شريحة لحم ريب آي في مرق كريمي

تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4
شوّحي شريحة اللحم البقري حتى تكتسب لوناً بنياً ذهبياً، ثم أكملي طهيها في صلصة غنية ودسمة غنية بالنكهات الحارة. ستبقى الشريحة طرية، مما يقلل من خطر جفافها. قدميها مع رشة من الصلصة المتبقية في المقلاة.
القيمة الغذائية لكل حصة:
سعرات حرارية 689، إجمالي الدهون 60 ج.، الدهون المشبعة 27 ج.، البروتينات 33 ج.، الكربوهيدرات 8 ج.، الفيبر 2 ج.، الكوليسترول 175 ملغ، الصوديوم 762 ملغ، سكر 3 ج.
سعرات حرارية 689، إجمالي الدهون 60 ج.، الدهون المشبعة 27 ج.، البروتينات 33 ج.، الكربوهيدرات 8 ج.، الفيبر 2 ج.، الكوليسترول 175 ملغ، الصوديوم 762 ملغ، سكر 3 ج.
مكونات:
شريحة لحم
- نصف ملعقة صغيرة من البابريكا الهنغارية
- نصف ملعقة صغيرة من الزعتر الطازج المفروم
- ملعقة صغيرة من الملح
- ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون
- قطعتان من لحم الريب آي منزوع العظم، وزن كل منهما 350 غرام.
مرق اللحم
- 5 أغصان طازجة من الزعتر
- غصن واحد طازج من إكليل الجبل
- ملعقتان كبيرتان من الزبدة
- نصف كوب من البصل المفروم
- فصان من الثوم المهروس
- ملعقتان كبيرتان من الخردل
- كوب واحد من مرق اللحم البقري
- نصف كوب من الكريمة الثقيلة
- ربع كوب من الكريمة الحامضة
- 3 ملاعق كبيرة من البقدونس الطازج المفروم
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.
نوصي
تحضير:
- الخطوة 1
- شريحة لحم:
في وعاء صغير، اخلط البابريكا والزعتر والملح وقليلًا من الفلفل الأسود المطحون. رش شرائح اللحم بخليط التوابل من الجانبين واتركها ترتاح في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعتين.
الخطوة الثانية - سخّني زيت الزيتون في مقلاة كبيرة ذات جوانب مستقيمة على نار متوسطة الحرارة. أضيفي شرائح اللحم وشوّحيها من الجانبين حتى يصبح لونها ذهبياً، لمدة 4-5 دقائق. اقلبيها وشوّحيها لمدة 4 دقائق أخرى. انقليها إلى طبق وغطّيها بورق القصدير. الخطوة 3
- صلصة:
اربط الزعتر وإكليل الجبل معًا بخيط مطبخ. في نفس المقلاة التي شوّحت فيها شرائح اللحم، أضف باقة الأعشاب والزبدة. خفّف الحرارة إلى متوسطة، ذوّب الزبدة، ثم أضف البصل. رشّ رشة ملح وأضف رشة أو رشتين من الفلفل الأسود. اطبخ على نار متوسطة حتى يطرى البصل، حوالي 5 دقائق، ثم أضف الثوم.
الخطوة الرابعة - بمجرد أن تفوح رائحة الثوم، بعد حوالي دقيقتين، أضيفي الخردل ومرق اللحم. قلّبي المزيج حتى يصبح ناعماً، ثم أضيفي الكريمة الثقيلة. تذوّقي المزيج وعدّلي الملح حسب الحاجة. اتركيه على نار هادئة حتى يغلي ببطء. الخطوة 5
- بمجرد أن يصبح الصوص كثيفاً ويتحول إلى مرق، خففي الحرارة وأضيفي الكريمة الحامضة. أعيدي شرائح اللحم إلى المقلاة واتركيها على نار هادئة مع سكب المرق عليها. الخطوة 6
- اطبخي اللحم حتى ينضج حسب الرغبة؛ للحصول على درجة نضج متوسطة، يكفي دقيقة واحدة فقط. ارفعيه عن النار واتركيه يرتاح لمدة 5 دقائق قبل تقطيعه. انقلي شرائح اللحم إلى طبق التقديم، قطعيها، ثم اسكبي الصلصة فوقها.
