لفائف صيفية مع روبيان وصلصة الفول السوداني

مطبخ:الفيتناميين،
وقت: ساعة واحدة و10 دقائق تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 6
لفائف صيفية مع روبيان وصلصة الفول السوداني - وصفة مفصلة.
القيمة الغذائية لكل حصة:
سعرات حرارية 197، إجمالي الدهون 10 ج.، البروتينات 8 ج.، الكربوهيدرات 22 ج.
سعرات حرارية 197، إجمالي الدهون 10 ج.، البروتينات 8 ج.، الكربوهيدرات 22 ج.
مكونات:
بالنسبة للفطائر:
- 12 حبة جمبري متوسطة الحجم (مقشرة وغير مقشرة)
- 30 غرام من نودلز الأرز
- خيارة واحدة
- ملح
- ملعقة كبيرة من خل الأرز
- ملعقتان صغيرتان من السكر
- 6 حبات من الفلفل الأسود
- 3 سيقان من البصل الأخضر
- 8 أوراق من ورق الأرز، قطرها 20 سم.
- نصف حزمة من النعناع
- نصف حزمة من الريحان
- نصف حزمة من الكزبرة
- أربع أوراق خس بوسطن (ممزقة)
لتحضير صلصة التغميس:
- ثلث كوب من الفول السوداني غير المملح
- 1.5 ملعقة صغيرة من الزيت النباتي
- ملعقتان صغيرتان معجون الكاري الأحمر
- ملعقتان صغيرتان من صلصة السمك
- ملعقة كبيرة من السكر
- نصف كوب من حليب جوز الهند غير المحلى
- نصف كوب من مرق الدجاج قليل الصوديوم
- ملعقة كبيرة من صلصة هويسين
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.
نودلز الأرز، الخيار، الروبيان، البصل الأخضر، الخس الورقي، صلصة هويسين، خل الأرز، صلصة السمك، معجون الكاري، حليب جوز الهند، الفلفل الأسود، نعناع، رَيحان، الفول السوداني
نوصي
تحضير:
- الخطوة 1
- حضّر الصلصة: اطحن الفول السوداني في محضرة الطعام. سخّن الزيت النباتي في قدر على نار متوسطة. أضف معجون الكاري وقلّبه لمدة دقيقة. أضف صلصة السمك واتركه ينضج لمدة دقيقة أخرى.
أضيفي الفول السوداني المفروم وقلّبيه لمدة 4 دقائق تقريبًا. رشي السكر واتركيه على النار لمدة دقيقة أو دقيقتين إضافيتين. أضيفي حليب جوز الهند ومرق الدجاج وصلصة الهويسين. خفّفي النار واتركي المزيج على نار هادئة حتى يثخن، لمدة 20 دقيقة تقريبًا. اتركيه ليبرد.
الخطوة الثانية - جهز اللفائف: املأ قدرًا بالماء والملح. أضف الخل والسكر والفلفل الأسود، واتركه يغلي على نار عالية. أضف الروبيان، واطهه حتى يصبح لونه ورديًا، لمدة دقيقتين. صفّه واشطفه بالماء البارد. قشّر الروبيان، ثم قطّعه إلى نصفين طوليًا، وأزل العرق الأوسط. غطّه وضعه في الثلاجة. الخطوة 3
- حضّر نودلز الأرزصفّي المكونات وفقًا لتعليمات العبوة. قطّعي الخيار والبصل الأخضر إلى شرائح رقيقة، ثم ضعيهما في وعاء مع ملعقة صغيرة من الملح. اغمسي ورقة واحدة من ورق الأرز في ماء دافئ حتى تصبح طرية (حوالي 30 ثانية)، ثم ضعيها على لوح تقطيع وجففيها برفق.
ضعي ثلاث أنصاف من الروبيان في منتصف العجينة، ثم ضعي فوقها بعض النودلز والأعشاب والخيار والبصل الأخضر والخس. اطوي الحافة السفلية للعجينة فوق الحشوة، ثم اطوي الجوانب للداخل ولفيها بإحكام. قطعيها إلى نصفين وقدميها مع صلصة الفول السوداني.
