويلي أرجنتيني برازيلي
منطقة البحر الكاريبي كوبي جامايكي
فئات
وجبات الإفطار
وجبات الغداء
وجبات العشاء
أطباق الأطفال
أطباق للاستخدام المستقبلي
وصفات اقتصادية
طعام مريح
وصفات لشخص واحد
وصفات لشخصين
نزهه
وصفات منزلية
أطباق للجماهير
أطباق ليلة مشاهدة الأفلام
طرق الطهي
وصفات شبكة الطعام
مجموعات الوصفات
وصفات حسب المكونات
تناول طعام صحي
وجبات إفطار صحية
وجبات الغداء
وجبات العشاء
وجبات خفيفة صحية
أطباق غنية بالألياف
طبق خالٍ من الغلوتين
محتوى منخفض من الصوديوم
أطباق منخفضة السعرات الحرارية
أطباق لمرضى السكري
وجبات منخفضة الكربوهيدرات
نسبة دهون منخفضة
انخفاض الكوليسترول
محتوى السعرات الحرارية في الوجبات الجاهزة
أطباق نباتية
أطباق نباتية