الأصوات: 1
فئات
وصفة / محتوى السعرات الحرارية في الوجبات الجاهزة / وجبات عشاء سريعة / مِقلاة / طبق احتفالي / حفل عشاء / الأطباق الرئيسية / لحمة / الصلصات / المرق / / شبكة الطعام - وصفاتوصفات مشابهة
كمثرى في كراميل كريمي
شريحة لحم مدخنة مع إكليل الجبل مشوية
معكرونة مع خضار كريمية وشرائح لحم
لفائف اللحم والأفوكادو
وجبة صينية الفرن: شريحة لحم مع خضار
بطاطس مقلية مع صلصة بيرنيز سريعة التحضير
شريحة لحم مع صلصة تشيميتشوري
شريحة لحم مع صلصة ستيلتون
شريحة لحم ريب آي مع السبانخ الكريمية
شريحة لحم ريب آي توسكانية
دجاج مقلي مقرمش في مرق كريمي مع
ساندوتش شيكاغو ستيك هاوس
فيليه مينيون بصلصة إكليل الجبل والفطر
شريحة لحم ريب آي مقلية عكسياً
ساندوتش تشيز ستيك مع شريحة لحم وجبن ذائب
سلطة مع شرائح اللحم
شريحة لحم ريب آي مدخنة
شريحة لحم ريب آي مقلية
شريحة لحم فلورنتين مشوية
شريحة لحم كوت دو بوف لشخصين
شريحة لحم ريب آي مشوية مع صلصة حارة
شريحة لحم ريب آي مع كابوناتا
شريحة لحم مع الفلفل الحار والذرة الكريمية
وصفات شرائح اللحم المشوية
شريحة لحم ريب آي مع البصل وصلصة الجبن الأزرق
شريحة لحم ريب آي مشوية مع كونفيت أخضر
شريحة لحم سالزبوري مع مرق الفطر
تتبيلة لشرائح اللحم البقري
بانيني مع شريحة لحم ريب آي
شطيرة فيلادلفيا تشيز ستيك
شريحة لحم ريب آي متبلة بالثوم والفلفل الحار و
فطيرة كريمة الليمون
المقبلات
وجبات خفيفة مع البيرة
مقبلات الجبن
شطائر
وجبات خفيفة
المقبلات
مقبلات متنوعة
وجبات خفيفة مع الصلصات
المقبلات من اللحوم
مقبلات السمك
المقبلات النباتية
مقبلات البيض
الشوربات
حساء بارد
حساء كريمي
حساء الكريمة
تتبيل الحساء
الشوربات الصافية
حساء الخضار
حساء كثيف، يخنات
حساء اللحم
حساء السمك
حساء مع المعكرونة والحبوب
الأطباق الرئيسية
لحمة
طائر، لعبة
طبق جانبي
خضراوات، فطر
الأسماك والمأكولات البحرية
الحبوب والبقوليات
البيض ومنتجات الألبان
المعكرونة
الطواجن
السلطات
السلطات الدافئة
سلطات الخضار
السلطات الورقية
سلطات الفاكهة
سلطات مع الحبوب والمعكرونة
السلطات مع اللحوم
سلطات السمك
السلطات مع البيض
سلطات مع الفاصوليا
السلطات مع الخبز
الوجبات السريعة
الهامبرغر
شطائر
هوت دوغ
بيتزا
شطائر ساخنة
أطباق التورتيلا
طبق بيتا
الفطائر
صلصات الوجبات السريعة
أطباق مقلية
الصلصات
التوابل
المرق
الصلصات
ينتشر
تتبيلات وصلصات الشواء
تتبيلات السلطة
مخاليط الزيوت
صلصات مستحلبة
الصلصات الحلوة
الصلصات الحارة
صلصات الوجبات السريعة
شواية، شواء
لحم مشوي
دجاج مشوي
سمك مشوي
طبق مدخن
خضراوات وفواكه مشوية
منتجات الدقيق المحمصة
تتبيلات وصلصات الشواء
مخبز
الحلويات
كب كيك
حلويات الفاكهة
