لفائف اللازانيا


طريقة عمل لفائف اللازانيا
قائمة طعام:عشاء،
وقت: 25 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4


وصفة سريعة للزانيا، مثالية لوضعها في علبة الغداء، أو أخذها إلى العمل أو المدرسة، وتناولها بسهولة دون فوضى. تُحشى شرائح اللازانيا المسلوقة بجبنة الريكوتا وقليل من الريحان الطازج، ثم تُلف وتُحفظ في علبة. لا حاجة للخبز! إذا كنت تفضل خيارًا أكثر دسامة، يمكنك إضافة شرائح البيبروني. قبل البدء، اسلق كمية إضافية من شرائح اللازانيا تحسبًا لانقطاعها أثناء اللف. تُعدّ لفائف اللازانيا هذه أيضًا مقبلات خفيفة في الحفلات، مع صلصة المارينارا للتغميس.

القيمة الغذائية لكل حصة:
حجم الحصة: 1 من 4
سعرات حرارية 406، إجمالي الدهون 19 ج.، الدهون المشبعة 8 ج.، البروتينات 22 ج.، الكربوهيدرات 37 ج.، الفيبر 3 ج.، الكوليسترول 47 ملغ، الصوديوم 684 ملغ، سكر 6 ج.


مكونات:

  • 8 شرائح من معكرونة اللازانيا
  • زيت الزيتون لرشه فوق النودلز
  • 1.5 كوب من جبنة الريكوتا نصف الدسمة
  • 3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور
  • خمس حبات طماطم مجففة بالشمس، معلبة في الزيت، مفرومة فرماً ناعماً
  • كوب واحد من أوراق الريحان الطازجة المقطعة بشكل غير محكم
  • 24 شريحة من البيبروني (اختياري)
  • ملعقة كبيرة واحدة صلصة مارينارا، لتقديمها
استبدال المكونات
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.

نوصي

تحضير:

    الخطوة 1
  • ضعي قدرًا كبيرًا من الماء المملح على النار حتى يغلي. اسلقي شرائح اللازانيا وفقًا لتعليمات العبوة. يمكنكِ سلق شريحة أو شريحتين إضافيتين احتياطًا في حال تكسرت. صفّي اللازانيا وقلّبيها مع قليل من زيت الزيتون. علّقي شرائح اللازانيا على حافة القدر، دون أن تتداخل، لتبرد.
  • الخطوة الثانية
  • في هذه الأثناء، في وعاء متوسط ​​الحجم، اخلط جبنة الريكوتا، وجبنة البارميزان، والطماطم، ونصف ملعقة صغيرة من الملح.
  • الخطوة 3
  • بطّن كل شريحة من شرائح اللازانيا بخليط الريكوتا ووزّعه بالتساوي على طولها. زيّنها ببضع أوراق من الريحان و3 شرائح من البيبروني، إن رغبت. لفّ كل لفة وقطّعها إلى نصفين لتحصل على 16 لفة. ضع 4 لفات، مع توجيه الجانب المضلّع للأعلى، في كل علبة طعام وضعها في الثلاجة. ضع ربع كوب من صلصة المارينارا في كل علبة صغيرة وأضفها إلى اللازانيا.

    ملحوظة


    يمكنك تقديم اللفائف في درجة حرارة الغرفة مع صلصة المارينارا الدافئة.

الأصوات: 1

صورة - شبكة الطعاممؤلف الوصفة -

جميع الوصفات

وصفات مشابهة
لفائف الخمس نجوم مع الصلصة الحارة
لفائف الخمس نجوم مع الصلصة الحارة
لفائف جبن بسيطة في صلصة طماطم مع الريحان
لفائف جبن بسيطة في صلصة طماطم مع الريحان
لفائف دجاج في ورق الأرز في مقلاة هوائية
لفائف دجاج في ورق الأرز في مقلاة هوائية
لفائف صيفية محشوة بالروبيان وسلطة كول سلو بالسمسم والزنجبيل
لفائف صيفية محشوة بالروبيان وسلطة الكولسلو بالسمسم
لفائف الموفوليتا
لفائف الموفوليتا
لفائف اللازانيا بصلصة اليقطين
لفائف اللازانيا بصلصة اليقطين
لازانيا كانولي
لازانيا كانولي
لفائف شرائح اللحم على الطريقة اليابانية
لفائف شرائح اللحم على الطريقة اليابانية
لفائف اللازانيا مع الباذنجان المقلي
لفائف اللازانيا مع الباذنجان المقلي
لفائف ساندوتش الديك الرومي ولحم الخنزير
لفائف ساندوتش الديك الرومي ولحم الخنزير
لفائف معكرونة الربيع المخبوزة مع صلصة البشاميل
لفائف معكرونة الربيع المخبوزة مع الصلصة
مناسب للأطفال: لفائف خبز التوست الفرنسي بالفراولة
يمكن للأطفال تحضير: لفائف التوست الفرنسي مع
لفائف بيض فيلادلفيا بالجبن واللحم
لفائف بيض فيلادلفيا بالجبن واللحم
لفائف اللازانيا مع الفطر والسبانخ
لفائف اللازانيا مع الفطر والسبانخ
لازانيا صغيرة بالذرة والماسكاربوني
لازانيا صغيرة بالذرة والماسكاربوني
لفائف اللازانيا
لفائف اللازانيا
لفائف الأفوكادو بالخضار
لفائف الأفوكادو بالخضار
لفائف بروشوتو محشوة بالجبن
لفائف بروشوتو محشوة بالجبن
لفائف البيض مع كرات اللحم
لفائف البيض مع كرات اللحم
لفائف الربيع مع نودلز آسيوية وصلصة النعناع
لفائف الربيع مع نودلز آسيوية وصلصة النعناع
إنتشلادا بعجينة اللازانيا
إنتشلادا بعجينة اللازانيا
لفائف محشوة باللحم المقدد والموز ومعجون البذور
لفائف محشوة باللحم المقدد والموز ومعجون البذور
لفائف الدجاج والكاري والتفاح
لفائف الدجاج والكاري والتفاح
سوشي معلب على طريقة أوساكا
لفائف أوساكا المعبأة في علب
لفائف الصيف
لفائف الصيف
لفائف السوشي اليونانية
لفائف السوشي اليونانية
لفائف التونة الحارة
لفائف التونة الحارة
لفائف كاليفورنيا من ألتون براون
لفائف كاليفورنيا من ألتون براون
لفائف الدجاج الكوبية
لفائف الدجاج الكوبية
لفائف اللازانيا مع جبنة الريكوتا وصلصة المارينارا
لفائف اللازانيا مع جبنة الريكوتا وصلصة المارينارا
لفائف الربيع مع جبنة الشيدر والبروكلي
لفائف الربيع مع جبنة الشيدر والبروكلي
لفائف الربيع بالديك الرومي
لفائف الربيع بالديك الرومي

المقبلات


الشوربات


الأطباق الرئيسية


السلطات


الوجبات السريعة


الصلصات


شواية، شواء


مخبز


الحلويات


مشروبات


كوكتيلات كحولية


طرق الطهي


المعلبات


أطباق موسمية


طبق احتفالي


مطابخ العالم


فئات


تناول طعام صحي


وصفات بسيطة وسريعة

ملاحة

ننصح بقراءة

وحدات وزن الطعام