صلصة الأفوكادو


طريقة تحضير صلصة الأفوكادو
مطبخ:مكسيكي،
وقت: 10 دقائق
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4


صلصة الأفوكادو - وصفة مفصلة.

القيمة الغذائية لكل حصة:
سعرات حرارية 162، إجمالي الدهون 15 ج.، الدهون المشبعة 4 ج.، البروتينات 3 ج.، الكربوهيدرات 5 ج.، الفيبر 2 ج.، الكوليسترول 17 ملغ، الصوديوم 341 ملغ، سكر 2 ج.


مكونات:

  • بصلة حمراء متوسطة الحجم
  • 1 فلفل حار
  • حبة أفوكادو واحدة
  • كوب واحد من الكزبرة
  • ¾ كوب جبن جبنة الفيتا
  • ربع كوب من عصير الليمون
  • 4 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون
  • ملح حسب الرغبة
استبدال المكونات
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.

نوصي

تحضير:

    الخطوة 1
  • قطّع بصلة حمراء متوسطة الحجم وفلفل حار إلى مكعبات. شوّحها في ملعقة كبيرة من زيت الزيتون لمدة 6 دقائق حتى تطرى. أزل الفلفل الحار بعد القلي، إذا رغبت في ذلك.
  • الخطوة الثانية
  • اهرسي في الخلاط حبة أفوكادو مقطعة مكعبات، كوب واحد من الكزبرة، ثلاثة أرباع كوب من جبنة الفيتا، ربع كوب من عصير الليمون، 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون، والملح.
  • الخطوة 3
  • امزج الهريس من الأفوكادو مع البصل المقلي. يُقدم مع الخبز المحمص.

الأصوات: 12

صورة - شبكة الطعاممؤلف الوصفة -

جميع الوصفات

وصفات مشابهة
كوكتيل كحولي بعنوان "مشروع الأفوكادو"
كوكتيل كحولي بعنوان "مشروع الأفوكادو"
سلطة الأفوكادو بالنعناع
سلطة الأفوكادو بالنعناع
جواكامولي مع الأفوكادو
جواكامولي مع الأفوكادو
خبز محمص بالأفوكادو والبرتقال الأحمر
خبز محمص بالأفوكادو والبرتقال الأحمر
حمص مع الأفوكادو
حمص مع الأفوكادو
بطاطا حلوة مشوية مع صلصة رانش الأفوكادو
بطاطا حلوة مشوية مع صلصة رانش الأفوكادو
صلصة الأفوكادو مع الزبادي والقشدة الحامضة
صلصة الأفوكادو مع الزبادي والقشدة الحامضة
صلصة رانش الأفوكادو
صلصة رانش الأفوكادو
أفوكادو مشوي
أفوكادو مشوي
صلصة رانش بالأفوكادو
صلصة رانش بالأفوكادو
الكمأ مع الأفوكادو
الكمأ مع الأفوكادو
صلصة الأفوكادو الكريمية
صلصة الأفوكادو الكريمية
أفوكادو مدهون على خبز محمص
أفوكادو مدهون على خبز محمص
كريمة الأفوكادو والليمون
كريمة الأفوكادو والليمون
أفوكادو مشوي مع صلصة السالسا
أفوكادو مشوي مع صلصة السالسا
صلصة غمس الآلهة الخضراء
صلصة غمس الآلهة الخضراء
مقبلات الأفوكادو والفاصوليا البيضاء
مقبلات الأفوكادو والفاصوليا البيضاء
أفوكادو مشوي مع صلصة الطحينة
أفوكادو مشوي مع صلصة الطحينة
كريمة الأفوكادو
كريمة الأفوكادو
مقبلات الأفوكادو ملفوفة بالبروشوتو
مقبلات الأفوكادو ملفوفة بالبروشوتو
سلطة الكوسة والأفوكادو
سلطة الكوسة والأفوكادو
صلصة الأفوكادو "جواكامولي"
صلصة الأفوكادو "جواكامولي"
سموثي الأفوكادو الكريمي
سموثي الأفوكادو الكريمي
سلطة السبانخ والأفوكادو وبذور اليقطين
سلطة السبانخ والأفوكادو وبذور اليقطين
صلصة الأفوكادو جواكامولي
صلصة الأفوكادو جواكامولي
بيض مقلي في الأفوكادو
بيض مقلي في الأفوكادو
سلطة المانجو والأفوكادو
سلطة المانجو والأفوكادو
سلطة الأفوكادو والفجل
سلطة الأفوكادو والفجل
معجون الأفوكادو والفلفل الحار
معجون الأفوكادو والفلفل الحار
القرنبيط مع صلصة الأفوكادو الحارة
القرنبيط مع صلصة الأفوكادو الحارة
بيض محشو بالأفوكادو مع لحم الخنزير
بيض محشو بالأفوكادو مع لحم الخنزير
جزر مخبوز مع الأفوكادو والبرتقال
جزر مخبوز مع الأفوكادو والبرتقال

المقبلات


الشوربات


الأطباق الرئيسية


السلطات


الوجبات السريعة


الصلصات


شواية، شواء


مخبز


الحلويات


مشروبات


كوكتيلات كحولية


طرق الطهي


المعلبات


أطباق موسمية


طبق احتفالي


مطابخ العالم


فئات


تناول طعام صحي


وصفات بسيطة وسريعة

ملاحة

ننصح بقراءة

وحدات وزن الطعام