لفائف صيفية آسيوية طرية مع صلصة حلوة وحامضة


طريقة تحضير لفائف الصيف الآسيوية الطرية مع صلصة حلوة وحامضة
مطبخ:آسيوي،
قائمة طعام:عشاء،
وقت: 20 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 6


تختلف لفائف الصيف الآسيوية عن لفائف الربيع الأكثر شيوعًا في أنها لا تُقلى أبدًا، بل تُقدم طازجة. تتميز هذه اللفائف بقوامها الطري والشفاف، وألوانها الصيفية الزاهية، وعصارتها اللذيذة، مما يجعلها مثالية كمقبلات أو وجبة عشاء خفيفة. تُلفّ نودلز الأرز المطبوخة، والريحان الطازج، والنعناع، ​​والخس، والجزر المبشور، والروبيان في ورقة أرز. يمنح مزيج هذه المكونات نكهة رائعة، كما أن اللفائف مشبعة للغاية. اغمسها في صلصة الحلو والحامض واستمتع بالنكهة الآسيوية الفريدة.

القيمة الغذائية لكل حصة:
سعرات حرارية 90، إجمالي الدهون 0 ج.، البروتينات 3 ج.، الكربوهيدرات 18 ج.، الفيبر 1 ج.، الكوليسترول 9 ملغ، الصوديوم 100 ملغ، سكر - ج.


مكونات:


لفائف
  • 60 غرامًا من نودلز الأرز الفيتنامية أو التايلاندية
  • 6 دوائر من ورق الأرز
  • ربع كوب، أو 12 ورقة من الريحان التايلاندي الطازج (أو الريحان العادي)، مغسولة ومجففة
  • 6 حبات جمبري متوسطة الحجم، مطبوخة ومقطعة إلى نصفين
  • نصف كوب من الجزر المبشور
  • نصف كوب، أو 12 ورقة نعناع كبيرة كاملة، مغسولة ومجففة
  • ثلاث أوراق من الخس الأحمر، أزيلت العروق السميكة، فتبقى ستة أنصاف
  • صلصة الخل، الوصفة أدناه

صلصة غمس بالخل
  • ملعقة كبيرة من السكر
  • ملعقتان صغيرتان من الماء الدافئ
  • ربع ملعقة كبيرة من خل الأرز
  • ملعقة صغيرة واحدة من صلصة الفلفل الحار (يوصى باستخدام صلصة سريراتشا)
  • ملعقة كبيرة من عصير الليمون
  • ملعقة صغيرة من صلصة السمك أو صلصة الصويا المملحة قليلاً
  • ملعقة كبيرة من الجزر المبشور ناعماً
  • بصلة خضراء واحدة، مقطعة إلى شرائح رقيقة
استبدال المكونات
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.

نوصي

تحضير:

    الخطوة 1
  • ضع الماء على النار حتى يغلي، ثم اطبخ نودلز الأرز وفقًا لتعليمات العبوة. صفّها واشطفها واتركها تبرد (الكمية: حوالي كوبين).
  • الخطوة الثانية
  • قسّم المكونات في أوعية صغيرة قبل تحضير اللفائف. املأ وعاءً كبيرًا أو قدرًا بالماء الدافئ جدًا. ضع ورق الأرز في الماء الساخن. انقعه لمدة 30 ثانية إلى دقيقة واحدة، أو حتى يصبح الورق مرنًا ويكاد النقش يختفي. أخرجه وضعه على منشفة مطبخ نظيفة ورطبة قليلًا.
  • الخطوة 3
  • ضعي ورقتي ريحان على الحافة الداخلية لورق الأرز، على بُعد بوصة واحدة من الحافة وبوصة واحدة تقريبًا من الجوانب. ضعي فوقهما حوالي ربع كوب من نودلز الأرز المطبوخة. ضعي فوقها نصفي روبيان. أضيفي ملعقتين كبيرتين من الجزر، ثم ورقتي نعناع. اطوي ورقة خس واحدة وضعيها فوق الحشوة. اطوي حافة الورق فوق الحشوة وثبتيها تحتها. استمري في اللف، مع طي الجوانب إلى الداخل. لفي اللفافة وكرري العملية مع باقي اللفائف، مع تغطيتها بقطعة قماش مبللة أو منشفة ورقية. للتقديم، قطعي اللفائف إلى نصفين وقدميها مع صلصة التغميس بحيث يكون الجانب المقطوع لأعلى.

