سكامبي السلمون في صلصة كريمية


طريقة تحضير سمك السلمون سكامبي في صلصة كريمية
وقت: 25 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4


يُحضّر طبق السلمون هذا بالكامل في مقلاة واحدة خلال أقل من 30 دقيقة، ويتميز بنكهة روبيان سكامبي الكلاسيكية في صلصة كريمية. يُقدّم فيليه السلمون مع صلصة لذيذة وخبز محمص بالثوم، ستستمتع بتناوله مع الصلصة. لمزيد من القرمشة، يمكنك الضغط على الخبز المحمص بشيء ثقيل، مثل مقلاة صغيرة من الحديد الزهر، أثناء القلي. هذه الطريقة مفيدة أيضًا عند الرغبة في تحضير البروشيتا دون تشغيل الفرن.

القيمة الغذائية لكل حصة:
سعرات حرارية 294، إجمالي الدهون 21 ج.، الدهون المشبعة 8 ج.، البروتينات 16 ج.، الكربوهيدرات 7 ج.، الفيبر 1 ج.، الكوليسترول 63 ملغ، الصوديوم 271 ملغ، سكر 1 ج.


مكونات:

  • 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون البكر الممتاز + كمية إضافية لدهن المقلاة
  • أربع شرائح من الخبز الريفي، بسمك 1 سم.
  • 5 فصوص ثوم، فص واحد مهروس، و4 فصوص مفرومة ناعماً
  • 4 شرائح سمك سلمون منزوعة الجلد، وزن كل منها 170 غرام.
  • 3 ملاعق كبيرة من الزبدة غير المملحة
  • ربع ملعقة صغيرة من رقائق الفلفل الأحمر المطحون
  • نصف كوب من النبيذ الأبيض الجاف
  • ملعقة كبيرة من عصير الليمون
  • نصف كوب من الكريمة الثقيلة
  • ربع كوب من البقدونس الطازج المفروم
استبدال المكونات
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.

نوصي

تحضير:

    الخطوة 1
  • سخّني مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة الحرارة، وادهنيها بقليل من زيت الزيتون. أضيفي شرائح الخبز واطهيها مع التقليب من حين لآخر حتى يصبح لونها ذهبياً من الأسفل، لمدة 3 دقائق تقريباً. اقلبيها واطهي الجانب الآخر لمدة 2-3 دقائق. بينما لا يزال الخبز ساخناً، افركي جانباً واحداً من كل شريحة بالثوم المهروس، ثم ادهنيها بملعقة كبيرة من زيت الزيتون. تبّليها بالملح والفلفل، واتركيها جانباً. جفّفي المقلاة بمنشفة ورقية نظيفة.
  • الخطوة الثانية
  • في نفس المقلاة، سخّني ملعقة كبيرة من زيت الزيتون على نار متوسطة الحرارة. جفّفي سمك السلمون بمناديل ورقية، ثم تبّليه من الجهتين بالملح والفلفل الأسود. عندما يسخن الزيت، أضيفي السلمون، بحيث يكون جانب اللحم لأسفل، وشوّحيه حتى يصبح لونه بنياً ذهبياً، لمدة 2-3 دقائق. اقلبيه وشوّحيه حتى ينضج تماماً، لمدة 2-3 دقائق أخرى حسب سمك السلمون. انقليه إلى طبق، وامسحي المقلاة بمنشفة ورقية نظيفة.
  • الخطوة 3
  • سخّني مقلاة على نار متوسطة. أضيفي ملعقة زيت الزيتون المتبقية والزبدة. عندما تذوب الزبدة، أضيفي الثوم المفروم ورقائق الفلفل الأحمر، وقلّبي لمدة 30 ثانية تقريبًا؛ احرصي على عدم حرق الثوم. أضيفي النبيذ وعصير الليمون، واتركي المزيج على نار هادئة حتى يغلي. اطهي المزيج مع التقليب حتى يتبخر نصف السائل، لمدة دقيقة إلى دقيقتين. أضيفي الكريمة، واطهي المزيج مع التقليب حتى يصبح قوامه كثيفًا قليلًا، لمدة دقيقة إلى دقيقتين. أعيدي السلمون إلى المقلاة، واتركيه على نار هادئة حتى يسخن تمامًا، لمدة دقيقة إلى دقيقتين. أضيفي البقدونس، وقدّميه في أطباق واسعة مع خبز الثوم المحمص.

