لفائف الربيع الفلبينية التقليدية - لومبيا

تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 30
اللومبيا هي النسخة الفلبينية من لفائف البيض الصينية. الفرق الرئيسي يكمن في العجينة، فهي خفيفة وهشة بعد القلي. تشبه اللومبيا لفائف الربيع الفيتنامية، لكنها تحتوي على كمية أكبر من اللحم وهي رقيقة جدًا. اللومبيا لذيذة جدًا وسهلة الأكل، ويمكن تحضيرها مسبقًا وتجميدها قبل أو بعد القلي. تُقدم مع صلصة الفلفل الحلو.
القيمة الغذائية لكل حصة:
سعرات حرارية 647، إجمالي الدهون 61 ج.، الدهون المشبعة 5 ج.، البروتينات 7 ج.، الكربوهيدرات 20 ج.، الفيبر 1 ج.، الكوليسترول 34 ملغ، الصوديوم 361 ملغ.
سعرات حرارية 647، إجمالي الدهون 61 ج.، الدهون المشبعة 5 ج.، البروتينات 7 ج.، الكربوهيدرات 20 ج.، الفيبر 1 ج.، الكوليسترول 34 ملغ، الصوديوم 361 ملغ.
مكونات:
- فصان من الثوم المهروس
- بصلتان خضراوان مفرومتان فرماً ناعماً
- ربع بصلة صفراء كبيرة مفرومة فرماً ناعماً
- 80 غرام من قبعات فطر شيتاكي، مفرومة ناعماً (حوالي 4 قبعات بدون سيقان)
- 110 غرام من الكستناء المائية، مفرومة ناعماً
- 450 غرام (26-30 غرام) من الروبيان، مقشر ومنزوع العرق
- 220 غرام من لحم الخنزير المفروم
- ملعقتان صغيرتان من صلصة الصويا
- ملعقة صغيرة من صلصة السمك التايلاندية أو باتيس
- ملعقة صغيرة واحدة من السكر البني
- نصف ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون (أبيض أو أسود)
- لترين من الزيت النباتي المحايد للقلي
- 30 ورقة من عجينة اللومبيا المذابة (يمكن استبدالها بعجينة الفيلو)
- بيضة كبيرة واحدة مخفوقة
- ربع كوب من صلصة الفلفل الحلو
- ملعقة كبيرة من خل قصب السكر أو الخل الأبيض المقطر، أو حسب الرغبة
- معدات خاصةمقياس حرارة الدهون العميقة
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.
نوصي
تحضير:
- الخطوة 1
- في محضرة الطعام، افرمي الثوم فرماً ناعماً. أضيفي البصل الأخضر والأصفر واستمري في الفرم حتى يصبح الثوم مفرومًا ناعماً. أضيفي قبعات فطر الشيتاكي والكستناء المائية واستمري في الفرم حتى تصبح ناعمة. أضيفي الروبيان واستمري في الفرم حتى يصبح خشنًا. أضيفي لحم الخنزير المفروم، وصلصة الصويا، وصلصة السمك، والسكر البني، والفلفل، واخلطي المكونات جيدًا. انقلي الخليط إلى وعاء، وغطيه بغلاف بلاستيكي، وضعيه في الثلاجة لمدة 30 دقيقة. الخطوة الثانية
- في قدر ذي قاع سميك، سخني 2.5 سم من الزيت إلى درجة حرارة 175-180 درجة مئوية. الخطوة 3
- أزيلي بعناية قطعة واحدة من العجين من الرزمة. ضعيها على الطاولة على شكل مربع، وليس معينًا. خذي مقدار ملعقة كبيرة ممتلئة من الحشوة (حوالي 30 غرامًا) ووزعيها على بعد 2 سم من الحافة الأقرب إليكِ، مع ترك مسافة 1 سم من الحواف الجانبية. ادهني الحواف بالبيض المخفوق. اطوي الحواف الجانبية إلى الداخل وابدئي بلف العجين من الأسفل بإحكام. تأكدي من أن الحشوة محكمة الإغلاق داخل العجين. الخطوة الرابعة
- ضعي لفائف اللومبيا على طبق بحيث يكون جانب اللحام لأسفل، ثم اجمعي باقي اللفائف. تكفي هذه الكمية من الحشو لحوالي 30 لفة. يمكنكِ أيضاً صنعها بحجم أصغر. الخطوة 5
- اقلي اللومبيا، بضع قطع في كل مرة، حتى يصبح لونها ذهبياً وتنضج تماماً، لمدة 3 دقائق تقريباً. صفيها على رف سلكي أو مناديل ورقية. قدميها ساخنة مع صلصة الفلفل الحلو الممزوجة بالخل حسب الرغبة.
