لفائف الدجاج التايلاندية


طريقة عمل لفائف الدجاج التايلاندية
مطبخ:تايلاندي،
وقت: 20 دقيقة بالإضافة إلى وقت التتبيل
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 8


يُعدّ هذا الطبق الصيفي من صدور الدجاج مُقبلاً رائعاً يُقدّم مع المشروبات الباردة. خضراوات طازجة وشهية، دجاج متبّل حار، وخس مقرمش - هذا كل ما تحتاجه. لفّه وتناوله بيديك!

القيمة الغذائية لكل حصة:
سعرات حرارية 174، إجمالي الدهون 3 ج.، البروتينات 11 ج.، الكربوهيدرات 28 ج.، الفيبر 1 ج.، الكوليسترول 27 ملغ، الصوديوم 867 ملغ، سكر 17 ج.


مكونات:


دجاج متبل
  • قطعتان من صدور الدجاج منزوعة الجلد والعظم، مقطعتان إلى شرائح.
  • ثلث كوب من صلصة هويسين
  • ثلث كوب من صلصة الصويا
  • ملعقتان كبيرتان من الزنجبيل المبشور
  • ملعقة كبيرة من صلصة سريراتشا
  • ملعقة كبيرة من خل نبيذ الأرز
  • 3 فصوص ثوم مبشورة
  • ملعقتان كبيرتان من الفول السوداني المفروم
  • ملعقتان كبيرتان من الكزبرة الطازجة المفرومة

حشوة ملفوفة بأوراق الخس
  • 8 أوراق من الخس الرأسي
  • كوب واحد من براعم الفاصوليا
  • كوب واحد من الملفوف الأحمر المبشور ناعماً
  • كوب واحد من الجزر المقطع إلى شرائح رقيقة
  • كوب واحد من شرائح الخيار
  • كوب واحد من نودلز الأرز الرقيقة الجاهزة
  • ثلث كوب من صلصة الفلفل الحلو
  • ثلث كوب من صلصة هويسين
استبدال المكونات
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.

نوصي

تحضير:

    الخطوة 1
  • لتحضير الدجاج والتتبيلة: في وعاء كبير أو كيس بلاستيكي قابل للإغلاق، اخلط صلصة الهويسين، وصلصة الصويا، والزنجبيل المبشور، وصلصة سريراتشا، وخل الأرز، والثوم المبشور. أضف شرائح الدجاج واتركها لتتبل في الثلاجة لمدة ساعتين.
  • الخطوة الثانية
  • سخّن مقلاة الشواء على نار عالية.

    أخرجي شرائح الدجاج من التتبيلة واشويها حتى تنضج تماماً، حوالي دقيقتين لكل جانب. انقليها إلى طبق التقديم وزينيها بالفول السوداني والكزبرة.
  • الخطوة 3
  • لتحضير السلطة والحشوة: ضع الخس، وبراعم الفاصوليا، والملفوف، والجزر، والخيار، ونودلز الأرز على طبق التقديم.

    لتحضيرها، خذ أوراق الخس وضع عليها الدجاج والحشوة. أضف القليل من الفلفل الحار وصلصة الهويسين، ثم لفها وتناولها!

الأصوات: 2

صورة من ري دروموندمؤلف الوصفة - (ري دروموند) - مدوّن، كاتب متخصص في فنون الطهي، مصور، مقدم برامج تلفزيونية
جميع الوصفات

مجموعات الوصفات



وصفات مشابهة
تورتيلا على الطريقة التايلاندية محشوة بالدجاج والملفوف وصلصة الفول السوداني
تورتيلا الدجاج والملفوف وزبدة الفول السوداني
لفائف دجاج ترياكي
لفائف دجاج ترياكي
لفائف الخس مع سمك السلمون بصلصة الترياكي
لفائف الخس مع سمك السلمون بصلصة الترياكي
سلطة سيزر ولفائف الدجاج
سلطة سيزر ولفائف الدجاج
لفائف الكرنب مع شرائح اللحم التايلاندية
لفائف الكرنب مع شرائح اللحم التايلاندية
لفائف نان بالدجاج الحار
لفائف نان بالدجاج الحار
لفائف الأعشاب البحرية المقرمشة
لفائف الأعشاب البحرية المقرمشة
لفائف سلطة والدورف
لفائف سلطة والدورف
لفائف محشوة بالسبانخ واللوز والكرز وشرائح اللحم والخوخ
لفائف محشوة بالسبانخ واللوز والكرز وشرائح اللحم
لفائف البطاطا الحلوة مع الدجاج
لفائف البطاطا الحلوة مع الدجاج
لفائف الحمص وفطر بورتوبيلو
لفائف الحمص وفطر بورتوبيلو
لفائف دجاج بالكاري
لفائف دجاج بالكاري
لفائف الدجاج التايلاندية في أوراق الخس
لفائف الدجاج التايلاندية في أوراق الخس
ناتشوز لحم بقري تايلاندي
ناتشوز لحم بقري تايلاندي
لفائف الديك الرومي في أوراق الخس
لفائف الديك الرومي في أوراق الخس
لفائف لحم بقري آسيوية
لفائف لحم بقري آسيوية
بيتزا الدجاج المشوي التايلاندية
بيتزا الدجاج المشوي التايلاندية
حساء السمك التايلاندي
حساء السمك التايلاندي
نقانق الدجاج التايلاندية
نقانق الدجاج التايلاندية
بيتزا دجاج تايلاندية سريعة مع صلصة الفول السوداني
بيتزا سريعة مع الدجاج وصلصة الفول السوداني
فلفل رومي مشوي على الطريقة التايلاندية
فلفل رومي مشوي على الطريقة التايلاندية
برجر لحم الخنزير التايلاندي
برجر لحم الخنزير التايلاندي
موز مقلي على الطريقة التايلاندية
موز مقلي على الطريقة التايلاندية
دجاج مشوي على الطريقة التايلاندية
دجاج مشوي على الطريقة التايلاندية
بلح البحر مع الكاري الأحمر التايلاندي
بلح البحر مع الكاري الأحمر التايلاندي
لفائف الخس بالدجاج المتبل على الطريقة التايلاندية
لفائف الخس مع الدجاج المتبل
لفائف الدجاج التايلاندية مع صلصة الفول السوداني الحارة
لفائف الدجاج التايلاندية مع زبدة الفول السوداني الحارة
سلطة الدجاج التايلاندي مع الجزر والزنجبيل
سلطة الدجاج التايلاندي مع الجزر والزنجبيل
لفائف التونة الهاوايية
لفائف التونة الهاوايية
بيتزا الدجاج التايلاندية
بيتزا الدجاج التايلاندية
صلصة دجاج تايلاندية مكونة من سبع طبقات
صلصة دجاج تايلاندية مكونة من سبع طبقات
لفائف دجاج كريول، طماطم، وخس روماني
لفائف الدجاج والطماطم والخس الروماني

المقبلات


الشوربات


الأطباق الرئيسية


السلطات


الوجبات السريعة


الصلصات


شواية، شواء


مخبز


الحلويات


مشروبات


كوكتيلات كحولية


طرق الطهي


المعلبات


أطباق موسمية


طبق احتفالي


مطابخ العالم


فئات


تناول طعام صحي


وصفات بسيطة وسريعة

ملاحة

ننصح بقراءة

وحدات وزن الطعام