أفضل سمك سلمون مخبوز في الفرن


طريقة طهي أفضل سمك سلمون مخبوز في الفرن
وقت: 25 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4


يتميز هذا السلمون سهل التحضير بكل ما نتوقعه من السمك المخبوز: نكهات لاذعة وحلوة ومالحة وحارة، ولحم طري غني بالعصارة، والأهم من ذلك، قشرة مقرمشة. تتطلب هذه الوصفة خبز السلمون قطعة واحدة كبيرة، مما ينتج عنه سمك أكثر طراوة ومظهرًا جذابًا عند التقديم. تجعل قشرة فتات الخبز اللذيذة منه طبقًا مثاليًا لعشاء العيد أو المناسبات الخاصة، وبفضل سهولة وسرعة تحضيره، فهو مثالي أيضًا لعشاء منتصف الأسبوع بعد العمل.

القيمة الغذائية لكل حصة:
سعرات حرارية 444، إجمالي الدهون 29 ج.، الدهون المشبعة 9 ج.، البروتينات 36 ج.، الكربوهيدرات 9 ج.، الفيبر 1 ج.، الكوليسترول 109 ملغ، الصوديوم 461 ملغ، سكر 5 ج.


مكونات:

  • 700 غرام من فيليه سمك السلمون مع الجلد، ويفضل أن يكون الجزء الأوسط
  • ملعقتان كبيرتان من السكر البني الفاتح
  • نصف ملعقة صغيرة من البابريكا
  • نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الثوم
  • ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الحار
  • ربع كوب من فتات الخبز بانكو
  • نصف كوب من أوراق البقدونس المفرومة
  • ملعقتان كبيرتان من الزبدة غير المملحة، مذابة
  • ملعقة كبيرة من خردل ديجون
استبدال المكونات
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.

نوصي

تحضير:

    الخطوة 1
  • سخني الفرن مسبقاً إلى درجة حرارة 220 درجة مئوية. غطي صينية الخبز بورق القصدير.
  • الخطوة الثانية
  • في وعاء صغير، اخلط السكر البني، والبابريكا، ومسحوق الثوم، والفلفل الحار، وملعقة صغيرة من الملح الخشن، وكمية وفيرة من الفلفل الأسود المطحون حديثًا. في وعاء صغير آخر، اخلط فتات الخبز بانكو مع البقدونس والزبدة وربع ملعقة صغيرة من الملح الخشن وقليل من الفلفل الأسود المطحون طازجاً.
  • الخطوة 3
  • ضعي السمكة على صينية الخبز المُجهزة بحيث يكون جانب الجلد لأسفل، وادهني سطحها بخردل ديجون. اضغطي خليط السكر البني على كامل سطح السمكة، ثم رشي فتات الخبز. اثني أطراف ورق القصدير الأربعة لتشكيل إطار حول السمكة لمنع تسرب السوائل.
  • الخطوة الرابعة
  • اخبزيها حتى يصبح فتات الخبز ذهبي اللون ويصبح السمك متماسكاً، لمدة تتراوح بين 15 و 18 دقيقة. قطعيها إلى أربعة قطع متساوية وقدميها.

الأصوات: 3

صورة - شبكة الطعاممؤلف الوصفة -

جميع الوصفات

وصفات مشابهة
سمك السلمون في الفرن
سمك السلمون في الفرن
أفضل سلطة كول سلو مع صلصة المايونيز
أفضل سلطة كول سلو مع صلصة المايونيز
سمك السلمون المخبوز بالفرن مع الأعشاب وصلصة الأفوكادو والطماطم
سمك السلمون المخبوز مع الأعشاب وصلصة الأفوكادو
أفضل سمك سلمون مشوي
أفضل سمك سلمون مشوي
سمك السلمون المخبوز مع صلصة البيستو وسلطة التفاح الأخضر والخيار
سمك السلمون المخبوز مع صلصة البيستو وسلطة اللحم المفروم
سمك السلمون المقلي بالبقسماط مع الزيتون في الفرن
سمك السلمون المقلي بالبقسماط مع الزيتون في الفرن
سمك السلمون المخبوز بالفرن مع الليمون والأعشاب
سمك السلمون المخبوز بالفرن مع الليمون والأعشاب
سمك سلمون صحي مع الخردل والعسل في الفرن
سمك سلمون صحي مع الخردل والعسل في الفرن
سمك السلمون المخبوز مع سلطة الخيار
سمك السلمون المخبوز مع سلطة الخيار
سمك السلمون المشوي
سمك السلمون المشوي
أفضل أنواع الشمر المحمص
أفضل أنواع الشمر المحمص
سمك السلمون مع البروكلي في الفرن لمدة 15 دقيقة
سمك السلمون مع البروكلي في الفرن لمدة 15 دقيقة
أفضل وصفة لكرنب بروكسل المخبوز في الفرن
أفضل وصفة لكرنب بروكسل المخبوز في الفرن
سمك السلمون المخبوز مع الحمضيات
سمك السلمون المخبوز مع الحمضيات
سمك السلمون لطاولة الأطفال
سمك السلمون لطاولة الأطفال
سمك السلمون ترياكي مع قرع ديليكاتا
سمك السلمون ترياكي مع قرع ديليكاتا
سمك السلمون المخبوز في الفرن مع خضراوات صيفية
سمك السلمون المخبوز في الفرن مع خضراوات صيفية
سمك السلمون المخبوز بالفرن مع البطاطس
سمك السلمون المخبوز بالفرن مع البطاطس
أفضل فطور من البطاطا المخبوزة
أفضل فطور من البطاطا المخبوزة
سمك السلمون بصلصة الخردل بالعسل
سمك السلمون بصلصة الخردل بالعسل
سمك السلمون المشوي في الفرن مع صلصة الخردل بالأعشاب
سمك السلمون المخبوز في الفرن مع صلصة الخردل
سمك السلمون مع البروكلي
سمك السلمون مع البروكلي
سمك السلمون المخبوز مع صلصة القيقب
سمك السلمون المخبوز مع صلصة القيقب
سمك السلمون المخبوز مع صلصة الجريب فروت
سمك السلمون المخبوز مع صلصة الجريب فروت
أفضل سلطة شمندر
أفضل سلطة شمندر
سمك السلمون مع الكسكس والبازلاء
سمك السلمون مع الكسكس والبازلاء
سمك السلمون المشوي على الطريقة اليابانية
سمك السلمون المشوي على الطريقة اليابانية
سمك السلمون المشوي في تتبيلة ميسو وزنجبيل
سمك السلمون المشوي في تتبيلة ميسو وزنجبيل
سمك السلمون الطازج المتبل
سمك السلمون الطازج المتبل
سمك السلمون المخبوز في الفرن مع صلصة البقدونس والجوز
سمك السلمون المخبوز في الفرن مع صلصة المكسرات
سمك السلمون
سمك السلمون
سمك السلمون المخبوز مع صلصة المكسرات
سمك السلمون المخبوز مع صلصة المكسرات

المقبلات


الشوربات


الأطباق الرئيسية


السلطات


الوجبات السريعة


الصلصات


شواية، شواء


مخبز


الحلويات


مشروبات


كوكتيلات كحولية


طرق الطهي


المعلبات


أطباق موسمية


طبق احتفالي


مطابخ العالم


فئات


تناول طعام صحي


وصفات بسيطة وسريعة

ملاحة

ننصح بقراءة

وحدات وزن الطعام