الأصوات: 1
فئات
وصفة / القلي العميق / محتوى السعرات الحرارية في الوجبات الجاهزة / الوجبات السريعة / المقبلات / وجبات خفيفة مع الصلصات / المقبلات من اللحوم / / / شبكة الطعام - وصفاتوصفات مشابهة
لفائف الخمس نجوم مع الصلصة الحارة
لفائف جبن بسيطة في صلصة طماطم مع الريحان
لفائف دجاج في ورق الأرز في مقلاة هوائية
لفائف موفوليتا
لفائف الربيع بالروبيان
لفائف بيض شاورما لحم واغيو
لفائف الناتشوز
لفائف شرائح اللحم على الطريقة اليابانية
لفائف اللازانيا
لفائف ساندوتش الديك الرومي ولحم الخنزير
لفائف بيض محشوة بالفاصوليا السوداء و
يمكن للأطفال تحضير: لفائف التوست الفرنسي مع
لومبيا
لفائف بيض فيلادلفيا بالجبن واللحم
لفائف الأفوكادو بالخضار
لفائف بروشوتو محشوة بالجبن
لفائف الربيع المخبوزة بحشوة السلطعون
لفائف الربيع مع الخضار الطازجة واثنين
لفائف معجنات الفيلو مع اللحم المفروم
لفائف فيتنامية محشوة بالروبيان ولحم الخنزير
لفائف البيض مع كرات اللحم
لفائف الربيع مع نودلز آسيوية وصلصة النعناع
لفائف محشوة باللحم المقدد والموز ومعجون البذور
لفائف الدجاج والكاري والتفاح
لفائف أوساكا المعبأة في علب
لفائف الصيف
لفائف السوشي اليونانية
لفائف التونة الحارة
لفائف كاليفورنيا من ألتون براون
لفائف الدجاج الكوبية
لفائف الربيع مع جبنة الشيدر والبروكلي
لفائف الربيع بالديك الرومي
المقبلات
وجبات خفيفة مع البيرة
مقبلات الجبن
شطائر
وجبات خفيفة
المقبلات
مقبلات متنوعة
وجبات خفيفة مع الصلصات
المقبلات من اللحوم
مقبلات السمك
المقبلات النباتية
مقبلات البيض
الشوربات
حساء بارد
حساء كريمي
حساء الكريمة
تتبيل الحساء
الشوربات الصافية
حساء الخضار
حساء كثيف، يخنات
حساء اللحم
حساء السمك
حساء مع المعكرونة والحبوب
الأطباق الرئيسية
لحمة
طائر، لعبة
طبق جانبي
خضراوات، فطر
الأسماك والمأكولات البحرية
الحبوب والبقوليات
البيض ومنتجات الألبان
المعكرونة
الطواجن
السلطات
السلطات الدافئة
سلطات الخضار
السلطات الورقية
سلطات الفاكهة
سلطات مع الحبوب والمعكرونة
السلطات مع اللحوم
سلطات السمك
السلطات مع البيض
سلطات مع الفاصوليا
السلطات مع الخبز
الوجبات السريعة
الهامبرغر
شطائر
هوت دوغ
بيتزا
شطائر ساخنة
أطباق التورتيلا
طبق بيتا
الفطائر
صلصات الوجبات السريعة
أطباق مقلية
الصلصات
التوابل
المرق
الصلصات
ينتشر
تتبيلات وصلصات الشواء
تتبيلات السلطة
مخاليط الزيوت
صلصات مستحلبة
الصلصات الحلوة
الصلصات الحارة
صلصات الوجبات السريعة
شواية، شواء
لحم مشوي
دجاج مشوي
سمك مشوي
طبق مدخن
خضراوات وفواكه مشوية
منتجات الدقيق المحمصة
تتبيلات وصلصات الشواء
مخبز
الحلويات
كب كيك
حلويات الفاكهة
ملف تعريف الارتباط
الكعك
