دجاجة الفراشة على الطريقة الريفية في الفرن

مطبخ:أوروبي،
وقت: ساعة ونصف تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 10
يُخبز الدجاج المقطّع على شكل فراشة أسرع بكثير من الدجاج الكامل، ولا داعي لتقليبه أثناء الخبز، ويمكنك التأكد من أن كل قطعة ستكون مغطاة بقشرة لذيذة ومقرمشة. ببساطة، قم بإزالة العمود الفقري من الدجاجة، وافتحها، وافردها - إنه عمل بسيط، لكن النتائج مذهلة!
القيمة الغذائية لكل حصة:
سعرات حرارية 801، إجمالي الدهون 61 ج.، الدهون المشبعة 22 ج.، البروتينات 58 ج.، الكربوهيدرات 3 ج.، الفيبر 1 ج.، الكوليسترول 268 ملغ، الصوديوم 521 ملغ، سكر 1 ج.
سعرات حرارية 801، إجمالي الدهون 61 ج.، الدهون المشبعة 22 ج.، البروتينات 58 ج.، الكربوهيدرات 3 ج.، الفيبر 1 ج.، الكوليسترول 268 ملغ، الصوديوم 521 ملغ، سكر 1 ج.
مكونات:
- كوبان من أوراق البقدونس الطازجة المعبأة بإحكام
- 12 ملعقة كبيرة من الزبدة الطرية
- ربع كوب من عصير الليمون (من حوالي ليمونتين كبيرتين)
- 3 ملاعق كبيرة من أوراق الأوريجانو الطازجة أو المجففة
- ملعقتان كبيرتان من نبيذ شيري الجاف
- ملعقة صغيرة من رقائق الفلفل الأحمر المطحون
- 4 فصوص ثوم، مقشرة ومهروسة
- 3-4 أغصان طازجة من الزعتر، منزوعة الأوراق
- ملعقة صغيرة من الملح الخشن
- ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون طازجاً
- دجاجتان تزن كل منهما 2.3 كيلوغرام.
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.
نوصي
تحضير:
- الخطوة 1
- سخني الفرن مسبقاً إلى درجة حرارة 230 درجة مئوية. الخطوة الثانية
- ضع البقدونس والزبدة وعصير الليمون والأوريجانو والنبيذ الأحمر ورقائق الفلفل الأحمر والثوم وأوراق الزعتر والملح والفلفل في محضرة الطعام. اخلط المكونات حتى تصبح ناعمة. انقل الخليط إلى طبق صغير واتركه جانبًا. لا تضعه في الثلاجة. الخطوة 3
- ضعي الدجاجتين على لوح التقطيع بحيث يكون صدرهما لأسفل. باستخدام سكين حاد أو مقص مطبخ، اقطعي على طول أحد جانبي العمود الفقري، ثم كرري العملية على الجانب الآخر لإزالة العمود الفقري تمامًا (احتفظي به للمرق!). اقلبي الدجاجتين بحيث يكون صدرهما لأعلى واضغطي على عظمة الصدر بيديكِ لكسرها. اثني أطراف الأجنحة تحت الدجاجتين لمنعها من الاحتراق. ضعي الدجاجتين على صينية خبز ذات حواف. الخطوة الرابعة
- ادهني نصف كمية خليط الزبدة تحت جلد صدور وأفخاذ كل دجاجة. ذوّبي الكمية المتبقية من خليط الزبدة في مقلاة على الموقد أو في الميكروويف، ثم ادهني بها الدجاج. الخطوة 5
- غطّي الصينية بورق القصدير واخبزيها لمدة ٢٠ دقيقة. أزيلي ورق القصدير وادهني الدجاج بالزبدة المتبقية أو سائل الطهي من قاع الصينية. استمري في الخبز حتى يصبح لون القشرة بنيًا داكنًا وتصل درجة حرارة اللحم الداخلية إلى ٧٥ درجة مئوية (١٦٥ درجة فهرنهايت) باستخدام مقياس حرارة اللحوم، لمدة ٤٠-٤٥ دقيقة إضافية.
