دجاج بالليمون في مقلاة في الفرن

تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4
تعرف إينا غارتن سرّ دجاج مشوي لذيذ سيُبهر ضيوف حفلتك. يُحضّر الدجاج بسهولة تامة، دون تتبيل، وبأقل المكونات. كل ما عليكِ فعله هو فتحه من المنتصف، وإزالة العمود الفقري، ليُطهى بالتساوي ويتحمّر على طبقة من البصل والليمون. قبل الخبز، ادهني الدجاج بمزيج من زيت الزيتون والأعشاب العطرية. رشي القليل من النبيذ الأبيض على طبقة البصل وعصارة الدجاج في المقلاة، وستحصلين على صلصة فاخرة ومنعشة جاهزة لتقديمها مع الدجاج. سيصبح الليمون طريًا بعد الخبز، ويمكنكِ تقديمه أيضًا.
القيمة الغذائية لكل حصة:
سعرات حرارية 1176، إجمالي الدهون 86 ج.، الدهون المشبعة 21 ج.، البروتينات 78 ج.، الكربوهيدرات 13 ج.، الفيبر 3 ج.، الكوليسترول 308 ملغ، الصوديوم 1761 ملغ، سكر 3 ج.
سعرات حرارية 1176، إجمالي الدهون 86 ج.، الدهون المشبعة 21 ج.، البروتينات 78 ج.، الكربوهيدرات 13 ج.، الفيبر 3 ج.، الكوليسترول 308 ملغ، الصوديوم 1761 ملغ، سكر 3 ج.
مكونات:
- دجاجة واحدة وزنها 1.8 كجم، مقطعة على شكل فراشة
- ملعقتان صغيرتان من أوراق الزعتر الطازج
- ملعقة صغيرة من بذور الشمر الكاملة
- ثلث كوب من زيت الزيتون عالي الجودة
- ليمونة واحدة، مقطعة إلى نصفين ثم إلى شرائح بسمك 0.5 سم.
- بصلة واحدة، مقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح نصف دائرية بسمك 0.5 سم.
- فصان كبيران من الثوم، مقطعان إلى شرائح رقيقة
- نصف كوب من النبيذ الأبيض الجاف، مثل بينوت جريجيو
- عصير ليمونة واحدة
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.
نوصي
تحضير:
- الخطوة 1
- سخني الفرن مسبقاً إلى درجة حرارة 230 درجة مئوية. الخطوة الثانية
- في محضرة طعام صغيرة، اخلط الزعتر وبذور الشمر وملعقة كبيرة من الملح وملعقة صغيرة من الفلفل الأسود حتى يصبح المزيج ناعماً. صب زيت الزيتون في كوب قياس صغير وأضفه إلى خليط الأعشاب وحركه جيداً. الخطوة 3
- ضعي شرائح الليمون في مقلاة من الحديد الزهر قطرها 30 سم، ثم وزعي البصل والثوم فوقها. ضعي الدجاجة، بحيث يكون جانب الجلد لأسفل، فوق البصل، وادهنيها بنصف كمية زيت الزيتون وخليط الأعشاب. اقلبي الدجاجة بحيث يكون جانب الجلد لأعلى، وجففيها بمناديل ورقية (مهم جدًا!)، ثم ادهنيها بباقي زيت الأعشاب. الخطوة الرابعة
- اخبزي الدجاج لمدة 30 دقيقة. اسكبي النبيذ في الصينية (وليس على الدجاج!) واخبزيه لمدة 10-15 دقيقة أخرى، حتى تصل درجة حرارة اللحم عند إدخال مقياس حرارة اللحم في الجزء الأكثر سمكًا من الصدر إلى 160 درجة فهرنهايت (70 درجة مئوية). الخطوة 5
- أخرجي الدجاج من الفرن، ورشّيه بعصير الليمون، وغطّي الصينية بإحكام بورق الألومنيوم، واتركي الدجاج يرتاح لمدة 10-15 دقيقة. قطّعي الدجاج إلى أرباع أو أثمان، وتبّليه بالملح، وقدّميه ساخناً مع عصارة الطهي والليمون والبصل المشوي.
