كعكات الموز مع المكسرات والفواكه المجففة

تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 12
بدلاً من إضافة المكسرات المفرومة إلى عجينة المافن، جربي مزيج المكسرات الجاهز المتوفر في قسم الوجبات الخفيفة. تجمع هذه الوصفة بين نوعين من الوجبات الخفيفة المدرسية الشائعة لتحضير مافن مقرمش ورطب للغاية، مثالي لتناوله كوجبة خفيفة في المدرسة.
القيمة الغذائية لكل حصة:
سعرات حرارية 243، إجمالي الدهون 12 ج.، الدهون المشبعة 2 ج.، البروتينات 6 ج.، الكربوهيدرات 31 ج.، الفيبر 1 ج.، الكوليسترول 16 ملغ، الصوديوم 168 ملغ، سكر 11 ج.
سعرات حرارية 243، إجمالي الدهون 12 ج.، الدهون المشبعة 2 ج.، البروتينات 6 ج.، الكربوهيدرات 31 ج.، الفيبر 1 ج.، الكوليسترول 16 ملغ، الصوديوم 168 ملغ، سكر 11 ج.
مكونات:
- كوب واحد من الدقيق الممتاز
- نصف ملعقة صغيرة من الصودا
- نصف ملعقة صغيرة من الملح الخشن
- ¾ كوب من الموز المهروس الناضج جداً (حوالي موزتين كبيرتين)
- ربع كوب من الزبادي اليوناني العادي الخالي من الدسم
- ربع كوب من السكر البني الداكن
- ربع كوب من السكر المحبب
- 3 ملاعق كبيرة من الزيت النباتي
- ملعقة صغيرة واحدة من خلاصة الفانيليا
- بيضة كبيرة واحدة
- كوبان من المكسرات المشكلة والفواكه المجففة
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.
نوصي
تحضير:
- الخطوة 1
- سخني الفرن مسبقاً إلى درجة حرارة 175 درجة مئوية. ضعي أكواب ورقية في صينية معدنية للكعك. الخطوة الثانية
- في وعاء متوسط الحجم، اخلطي الدقيق، وبيكربونات الصودا، والملح. في وعاء أكبر، اخلطي الموز، والزبادي، والسكر البني، والسكر الأبيض، والزيت، والفانيليا، والبيض حتى يصبح المزيج ناعماً. أضيفي خليط الدقيق إلى خليط الموز، واخفقي برفق حتى يصبح المزيج ناعماً، مع كشط جوانب الوعاء حسب الحاجة. الخطوة 3
- أضيفي كوبًا واحدًا من خليط المكسرات والفواكه المجففة. وزّعي الخليط بالتساوي في قوالب الكب كيك. رشي كل كب كيك بملعقة كبيرة من خليط المكسرات المتبقي. اخبزيها حتى يصبح لونها ذهبيًا، وعند غرز عود أسنان فيها يخرج نظيفًا، لمدة 16-18 دقيقة. الخطوة الرابعة
- اتركيها تبرد لمدة 5 دقائق قبل إخراجها من الصينية. قدمي الكعكات دافئة أو في درجة حرارة الغرفة.
ملحوظة
إذا كنت تستخدم خليطًا يحتوي على مكسرات كاملة، فقم بسحقها برفق لإنشاء قطع صغيرة.
الأصوات: 1
فئات
وصفة / وصفات لأطباق الأطفال / محتوى السعرات الحرارية في الوجبات الجاهزة / وجبات خفيفة سريعة / خبز سريع / إفطار / الحلويات / الكب كيك، البسكويت / / شبكة الطعام - وصفاتمجموعات الوصفات
وصفات مشابهة
كعكات التفاح والموز الصحية للفطور
كعكات الجوز
كعكات الموز بالكرز
كعكات الشوفان بالمكسرات والفواكه المجففة
كعكات الموز الصحية
حلوى مصنوعة من حبوب الإفطار مع المكسرات والفواكه المجففة
كب كيك مافن
كعكات التوت البري والتين والمكسرات
الكسكس الحلو مع الفواكه المجففة والمكسرات
يمكن للأطفال صنع: كرات الشوكولاتة بالفواكه المجففة
فطائر الموز والجوز الخالية من الغلوتين
كعكات الموز بالجوز
رقائق الموز
حشوة خبز متعدد الحبوب مع المكسرات و
كعكات الموز مع التوت الأزرق
كعكات الموز النباتية
كعكات الشوفان مع الفواكه المجففة
كعكات الموز بالمكسرات
حلوى التوفي بالشوكولاتة البيضاء مع المكسرات والفواكه المجففة
حشوة خبز الذرة بالمكسرات و
كعكات الموز
حلويات ومشروبات صحية ولذيذة بدون سكر
كعكات الموز مع الجوز والنخالة
كعكات الموز المقرمشة مع الجرانولا
دقيق الشوفان المطبوخ ببطء مع الفواكه المجففة
كعكات الشوفان والفواكه المجففة
كعكات الموز مع كريمة الجبن
50 وصفة للمفن
جرانولا منزلية الصنع مع جوز الهند والفواكه المجففة
كعكات اليقطين والجوز
باكورا الموز بالكاري
كعكات الموز بالشوكولاتة
المقبلات
وجبات خفيفة مع البيرة
مقبلات الجبن
شطائر
وجبات خفيفة
المقبلات
مقبلات متنوعة