الأصوات: 1
فئات
وصفة / محتوى السعرات الحرارية في الوجبات الجاهزة / وصفات بسيطة وسريعة / أطباق رئيسية سريعة / وصفات دجاج سهلة / فرن / محضرة الطعام / عشاء / الأطباق الرئيسية / طائر / شبكة الطعام - وصفات / المطبخ الأوروبيوصفات مشابهة
بطاطس مقلية مثالية على الطريقة الريفية
كيفية تقطيع الدجاجة على شكل فراشة
دجاجة فراشة مخبوزة في الفرن مع البطاطس والصلصة
دجاج على خبز في الفرن
دجاج باترفلاي مشوي حار
ديك رومي مشوي على شكل فراشة
دجاج بالليمون في مقلاة في الفرن
دجاج سريع في الفرن
دجاج مع طماطم وشمر في الفرن
دجاجة مشوية على شكل فراشة في الفرن
دجاج متبل بشراب القيقب مع خضراوات ريفية
أومليت على الطريقة الفرنسية
بطاطس على الطريقة الريفية مع الثوم في الفرن
بطاطس مشوية على الطريقة الريفية
أوراق اللفت المطهوة على الطريقة الريفية
بطاطس ودجز على الطريقة الريفية في الفرن
بطاطس على الطريقة الريفية مع إكليل الجبل
بطاطس مخبوزة على الطريقة الريفية في الفرن
دجاجة فراشة مشوية
ذيل الثور على الطريقة الريفية
بطاطس على الطريقة الريفية في الفرن
يقطين على الطراز الريفي
دجاج على الطريقة الريفية
شاورما دجاج مقلي
إفطار على الطريقة الريفية
دجاجة فراشة مشوية ومغطاة بطبقة من السكر
دجاج مخبوز مع البرتقال والبطاطس و
قطعة لحم كوبية مشوية ومقطعة على شكل فراشة
أضلاع لحم الخنزير على الطريقة الريفية بصلصة موجو
دجاج جيرك، مفتوح من المنتصف
دجاج تشارلي المقلي على الطريقة الريفية
بطاطس على الطريقة الريفية
المقبلات
وجبات خفيفة مع البيرة
مقبلات الجبن
شطائر
وجبات خفيفة
المقبلات
مقبلات متنوعة
وجبات خفيفة مع الصلصات
المقبلات من اللحوم
مقبلات السمك
المقبلات النباتية
مقبلات البيض
الشوربات
حساء بارد
حساء كريمي
حساء الكريمة
تتبيل الحساء
الشوربات الصافية
حساء الخضار
حساء كثيف، يخنات
حساء اللحم
حساء السمك
حساء مع المعكرونة والحبوب
الأطباق الرئيسية
لحمة
طائر، لعبة
طبق جانبي
خضراوات، فطر
الأسماك والمأكولات البحرية
الحبوب والبقوليات
البيض ومنتجات الألبان
المعكرونة
الطواجن
السلطات
السلطات الدافئة
سلطات الخضار
السلطات الورقية
سلطات الفاكهة
سلطات مع الحبوب والمعكرونة
السلطات مع اللحوم
سلطات السمك
السلطات مع البيض
سلطات مع الفاصوليا
السلطات مع الخبز
الوجبات السريعة
الهامبرغر
شطائر
هوت دوغ
بيتزا
شطائر ساخنة
أطباق التورتيلا
طبق بيتا
الفطائر
صلصات الوجبات السريعة
أطباق مقلية
الصلصات
التوابل
المرق
الصلصات
ينتشر
تتبيلات وصلصات الشواء
تتبيلات السلطة
مخاليط الزيوت
صلصات مستحلبة
الصلصات الحلوة
الصلصات الحارة
صلصات الوجبات السريعة
شواية، شواء
لحم مشوي
دجاج مشوي
سمك مشوي
طبق مدخن
خضراوات وفواكه مشوية
منتجات الدقيق المحمصة
تتبيلات وصلصات الشواء
