شوربة الفطر مع الحمص


طريقة تحضير شوربة الفطر مع الحمص
مطبخ:شرقي،
قائمة طعام:عشاء،
وقت: ساعة ونصف
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 6


تستمد هذه الشوربة الشهية والعبقة نكهتها الغنية من الفطر والتوابل والليمون والحمص والنبيذ المدعم. يُقلى الفطر أولاً مع البصل والثوم والنبيذ، ثم يُغطى بالمرق ويُطهى على نار هادئة مع الحمص - وهو معجون مصنوع من الحمص. لا يُضفي الحمص نكهة رائعة على الشوربة فحسب، بل يُكثّف قوامها قليلاً أيضاً. يُهرس نصف كمية الشوربة في الخلاط ويُعاد إلى القدر للحصول على شوربة كريمية مع قطع فطر لذيذة. عند التقديم، تُزيّن كل حصة بملعقة من الزبادي اليوناني ورشة من الأعشاب وقشر الليمون المبشور.

القيمة الغذائية لكل حصة:
سعرات حرارية 264، إجمالي الدهون 14 ج.، الدهون المشبعة 2 ج.، البروتينات 17 ج.، الكربوهيدرات 23 ج.، الفيبر 5 ج.، الصوديوم 416 ملغ، سكر 4 ج.


مكونات:

  • 550 غرام من الفطر المقطع إلى شرائح
  • ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون
  • حبتان من الكراث المفروم
  • فصان من الثوم المهروس
  • ملعقتان كبيرتان من ماديرا أو براندي
  • 6 أكواب من مرق الدجاج المملح قليلاً
  • غصنان من الزعتر
  • ¾ كوب حمص
  • بشر وعصير ليمونة واحدة
  • ملعقتان كبيرتان من البقدونس الطازج المفروم خشنًا
  • بصلتان خضراوان مفرومتان
  • زبادي يوناني للتقديم
استبدال المكونات
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.

نوصي

تحضير:

    الخطوة 1
  • سخّني زيت الزيتون في قدر متوسط ​​الحجم على نار متوسطة الحرارة. أضيفي الكراث وقلّبيه حتى يطرى، حوالي 3 دقائق. أضيفي الفطر، وتبّليه بالملح والفلفل، واتركيه على النار حتى يتبخر سائل الفطر، حوالي 15 دقيقة.
  • الخطوة الثانية
  • أضيفي الثوم وقلّبيه لمدة دقيقة أخرى. صبّي النبيذ واتركيه على النار لمدة دقيقتين، مع كشط أي قطع متحمّرة من قاع المقلاة. أضيفي المرق والزعتر، واتركيه على نار هادئة مع التقليب من حين لآخر لمدة 30 دقيقة تقريباً.
  • الخطوة 3
  • أزيلي أغصان الزعتر. أضيفي الحمص إلى الحساء وقلّبي. اسكبي نصف الحساء في الخلاط واخلطيه حتى يصبح ناعماً (اتركي الغطاء مفتوحاً للسماح للبخار الساخن بالخروج)، ثم أعيديه إلى القدر واتركيه على نار هادئة لمدة 15 دقيقة أخرى.
  • الخطوة الرابعة
  • ارفعي القدر عن النار، أضيفي عصير الليمون، وتبّلي بالملح والفلفل حسب الرغبة. في وعاء صغير، اخلطي بشر الليمون والبقدونس والثوم المعمر. اسكبي الحساء في أطباق التقديم، وضعي فوقه الزبادي، ورشّي عليه البقدونس بالليمون.

الأصوات: 7

صورة - شبكة الطعاممؤلف الوصفة -

جميع الوصفات

وصفات مشابهة
حمص يوناني من 7 طبقات
حمص يوناني من 7 طبقات
كرات لحم الخنزير ولحم العجل مع النودلز في صلصة الفطر
كرات لحم الخنزير ولحم العجل مع النودلز في
وجبات خفيفة على عصا
وجبات خفيفة على عصا
حساء الفطر مع الأرز البري
حساء الفطر مع الأرز البري
ستروجانوف الفطر
ستروجانوف الفطر
شوربة كريمة الفطر
شوربة كريمة الفطر
مقبلات حمص البطاطا الحلوة وجبن الماعز
مقبلات حمص البطاطا الحلوة وجبن الماعز
مرق الفطر مع شريحة لحم البقر
مرق الفطر مع شريحة لحم البقر
شوربة فطر صحية مع الشعير اللؤلؤي
شوربة فطر صحية مع الشعير اللؤلؤي
وعاء الحمص والأفوكادو
وعاء الحمص والأفوكادو
بورغينيون الفطر
بورغينيون الفطر
لفائف حمص البطاطا الحلوة الصحية
لفائف حمص البطاطا الحلوة الصحية
ساندوتش الحمص الكريمي والديك الرومي المدخن
ساندوتش الحمص الكريمي والديك الرومي المدخن
طبق الحمص والقرنبيط والكرنب
طبق الحمص والقرنبيط والكرنب
مقبلات الزبادي مع الحمص
مقبلات الزبادي مع الحمص
7 مقبلات سهلة على أسياخ
7 مقبلات سهلة على أسياخ
شوربة الفطر الكريمية مع الماتشا
شوربة الفطر الكريمية مع الماتشا
سندويشات صغيرة من الديك الرومي والحمص
سندويشات صغيرة من الديك الرومي والحمص
وصفات نباتية صحية
وصفات نباتية صحية
صدر دجاج متبل على خبز مسطح محمص مع حمص الفاصوليا البيضاء وسلطة الجرجير
صدر دجاج متبل على خبز مسطح محمص مع
وصفات شوربة صحية
وصفات شوربة صحية
خبز مسطح مع الكوسا المخبوزة، والحمص، والجرجير، وجبن الماعز، واللوز
خبز مسطح مع الكوسا المخبوزة، والحمص، والجرجير،
حساء الفطر مع بذور الكراوية
حساء الفطر مع بذور الكراوية
شريحة لحم سالزبوري مع مرق الفطر
شريحة لحم سالزبوري مع مرق الفطر
طبق من الدخن مع دولما وصلصة الحمص
طبق من الدخن مع دولما وصلصة الحمص
وافل الحمص مع الحمص في آلة الوافل
وافل الحمص مع الحمص في آلة الوافل
شوربة الفطر
شوربة الفطر
مقبلات الباذنجان مع الحمص
مقبلات الباذنجان مع الحمص
رغيف لحم بالفطر مع الطماطم المجففة
رغيف لحم بالفطر مع الطماطم المجففة
فطائر محشوة بالفطر، مخبوزة تحت صلصة كريمية
فطائر محشوة بالفطر، مخبوزة تحت الكريمة
حساء الفطر الياباني مع نودلز البيض
حساء الفطر الياباني مع نودلز البيض
شطائر عربية مع شرائح اللحم والخس الروماني والحمص
سندويشات عربية مع شرائح اللحم والخس الروماني و

المقبلات


الشوربات


الأطباق الرئيسية


السلطات


الوجبات السريعة


الصلصات


شواية، شواء


مخبز


الحلويات


مشروبات


كوكتيلات كحولية


طرق الطهي


المعلبات


أطباق موسمية


طبق احتفالي


مطابخ العالم


فئات


تناول طعام صحي


وصفات بسيطة وسريعة

ملاحة

ننصح بقراءة

وحدات وزن الطعام