شوربة الجبن مع البروكلي

تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 10
شوربة الجبن خيارٌ مثاليٌّ لوجبة الغداء، محبوبةٌ لدى الكبار والصغار على حدٍّ سواء. لمذاقٍ أغنى، أضيفي ثلاثة أنواعٍ من الجبن. فضّلت ري دروموند مزيجًا من جبن الشيدر الخفيف والحاد، بالإضافة إلى جبن مونتيري جاك. ولجعل شوربة الجبن أكثر فائدةً، أضيفي كميةً وافرةً من البروكلي. اشوي بعض زهرات البروكلي في الفرن، ثم أضيفيها إلى الشوربة بعد الانتهاء من تحضيرها لمذاقٍ أغنى. يمكنكِ هرس هذه الشوربة في الخلاط أو تقديمها كما هي. إذا كانت سميكةً جدًّا، أضيفي إليها القليل من مرق الدجاج.
مكونات:
- 4 رؤوس بروكلي، مقطعة إلى قطع بحجم 2.5 سم.
- زيت زيتون للرش
- 110 غرام من الزبدة غير المملحة
- بصلة واحدة مقطعة إلى مكعبات
- ثلث كوب من الدقيق الممتاز
- 4 أكواب من الحليب كامل الدسم
- كوبان من الكريمة قليلة الدسم (10٪)
- رشة من جوزة الطيب
- 3 أكواب من الجبن المبشور (جبن شيدر طري أو حاد، مونتيري جاك، إلخ) + كمية إضافية للتقديم (اختياري)
- كوب واحد من مرق الدجاج، اختياري
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.
نوصي
تحضير:
- الخطوة 1
- سخني الفرن مسبقاً إلى درجة حرارة 190 درجة مئوية.
قيسي كوبين من زهرات البروكلي، قطعيها إلى نصفين، رشيها بزيت الزيتون، وتبليها بالملح والفلفل الأسود. ضعيها على صينية خبز بحيث يكون الجانب المقطوع لأسفل، واشويها حتى تبدأ الزهرات في اكتساب اللون البني.
الخطوة الثانية - في هذه الأثناء، ذوّبي الزبدة في قدر على نار متوسطة. أضيفي البصل وقلّبيه حتى يذبل، لمدة 3-4 دقائق. رشي الدقيق. قلّبي المزيج واتركيه على نار هادئة حتى يمتص الدقيق وتفوح منه رائحة تحميص خفيفة، لمدة دقيقة تقريبًا. أضيفي الحليب والقشدة. أضيفي جوزة الطيب، ثم البروكلي الطازج، وقليلًا من الملح والفلفل الأسود. غطّي القدر وخفّفي النار. اتركي المزيج على نار هادئة حتى ينضج البروكلي، لمدة 20-30 دقيقة. أضيفي الجبن واتركيه يذوب. الخطوة 3
- تذوّق الحساء وأضف الملح حسب الحاجة. قدّم الحساء كما هو، أو اهرسه بهراسة البطاطس لتفتيت البروكلي، أو انقله إلى الخلاط واخلطه على دفعتين. إذا خلطت الحساء في الخلاط، فأعده إلى النار وسخّنه. أضف القليل من مرق الدجاج إذا لزم الأمر. الخطوة الرابعة
- زيّني كل حصة بالبروكلي المشوي أو الجبن المبشور وقدميها.
الأصوات: 12
مؤلف الوصفة - ري دروموند (ري دروموند) - مدوّن، كاتب متخصص في فنون الطهي، مصور، مقدم برامج تلفزيونيةفئات
وصفة / تناول طعام صحي / أطباق غنية بالألياف / الخلاط / عشاء / الشوربات / حساء كريمي / حساء الكريمة / طبق الكرنب / حساء الملفوف / أطباق البروكلي / ري دروموندوصفات مشابهة
بروكلي مع الفلفل الحار والزيتون في الفرن
وصفة بسيطة للبروكلي المخبوز في الفرن
بروكلي مشوي بصلصة الليمون
شوربة الجبن مع الفجل
بروكلي مشوي مع حمص
بروكلي طري مع زبدة في قدر البخار
سلطة البروكلي مع لحم الخنزير المقدد
بروكلي حار مع حمص في الفرن
بروكلي مسلوق في صلصة الحليب المخمر
صدر دجاج محشو بالبروكلي والجبن، و
أفضل طبق كاسرول بالبروكلي والأرز
زهرات البروكلي المطهوة على البخار
خضراوات الربيع: أفضل وصفات البروكلي
بروكلي مسلوق عادي
بروكلي مع ثوم في الفرن
بروكلي مطهو على البخار
صلصة الجبن مع البروكلي المخبوز وجبن الشيدر
صلصة الفلفل الحار بالجبن
شرائح البروكلي النباتية
سلطة البروكلي مع جبنة الموزاريلا
سلطة البروكلي مع لحم الخنزير المقدد والجبن
الزلابية والبروكلي مع صلصة البيستو
بروكلي وفلفل رومي مع جوز
بروكلي بالسمسم
بروكلي صغير مع صلصة المحار
بروكلي مغطى بعجينة البيرة
بروكلي مع الليمون والأنشوجة
سلطة البروكلي والجزر بالليمون
بروكلي مخبوز مع البصل الأخضر
بروكلي مشوي مع جبن بارميزان
بروكلي مشوي مع الكبر
فريتاتا البروكلي والجبن الشيدر
المقبلات
وجبات خفيفة مع البيرة
مقبلات الجبن
شطائر