مخبز
الحلويات
كب كيك
حلويات الفاكهة
ملف تعريف الارتباط
الكعك
الدونات، والفطائر، والكعك
الحلوى والحلويات الصغيرة
الكريمة، والصلصات، والموس، والبودينغ
سوفليه، المرينغ، المرنغ
هلام
آيس كريم، سوربيه
الكعك
فطائر حلوة، تارت
الفطائر، والمعجنات المقلية، والوافل، والخبز المحمص
حبوب الإفطار، الجرانولا، الموسلي
مشروبات
ميلك شيك
العصائر، الجرانيتا
مشروبات مصنوعة من القهوة والشوكولاتة
مشروبات الفاكهة والعصائر
الشاي والمشروبات العشبية
مشروبات ساخنة
كوكتيلات كحولية
كوكتيلات مع الفودكا
كوكتيلات مع الجن
كوكتيلات الويسكي
كوكتيلات مع النبيذ
كوكتيلات مع البراندي والكونياك
كوكتيلات مع الأفسنتين
كوكتيلات مع الروم
كوكتيلات مع النبيذ الفوار
كوكتيلات التيكيلا
كوكتيلات مع البيرة
كوكتيلات مع مشروبات كحولية
كوكتيلات مثلجة
طرق الطهي
مقلاة هوائية
طنجرة ضغط
طبق بارد
طباخ متعدد الاستخدامات
أطباق محشوة
القلي العميق
غلاية مزدوجة
مِقلاة
صينية خبز
رقائق معدنية
فرن
محمصة
خلاط
الخلاط
موقد
محضرة الطعام
الميكروويف
ووك
طبق مخلل
الأطعمة المجففة والمعالجة
طبق مخلل
أطباق مسلوقة
أطباق مالحة
طبق مدخن
المعلبات
أطباق موسمية
طبق احتفالي
السنة الجديدة
عيد الميلاد
عيد الحب
8 مارس
عيد الفصح
الأول من مايو
عيد الهالوين
عيد ميلاد
أطباق الحفلات
أطباق الزفاف
حفل كوكتيل
حفل عشاء
عيد الأم
مطابخ العالم
أوروبي
فرنسي
إيطالي
الأسبانية
اليونانية
إنجليزي
أيرلندي
الألمانية
البرتغالية
النمساوي
بولندي
الروسية
إسكندنافي السويدية
آسيوي الصينية اليابانية تايلاندي الفيتناميين كوري فلبيني
عربي يهودي تركي
هندي
الأفريقي مغربي
أمريكي هاواي كاجون الكندية تكس مكس
أمريكا اللاتينية مكسيكي فنزويلي أرجنتيني برازيلي
منطقة البحر الكاريبي كوبي جامايكي
إسكندنافي السويدية
آسيوي الصينية اليابانية تايلاندي الفيتناميين كوري فلبيني
عربي يهودي تركي
هندي
الأفريقي مغربي
أمريكي هاواي كاجون الكندية تكس مكس
أمريكا اللاتينية مكسيكي فنزويلي أرجنتيني برازيلي
منطقة البحر الكاريبي كوبي جامايكي
فئات
وجبات الإفطار
وجبات الغداء
وجبات العشاء
أطباق الأطفال
أطباق للاستخدام المستقبلي
وصفات اقتصادية
طعام مريح
وصفات لشخص واحد
وصفات لشخصين
نزهه
وصفات منزلية
أطباق للجماهير
أطباق ليلة مشاهدة الأفلام
طرق الطهي
وصفات شبكة الطعام
مجموعات الوصفات
وصفات حسب المكونات
تناول طعام صحي
وجبات إفطار صحية
وجبات الغداء
وجبات العشاء
وجبات خفيفة صحية
أطباق غنية بالألياف
طبق خالٍ من الغلوتين
محتوى منخفض من الصوديوم
أطباق منخفضة السعرات الحرارية
أطباق لمرضى السكري
وجبات منخفضة الكربوهيدرات
نسبة دهون منخفضة
انخفاض الكوليسترول
محتوى السعرات الحرارية في الوجبات الجاهزة
أطباق نباتية
أطباق نباتية