    صلصة الخل للتغميس:


    قم بإذابة السكر في الماء الدافئ، ثم اخلطه مع المكونات المتبقية وضعه في الثلاجة حتى يصبح جاهزًا للاستخدام.

الأصوات: 7

صورة من إيلي كريجرمؤلف الوصفة - (إيلي كريجر) - مقدم برامج تلفزيونية، كاتب متخصص في فنون الطهي
جميع الوصفات

مجموعات الوصفات



وصفات مشابهة
كرات اللحم في صلصة الطماطم الحلوة والحامضة
كرات اللحم في صلصة الطماطم الحلوة والحامضة
بطن التونة المقلية بصلصة حلوة وحامضة
بطن التونة المقلية بصلصة حلوة وحامضة
صلصة حلو وحامض للحلوى
صلصة حلو وحامض للحلوى
لفائف البيض في صلصة حلوة وحامضة مع خردل حار
لفائف البيض في صلصة حلوة وحامضة مع خردل حار
لفائف الخمس نجوم مع الصلصة الحارة
لفائف الخمس نجوم مع الصلصة الحارة
شراب الصويا الحلو والحامض
شراب الصويا الحلو والحامض
لفائف دجاج في ورق الأرز في مقلاة هوائية
لفائف دجاج في ورق الأرز في مقلاة هوائية
نسخ صحية من أطباق مطعمك المفضل
نسخ صحية من أطباق مطعمك المفضل
لفائف صيفية محشوة بالروبيان وسلطة كول سلو بالسمسم والزنجبيل
لفائف صيفية محشوة بالروبيان وسلطة الكولسلو بالسمسم
لفائف صيفية مع روبيان وصلصة جوز الهند
لفائف صيفية مع روبيان وصلصة جوز الهند
لفائف صيفية مع التوفو
لفائف صيفية مع التوفو
وصفات سهلة لحفلات الصيف
وصفات سهلة لحفلات الصيف
لفائف الخس ولحم الخنزير الآسيوية
لفائف الخس ولحم الخنزير الآسيوية
لومبيا
لومبيا
لفائف الربيع المخبوزة بحشوة السلطعون
لفائف الربيع المخبوزة بحشوة السلطعون
طماطم صيفية مع خبز مقرمش
طماطم صيفية مع خبز مقرمش
لفائف صيفية مع شرائح اللحم
لفائف صيفية مع شرائح اللحم
لفائف الربيع مع الخضار الطازجة وصلصتين للتغميس
لفائف الربيع مع الخضار الطازجة واثنين
براعم بروكسل في صلصة حلوة وحامضة
براعم بروكسل في صلصة حلوة وحامضة
برجر صغير مع لحم الخنزير والأناناس الحلو والحامض
برجر صغير مع لحم الخنزير والأناناس الحلو والحامض
صدور دجاج مع بازلاء صغيرة وصلصة حلوة وحامضة
صدور دجاج مع بازلاء صغيرة وحلو وحامض
لفائف الصيف
لفائف الصيف
لفائف صيفية بالروبيان
لفائف صيفية بالروبيان
لفائف صيفية مع روبيان وصلصة الفول السوداني
لفائف صيفية مع روبيان وصلصة الفول السوداني
لفائف التونة الحارة
لفائف التونة الحارة
كباب دجاج بصلصة حلوة وحامضة
كباب دجاج بصلصة حلوة وحامضة
سمك الماهي ماهي المقلي بصلصة حلوة وحامضة
سمك الماهي ماهي المقلي بصلصة حلوة وحامضة
لحم خنزير مقلي مع صلصة أناناس حلوة وحامضة
لحم خنزير مقلي مع أناناس حلو وحامض
أفخاذ دجاج مخبوزة مع صلصة حلوة وحامضة
أفخاذ دجاج مخبوزة مع صلصة حلوة وحامضة
بصل حلو وحامض
بصل حلو وحامض
شيش طاووق الروبيان مع صلصة حلوة وحامضة
شيش طاووق الروبيان مع صلصة حلوة وحامضة
لفائف الربيع بالديك الرومي
لفائف الربيع بالديك الرومي

المقبلات


الشوربات


الأطباق الرئيسية


السلطات


الوجبات السريعة


الصلصات


شواية، شواء


مخبز


الحلويات


مشروبات


كوكتيلات كحولية


طرق الطهي


المعلبات


أطباق موسمية


طبق احتفالي


مطابخ العالم


فئات


تناول طعام صحي


وصفات بسيطة وسريعة

ملاحة

ننصح بقراءة

وحدات وزن الطعام