سلطة مع شريحة لحم

تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4
يمكن تقديم هذه السلطة الشهية والمشبعة كطبق رئيسي متكامل للغداء أو العشاء. فهي غنية بالخضراوات الطازجة والعصيرة وشرائح اللحم البقري المشوي الطرية. يُعدّ ستيك نيويورك أو ريب آي أو فيليه مينيون خيارًا مثاليًا. تكفي هذه السلطة لأربعة أشخاص باستخدام شريحة لحم واحدة فاخرة. بالإضافة إلى الخس، تحتوي السلطة أيضًا على طماطم كرزية حلوة، وبصل أحمر، وجرجير منعش، وشرائح جبن جورجونزولا. تُخلط جميع المكونات مع صلصة خل النبيذ الأحمر والعسل، وتُزيّن بشرائح رقيقة من اللحم البقري، ويمكن إضافة شرائح الأفوكادو حسب الرغبة.
مكونات:
لحمة
- شريحة لحم وزنها 1 1/4 رطل (مثل نيويورك، أو ريب آي، أو فيليه مينيون)، مقلية أو مشوية ومبردة
- رأس واحد كبير من الهندباء البلجيكية، مقطع إلى شرائح رقيقة (حوالي 1 1/2 كوب)
- نصف بصلة حمراء، مقطعة إلى شرائح نصف دائرية رقيقة
- 3 أكواب من الجرجير الطازج الصغير
- 12 حبة طماطم كرزية، مقطعة إلى نصفين
- 110 غرام من جبنة جورجونزولا، مفتتة بشكل خشن
- نصف رأس من الخس الروماني، مقطع إلى قطع صغيرة الحجم
صلصة فينيغريت
- نصف كوب من خل النبيذ الأحمر
- 3 ملاعق كبيرة من عصير الليمون
- ملعقتان صغيرتان من العسل
- ملعقتان صغيرتان من الملح
- كوب واحد من زيت الزيتون
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.
نوصي
تحضير:
- الخطوة 1
- في وعاء كبير، اخلطي الخس الروماني، والهندباء البلجيكية، والبصل الأحمر، والجرجير الصغير، والطماطم الكرزية، ونصف كمية الجبن. قلّبي السلطة مع كمية كافية من صلصة الخل لتغطيتها. تبّليها بالملح والفلفل حسب الرغبة. رتّبي السلطة في طبق التقديم. الخطوة الثانية
- قطّع شريحة اللحم إلى شرائح رقيقة عكس اتجاه الألياف. رتّب شرائح اللحم فوق السلطة ورشّها بالجبن المتبقي. اسكب القليل من الصلصة فوق شرائح اللحم وقدّمها.
صلصة فينيغريت:
اخلط الخل وعصير الليمون والعسل والملح والفلفل في الخلاط. أثناء تشغيل الخلاط، أضف زيت الزيتون تدريجياً.
مخرجملعقة كبيرة وثلثي ملعقة كبيرة.
الأصوات: 4
مؤلف الوصفة - جيادا دي لورينتيس - طاهٍ، صحفي، مقدم برامجفئات
وصفة / تناول طعام صحي / وجبات منخفضة الكربوهيدرات / عشاء / السلطات / السلطات مع اللحوم / / المطبخ الإيطالي / جيادا دي لورينتيسوصفات مشابهة
تاكو شرائح اللحم الصيفية
بار تاكو يقدم شرائح اللحم والروبيان
فطيرة اللحم والفطر
سلطة خضار مشوية مع شرائح اللحم
بوريتو مع بيض مقلي وشرائح لحم بقري
شطائر اللحم والجبن
شطائر لحم بقري، لحم مقدد، وجبن أزرق
سلطة شرائح اللحم مع صلصة تشيميتشوري والزعتر
سلطة مع شرائح اللحم والبطاطا والجرجير
سلطة شرائح اللحم مع صلصة ميسو آسيوية
خبز بيتا باللحم مع سلطة الخيار والطحينة
سلطة بانزانيلا مع شرائح اللحم
تاكو شرائح اللحم
سلطة معكرونة مع شرائح اللحم والطماطم والبصل و
سلطة إيطالية مع شرائح اللحم وقطع الخبز المحمص بالجبن
سلطة نودلز سوبا مع شرائح اللحم المشوية
لفائف محشوة بالسبانخ واللوز والكرز وشرائح اللحم
مرق الفطر مع شريحة لحم البقر
سلطة شرائح اللحم مع الزعتر
ساندوتش تشيز ستيك مع شريحة لحم وجبن ذائب
شطيرة لحم بقري
سلطة تاكو مع شرائح اللحم
سلطة شرائح اللحم مع صلصة تزاتزيكي
سلطة شرائح اللحم مع صلصة الطماطم
سلطة نودلز سوبا مع شرائح اللحم المشوية
سلطة سيزر مع شريحة لحم ستريبلوين مشوية
سلطة نيسواز مع شريحة لحم مشوية
سلطة كبيرة مع شريحة لحم
سلطة شرائح اللحم والبيض (باليو)
سلطة شرائح اللحم والبطاطس
سندويشات عربية مع شرائح اللحم والخس الروماني و
سلطة شريحة لحم الكتف
المقبلات
وجبات خفيفة مع البيرة
مقبلات الجبن
شطائر
وجبات خفيفة
المقبلات
مقبلات متنوعة
وجبات خفيفة مع الصلصات
المقبلات من اللحوم
مقبلات السمك
