بيض مخفوق مخبوز في الفرن مع بطاطس مقلية وجبن شيدر ريفي


طريقة تحضير البيض المخفوق المخبوز في الفرن مع البطاطس المقلية وجبن الشيدر الريفي
قائمة طعام:إفطار،
وقت: 50 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4


لوجبة فطور شهية ومُرضية، قدّم البيض المخفوق على طبقة من البطاطا المقلية، وغطّه بسخاء بالجبن المبشور. يُفضّل طهيه في مقلاة من الحديد الزهر، حيث ستكتسب البطاطا قشرةً أكثر نكهة، ويمكنك وضعها في الفرن لضمان نضج البياض تمامًا. يُعدّ البيض المخفوق مع البطاطا المقلية خيارًا مثاليًا ليس فقط للفطور، بل أيضًا لوجبة عشاء دسمة.

القيمة الغذائية لكل حصة:
حجم الحصة: حصة واحدة من أصل عشر حصص
سعرات حرارية 189، إجمالي الدهون 11 ج.، الدهون المشبعة 6 ج.، البروتينات 9 ج.، الكربوهيدرات 13 ج.، الفيبر 2 ج.، الكوليسترول 170 ملغ، الصوديوم 294 ملغ، سكر 1 ج.


مكونات:

  • 700 غرام من البطاطس الحمراء المقطعة إلى مكعبات
  • 50 غرام من الزبدة غير المملحة
  • ربع كوب من البقدونس الطازج المفروم ذو الأوراق المسطحة
  • فصان كبيران من الثوم المفروم
  • ملعقة صغيرة من الملح الخشن
  • 8 بيضات كبيرة
  • كوب واحد من جبنة الشيدر الحادة جداً، مبشورة (حوالي 110 غرام)
استبدال المكونات
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.

نوصي

تحضير:

    الخطوة 1
  • سخني الفرن مسبقاً إلى 200 درجة مئوية.
  • الخطوة الثانية
  • في مقلاة كبيرة من الحديد الزهر متبلة جيداً، ذوّبي الزبدة على نار متوسطة. أضيفي البطاطس واطهيها مع التقليب من حين لآخر حتى تصبح طرية مع الحفاظ على قوامها المقرمش، لمدة 15 دقيقة تقريباً. أضيفي البقدونس والثوم والملح والفلفل، ثم ارفعي المقلاة عن النار.
  • الخطوة 3
  • اصنعي أربع حفر ضحلة متساوية المسافة في البطاطس، واكسري بيضتين في كل حفرة. اخبزيها حتى ينضج بياض البيض ويبقى الصفار سائلاً، لمدة عشر دقائق تقريباً.
  • الخطوة الرابعة
  • رشي البيض بالجبن واستمري في الخبز حتى يذوب الجبن، لمدة دقيقة إضافية تقريبًا. قدميه فورًا.

الأصوات: 1

صورة - شبكة الطعاممؤلف الوصفة -

جميع الوصفات

مجموعات الوصفات



وصفات مشابهة
لازانيا باللحم المفروم من المزرعة
لازانيا باللحم المفروم من المزرعة
بيض مخبوز بالفرن مع السلق
بيض مخبوز بالفرن مع السلق
بيض مخفوق مع صلصة السالسا
بيض مخفوق مع صلصة السالسا
6 حشوات غير تقليدية للبطاطس المحشوة
6 حشوات غير تقليدية للبطاطس المحشوة
بيض مخفوق في الماء
بيض مخفوق في الماء
أفضل بيض مخفوق
أفضل بيض مخفوق
كاساديا مع تشوريزو محلي الصنع، وفاصوليا مهروسة، وجبن شيدر
كاساديا مع تشوريزو محلي الصنع، وفاصوليا مهروسة و
بيض مخفوق بشكل صحيح
بيض مخفوق بشكل صحيح
بطاطس مقرمشة بالجبنة الشيدر
بطاطس مقرمشة بالجبنة الشيدر
كب كيك البيض المخفوق
كب كيك البيض المخفوق
حشوة كلاسيكية لفطائر البطاطس
حشوة كلاسيكية لفطائر البطاطس
بيض مخفوق مع الكركم
بيض مخفوق مع الكركم
بيض مقلي في خبز على صينية خبز
بيض مقلي في خبز على صينية خبز
بيض مخفوق على طريقة دنفر مع قطع الجبن
بيض مخفوق على طريقة دنفر مع قطع الجبن
أومليت مع شرائح اللحم والبطاطس المقلية على صينية خبز واحدة
أومليت مع شرائح اللحم والبطاطا المقلية على طبق واحد
بيض مخبوز في الفرن بصلصة الطماطم مع الزيتون
بيض مخبوز في الفرن بصلصة الطماطم مع الزيتون
فطيرة داتش بيبي مع الفطر والبطاطس والكوريزو
فطيرة داتش بيبي مع الفطر والبطاطس والكوريزو
نقانق براتورست مع مخلل الملفوف وبطاطا مقلية مع التفاح
نقانق براتورست مع مخلل الملفوف ومقلي
شريحة لحم فلات آيرون مغطاة بصلصة الويسكي مع بطاطا مقلية
شريحة لحم فلات آيرون مع صلصة الويسكي ومقلية
معكرونة بالجبن مع نقانق وبطاطا مقلية على الإفطار
معكرونة بالجبن مع نقانق وبطاطا مقلية
بيض مقلي على صينية خبز
بيض مقلي على صينية خبز
رقائق الجبن مع البطاطس المقلية
رقائق الجبن مع البطاطس المقلية
سمك مقلي مغطى بالعجين مع بطاطس مهروسة
سمك مقلي مغطى بالعجين مع بطاطس مهروسة
خضار الخردل مع جبنة الشيدر
خضار الخردل مع جبنة الشيدر
بيض مخبوز بالفرن مع الأعشاب
بيض مخبوز بالفرن مع الأعشاب
سمك الهلبوت المقلي مع البطاطا المحمصة والكرنب بروكسل
سمك الهلبوت المقلي مع البطاطا المشوية والكرنب بروكسل
بيض مخفوق في الغيوم
بيض مخفوق في الغيوم
بيض مقلي في الأفوكادو
بيض مقلي في الأفوكادو
بيض مخفوق مع نقانق وفلفل وطماطم
بيض مخفوق مع نقانق وفلفل وطماطم
بيض مخفوق مع نقانق وطماطم
بيض مخفوق مع نقانق وطماطم
بيض مقلي في خبز في مقلاة
بيض مقلي في خبز في مقلاة
بيض مقلي في الفرن
بيض مقلي في الفرن

المقبلات


الشوربات


الأطباق الرئيسية


السلطات


الوجبات السريعة


الصلصات


شواية، شواء


مخبز


الحلويات


مشروبات


كوكتيلات كحولية


طرق الطهي


المعلبات


أطباق موسمية


طبق احتفالي


مطابخ العالم


فئات


تناول طعام صحي


وصفات بسيطة وسريعة

ملاحة

ننصح بقراءة

وحدات وزن الطعام