الأصوات: 4
مؤلف الوصفة - إينا غارتن (إينا غارتن) - مؤلف مشاريع تلفزيونية، ومقدم برامج تلفزيونية، وكاتب متخصص في فنون الطهيفئات
وصفة / محتوى السعرات الحرارية في الوجبات الجاهزة / طعام مريح / مِقلاة / محضرة الطعام / عشاء / طبق احتفالي / حفل عشاء / الأطباق الرئيسية / طائر / إينا غارتن / الكونتيسة حافية القدمينوصفات مشابهة
دجاج مخبوز بالفرن مع الثوم وإكليل الجبل والليمون
دجاج في مقلاة في الفرن
دجاج مقرمش في الفرن
دجاج مخبوز بالفرن مع خبز الذرة
دجاج بالليمون مخبوز بالفرن مع معكرونة أورزو
دجاج بروفنسال في الفرن
دجاج مع عنب في الفرن
دجاج مشوي بالفرن
دجاج مع فلفل حلو صغير في الفرن
دجاج بالليمون الحار مع الحمص والجزر
دجاج مقرمش مغطى بالبقسماط مع إضافات متنوعة
دجاج بالليمون مخبوز في الفرن مع الأعشاب والخضراوات
سانجريا الليمون والكزبرة
فاصوليا خضراء بالليمون واللوز
دجاج سريع في الفرن
دجاج مخبوز في الفرن مغطى بـ
جرانيتا الليمون مع الريحان
دجاج بالليمون مخبوز في الفرن
دجاج مخبوز في الفرن
دجاج بالليمون مع فلفل شيشيتو
جرانيتا القهوة والليمون
دجاج مخبوز بالفرن مع البطاطس وإكليل الجبل
دجاج و 40 فص ثوم
دجاج متبل بالعسل والليمون في الفرن
قطعة ليمون
جرانيتا الليمون مع جبنة الماسكاربوني
جرانيتا الليمون
دجاج مع ذرة في مقلاة
دجاج مقلي على الطريقة اليونانية
دجاج جامايكي "جيرك"
سلطة البروكلي والجزر بالليمون
كعكات الليمون
المقبلات
وجبات خفيفة مع البيرة
مقبلات الجبن
شطائر
وجبات خفيفة
المقبلات
مقبلات متنوعة
وجبات خفيفة مع الصلصات
المقبلات من اللحوم
مقبلات السمك
المقبلات النباتية
مقبلات البيض
الشوربات
حساء بارد
حساء كريمي
حساء الكريمة
تتبيل الحساء
الشوربات الصافية
حساء الخضار
حساء كثيف، يخنات
حساء اللحم
حساء السمك
حساء مع المعكرونة والحبوب
الأطباق الرئيسية
لحمة
طائر، لعبة
طبق جانبي
خضراوات، فطر
الأسماك والمأكولات البحرية
الحبوب والبقوليات
البيض ومنتجات الألبان
المعكرونة
الطواجن
السلطات
السلطات الدافئة
سلطات الخضار
السلطات الورقية
سلطات الفاكهة
سلطات مع الحبوب والمعكرونة
السلطات مع اللحوم
سلطات السمك
السلطات مع البيض
سلطات مع الفاصوليا
السلطات مع الخبز
الوجبات السريعة
الهامبرغر
شطائر
هوت دوغ
بيتزا
شطائر ساخنة
أطباق التورتيلا
طبق بيتا
الفطائر
صلصات الوجبات السريعة
أطباق مقلية
الصلصات
التوابل
المرق
الصلصات
ينتشر
تتبيلات وصلصات الشواء
تتبيلات السلطة
مخاليط الزيوت
صلصات مستحلبة
الصلصات الحلوة
الصلصات الحارة
صلصات الوجبات السريعة
شواية، شواء
لحم مشوي
دجاج مشوي
سمك مشوي
طبق مدخن
خضراوات وفواكه مشوية
منتجات الدقيق المحمصة
تتبيلات وصلصات الشواء
مخبز
الحلويات
كب كيك
حلويات الفاكهة