المقبلات النباتية
مقبلات البيض
الشوربات
حساء بارد
حساء كريمي
حساء الكريمة
تتبيل الحساء
الشوربات الصافية
حساء الخضار
حساء كثيف، يخنات
حساء اللحم
حساء السمك
حساء مع المعكرونة والحبوب
الأطباق الرئيسية
لحمة
طائر، لعبة
طبق جانبي
خضراوات، فطر
الأسماك والمأكولات البحرية
الحبوب والبقوليات
البيض ومنتجات الألبان
المعكرونة
الطواجن
السلطات
السلطات الدافئة
سلطات الخضار
السلطات الورقية
سلطات الفاكهة
سلطات مع الحبوب والمعكرونة
السلطات مع اللحوم
سلطات السمك
السلطات مع البيض
سلطات مع الفاصوليا
السلطات مع الخبز
الوجبات السريعة
الهامبرغر
شطائر
هوت دوغ
بيتزا
شطائر ساخنة
أطباق التورتيلا
طبق بيتا
الفطائر
صلصات الوجبات السريعة
أطباق مقلية
الصلصات
التوابل
المرق
الصلصات
ينتشر
تتبيلات وصلصات الشواء
تتبيلات السلطة
مخاليط الزيوت
صلصات مستحلبة
الصلصات الحلوة
الصلصات الحارة
صلصات الوجبات السريعة
شواية، شواء
لحم مشوي
دجاج مشوي
سمك مشوي
طبق مدخن
خضراوات وفواكه مشوية
منتجات الدقيق المحمصة
تتبيلات وصلصات الشواء
مخبز
الحلويات
كب كيك
حلويات الفاكهة
ملف تعريف الارتباط
الكعك
الدونات، والفطائر، والكعك
الحلوى والحلويات الصغيرة
الكريمة، والصلصات، والموس، والبودينغ
سوفليه، المرينغ، المرنغ
هلام
آيس كريم، سوربيه
الكعك
فطائر حلوة، تارت
الفطائر، والمعجنات المقلية، والوافل، والخبز المحمص
حبوب الإفطار، الجرانولا، الموسلي
مشروبات
ميلك شيك
العصائر، الجرانيتا
مشروبات مصنوعة من القهوة والشوكولاتة
مشروبات الفاكهة والعصائر
الشاي والمشروبات العشبية
مشروبات ساخنة
كوكتيلات كحولية
كوكتيلات مع الفودكا
كوكتيلات مع الجن
كوكتيلات الويسكي
كوكتيلات مع النبيذ
كوكتيلات مع البراندي والكونياك
كوكتيلات مع الأفسنتين
كوكتيلات مع الروم
كوكتيلات مع النبيذ الفوار
كوكتيلات التيكيلا
كوكتيلات مع البيرة
كوكتيلات مع مشروبات كحولية
كوكتيلات مثلجة
طرق الطهي
مقلاة هوائية
طنجرة ضغط
طبق بارد
طباخ متعدد الاستخدامات
أطباق محشوة
القلي العميق
غلاية مزدوجة
مِقلاة
صينية خبز
رقائق معدنية
فرن
محمصة
خلاط
الخلاط
موقد
محضرة الطعام
الميكروويف
ووك
طبق مخلل
الأطعمة المجففة والمعالجة
طبق مخلل
أطباق مسلوقة
أطباق مالحة
طبق مدخن
المعلبات
أطباق موسمية
طبق احتفالي
السنة الجديدة
عيد الميلاد
عيد الحب
8 مارس
عيد الفصح
الأول من مايو
عيد الهالوين
عيد ميلاد
أطباق الحفلات
أطباق الزفاف
حفل كوكتيل
حفل عشاء
عيد الأم
مطابخ العالم
أوروبي
فرنسي
إيطالي
الأسبانية
اليونانية
إنجليزي
أيرلندي
الألمانية
البرتغالية
النمساوي
بولندي
الروسية
إسكندنافي السويدية
آسيوي الصينية اليابانية تايلاندي الفيتناميين كوري فلبيني
عربي يهودي تركي
هندي
الأفريقي مغربي
أمريكي هاواي كاجون الكندية تكس مكس
أمريكا اللاتينية مكسيكي فنزويلي أرجنتيني برازيلي
منطقة البحر الكاريبي كوبي جامايكي
إسكندنافي السويدية
آسيوي الصينية اليابانية تايلاندي الفيتناميين كوري فلبيني
عربي يهودي تركي
هندي
الأفريقي مغربي
أمريكي هاواي كاجون الكندية تكس مكس
أمريكا اللاتينية مكسيكي فنزويلي أرجنتيني برازيلي
منطقة البحر الكاريبي كوبي جامايكي
فئات
وجبات الإفطار
وجبات الغداء
وجبات العشاء
أطباق الأطفال
أطباق للاستخدام المستقبلي
وصفات اقتصادية
طعام مريح
وصفات لشخص واحد
وصفات لشخصين
نزهه
وصفات منزلية
أطباق للجماهير
أطباق ليلة مشاهدة الأفلام
طرق الطهي
وصفات شبكة الطعام
مجموعات الوصفات
وصفات حسب المكونات
تناول طعام صحي
وجبات إفطار صحية
وجبات الغداء
وجبات العشاء
وجبات خفيفة صحية
أطباق غنية بالألياف
طبق خالٍ من الغلوتين
محتوى منخفض من الصوديوم
أطباق منخفضة السعرات الحرارية
أطباق لمرضى السكري
وجبات منخفضة الكربوهيدرات
نسبة دهون منخفضة
انخفاض الكوليسترول
محتوى السعرات الحرارية في الوجبات الجاهزة
أطباق نباتية
أطباق نباتية






