دجاج حلو وحار مع اليقطين

مطبخ:آسيوي،
وقت: ساعة و15 دقيقة تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 6
يُحضّر هذا الطبق الكامل من الدجاج مع طبق جانبي من الخضار في صلصة، في قدر واحد. يضفي معجون الفلفل الحار والزنجبيل نكهة مميزة تتناغم تمامًا مع حلاوة اليقطين الطبيعية. نستخدم فقط أفخاذ دجاج منزوعة الجلد والعظم، لذا يمكنكِ التأكد من أن دجاجكِ سيكون طريًا وشهيًا مهما كان.
القيمة الغذائية لكل حصة:
سعرات حرارية 796، إجمالي الدهون 57 ج.، الدهون المشبعة 16 ج.، البروتينات 48 ج.، الكربوهيدرات 23 ج.، الفيبر 3 ج.، الكوليسترول 264 ملغ، الصوديوم 1099 ملغ، سكر 10 ج.
سعرات حرارية 796، إجمالي الدهون 57 ج.، الدهون المشبعة 16 ج.، البروتينات 48 ج.، الكربوهيدرات 23 ج.، الفيبر 3 ج.، الكوليسترول 264 ملغ، الصوديوم 1099 ملغ، سكر 10 ج.
مكونات:
- ملعقتان كبيرتان من الزبدة
- ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون
- 8 أفخاذ دجاج منزوعة العظم والجلد
- كوب واحد من مرق الدجاج
- نصف كوب من صلصة الصويا المملحة قليلاً
- ربع كوب من نبيذ الشيري
- ربع كوب من السكر البني
- ملعقتان كبيرتان من صلصة هويسين
- ملعقتان كبيرتان من زيت السمسم
- بصلتان صفراوان، مقطعتان إلى شرائح رقيقة
- ملعقتان كبيرتان من معجون الفلفل الحار
- ملعقتان كبيرتان من جذر الزنجبيل المفروم
- 3 فصوص ثوم مهروسة
- 4 بصلات خضراء مفرومة
- حبة واحدة صغيرة من القرع العسلي، مقشرة ومقطعة إلى مكعبات (حوالي كوبين)
- حزمة واحدة من الكرنب، تم تقليم السيقان وتمزيق الأوراق
- ربع كوب من أوراق الكزبرة الطازجة
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.
نوصي
تحضير:
- الخطوة 1
- سخّني الزبدة وزيت الزيتون في قدر كبير على نار متوسطة الحرارة. تبّلي أفخاذ الدجاج بالملح والفلفل الأسود. اقلي الدجاج على دفعات حتى يصبح ذهبي اللون، لمدة 2-3 دقائق لكل جانب. انقليه إلى طبق واتركيه جانبًا. الخطوة الثانية
- في هذه الأثناء، امزج مرق الدجاج وصلصة الصويا والنبيذ والسكر البني وصلصة الهويسين وزيت السمسم في وعاء صغير واتركه جانباً. الخطوة 3
- أضيفي البصل ومعجون الفلفل الحار والزنجبيل والثوم والبصل الأخضر إلى المقلاة، وقلّبي المكونات باستمرار لمدة دقيقتين إلى ثلاث دقائق. صبّي الصلصة واكشطي قاع المقلاة، ثم أعيدي الدجاج إلى المقلاة. أضيفي اليقطين، واتركي المزيج حتى يغلي، ثم غطّي المقلاة. اتركي المزيج على نار هادئة حتى ينضج الدجاج تماماً، لمدة تتراوح بين 20 و22 دقيقة. الخطوة الرابعة
- انقلي الدجاج إلى طبق التقديم. أضيفي الملفوف إلى القدر، وقلّبيه، واتركيه حتى يذبل. وزّعي الخضار فوق الدجاج وحوله، ورشّي أوراق الكزبرة.