الأصوات: 1

صورة - شبكة الطعاممؤلف الوصفة -

جميع الوصفات

وصفات مشابهة
سبانخ في صلصة الثوم الكريمية
سبانخ في صلصة الثوم الكريمية
سمك السلمون المقلي مع الباك تشوي في صلصة الزنجبيل الحارة
سمك السلمون المقلي مع الباك تشوي في صلصة حارة
فيتوتشيني بالدجاج في صلصة ألفريدو الكريمية
فيتوتشيني بالدجاج في صلصة ألفريدو الكريمية
اسكالوب في زبدة الليمون والثوم "سكالوب سكامبي"
اسكالوب في زبدة الليمون والثوم "اسكالوب
سمك السلمون ترياكي ساخن
سمك السلمون ترياكي ساخن
معكرونة مع روبيان سكامبي
معكرونة مع روبيان سكامبي
روبيان سكامبي محشو مع صلصة التفاح بالكراميل
جمبري سكامبي محشو و
جمبري سكامبي مع كسكس بالريحان
جمبري سكامبي مع كسكس بالريحان
سمك السلمون المخبوز مع صلصة البيستو وسلطة التفاح الأخضر والخيار
سمك السلمون المخبوز مع صلصة البيستو وسلطة اللحم المفروم
أفضل روبيان سكامبي
أفضل روبيان سكامبي
سمك السلمون بصلصة العسل مع سلطة الجريب فروت
سمك السلمون بصلصة العسل مع سلطة الجريب فروت
دجاج مع نيوكي في صلصة كريمية
دجاج مع نيوكي في صلصة كريمية
سمك السلمون في صلصة الطماطم (بدون إذابة الثلج)
سمك السلمون في صلصة الطماطم (بدون إذابة الثلج)
خمسة أطباق بحرية لذيذة
خمسة أطباق بحرية لذيذة
وجبة صينية واحدة: روبيان سكامبي، فاصوليا خضراء، وذرة
وجبة صينية واحدة: روبيان سكامبي مع الفاصوليا الخضراء
كعكة سكامبي الروبيان المقلوبة
كعكة سكامبي الروبيان المقلوبة
سندويشات سكامبي بالروبيان
سندويشات سكامبي بالروبيان
ريزوتو مع روبيان سكامبي
ريزوتو مع روبيان سكامبي
سمك السلمون سريع التحضير بصلصة ترياكي
سمك السلمون سريع التحضير بصلصة ترياكي
سمك سلمون مجمد مقلي بصلصة العسل والثوم
سمك السلمون المجمد المقلي في صلصة العسل والثوم
موز مشوي بصلصة كريمية
موز مشوي بصلصة كريمية
ذرة في صلصة كريمة
ذرة في صلصة كريمة
فيتوتشيني بصلصة بيستو كريمية
فيتوتشيني بصلصة بيستو كريمية
معكرونة لينجويني مع الروبيان في صلصة الثوم الكريمية
معكرونة لينجويني مع الروبيان في صلصة كريمة مع
دجاج مع الفطر والبازلاء الخضراء في صلصة كريمية
دجاج مع الفطر والبازلاء الخضراء في صلصة كريمية
روبيان سكامبي بصلصة خفيفة
روبيان سكامبي بصلصة خفيفة
صلصة سكامبي بالروبيان الكريمية
صلصة سكامبي بالروبيان الكريمية
سمك السلمون بصلصة الخردل بالعسل
سمك السلمون بصلصة الخردل بالعسل
سمك السلمون مع البروكلي
سمك السلمون مع البروكلي
سمك السلمون الطازج المتبل
سمك السلمون الطازج المتبل
سمك السلمون في صلصة الصويا وشراب القيقب
سمك السلمون في صلصة الصويا وشراب القيقب
سبانخ في صلصة كريمة
سبانخ في صلصة كريمة

المقبلات


الشوربات


الأطباق الرئيسية


السلطات


الوجبات السريعة


الصلصات


شواية، شواء


مخبز


الحلويات


مشروبات


كوكتيلات كحولية


طرق الطهي


المعلبات


أطباق موسمية


طبق احتفالي


مطابخ العالم


فئات


تناول طعام صحي


وصفات بسيطة وسريعة

ملاحة

ننصح بقراءة

وحدات وزن الطعام