وجبات خفيفة مع الصلصات
المقبلات من اللحوم
مقبلات السمك
المقبلات النباتية
مقبلات البيض
الشوربات
حساء بارد
حساء كريمي
حساء الكريمة
تتبيل الحساء
الشوربات الصافية
حساء الخضار
حساء كثيف، يخنات
حساء اللحم
حساء السمك
حساء مع المعكرونة والحبوب
الأطباق الرئيسية
لحمة
طائر، لعبة
طبق جانبي
خضراوات، فطر
الأسماك والمأكولات البحرية
الحبوب والبقوليات
البيض ومنتجات الألبان
المعكرونة
الطواجن
السلطات
السلطات الدافئة
سلطات الخضار
السلطات الورقية
سلطات الفاكهة
سلطات مع الحبوب والمعكرونة
السلطات مع اللحوم
سلطات السمك
السلطات مع البيض
سلطات مع الفاصوليا
السلطات مع الخبز
الوجبات السريعة
الهامبرغر
شطائر
هوت دوغ
بيتزا
شطائر ساخنة
أطباق التورتيلا
طبق بيتا
الفطائر
صلصات الوجبات السريعة
أطباق مقلية
الصلصات
التوابل
المرق
الصلصات
ينتشر
تتبيلات وصلصات الشواء
تتبيلات السلطة
مخاليط الزيوت
صلصات مستحلبة
الصلصات الحلوة
الصلصات الحارة
صلصات الوجبات السريعة
شواية، شواء
لحم مشوي
دجاج مشوي
سمك مشوي
طبق مدخن
خضراوات وفواكه مشوية
منتجات الدقيق المحمصة
تتبيلات وصلصات الشواء
مخبز
الحلويات
كب كيك
حلويات الفاكهة
ملف تعريف الارتباط
الكعك
الدونات، والفطائر، والكعك
الحلوى والحلويات الصغيرة
الكريمة، والصلصات، والموس، والبودينغ
سوفليه، المرينغ، المرنغ
هلام
آيس كريم، سوربيه
الكعك
فطائر حلوة، تارت
الفطائر، والمعجنات المقلية، والوافل، والخبز المحمص
حبوب الإفطار، الجرانولا، الموسلي
مشروبات
ميلك شيك
العصائر، الجرانيتا
مشروبات مصنوعة من القهوة والشوكولاتة
مشروبات الفاكهة والعصائر
الشاي والمشروبات العشبية
مشروبات ساخنة
كوكتيلات كحولية
كوكتيلات مع الفودكا
كوكتيلات مع الجن
كوكتيلات الويسكي
كوكتيلات مع النبيذ
كوكتيلات مع البراندي والكونياك
كوكتيلات مع الأفسنتين
كوكتيلات مع الروم
كوكتيلات مع النبيذ الفوار
كوكتيلات التيكيلا
كوكتيلات مع البيرة
كوكتيلات مع مشروبات كحولية
كوكتيلات مثلجة
طرق الطهي
مقلاة هوائية
طنجرة ضغط
طبق بارد
طباخ متعدد الاستخدامات
أطباق محشوة
القلي العميق
غلاية مزدوجة
مِقلاة
صينية خبز
رقائق معدنية
فرن
محمصة
خلاط
الخلاط
موقد
محضرة الطعام
الميكروويف
ووك
طبق مخلل
الأطعمة المجففة والمعالجة
طبق مخلل
أطباق مسلوقة
أطباق مالحة
طبق مدخن
المعلبات
أطباق موسمية
طبق احتفالي
السنة الجديدة
عيد الميلاد
عيد الحب
8 مارس
عيد الفصح
الأول من مايو
عيد الهالوين
عيد ميلاد
أطباق الحفلات
أطباق الزفاف
حفل كوكتيل
حفل عشاء
عيد الأم
مطابخ العالم
أوروبي
فرنسي
إيطالي
الأسبانية
اليونانية
إنجليزي
أيرلندي
الألمانية
البرتغالية
النمساوي
بولندي
الروسية
إسكندنافي السويدية
آسيوي الصينية اليابانية تايلاندي الفيتناميين كوري فلبيني
عربي يهودي تركي
هندي
الأفريقي مغربي
أمريكي هاواي كاجون الكندية تكس مكس
أمريكا اللاتينية مكسيكي فنزويلي أرجنتيني برازيلي
منطقة البحر الكاريبي كوبي جامايكي
إسكندنافي السويدية
آسيوي الصينية اليابانية تايلاندي الفيتناميين كوري فلبيني
عربي يهودي تركي
هندي
الأفريقي مغربي
أمريكي هاواي كاجون الكندية تكس مكس
أمريكا اللاتينية مكسيكي فنزويلي أرجنتيني برازيلي
منطقة البحر الكاريبي كوبي جامايكي
فئات
وجبات الإفطار
وجبات الغداء
وجبات العشاء
أطباق الأطفال
أطباق للاستخدام المستقبلي
وصفات اقتصادية
طعام مريح
وصفات لشخص واحد
وصفات لشخصين
نزهه
وصفات منزلية
أطباق للجماهير
أطباق ليلة مشاهدة الأفلام
طرق الطهي
وصفات شبكة الطعام
مجموعات الوصفات
وصفات حسب المكونات
تناول طعام صحي
وجبات إفطار صحية
وجبات الغداء
وجبات العشاء
وجبات خفيفة صحية
أطباق غنية بالألياف
طبق خالٍ من الغلوتين
محتوى منخفض من الصوديوم
أطباق منخفضة السعرات الحرارية
أطباق لمرضى السكري
وجبات منخفضة الكربوهيدرات
نسبة دهون منخفضة
انخفاض الكوليسترول
محتوى السعرات الحرارية في الوجبات الجاهزة
أطباق نباتية
أطباق نباتية