الأصوات: 5
فئات
وصفة / طبق صيفي / محتوى السعرات الحرارية في الوجبات الجاهزة / الصلصات / الصلصات / صلصات الوجبات السريعة / / شبكة الطعام - وصفات / المطبخ الفيتناميمجموعات الوصفات
وصفات مشابهة
لفائف التوفو الفيتنامية في ورق الأرز
لفائف الخمس نجوم مع الصلصة الحارة
لفائف صيفية محشوة بالروبيان وسلطة الكولسلو بالسمسم
لفائف صيفية مع روبيان وصلصة جوز الهند
كوكيز رقائق الشوكولاتة بحشوة زبدة الفول السوداني
لفائف صيفية مع التوفو
لفائف الربيع بالروبيان
معكرونة صيفية بالكوسا
وصفات سهلة لحفلات الصيف
لفائف ساندوتش الديك الرومي ولحم الخنزير
طماطم صيفية مع خبز مقرمش
لفائف صيفية مع شرائح اللحم
لفائف صيفية آسيوية طرية مع صلصة حلوة وحامضة
لفائف فيتنامية محشوة بالروبيان ولحم الخنزير
لفائف الربيع مع الدجاج وصلصة الفول السوداني
باذنجان مشوي مع صلصة الفول السوداني
تشيز كيك بزبدة الفول السوداني لعيد الحب
قرع إسباغيتي مع صلصة الفول السوداني
نودلز الحنطة السوداء مع صلصة الفول السوداني التايلاندية
بيتزا سريعة مع الدجاج وصلصة الفول السوداني
لفائف الصيف
لفائف الدجاج التايلاندية مع زبدة الفول السوداني الحارة
لفائف الربيع بالروبيان
لفائف الربيع مع سلطعون طازج
لفائف صيفية بالروبيان
لفائف الربيع باللحم والروبيان (جوي كوون)
لفائف التونة الحارة
لفائف سوشي محشوة بالروبيان المغطى بالعجين وصلصة الزنجبيل
بسكويت زبدة الفول السوداني والحلوى
كعكات زبدة الفول السوداني
لفائف الربيع مع جبنة الشيدر والبروكلي
لفائف الربيع بالديك الرومي
المقبلات
وجبات خفيفة مع البيرة
مقبلات الجبن
شطائر
وجبات خفيفة
المقبلات
مقبلات متنوعة
وجبات خفيفة مع الصلصات
المقبلات من اللحوم
مقبلات السمك
المقبلات النباتية
مقبلات البيض
الشوربات
حساء بارد
حساء كريمي
حساء الكريمة
تتبيل الحساء
الشوربات الصافية
حساء الخضار
حساء كثيف، يخنات
حساء اللحم
حساء السمك
حساء مع المعكرونة والحبوب
الأطباق الرئيسية
لحمة
طائر، لعبة
طبق جانبي
خضراوات، فطر
الأسماك والمأكولات البحرية
الحبوب والبقوليات
البيض ومنتجات الألبان
المعكرونة
الطواجن
السلطات
السلطات الدافئة
سلطات الخضار
السلطات الورقية
سلطات الفاكهة
سلطات مع الحبوب والمعكرونة
السلطات مع اللحوم
سلطات السمك
السلطات مع البيض
سلطات مع الفاصوليا
السلطات مع الخبز
الوجبات السريعة
الهامبرغر
شطائر
هوت دوغ
بيتزا
شطائر ساخنة
أطباق التورتيلا
طبق بيتا
الفطائر
صلصات الوجبات السريعة
أطباق مقلية
الصلصات
التوابل
المرق
الصلصات
ينتشر
تتبيلات وصلصات الشواء
تتبيلات السلطة
مخاليط الزيوت
صلصات مستحلبة
الصلصات الحلوة
الصلصات الحارة
صلصات الوجبات السريعة
شواية، شواء
لحم مشوي
دجاج مشوي
سمك مشوي
طبق مدخن
خضراوات وفواكه مشوية
منتجات الدقيق المحمصة
تتبيلات وصلصات الشواء
