لفائف صيفية مع روبيان وصلصة جوز الهند


طريقة تحضير لفائف الروبيان الصيفية مع صلصة جوز الهند
مطبخ:آسيوي،
قائمة طعام:طبق احتفالي،
وقت: ساعة واحدة و10 دقائق
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 6


تُقدّم لفائف الصيف الفيتنامية عادةً مع صلصة الفول السوداني، لكن هذه الوصفة مع الروبيان والنعناع العطري تُناسبها صلصة الكاري بحليب جوز الهند. إنها سهلة التحضير ومثالية كمقبلات في الحفلات المنزلية.

القيمة الغذائية لكل حصة:
سعرات حرارية 197، إجمالي الدهون 10 ج.، الدهون المشبعة 4 ج.، البروتينات 8 ج.، الكربوهيدرات 22 ج.، الفيبر 2 ج.، الكوليسترول 18 ملغ، الصوديوم 396 ملغ، سكر 5 ج.


مكونات:


صلصة
  • ثلث كوب من الفول السوداني غير المملح
  • 1.5 ملعقة صغيرة من الزيت النباتي
  • ملعقتان صغيرتان من معجون الكاري الأحمر
  • ملعقتان صغيرتان من صلصة السمك
  • ملعقة كبيرة من السكر
  • نصف كوب من حليب جوز الهند غير المحلى
  • نصف كوب من مرق الدجاج المملح قليلاً
  • ملعقة كبيرة من صلصة هويسين

لفائف
  • ملعقة كبيرة من خل الأرز
  • ملعقتان صغيرتان من السكر
  • 6 حبات من الفلفل الأسود
  • 12 حبة جمبري متوسطة الحجم (غير مقشرة)
  • 30 غرام من نودلز الأرز
  • خيارة واحدة
  • 3 بصلات خضراء
  • 8 دوائر من ورق الأرز بقطر 20 سم للفائف
  • نصف حزمة من النعناع
  • نصف حزمة من الريحان
  • نصف حزمة من الكزبرة
  • أربع أوراق خس بوسطن ممزقة
استبدال المكونات
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.

نوصي

تحضير:

    الخطوة 1
  • حضّر الصلصة:

    اطحن الفول السوداني في محضرة الطعام. سخّن الزيت النباتي في قدر على نار متوسطة. أضف معجون الكاري وقلّبه لمدة دقيقة. أضف صلصة السمك وقلّبها لمدة دقيقة أخرى. أضف الفول السوداني المطحون وقلّبه لمدة 4 دقائق تقريبًا. رشّ السكر وقلّبه لمدة دقيقة أو دقيقتين إضافيتين. أضف حليب جوز الهند ومرق الدجاج وصلصة الهويسين. خفّف النار واترك المزيج على نار هادئة حتى يثخن، لمدة 20 دقيقة تقريبًا. اتركه يبرد.
  • الخطوة الثانية
  • لفائف:

    املأ قدرًا بالماء والملح. أضف الخل والسكر وحبوب الفلفل، واترك المزيج يغلي على نار عالية. أضف الروبيان واطهيه حتى يصبح لونه ورديًا، لمدة دقيقتين تقريبًا. صفِّ الروبيان واشطفه بالماء البارد. قشِّر الروبيان، ثم قطِّعه إلى نصفين طوليًا وأزل العروق. غطِّ القدر وضعْه في الثلاجة.
  • الخطوة 3
  • اطبخي نودلز الأرز حسب التعليمات المذكورة على العبوة، ثم صفّيها. قطّعي الخيار والبصل الأخضر إلى شرائح رفيعة، وضعيهما في وعاء مع ملعقة صغيرة من الملح. انقعي ورق الأرز، ورقة تلو الأخرى، في ماء دافئ لمدة 30 ثانية حتى يصبح طريًا، ثم ضعيه على لوح تقطيع وجفّفيه بمنشفة ورقية.
  • الخطوة الرابعة
  • ضعي ثلاث أنصاف من الروبيان في منتصف الورقة، ثم ضعي فوقها بعض النودلز والأعشاب والخيار والبصل الأخضر والخس. اطوي الجزء السفلي من الورقة فوق الحشوة، ثم اطوي الجوانب إلى الداخل ولفيها بإحكام. قطعيها إلى نصفين وقدميها مع صلصة الفول السوداني.

