دجاج مشوي متبل بصلصة اليوسفي تحت الطوب

تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 8
إذا كنتَ تشوي دجاجة كاملة، فإليك سرّان للحصول على نتيجة رائعة: أولًا، افتح الدجاجة من المنتصف لتصبح مسطحة، وثانيًا، اضغط عليها بقطعة طوب عادية ملفوفة بورق قصدير أثناء الشواء. هذا يضمن نضجًا متساويًا وقشرة مقرمشة. جرّب الدجاجة في تتبيلة اليوسفي مع الزعتر والثوم. كطبق جانبي، اشوي بعض شرائح اليوسفي.
القيمة الغذائية لكل حصة:
سعرات حرارية 904، إجمالي الدهون 68 ج.، الدهون المشبعة 14 ج.، البروتينات 52 ج.، الكربوهيدرات 21 ج.، الفيبر 2 ج.، الكوليسترول 202 ملغ، الصوديوم 1348 ملغ، سكر 16 ج.
سعرات حرارية 904، إجمالي الدهون 68 ج.، الدهون المشبعة 14 ج.، البروتينات 52 ج.، الكربوهيدرات 21 ج.، الفيبر 2 ج.، الكوليسترول 202 ملغ، الصوديوم 1348 ملغ، سكر 16 ج.
مكونات:
- 3 أكواب من عصير اليوسفي عالي الجودة المُباع في المتاجر
- كوب واحد من عصير الليمون الطازج (من حوالي 3 حبات ليمون كبيرة)
- كوب واحد من زيت بذور اللفت (الكانولا)
- ملعقتان كبيرتان من العسل
- ربع ملعقة صغيرة من بذور الكزبرة، مطحونة قليلاً
- 6 أغصان من الزعتر الطازج
- 4 فصوص ثوم كبيرة، مهروسة قليلاً
- دجاجتان كاملتان، وزن كل منهما 1.3 - 1.8 كجم
- أربع حبات من اليوسفي، مقطعة إلى نصفين بالعرض، مع إزالة أي بذور ظاهرة.
- ستة أغصان صغيرة من النعناع الطازج
- معدات خاصةأربع طوبات كبيرة مغلفة بورق القصدير ومقص مطبخ حاد
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.
نوصي
تحضير:
- الخطوة 1
- امزج عصير اليوسفي وعصير الليمون وزيت الكانولا والعسل وبذور الكزبرة والزعتر والثوم في وعاء كبير. الخطوة الثانية
- ضعي صدر دجاجة واحدة على لوح تقطيع بلاستيكي بحيث يكون جانب الصدر لأسفل، واستخدمي مقص مطبخ حاد لإزالة العمود الفقري. ضعيه في كيس تخزين بلاستيكي واتركيه جانبًا لاستخدامه لاحقًا (مثل تحضير مرق الدجاج). اقلبي الدجاجة واضغطي برفق على عظمة الصدر لفصلها وجعلها مسطحة. أضيفي الدجاجة المفتوحة إلى التتبيلة. كرري العملية مع باقي الدجاج، وضعي الدجاجات جنبًا إلى جنب في التتبيلة حتى تُغطى تمامًا. غطيها واتركيها لتتبل في الثلاجة، مع تقليبها مرة واحدة، لمدة لا تقل عن 8 ساعات ولا تزيد عن 24 ساعة. الخطوة 3
- سخّن الشواية الخارجية على نار متوسطة الحرارة. أثناء تسخين الشواية، أخرج الدجاج من التتبيلة وجففه بمناديل ورقية. يجب أن يكون الدجاج مغطى بطبقة خفيفة من التتبيلة، ولكن ليس بكمية كبيرة، لأن الإفراط في التتبيلة قد يتسبب في اشتعال النيران على الشواية. صفّ التتبيلة. تبّل الدجاج جيداً من جميع الجهات، ثم ضع الأجنحة تحت الصدر. الخطوة الرابعة
- ضعي الدجاجات على الشواية المسخنة مسبقاً بحيث يكون جانب الصدر لأسفل، ثم ضعي فوق كل دجاجة قطعتين من الطوب. اطهيها حتى يصبح الجلد ذهبي اللون ومقرمشاً، لمدة 25 دقيقة تقريباً. أزيلي الطوب بحرص باستخدام ملقط. اقلبي الدجاجات، واضغطي عليها بالطوب مرة أخرى، واستمري في الشواء حتى تصل درجة حرارة الجزء الأكثر سمكاً من كل دجاجة إلى 74 درجة مئوية (165 درجة فهرنهايت)، لمدة 25 دقيقة أخرى تقريباً. الخطوة 5
- أثناء طهي الدجاج، ضعي حبات اليوسفي على الشواية بحيث يكون الجانب المقطوع لأسفل. اشويها حتى يصبح لونها ذهبياً، لمدة 10 دقائق تقريباً. ارفعيها من الشواية واتركيها تبرد قليلاً. الخطوة 6
- لتقديم الطبق، قطّع كل دجاجة إلى 10 قطع وضعها في طبق كبير. رتّب حبات اليوسفي المقلية حول قطع الدجاج وزيّنها بأغصان النعناع. قدّم الطبق فوراً.