وجبات خفيفة
المقبلات
مقبلات متنوعة
وجبات خفيفة مع الصلصات
المقبلات من اللحوم
مقبلات السمك
المقبلات النباتية
مقبلات البيض
الشوربات
حساء بارد
حساء كريمي
حساء الكريمة
تتبيل الحساء
الشوربات الصافية
حساء الخضار
حساء كثيف، يخنات
حساء اللحم
حساء السمك
حساء مع المعكرونة والحبوب
الأطباق الرئيسية
لحمة
طائر، لعبة
طبق جانبي
خضراوات، فطر
الأسماك والمأكولات البحرية
الحبوب والبقوليات
البيض ومنتجات الألبان
المعكرونة
الطواجن
السلطات
السلطات الدافئة
سلطات الخضار
السلطات الورقية
سلطات الفاكهة
سلطات مع الحبوب والمعكرونة
السلطات مع اللحوم
سلطات السمك
السلطات مع البيض
سلطات مع الفاصوليا
السلطات مع الخبز
الوجبات السريعة
الهامبرغر
شطائر
هوت دوغ
بيتزا
شطائر ساخنة
أطباق التورتيلا
طبق بيتا
الفطائر
صلصات الوجبات السريعة
أطباق مقلية
الصلصات
التوابل
المرق
الصلصات
ينتشر
تتبيلات وصلصات الشواء
تتبيلات السلطة
مخاليط الزيوت
صلصات مستحلبة
الصلصات الحلوة
الصلصات الحارة
صلصات الوجبات السريعة
شواية، شواء
لحم مشوي
دجاج مشوي
سمك مشوي
طبق مدخن
خضراوات وفواكه مشوية
منتجات الدقيق المحمصة
تتبيلات وصلصات الشواء
مخبز
الحلويات
كب كيك
حلويات الفاكهة
ملف تعريف الارتباط
الكعك
الدونات، والفطائر، والكعك
الحلوى والحلويات الصغيرة
الكريمة، والصلصات، والموس، والبودينغ
سوفليه، المرينغ، المرنغ
هلام
آيس كريم، سوربيه
الكعك
فطائر حلوة، تارت
الفطائر، والمعجنات المقلية، والوافل، والخبز المحمص
حبوب الإفطار، الجرانولا، الموسلي
مشروبات
ميلك شيك
العصائر، الجرانيتا
مشروبات مصنوعة من القهوة والشوكولاتة
مشروبات الفاكهة والعصائر
الشاي والمشروبات العشبية
مشروبات ساخنة
كوكتيلات كحولية
كوكتيلات مع الفودكا
كوكتيلات مع الجن
كوكتيلات الويسكي
كوكتيلات مع النبيذ
كوكتيلات مع البراندي والكونياك
كوكتيلات مع الأفسنتين
كوكتيلات مع الروم
كوكتيلات مع النبيذ الفوار
كوكتيلات التيكيلا
كوكتيلات مع البيرة
كوكتيلات مع مشروبات كحولية
كوكتيلات مثلجة
طرق الطهي
مقلاة هوائية
طنجرة ضغط
طبق بارد
طباخ متعدد الاستخدامات
أطباق محشوة
القلي العميق
غلاية مزدوجة
مِقلاة
صينية خبز
رقائق معدنية
فرن
محمصة
خلاط
الخلاط
موقد
محضرة الطعام
الميكروويف
ووك
طبق مخلل
الأطعمة المجففة والمعالجة
طبق مخلل
أطباق مسلوقة
أطباق مالحة
طبق مدخن
المعلبات
أطباق موسمية
طبق احتفالي
السنة الجديدة
عيد الميلاد
عيد الحب
8 مارس
عيد الفصح
الأول من مايو
عيد الهالوين
عيد ميلاد
أطباق الحفلات
أطباق الزفاف
حفل كوكتيل
حفل عشاء
عيد الأم
مطابخ العالم
أوروبي
فرنسي
إيطالي
الأسبانية
اليونانية
إنجليزي
أيرلندي
الألمانية
البرتغالية
النمساوي
بولندي
الروسية
إسكندنافي السويدية
آسيوي الصينية اليابانية تايلاندي الفيتناميين كوري فلبيني
عربي يهودي تركي
هندي
الأفريقي مغربي
أمريكي هاواي كاجون الكندية تكس مكس
أمريكا اللاتينية مكسيكي فنزويلي أرجنتيني برازيلي
منطقة البحر الكاريبي كوبي جامايكي
إسكندنافي السويدية
آسيوي الصينية اليابانية تايلاندي الفيتناميين كوري فلبيني
عربي يهودي تركي
هندي
الأفريقي مغربي
أمريكي هاواي كاجون الكندية تكس مكس
أمريكا اللاتينية مكسيكي فنزويلي أرجنتيني برازيلي
منطقة البحر الكاريبي كوبي جامايكي
فئات
وجبات الإفطار
وجبات الغداء
وجبات العشاء
أطباق الأطفال
أطباق للاستخدام المستقبلي
وصفات اقتصادية
طعام مريح
وصفات لشخص واحد
وصفات لشخصين
نزهه
وصفات منزلية
أطباق للجماهير
أطباق ليلة مشاهدة الأفلام
طرق الطهي
وصفات شبكة الطعام
مجموعات الوصفات
وصفات حسب المكونات
تناول طعام صحي
وجبات إفطار صحية
وجبات الغداء
وجبات العشاء
وجبات خفيفة صحية
أطباق غنية بالألياف
طبق خالٍ من الغلوتين
محتوى منخفض من الصوديوم
أطباق منخفضة السعرات الحرارية
أطباق لمرضى السكري
وجبات منخفضة الكربوهيدرات
نسبة دهون منخفضة
انخفاض الكوليسترول
محتوى السعرات الحرارية في الوجبات الجاهزة
أطباق نباتية
أطباق نباتية






