طاجن الدجاج والأرز


طريقة تحضير طاجن الدجاج والأرز
وقت: ساعة و50 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 6


في هذه الكاسرولة، يُطهى دجاج البابريكا بجانب الطبق الجانبي. يُعدّ الفلفل الحلو إضافة غير تقليدية، ولكنه غني بفيتامين سي ويُضفي حلاوة طبيعية. يمتص الأرز البني الصلصة، فيصبح غنيًا ومُشبعًا دون أن يفقد قوامه.

القيمة الغذائية لكل حصة:
سعرات حرارية 378، إجمالي الدهون 10 ج.، البروتينات 36 ج.، الكربوهيدرات 34 ج.


مكونات:

  • 900 غرام من أفخاذ الدجاج بالعظم وبدون جلد
  • ملعقة صغيرة من زيت الزيتون
  • 5 فصوص ثوم مفرومة ناعماً
  • بصلتان كبيرتان مفرومتان فرماً ناعماً
  • حبتان كبيرتان من الفلفل الأحمر الحلو، مفرومتان فرماً ناعماً
  • ملعقة كبيرة واحدة من البابريكا الحلوة
  • ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة أو ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الحار
  • ملعقتان كبيرتان من معجون الطماطم
  • كوبان من مرق الدجاج
  • 3 أكواب من الأرز البني المطبوخ المجمد، بعد إذابته
  • ملعقتان كبيرتان من البقدونس المفروم
  • 6 ملاعق كبيرة من الكريمة الحامضة قليلة الدسم
استبدال المكونات
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.

نوصي

تحضير:

    الخطوة 1
  • سخني الفرن مسبقاً إلى درجة حرارة 180 درجة مئوية.

    ضعي الدجاج في طبق زجاجي أو خزفي للخبز سعة 3 لترات، ورشيه بالملح والفلفل. اخبزيه لمدة 25-30 دقيقة حتى ينضج تماماً.
  • الخطوة الثانية
  • في هذه الأثناء، سخّني الزيت في قدر كبير على نار متوسطة. أضيفي الثوم والبصل والفلفل الحلو وربع ملعقة صغيرة من الملح. اطهي المزيج مع التقليب من حين لآخر لمدة 15 دقيقة تقريبًا، حتى تنضج الخضراوات. إذا أصبح المزيج جافًا جدًا، أضيفي ملعقة أو ملعقتين كبيرتين من الماء.
  • الخطوة 3
  • أضيفي البابريكا الحلوة والحارة، واطهي لمدة دقيقة. أضيفي معجون الطماطم، واطهي لمدة دقيقة أخرى مع التحريك. ثم اسكبي... مرق الدجاج وكوبين من الماء. يُغلى المزيج، ثم تُخفّض الحرارة ويُترك على نار هادئة لمدة 5 دقائق تقريباً حتى يصبح قوامه كثيفاً.
  • الخطوة الرابعة
  • انقل اللحم إلى طبق. وزّع الأرز في قاع الصينية، ثم ضع فوقه الدجاج مع دهنه. اسكب الصلصة فوق كل شيء. اخبز لمدة 40 دقيقة، حتى يسخن الطبق جيداً ويصبح لونه ذهبياً فاتحاً من الأعلى. رشّ البقدونس المفروم وقدّمه مع الكريمة الحامضة.

الأصوات: 2

صورة - شبكة الطعاممؤلف الوصفة -

جميع الوصفات

وصفات مشابهة
20 وصفة سهلة ولذيذة لطاجن الدجاج
20 وصفة سهلة ولذيذة لطاجن الدجاج
طاجن الدجاج المدخن مع الرابي والأرز البري
طاجن الدجاج المدخن مع الرابي والأرز البري
طاجن الدجاج مع فلفل الهالبينو المحشو
طاجن الدجاج مع فلفل الهالبينو المحشو
طاجن أورزو بالدجاج والليمون على الطريقة اليونانية
طاجن أورزو بالدجاج والليمون على الطريقة اليونانية
طاجن الديك الرومي والبطاطا الحلوة
طاجن الديك الرومي والبطاطا الحلوة
طاجن من الأصداف مع الدجاج والفطر
طاجن من الأصداف مع الدجاج والفطر
طاجن الأرز البري مع الدجاج والفطر
طاجن الأرز البري مع الدجاج والفطر
بوريتو مع دجاج وأرز وفاصوليا
بوريتو مع دجاج وأرز وفاصوليا
أفضل طبق كاسرول بالبروكلي والأرز
أفضل طبق كاسرول بالبروكلي والأرز
طاجن الأرز المكسيكي
طاجن الأرز المكسيكي
شوربة الكاري بالدجاج والأرز
شوربة الكاري بالدجاج والأرز
طاجن الدجاج والمعكرونة بالبيض
طاجن الدجاج والمعكرونة بالبيض
طاجن نودلز رامين مع الدجاج والبروكلي
طاجن نودلز رامين مع الدجاج والبروكلي
طاجن معكرونة بالدجاج والسبانخ وجبنة الموزاريلا الطازجة
طاجن معكرونة بالدجاج والسبانخ والخضراوات الطازجة
طاجن الأرز والدجاج مع صلصة ترياكي
طاجن الأرز والدجاج مع صلصة ترياكي
طاجن دجاج كوردون بلو
طاجن دجاج كوردون بلو
طاجن الدجاج والأرز المخبوز في الفرن
طاجن الدجاج والأرز المخبوز في الفرن
طاجن دجاج غنوتشي
طاجن دجاج غنوتشي
طاجن الدجاج والأرز البري
طاجن الدجاج والأرز البري
أفضل وصفات الدجاج المشوي الصحي
أفضل وصفات الدجاج المشوي الصحي
وصفات صحية للطواجن
وصفات صحية للطواجن
طاجن مع الأرز والدجاج والبروكلي
طاجن مع الأرز والدجاج والبروكلي
حساء مكسيكي مع أرز ودجاج
حساء مكسيكي مع أرز ودجاج
طاجن دجاج حار مع رقائق التورتيلا
طاجن دجاج حار مع رقائق التورتيلا
جامبالايا مع نقانق مدخنة ودجاج
جامبالايا مع نقانق مدخنة ودجاج
جامبالايا الدجاج
جامبالايا الدجاج
دجاج وأرز على الطريقة الشرق أوسطية
دجاج وأرز على الطريقة الشرق أوسطية
دجاج ترياكي مع أرز بالزنجبيل
دجاج ترياكي مع أرز بالزنجبيل
دجاج بالكاري الحار
دجاج بالكاري الحار
عشاء دجاج جامايكي مع أرز وفاصوليا
عشاء دجاج جامايكي مع أرز وفاصوليا
طاجن معكرونة بالدجاج على الطريقة الإيطالية
طاجن معكرونة بالدجاج على الطريقة الإيطالية
معكرونة بالدجاج
معكرونة بالدجاج

المقبلات


الشوربات


الأطباق الرئيسية


السلطات


الوجبات السريعة


الصلصات


شواية، شواء


مخبز


الحلويات


مشروبات


كوكتيلات كحولية


طرق الطهي


المعلبات


أطباق موسمية


طبق احتفالي


مطابخ العالم


فئات


تناول طعام صحي


وصفات بسيطة وسريعة

ملاحة

ننصح بقراءة

وحدات وزن الطعام