الأصوات: 1
فئات
وصفة / محتوى السعرات الحرارية في الوجبات الجاهزة / وصفات منزلية / طبق صيفي / الأطباق الرئيسية / طائر / شواية، شواء / وصفات شواء سهلة / دجاج مشوي / دجاج مشوي / خضراوات وفواكه مشوية / شبكة الطعام - وصفاتمجموعات الوصفات
وصفات مشابهة
أجنحة دجاج بصلصة اليوسفي مع التكيلا
دجاج متبل بصلصة التكيلا والليمون
أضلاع لحم خنزير مدخنة متبلة بصلصة اليوسفي
دجاج متبل بصلصة الخردل والعسل
دجاج مشوي تحت الطوب مع كريمة
دجاج كاجون متبل جاف على حبيبات
شريحة لحم بقري متبلة بصلصة اليوسفي مع الخضار
دجاج مقلي تحت الطوب
دجاج تحت الطوب مع عصيدة الذرة
دجاج متبل بالعسل والليمون في الفرن
دجاج مشوي متبل بالزبادي مع الهريسة
دجاج جيرك مدخن
دجاج مشوي متبل بالتتبيلة الجافة
أفخاذ دجاج مشوية في تتبيلة ليمون حارة
أفخاذ دجاج مشوية بصلصة الثوم والزنجبيل
أفخاذ دجاج مشوية متبلة
صدور دجاج متبلة بصلصة الجيرك مع موز الجنة
شريحة لحم الخاصرة المشوية في تتبيلة البيرة
سمك الهلبوت المتبل بالثوم مع صلصة الطماطم
دجاج مشوي متبل بصلصة بيري بيري
سمك السلمون المشوي في تتبيلة ميسو وزنجبيل
دجاج فيرجينيا المشوي
دجاج متبل بالرم الداكن
دجاج جيرك
دجاج مشوي بتتبيلة كاريبية لذيذة
أفخاذ دجاج مشوية متبلة بصلصة الحمضيات
سمك ماهي ماهي مشوي بتتبيلة جيرك حارة
سمك السلمون الطازج المتبل
دجاج متبل بالأناناس على الطريقة الهاوايية
شيش كباب مع خضار مشوية
دجاج مغطى بفتات الخبز والجبن، مطبوخ في الفرن مع الكفير.
جزر مطبوخ في شراب اليوسفي
المقبلات
وجبات خفيفة مع البيرة
مقبلات الجبن
شطائر
وجبات خفيفة
المقبلات
مقبلات متنوعة
وجبات خفيفة مع الصلصات
المقبلات من اللحوم
مقبلات السمك
المقبلات النباتية
مقبلات البيض
الشوربات
حساء بارد
حساء كريمي
حساء الكريمة
تتبيل الحساء
الشوربات الصافية
حساء الخضار
حساء كثيف، يخنات
حساء اللحم
حساء السمك
حساء مع المعكرونة والحبوب
الأطباق الرئيسية
لحمة
طائر، لعبة
طبق جانبي
خضراوات، فطر
الأسماك والمأكولات البحرية
الحبوب والبقوليات
البيض ومنتجات الألبان
المعكرونة
الطواجن
السلطات
السلطات الدافئة
سلطات الخضار
السلطات الورقية
سلطات الفاكهة
سلطات مع الحبوب والمعكرونة
السلطات مع اللحوم
سلطات السمك
السلطات مع البيض
سلطات مع الفاصوليا
السلطات مع الخبز
الوجبات السريعة
الهامبرغر
شطائر
هوت دوغ
بيتزا
شطائر ساخنة
أطباق التورتيلا
طبق بيتا
الفطائر
صلصات الوجبات السريعة
أطباق مقلية
الصلصات
التوابل
المرق
الصلصات
ينتشر
تتبيلات وصلصات الشواء
تتبيلات السلطة
مخاليط الزيوت
صلصات مستحلبة
الصلصات الحلوة
الصلصات الحارة
صلصات الوجبات السريعة
شواية، شواء
لحم مشوي
دجاج مشوي
سمك مشوي
طبق مدخن
خضراوات وفواكه مشوية
منتجات الدقيق المحمصة
تتبيلات وصلصات الشواء
