بوريتو مع بيض مقلي وشرائح لحم بقري


طريقة تحضير البوريتو مع البيض المقلي وشرائح اللحم
وقت: 55 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4


هذا البوريتو الشهي محشو بشرائح لحم بقري طرية، وبصل مكرمل، وبيضة مقلية، وجبن. مثالي لوجبة فطور متأخرة أو وجبة خفيفة دسمة، يُقلى البوريتو في مقلاة حتى يذوب الجبن، ثم يُقدم مع صلصة كريمة حامضة حارة.

القيمة الغذائية لكل حصة:
سعرات حرارية 826، إجمالي الدهون 59 ج.، الدهون المشبعة 26 ج.، البروتينات 43 ج.، الكربوهيدرات 30 ج.، الفيبر 2 ج.، الكوليسترول 438 ملغ، الصوديوم 859 ملغ، سكر 5 ج.


مكونات:

  • كوب واحد من الكريمة الحامضة
  • ملعقتان كبيرتان من الصلصة الحارة، مثل صلصة تاباسكو
  • ملعقتان كبيرتان من الزبدة
  • بصلة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رقيقة
  • شريحتان من لحم نيويورك، وزن كل منهما 220 غرام.
  • 6 بيضات كبيرة
  • أربع رقائق تورتيلا محشوة بالطماطم المجففة بالشمس، قطرها 30 سم.
  • كوب واحد من جبن غرويير المبشور
  • زيت نباتي للتشحيم
استبدال المكونات
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.

نوصي

تحضير:

    الخطوة 1
  • امزج الكريمة الحامضة مع الصلصة الحارة واتركها جانبًا. ذوّب الزبدة في مقلاة كبيرة على نار متوسطة. أضف البصل وقلّبه من حين لآخر حتى يتكرمل جيدًا، لمدة 20 دقيقة. تبّله بالملح والفلفل واتركه جانبًا.
  • الخطوة الثانية
  • سخّني مقلاة شواء كبيرة من الحديد الزهر على نار متوسطة. تبّلي شرائح اللحم بسخاء بالملح والفلفل. اشويها لمدة 5-6 دقائق على كل جانب. اتركي اللحم يرتاح لمدة 10 دقائق.
  • الخطوة 3
  • أثناء قلي شرائح اللحم، اخفق البيض مع رشة من الملح والفلفل الأسود. اقله في مقلاة مع التقليب حتى يصبح بيضاً مخفوقاً. ثم ضعه جانباً.
  • الخطوة الرابعة
  • قطّع شرائح اللحم إلى شرائح رقيقة، مع إزالة أي قطع كبيرة من الدهون. رش طبقة من جبنة غرويير على التورتيلا، ثم ضع فوقها شرائح اللحم، وبيضة مقلية، وبعض البصل المكرمل. لفّ التورتيلا، وادهنها بقليل من الزيت، ثم اقليها في مقلاة لمدة 2-3 دقائق لكل جانب. قدّمها مع الكريمة الحامضة الحارة.

الأصوات: 1

صورة - شبكة الطعاممؤلف الوصفة -

جميع الوصفات

مجموعات الوصفات



وصفات مشابهة
بوريتو الدجاج والفاصوليا الرطب مع العسل والشيبوتلي
بوريتو الدجاج والفاصوليا الرطب مع العسل و
بوريتو إفطار نباتي
بوريتو إفطار نباتي
فطيرة اللحم والفطر
فطيرة اللحم والفطر
بيض بينيديكت مع شريحة لحم وصلصة هولنديز ساخنة
بيض بينيديكت مع شريحة لحم وصلصة هولنديز حارة
ساندوتش سبانخ بالكريمة مع شريحة لحم وبيض مقلي وحلقات بصل
ساندوتش السبانخ الكريمية مع شرائح اللحم والبيض
بوريتو اللحم والفاصوليا
بوريتو اللحم والفاصوليا
أطباق الكينوا والستيك والخضار
أطباق الكينوا والستيك والخضار
شطيرة مع بيض مقلي ولحم مقدد وبطاطا مقلية
شطيرة مع بيض مقلي ولحم مقدد وبطاطا مقلية
كاساديا مع شرائح لحم مشوية، فلفل شيبوتلي، وجبن بيبر جاك
كاساديا مع شرائح اللحم المشوية والفلفل
بوريتو إفطار مع البطاطس والجبن
بوريتو إفطار مع البطاطس والجبن
أفضل وصفات شرائح لحم الفيليه مينيون
أفضل وصفات شرائح لحم الفيليه مينيون
بوريتو إفطار بالبطاطس والتشوريزو
بوريتو إفطار بالبطاطس والتشوريزو
بوريتو مع أرز بني وفاصوليا
بوريتو مع أرز بني وفاصوليا
لحم الخنزير مع البيض المقلي والسلطة الخضراء
لحم الخنزير مع البيض المقلي والسلطة الخضراء
معكرونة بالجبن مع بيض مقلي
معكرونة بالجبن مع بيض مقلي
بوريتو إفطار سمك السلمون المرقط المدخن
بوريتو إفطار سمك السلمون المرقط المدخن
بوريتو الإفطار مع تشوريزو
بوريتو الإفطار مع تشوريزو
أطباق شرائح اللحم على الطريقة المكسيكية
أطباق شرائح اللحم على الطريقة المكسيكية
بوريتو الإفطار
بوريتو الإفطار
بوريتو مع كرات اللحم وصلصة شيبوتلي
بوريتو مع كرات اللحم وصلصة شيبوتلي
فيليه مينيون مع بيض مخفوق
فيليه مينيون مع بيض مخفوق
بوريتو مع دجاج وأرز وفاصوليا
بوريتو مع دجاج وأرز وفاصوليا
بطاطس مقلية مع خضار وبيض مخفوق
بطاطس مقلية مع خضار وبيض مخفوق
شريحة لحم مع بيض مقلي
شريحة لحم مع بيض مقلي
خبز مسطح مع بيض مخفوق وجبن وفاصولياء على الإفطار
خبز مسطح مع بيض مخفوق وجبن وفاصولياء على الإفطار
مجموعة وصفات فطور مكسيكي
مجموعة وصفات فطور مكسيكي
بوريتو الروبيان والأفوكادو
بوريتو الروبيان والأفوكادو
بوريتو القرنبيط والتشوريزو
بوريتو القرنبيط والتشوريزو
بوريتو الإفطار
بوريتو الإفطار
ساندوتشات شرائح اللحم البقري والبيض
ساندوتشات شرائح اللحم البقري والبيض
بوريتو بالدجاج والأفوكادو
بوريتو بالدجاج والأفوكادو
دقيق الشوفان مع لحم الخنزير والبيض والجبن
دقيق الشوفان مع لحم الخنزير والبيض والجبن

المقبلات


الشوربات


الأطباق الرئيسية


السلطات


الوجبات السريعة


الصلصات


شواية، شواء


مخبز


الحلويات


مشروبات


كوكتيلات كحولية


طرق الطهي


المعلبات


أطباق موسمية


طبق احتفالي


مطابخ العالم


فئات


تناول طعام صحي


وصفات بسيطة وسريعة

ملاحة

ننصح بقراءة

وحدات وزن الطعام