أفخاذ دجاج بالسمسم والليمون


طريقة تحضير أفخاذ الدجاج بالسمسم والليمون
وقت: 35 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4


وصفة لأفخاذ الدجاج المخبوزة في مزيج من بذور السمسم وقشر الليمون والزعتر. يُقدّم الدجاج مع سلطة من الخس والخيار والطماطم ورقائق خبز البيتا وصلصة الليمون والسمسم.

القيمة الغذائية لكل حصة:
سعرات حرارية 356، إجمالي الدهون 17 ج.، البروتينات 30 ج.، الكربوهيدرات 22 ج.


مكونات:

  • 8 أفخاذ دجاج بالعظم والجلد (900-1100 غرام)
  • ملح خشن وفلفل مطحون طازجاً
  • رأسان من الخس، مفرومتان فرماً ناعماً (حوالي 8 أكواب)
  • خيارة واحدة مفرومة ناعماً
  • حبة طماطم مفرومة ناعماً
  • كوبان من رقائق خبز البيتا المملحة قليلاً، والمفتتة مسبقاً
  • ملعقة كبيرة من بذور السمسم المحمصة
  • ملعقة كبيرة من قشر الليمون المبشور ناعماً
  • ملعقة كبيرة من عصير الليمون الطازج
  • ملعقتان كبيرتان من خل النبيذ الأحمر
  • ملعقتان صغيرتان من الزعتر المجفف
  • نصف ملعقة صغيرة من السكر
استبدال المكونات
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.

نوصي

تحضير:

    الخطوة 1
  • حضّر خليط أفخاذ الدجاج: في مطحنة التوابل، اخلط بذور السمسم، وقشر الليمون، والزعتر، والسكر، ونصف ملعقة صغيرة من الملح، وربع ملعقة صغيرة من الفلفل. اطحن الخليط قليلاً.

    سخني الفرن على وضع الشواء.

    تبّلي أفخاذ الدجاج بالملح وافركيها بالخليط، مع الاحتفاظ بملعقة ونصف جانباً. ضعيها على صينية خبز بحيث يكون جانب الجلد لأسفل، واشويها لمدة 8-10 دقائق على كل جانب حتى يصبح لونها ذهبياً. يجب أن تصل درجة حرارة اللحم إلى 75 درجة مئوية (165 درجة فهرنهايت).
  • الخطوة الثانية
  • تحضير الصلصة: في وعاء، امزج ملعقة كبيرة من التوابل المحفوظة، وعصير الليمون، والخل، والملح حسب الرغبة. اخلط المكونات جيداً ثم أضف زيت الزيتون.
  • الخطوة 3
  • عندما ينضج الدجاج تماماً، أضيفي ملعقة كبيرة من عصارة الدجاج ودهنه إلى التتبيلة. أضيفي الخس والخيار والطماطم ورقائق خبز البيتا، وتبّلي بالملح والفلفل، وقلّبيها جيداً. رشي الدجاج بنصف ملعقة كبيرة المتبقية من خليط التوابل، وقدّميه مع السلطة.