الأصوات: 1
فئات
وصفة / محتوى السعرات الحرارية في الوجبات الجاهزة / طبق الخريف / عشاء / الأطباق الرئيسية / الخضراوات والفطر / طائر / / أطباق اليقطين / أطباق رئيسية من اليقطين / شبكة الطعام - وصفات / المطبخ الآسيويوصفات مشابهة
قطع لحم مقدد حلوة وحارة (مقبلات)
براعم بروكسل حلوة وحارة
مزيج المكسرات الحلو والحار
أجنحة دجاج حلوة وحارة
جزر حلو وحار في مقلاة هوائية
لحم خنزير مسحب حلو وحار
أناناس حلو وحار
ديك رومي مدخن حلو وحار مع مرق مدخن
أجنحة دجاج حلوة وحارة
دجاج مقلي على الطريقة الآسيوية، حلو وحار
دجاج مقلي مع وافل مغطى بصلصة حلوة وحارة
خيار مخلل حلو وحار
لحم بقري حلو وحار مع أناناس
أجنحة دجاج حلوة وحارة مع صلصة الرانش
صدر لحم بقري على طريقة الشواء الحلوة والحارة (في
أضلاع لحم الخنزير التايلاندية الحلوة والحارة
بتيتيم مع اليقطين
خبز محمص مع جبنة الريكوتا والقرع العسلي
دجاج بالكزبرة مع سباغيتي الكوسا
فطيرة الدجاج والقرع العسلي
دجاج بالفلفل الحار مع الذرة المشوية واليقطين
أفخاذ دجاج مطهوة ببطء مع قرع الجوز
جزر حلو وحار مع بصل أخضر في
دجاج على الطريقة المغربية مع اليقطين في قدر الطهي البطيء
أضلاع لحم الخنزير المشوية بصلصة حلوة وحارة
حمص باليقطين
طاجن أرز باليقطين
دقيق الشوفان الكسول في برطمان مع اليقطين
دجاج في صلصة الكاري الحلوة والحارة
حساء كريمة اليقطين
فطيرة اليقطين والزبيب
جزر حلو مطهو على البخار
المقبلات
وجبات خفيفة مع البيرة
مقبلات الجبن
شطائر
وجبات خفيفة
المقبلات
مقبلات متنوعة
وجبات خفيفة مع الصلصات
المقبلات من اللحوم
مقبلات السمك
المقبلات النباتية
مقبلات البيض
الشوربات
حساء بارد
حساء كريمي
حساء الكريمة
تتبيل الحساء
الشوربات الصافية
حساء الخضار
حساء كثيف، يخنات
حساء اللحم
حساء السمك
حساء مع المعكرونة والحبوب
الأطباق الرئيسية
لحمة
طائر، لعبة
طبق جانبي
خضراوات، فطر
الأسماك والمأكولات البحرية
الحبوب والبقوليات
البيض ومنتجات الألبان
المعكرونة
الطواجن
السلطات
السلطات الدافئة
سلطات الخضار
السلطات الورقية
سلطات الفاكهة
سلطات مع الحبوب والمعكرونة
السلطات مع اللحوم
سلطات السمك
السلطات مع البيض
سلطات مع الفاصوليا
السلطات مع الخبز
الوجبات السريعة
الهامبرغر
شطائر
هوت دوغ
بيتزا
شطائر ساخنة
أطباق التورتيلا
طبق بيتا
الفطائر
صلصات الوجبات السريعة
أطباق مقلية
الصلصات
التوابل
المرق
الصلصات
ينتشر
تتبيلات وصلصات الشواء
تتبيلات السلطة
مخاليط الزيوت
صلصات مستحلبة
الصلصات الحلوة
الصلصات الحارة
صلصات الوجبات السريعة
شواية، شواء
لحم مشوي
دجاج مشوي
سمك مشوي
طبق مدخن
خضراوات وفواكه مشوية
منتجات الدقيق المحمصة
تتبيلات وصلصات الشواء
مخبز
الحلويات
كب كيك
حلويات الفاكهة