الدونات، والفطائر، والكعك
الحلوى والحلويات الصغيرة
الكريمة، والصلصات، والموس، والبودينغ
سوفليه، المرينغ، المرنغ
هلام
آيس كريم، سوربيه
الكعك
فطائر حلوة، تارت
الفطائر، والمعجنات المقلية، والوافل، والخبز المحمص
حبوب الإفطار، الجرانولا، الموسلي
مشروبات
ميلك شيك
العصائر، الجرانيتا
مشروبات مصنوعة من القهوة والشوكولاتة
مشروبات الفاكهة والعصائر
الشاي والمشروبات العشبية
مشروبات ساخنة
كوكتيلات كحولية
كوكتيلات مع الفودكا
كوكتيلات مع الجن
كوكتيلات الويسكي
كوكتيلات مع النبيذ
كوكتيلات مع البراندي والكونياك
كوكتيلات مع الأفسنتين
كوكتيلات مع الروم
كوكتيلات مع النبيذ الفوار
كوكتيلات التيكيلا
كوكتيلات مع البيرة
كوكتيلات مع مشروبات كحولية
كوكتيلات مثلجة
طرق الطهي
مقلاة هوائية
طنجرة ضغط
طبق بارد
طباخ متعدد الاستخدامات
أطباق محشوة
القلي العميق
غلاية مزدوجة
مِقلاة
صينية خبز
رقائق معدنية
فرن
محمصة
خلاط
الخلاط
موقد
محضرة الطعام
الميكروويف
ووك
طبق مخلل
الأطعمة المجففة والمعالجة
طبق مخلل
أطباق مسلوقة
أطباق مالحة
طبق مدخن
المعلبات
أطباق موسمية
طبق احتفالي
السنة الجديدة
عيد الميلاد
عيد الحب
8 مارس
عيد الفصح
الأول من مايو
عيد الهالوين
عيد ميلاد
أطباق الحفلات
أطباق الزفاف
حفل كوكتيل
حفل عشاء
عيد الأم
مطابخ العالم
أوروبي
فرنسي
إيطالي
الأسبانية
اليونانية
إنجليزي
أيرلندي
الألمانية
البرتغالية
النمساوي
بولندي
الروسية
إسكندنافي السويدية
آسيوي الصينية اليابانية تايلاندي الفيتناميين كوري فلبيني
عربي يهودي تركي
هندي
الأفريقي مغربي
أمريكي هاواي كاجون الكندية تكس مكس
أمريكا اللاتينية مكسيكي فنزويلي أرجنتيني برازيلي
منطقة البحر الكاريبي كوبي جامايكي
إسكندنافي السويدية
آسيوي الصينية اليابانية تايلاندي الفيتناميين كوري فلبيني
عربي يهودي تركي
هندي
الأفريقي مغربي
أمريكي هاواي كاجون الكندية تكس مكس
أمريكا اللاتينية مكسيكي فنزويلي أرجنتيني برازيلي
منطقة البحر الكاريبي كوبي جامايكي
فئات
وجبات الإفطار
وجبات الغداء
وجبات العشاء
أطباق الأطفال
أطباق للاستخدام المستقبلي
وصفات اقتصادية
طعام مريح
وصفات لشخص واحد
وصفات لشخصين
نزهه
وصفات منزلية
أطباق للجماهير
أطباق ليلة مشاهدة الأفلام
طرق الطهي
وصفات شبكة الطعام
مجموعات الوصفات
وصفات حسب المكونات
تناول طعام صحي
وجبات إفطار صحية
وجبات الغداء
وجبات العشاء
وجبات خفيفة صحية
أطباق غنية بالألياف
طبق خالٍ من الغلوتين
محتوى منخفض من الصوديوم
أطباق منخفضة السعرات الحرارية
أطباق لمرضى السكري
وجبات منخفضة الكربوهيدرات
نسبة دهون منخفضة
انخفاض الكوليسترول
محتوى السعرات الحرارية في الوجبات الجاهزة
أطباق نباتية
أطباق نباتية