ملف تعريف الارتباط
الكعك
الدونات، والفطائر، والكعك
الحلوى والحلويات الصغيرة
الكريمة، والصلصات، والموس، والبودينغ
سوفليه، المرينغ، المرنغ
هلام
آيس كريم، سوربيه
الكعك
فطائر حلوة، تارت
الفطائر، والمعجنات المقلية، والوافل، والخبز المحمص
حبوب الإفطار، الجرانولا، الموسلي
مشروبات
ميلك شيك
العصائر، الجرانيتا
مشروبات مصنوعة من القهوة والشوكولاتة
مشروبات الفاكهة والعصائر
الشاي والمشروبات العشبية
مشروبات ساخنة
كوكتيلات كحولية
كوكتيلات مع الفودكا
كوكتيلات مع الجن
كوكتيلات الويسكي
كوكتيلات مع النبيذ
كوكتيلات مع البراندي والكونياك
كوكتيلات مع الأفسنتين
كوكتيلات مع الروم
كوكتيلات مع النبيذ الفوار
كوكتيلات التيكيلا
كوكتيلات مع البيرة
كوكتيلات مع مشروبات كحولية
كوكتيلات مثلجة
طرق الطهي
مقلاة هوائية
طنجرة ضغط
طبق بارد
طباخ متعدد الاستخدامات
أطباق محشوة
القلي العميق
غلاية مزدوجة
مِقلاة
صينية خبز
رقائق معدنية
فرن
محمصة
خلاط
الخلاط
موقد
محضرة الطعام
الميكروويف
ووك
طبق مخلل
الأطعمة المجففة والمعالجة
طبق مخلل
أطباق مسلوقة
أطباق مالحة
طبق مدخن
المعلبات
أطباق موسمية
طبق احتفالي
السنة الجديدة
عيد الميلاد
عيد الحب
8 مارس
عيد الفصح
الأول من مايو
عيد الهالوين
عيد ميلاد
أطباق الحفلات
أطباق الزفاف
حفل كوكتيل
حفل عشاء
عيد الأم
مطابخ العالم
أوروبي
فرنسي
إيطالي
الأسبانية
اليونانية
إنجليزي
أيرلندي
الألمانية
البرتغالية
النمساوي
بولندي
الروسية
إسكندنافي السويدية
آسيوي الصينية اليابانية تايلاندي الفيتناميين كوري فلبيني
عربي يهودي تركي
هندي
الأفريقي مغربي
أمريكي هاواي كاجون الكندية تكس مكس
أمريكا اللاتينية مكسيكي فنزويلي أرجنتيني برازيلي
منطقة البحر الكاريبي كوبي جامايكي
إسكندنافي السويدية
آسيوي الصينية اليابانية تايلاندي الفيتناميين كوري فلبيني
عربي يهودي تركي
هندي
الأفريقي مغربي
أمريكي هاواي كاجون الكندية تكس مكس
أمريكا اللاتينية مكسيكي فنزويلي أرجنتيني برازيلي
منطقة البحر الكاريبي كوبي جامايكي
فئات
وجبات الإفطار
وجبات الغداء
وجبات العشاء
أطباق الأطفال
أطباق للاستخدام المستقبلي
وصفات اقتصادية
طعام مريح
وصفات لشخص واحد
وصفات لشخصين
نزهه
وصفات منزلية
أطباق للجماهير
أطباق ليلة مشاهدة الأفلام
طرق الطهي
وصفات شبكة الطعام
مجموعات الوصفات
وصفات حسب المكونات
تناول طعام صحي
وجبات إفطار صحية
وجبات الغداء
وجبات العشاء
وجبات خفيفة صحية
أطباق غنية بالألياف
طبق خالٍ من الغلوتين
محتوى منخفض من الصوديوم
أطباق منخفضة السعرات الحرارية
أطباق لمرضى السكري
وجبات منخفضة الكربوهيدرات
نسبة دهون منخفضة
انخفاض الكوليسترول
محتوى السعرات الحرارية في الوجبات الجاهزة
أطباق نباتية
أطباق نباتية