مخبز
الحلويات
كب كيك
حلويات الفاكهة
ملف تعريف الارتباط
الكعك
الدونات، والفطائر، والكعك
الحلوى والحلويات الصغيرة
الكريمة، والصلصات، والموس، والبودينغ
سوفليه، المرينغ، المرنغ
هلام
آيس كريم، سوربيه
الكعك
فطائر حلوة، تارت
الفطائر، والمعجنات المقلية، والوافل، والخبز المحمص
حبوب الإفطار، الجرانولا، الموسلي
مشروبات
ميلك شيك
العصائر، الجرانيتا
مشروبات مصنوعة من القهوة والشوكولاتة
مشروبات الفاكهة والعصائر
الشاي والمشروبات العشبية
مشروبات ساخنة
كوكتيلات كحولية
كوكتيلات مع الفودكا
كوكتيلات مع الجن
كوكتيلات الويسكي
كوكتيلات مع النبيذ
كوكتيلات مع البراندي والكونياك
كوكتيلات مع الأفسنتين
كوكتيلات مع الروم
كوكتيلات مع النبيذ الفوار
كوكتيلات التيكيلا
كوكتيلات مع البيرة
كوكتيلات مع مشروبات كحولية
كوكتيلات مثلجة
طرق الطهي
مقلاة هوائية
طنجرة ضغط
طبق بارد
طباخ متعدد الاستخدامات
أطباق محشوة
القلي العميق
غلاية مزدوجة
مِقلاة
صينية خبز
رقائق معدنية
فرن
محمصة
خلاط
الخلاط
موقد
محضرة الطعام
الميكروويف
ووك
طبق مخلل
الأطعمة المجففة والمعالجة
طبق مخلل
الأطباق المسلوقة
أطباق مالحة
طبق مدخن
المعلبات
أطباق موسمية
طبق احتفالي
السنة الجديدة
عيد الميلاد
عيد الحب
8 مارس
عيد الفصح
الأول من مايو
عيد الهالوين
عيد ميلاد
أطباق الحفلات
أطباق الزفاف
حفل كوكتيل
حفل عشاء
عيد الأم
مطابخ العالم
أوروبي
فرنسي
إيطالي
الأسبانية
اليونانية
إنجليزي
أيرلندي
الألمانية
البرتغالية
النمساوي
بولندي
الروسية
إسكندنافي السويدية
آسيوي الصينية اليابانية تايلاندي الفيتناميين كوري فلبيني
عربي يهودي تركي
هندي
الأفريقي مغربي
أمريكي هاواي كاجون الكندية تكس مكس
أمريكا اللاتينية مكسيكي فنزويلي الأرجنتيني برازيلي
منطقة البحر الكاريبي كوبي جامايكي
إسكندنافي السويدية
آسيوي الصينية اليابانية تايلاندي الفيتناميين كوري فلبيني
عربي يهودي تركي
هندي
الأفريقي مغربي
أمريكي هاواي كاجون الكندية تكس مكس
أمريكا اللاتينية مكسيكي فنزويلي الأرجنتيني برازيلي
منطقة البحر الكاريبي كوبي جامايكي
فئات
وجبات الإفطار
وجبات الغداء
وجبات العشاء
أطباق الأطفال
أطباق للاستخدام المستقبلي
وصفات اقتصادية
طعام مريح
وصفات لشخص واحد
وصفات لشخصين
نزهه
وصفات منزلية
أطباق للجماهير
أطباق ليلة مشاهدة الأفلام
طرق الطهي
وصفات شبكة الطعام
مجموعات الوصفات
وصفات حسب المكونات
تناول طعام صحي
وجبات إفطار صحية
وجبات الغداء
وجبات العشاء
وجبات خفيفة صحية
أطباق غنية بالألياف
طبق خالٍ من الغلوتين
محتوى منخفض من الصوديوم
أطباق منخفضة السعرات الحرارية
أطباق لمرضى السكري
وجبات منخفضة الكربوهيدرات
نسبة دهون منخفضة
انخفاض الكوليسترول
محتوى السعرات الحرارية في الوجبات الجاهزة
أطباق نباتية
أطباق نباتية






