ملف تعريف الارتباط
الكعك
الدونات، والفطائر، والكعك
الحلوى والحلويات الصغيرة
الكريمة، والصلصات، والموس، والبودينغ
سوفليه، المرينغ، المرنغ
هلام
آيس كريم، سوربيه
الكعك
فطائر حلوة، تارت
الفطائر، والمعجنات المقلية، والوافل، والخبز المحمص
حبوب الإفطار، الجرانولا، الموسلي
مشروبات
ميلك شيك
العصائر، الجرانيتا
مشروبات مصنوعة من القهوة والشوكولاتة
مشروبات الفاكهة والعصائر
الشاي والمشروبات العشبية
مشروبات ساخنة
كوكتيلات كحولية
كوكتيلات مع الفودكا
كوكتيلات مع الجن
كوكتيلات الويسكي
كوكتيلات مع النبيذ
كوكتيلات مع البراندي والكونياك
كوكتيلات مع الأفسنتين
كوكتيلات مع الروم
كوكتيلات مع النبيذ الفوار
كوكتيلات التيكيلا
كوكتيلات مع البيرة
كوكتيلات مع مشروبات كحولية
كوكتيلات مثلجة
طرق الطهي
مقلاة هوائية
طنجرة ضغط
طبق بارد
طباخ متعدد الاستخدامات
أطباق محشوة
القلي العميق
غلاية مزدوجة
مِقلاة
صينية خبز
رقائق معدنية
فرن
محمصة
خلاط
الخلاط
موقد
محضرة الطعام
الميكروويف
ووك
طبق مخلل
الأطعمة المجففة والمعالجة
طبق مخلل
أطباق مسلوقة
أطباق مالحة
طبق مدخن
المعلبات
أطباق موسمية
طبق احتفالي
السنة الجديدة
عيد الميلاد
عيد الحب
8 مارس
عيد الفصح
الأول من مايو
عيد الهالوين
عيد ميلاد
أطباق الحفلات
أطباق الزفاف
حفل كوكتيل
حفل عشاء
عيد الأم
مطابخ العالم
أوروبي
فرنسي
إيطالي
الأسبانية
اليونانية
إنجليزي
أيرلندي
الألمانية
البرتغالية
النمساوي
بولندي
الروسية
إسكندنافي السويدية
آسيوي الصينية اليابانية تايلاندي الفيتناميين كوري فلبيني
عربي يهودي تركي
هندي
الأفريقي مغربي
أمريكي هاواي كاجون الكندية تكس مكس
أمريكا اللاتينية مكسيكي فنزويلي أرجنتيني برازيلي
منطقة البحر الكاريبي كوبي جامايكي
إسكندنافي السويدية
آسيوي الصينية اليابانية تايلاندي الفيتناميين كوري فلبيني
عربي يهودي تركي
هندي
الأفريقي مغربي
أمريكي هاواي كاجون الكندية تكس مكس
أمريكا اللاتينية مكسيكي فنزويلي أرجنتيني برازيلي
منطقة البحر الكاريبي كوبي جامايكي
فئات
وجبات الإفطار
وجبات الغداء
وجبات العشاء
أطباق الأطفال
أطباق للاستخدام المستقبلي
وصفات اقتصادية
طعام مريح
وصفات لشخص واحد
وصفات لشخصين
نزهه
وصفات منزلية
أطباق للجماهير
أطباق ليلة مشاهدة الأفلام
طرق الطهي
وصفات شبكة الطعام
مجموعات الوصفات
وصفات حسب المكونات
تناول طعام صحي
وجبات إفطار صحية
وجبات الغداء
وجبات العشاء
وجبات خفيفة صحية
أطباق غنية بالألياف
طبق خالٍ من الغلوتين
محتوى منخفض من الصوديوم
أطباق منخفضة السعرات الحرارية
أطباق لمرضى السكري
وجبات منخفضة الكربوهيدرات
نسبة دهون منخفضة
انخفاض الكوليسترول
محتوى السعرات الحرارية في الوجبات الجاهزة
أطباق نباتية
أطباق نباتية