مخبز
الحلويات
كب كيك
حلويات الفاكهة
ملف تعريف الارتباط
الكعك
الدونات، والفطائر، والكعك
الحلوى والحلويات الصغيرة
الكريمة، والصلصات، والموس، والبودينغ
سوفليه، المرينغ، المرنغ
هلام
آيس كريم، سوربيه
الكعك
فطائر حلوة، تارت
الفطائر، والمعجنات المقلية، والوافل، والخبز المحمص
حبوب الإفطار، الجرانولا، الموسلي
مشروبات
ميلك شيك
العصائر، الجرانيتا
مشروبات مصنوعة من القهوة والشوكولاتة
مشروبات الفاكهة والعصائر
الشاي والمشروبات العشبية
مشروبات ساخنة
كوكتيلات كحولية
كوكتيلات مع الفودكا
كوكتيلات مع الجن
كوكتيلات الويسكي
كوكتيلات مع النبيذ
كوكتيلات مع البراندي والكونياك
كوكتيلات مع الأفسنتين
كوكتيلات مع الروم
كوكتيلات مع النبيذ الفوار
كوكتيلات التيكيلا
كوكتيلات مع البيرة
كوكتيلات مع مشروبات كحولية
كوكتيلات مثلجة
طرق الطهي
مقلاة هوائية
طنجرة ضغط
طبق بارد
طباخ متعدد الاستخدامات
أطباق محشوة
القلي العميق
غلاية مزدوجة
مِقلاة
صينية خبز
رقائق معدنية
فرن
محمصة
خلاط
الخلاط
موقد
محضرة الطعام
الميكروويف
ووك
طبق مخلل
الأطعمة المجففة والمعالجة
طبق مخلل
أطباق مسلوقة
أطباق مالحة
طبق مدخن
المعلبات
أطباق موسمية
طبق احتفالي
السنة الجديدة
عيد الميلاد
عيد الحب
8 مارس
عيد الفصح
الأول من مايو
عيد الهالوين
عيد ميلاد
أطباق الحفلات
أطباق الزفاف
حفل كوكتيل
حفل عشاء
عيد الأم
مطابخ العالم
أوروبي
فرنسي
إيطالي
الأسبانية
اليونانية
إنجليزي
أيرلندي
الألمانية
البرتغالية
النمساوي
بولندي
الروسية
إسكندنافي السويدية
آسيوي الصينية اليابانية تايلاندي الفيتناميين كوري فلبيني
عربي يهودي تركي
هندي
الأفريقي مغربي
أمريكي هاواي كاجون الكندية تكس مكس
أمريكا اللاتينية مكسيكي فنزويلي أرجنتيني برازيلي
منطقة البحر الكاريبي كوبي جامايكي
إسكندنافي السويدية
آسيوي الصينية اليابانية تايلاندي الفيتناميين كوري فلبيني
عربي يهودي تركي
هندي
الأفريقي مغربي
أمريكي هاواي كاجون الكندية تكس مكس
أمريكا اللاتينية مكسيكي فنزويلي أرجنتيني برازيلي
منطقة البحر الكاريبي كوبي جامايكي
فئات
وجبات الإفطار
وجبات الغداء
وجبات العشاء
أطباق الأطفال
أطباق للاستخدام المستقبلي
وصفات اقتصادية
طعام مريح
وصفات لشخص واحد
وصفات لشخصين
نزهه
وصفات منزلية
أطباق للجماهير
أطباق ليلة مشاهدة الأفلام
طرق الطهي
وصفات شبكة الطعام
مجموعات الوصفات
وصفات حسب المكونات
تناول طعام صحي
وجبات إفطار صحية
وجبات الغداء
وجبات العشاء
وجبات خفيفة صحية
أطباق غنية بالألياف
طبق خالٍ من الغلوتين
محتوى منخفض من الصوديوم
أطباق منخفضة السعرات الحرارية
أطباق لمرضى السكري
وجبات منخفضة الكربوهيدرات
نسبة دهون منخفضة
انخفاض الكوليسترول
محتوى السعرات الحرارية في الوجبات الجاهزة
أطباق نباتية
أطباق نباتية






