الأصوات: 2

صورة - شبكة الطعاممؤلف الوصفة -

جميع الوصفات

مجموعات الوصفات



وصفات مشابهة
لفائف الخمس نجوم مع الصلصة الحارة
لفائف الخمس نجوم مع الصلصة الحارة
لفائف صيفية محشوة بالروبيان وسلطة كول سلو بالسمسم والزنجبيل
لفائف صيفية محشوة بالروبيان وسلطة الكولسلو بالسمسم
لفائف صيفية مع التوفو
لفائف صيفية مع التوفو
لفائف الربيع بالروبيان
لفائف الربيع بالروبيان
معكرونة صيفية بالكوسا
معكرونة صيفية بالكوسا
وصفات سهلة لحفلات الصيف
وصفات سهلة لحفلات الصيف
لفائف ساندوتش الديك الرومي ولحم الخنزير
لفائف ساندوتش الديك الرومي ولحم الخنزير
وصفات مقبلات صيفية صحية
وصفات مقبلات صيفية صحية
طماطم صيفية مع خبز مقرمش
طماطم صيفية مع خبز مقرمش
لفائف صيفية مع شرائح اللحم
لفائف صيفية مع شرائح اللحم
لفائف صيفية آسيوية طرية مع صلصة حلوة وحامضة
لفائف صيفية آسيوية طرية مع صلصة حلوة وحامضة
سمك البلطي مع صلصة جوز الهند والأعشاب في الفرن
سمك البلطي مع صلصة جوز الهند والأعشاب في الفرن
لفائف فيتنامية محشوة بالروبيان ولحم الخنزير (جوي كوون) مع صلصة السمك
لفائف فيتنامية محشوة بالروبيان ولحم الخنزير
لفائف البيض مع كرات اللحم
لفائف البيض مع كرات اللحم
لفائف الربيع مع نودلز آسيوية وصلصة النعناع
لفائف الربيع مع نودلز آسيوية وصلصة النعناع
سمك أبو سيف مشوي مع صلصة جوز الهند الحارة
سمك أبو سيف مشوي مع صلصة جوز الهند الحارة
لاتيه شاي بالتوابل مع حليب جوز الهند
لاتيه شاي بالتوابل مع حليب جوز الهند
تشوروس مع صلصة جوز الهند (دونات شو)
تشوروز مع صلصة جوز الهند (دونات الكاسترد)
لفائف الصيف
لفائف الصيف
لفائف الربيع بالروبيان
لفائف الربيع بالروبيان
لفائف صيفية بالروبيان
لفائف صيفية بالروبيان
لفائف صيفية مع روبيان وصلصة الفول السوداني
لفائف صيفية مع روبيان وصلصة الفول السوداني
لفائف الربيع المحشوة باللحم والروبيان (جوي كوون) مع صلصة الفول السوداني (نوك ليو)
لفائف الربيع باللحم والروبيان (جوي كوون)
لفائف السوشي اليونانية
لفائف السوشي اليونانية
لفائف التونة الحارة
لفائف التونة الحارة
لفائف سوشي محشوة بالروبيان المغطى بالعجين وصلصة الزنجبيل
لفائف سوشي محشوة بالروبيان المغطى بالعجين وصلصة الزنجبيل
لفائف تونة حارة مقلوبة مع صلصة خاصة
لفائف تونة حارة مقلوبة مع صلصة خاصة
لفائف كاليفورنيا من ألتون براون
لفائف كاليفورنيا من ألتون براون
بينا كولادا مع حليب جوز الهند الطازج
بينا كولادا مع حليب جوز الهند الطازج
لفائف الربيع مع جبنة الشيدر والبروكلي
لفائف الربيع مع جبنة الشيدر والبروكلي
بروشيتا مع الروبيان وصلصة مارينارا
بروشيتا مع الروبيان وصلصة مارينارا
لفائف الربيع بالديك الرومي
لفائف الربيع بالديك الرومي

المقبلات


الشوربات


الأطباق الرئيسية


السلطات


الوجبات السريعة


الصلصات


شواية، شواء


مخبز


الحلويات


مشروبات


كوكتيلات كحولية


طرق الطهي


المعلبات


أطباق موسمية


طبق احتفالي


مطابخ العالم


فئات


تناول طعام صحي


وصفات بسيطة وسريعة

ملاحة

ننصح بقراءة

وحدات وزن الطعام