ملف تعريف الارتباط
الكعك
الدونات، والفطائر، والكعك
الحلوى والحلويات الصغيرة
الكريمة، والصلصات، والموس، والبودينغ
سوفليه، المرينغ، المرنغ
هلام
آيس كريم، سوربيه
الكعك
فطائر حلوة، تارت
الفطائر، والمعجنات المقلية، والوافل، والخبز المحمص
حبوب الإفطار، الجرانولا، الموسلي
مشروبات
ميلك شيك
العصائر، الجرانيتا
مشروبات مصنوعة من القهوة والشوكولاتة
مشروبات الفاكهة والعصائر
الشاي والمشروبات العشبية
مشروبات ساخنة
كوكتيلات كحولية
كوكتيلات مع الفودكا
كوكتيلات مع الجن
كوكتيلات الويسكي
كوكتيلات مع النبيذ
كوكتيلات مع البراندي والكونياك
كوكتيلات مع الأفسنتين
كوكتيلات مع الروم
كوكتيلات مع النبيذ الفوار
كوكتيلات التيكيلا
كوكتيلات مع البيرة
كوكتيلات مع مشروبات كحولية
كوكتيلات مثلجة
طرق الطهي
مقلاة هوائية
طنجرة ضغط
طبق بارد
طباخ متعدد الاستخدامات
أطباق محشوة
القلي العميق
غلاية مزدوجة
مِقلاة
صينية خبز
رقائق معدنية
فرن
محمصة
خلاط
الخلاط
موقد
محضرة الطعام
الميكروويف
ووك
طبق مخلل
الأطعمة المجففة والمعالجة
طبق مخلل
أطباق مسلوقة
أطباق مالحة
طبق مدخن
المعلبات
أطباق موسمية
طبق احتفالي
السنة الجديدة
عيد الميلاد
عيد الحب
8 مارس
عيد الفصح
الأول من مايو
عيد الهالوين
عيد ميلاد
أطباق الحفلات
أطباق الزفاف
حفل كوكتيل
حفل عشاء
عيد الأم
مطابخ العالم
أوروبي
فرنسي
إيطالي
الأسبانية
اليونانية
إنجليزي
أيرلندي
الألمانية
البرتغالية
النمساوي
بولندي
الروسية
إسكندنافي السويدية
آسيوي الصينية اليابانية تايلاندي الفيتناميين كوري فلبيني
عربي يهودي تركي
هندي
الأفريقي مغربي
أمريكي هاواي كاجون الكندية تكس مكس
أمريكا اللاتينية مكسيكي فنزويلي أرجنتيني برازيلي
منطقة البحر الكاريبي كوبي جامايكي
إسكندنافي السويدية
آسيوي الصينية اليابانية تايلاندي الفيتناميين كوري فلبيني
عربي يهودي تركي
هندي
الأفريقي مغربي
أمريكي هاواي كاجون الكندية تكس مكس
أمريكا اللاتينية مكسيكي فنزويلي أرجنتيني برازيلي
منطقة البحر الكاريبي كوبي جامايكي
فئات
وجبات الإفطار
وجبات الغداء
وجبات العشاء
أطباق الأطفال
أطباق للاستخدام المستقبلي
وصفات اقتصادية
طعام مريح
وصفات لشخص واحد
وصفات لشخصين
نزهه
وصفات منزلية
أطباق للجماهير
أطباق ليلة مشاهدة الأفلام
طرق الطهي
وصفات شبكة الطعام
مجموعات الوصفات
وصفات حسب المكونات
تناول طعام صحي
وجبات إفطار صحية
وجبات الغداء
وجبات العشاء
وجبات خفيفة صحية
أطباق غنية بالألياف
طبق خالٍ من الغلوتين
محتوى منخفض من الصوديوم
أطباق منخفضة السعرات الحرارية
أطباق لمرضى السكري
وجبات منخفضة الكربوهيدرات
نسبة دهون منخفضة
انخفاض الكوليسترول
محتوى السعرات الحرارية في الوجبات الجاهزة
أطباق نباتية
أطباق نباتية