الأصوات: 2

صورة - شبكة الطعاممؤلف الوصفة -

جميع الوصفات

وصفات مشابهة
أفخاذ دجاج مقرمشة في مقلاة هوائية
أفخاذ دجاج مقرمشة في مقلاة هوائية
عشاء أيام الأسبوع في 25 دقيقة أو أقل
عشاء أيام الأسبوع في 25 دقيقة أو أقل
شرائح دجاج بالليمون والشبت
شرائح دجاج بالليمون والشبت
أفخاذ دجاج مع صلصة سالسا فيردي وسلطة الكرنب
أفخاذ دجاج مع صلصة سالسا فيردي وسلطة
أفخاذ دجاج مشوية مع صلصة هويسين
أفخاذ دجاج مشوية مع صلصة هويسين
أفخاذ دجاج مشوية مع خس روماني وصلصة الخل
أفخاذ دجاج مشوية مع خس روماني
أفخاذ دجاج مطهوة ببطء مع الزيتون والبطاطس
أفخاذ دجاج مطهوة ببطء مع الزيتون والبطاطس
أفخاذ دجاج مع ملفوف مقلي وتفاح
أفخاذ دجاج مع ملفوف مقلي وتفاح
طريقة التحضير: أفخاذ الدجاج في الفرن
طريقة التحضير: أفخاذ الدجاج في الفرن
أفخاذ دجاج مشوية مع قشور ليمون مكرملة
أفخاذ دجاج مقلية مع الكراميل
أفخاذ دجاج مخبوزة في الفرن مع البرتقال
أفخاذ دجاج مخبوزة في الفرن مع البرتقال
أفخاذ دجاج مطهوة ببطء
أفخاذ دجاج مطهوة ببطء
أفخاذ دجاج مع صلصة البصل في مقلاة
أفخاذ دجاج مع صلصة البصل في مقلاة
شرائح دجاج بالسمسم والجوز
شرائح دجاج بالسمسم والجوز
أفخاذ دجاج مخبوزة في الفرن مع كسكس الشبت
أفخاذ دجاج مخبوزة في الفرن مع كسكس الشبت
أفخاذ دجاج مشوية
أفخاذ دجاج مشوية
أفخاذ دجاج مخبوزة في الفرن مع الثوم وعصير الليمون
أفخاذ دجاج في مقلاة في الفرن مع الثوم و
أفخاذ دجاج مشوية بصلصة ترياكي
أفخاذ دجاج مشوية بصلصة ترياكي
أفخاذ دجاج مغطاة بالبقسماط في الفرن
أفخاذ دجاج مغطاة بالبقسماط في الفرن
أفخاذ دجاج مشوية مع عنب وزيتون
أفخاذ دجاج مشوية مع عنب وزيتون
أفخاذ دجاج مشوية في تتبيلة ليمون حارة
أفخاذ دجاج مشوية في تتبيلة ليمون حارة
أفخاذ دجاج مخبوزة في الفرن مع قشرة من الخردل وشراب القيقب
أفخاذ دجاج مخبوزة في الفرن مع الخردل وشراب القيقب
أفخاذ دجاج مشوية متبلة بالثوم والزنجبيل
أفخاذ دجاج مشوية بصلصة الثوم والزنجبيل
أفخاذ دجاج مع بطاطس وليمون وثوم
أفخاذ دجاج مع بطاطس وليمون وثوم
أفخاذ دجاج مقرمشة مع سلطة اليقطين والهندباء
أفخاذ دجاج مقرمشة مع اليقطين والسلطة
أفخاذ دجاج مع الليمون والزيتون والشمر
أفخاذ دجاج مع الليمون والزيتون والشمر
أفخاذ دجاج بصلصة تيكا ماسالا
أفخاذ دجاج بصلصة تيكا ماسالا
أفخاذ دجاج مخبوزة مع صلصة حلوة وحامضة
أفخاذ دجاج مخبوزة مع صلصة حلوة وحامضة
أفخاذ دجاج بصلصة الخردل بالليمون مع البطاطا المهروسة والثوم المعمر
أفخاذ دجاج بصلصة الخردل بالليمون و
أفخاذ دجاج مع يخنة خضار
أفخاذ دجاج مع يخنة خضار
أفخاذ دجاج مع صلصة الصياد
أفخاذ دجاج مع صلصة الصياد
أفخاذ دجاج مشوية مغطاة بالبقسماط
أفخاذ دجاج مشوية مغطاة بالبقسماط

المقبلات


الشوربات


الأطباق الرئيسية


السلطات


الوجبات السريعة


الصلصات


شواية، شواء


مخبز


الحلويات


مشروبات


كوكتيلات كحولية


طرق الطهي


المعلبات


أطباق موسمية


طبق احتفالي


مطابخ العالم


فئات


تناول طعام صحي


وصفات بسيطة وسريعة

ملاحة

ننصح بقراءة

وحدات وزن الطعام