أفخاذ دجاج بصلصة الخردل بالليمون مع البطاطا المهروسة والثوم المعمر


طريقة التحضير - أفخاذ دجاج بصلصة الخردل والليمون مع البطاطا المهروسة والثوم المعمر
قائمة طعام:عشاء،
وقت: 50 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4


وصفة لأفخاذ دجاج مخبوزة في الفرن مع صلصة الخردل بالليمون. يُخبز اللحم في الفرن، ثم يُدهن بمزيج من الخردل وعصير الليمون والثوم والزعتر وزيت الزيتون. بعد ذلك، يُطهى جيداً مع البروكوليني.
يُقدّم الطبق مع البطاطس المهروسة المحضرة بالكريمة الحامضة والزبدة والثوم المعمر.

القيمة الغذائية لكل حصة:
سعرات حرارية 623، إجمالي الدهون 36 ج.، البروتينات 37 ج.، الكربوهيدرات 33 ج.


مكونات:

  • 8 أفخاذ دجاج بالعظم والجلد (حوالي 1/125 غرام)
  • 675 غرام من اللون الأصفر بطاطس ذات قشرة فاتحة، مقشرة ومقطعة إلى أرباع
  • حزمة واحدة من البروكوليني، مقطعة الأطراف
  • نصف كوب من الكريمة الحامضة
  • 3 ملاعق كبيرة (45 غرام) من الزبدة غير المملحة، بدرجة حرارة الغرفة
  • ملعقتان كبيرتان من البصل المفروم القاطع
  • الفلفل المطحون طازجاً
  • ملعقة كبيرة من خردل ديجون
  • عصير ليمونة واحدة
  • فصان من الثوم المبشور
  • ملعقة كبيرة من زيت الزيتون البكر الممتاز
  • ملعقة صغيرة من الزعتر الطازج المفروم
  • ملح خشن
استبدال المكونات
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.

نوصي

تحضير:

    الخطوة 1
  • سخني الفرن مسبقاً إلى درجة حرارة 230 درجة.

    ضعي البطاطس في قدر وغطيها بالماء البارد. تبّليها بالملح. اتركيها حتى تغلي، ثم خفّفي النار إلى متوسطة واتركيها على نار هادئة لمدة 15 دقيقة، حتى تنضج البطاطس. اسكبي ربع كوب من الماء في كوب قياس، وصفّي الباقي، ثم أعيدي البطاطس إلى القدر.

    أضيفي الكريمة الحامضة والزبدة والفلفل وماء سلق البطاطس المحفوظ. اهرسي البطاطس باستخدام هراسة البطاطس أو شوكة، ثم أضيفي البصل وقلّبي، وتبّلي بالملح والفلفل حسب الرغبة. غطّي البطاطس المهروسة للحفاظ على دفئها.
  • الخطوة الثانية
  • في هذه الأثناء، ضعي أفخاذ الدجاج على صينية خبز بحيث يكون جانب الجلد لأعلى، ثم تبّليها بالملح والفلفل. اخبزيها لمدة 20 دقيقة، ثم أخرجيها من الفرن.
  • الخطوة 3
  • امزج الخردل وعصير الليمون والثوم وملعقتين صغيرتين من زيت الزيتون والزعتر. ادهن اللحم بالخليط ورتبه على حواف صينية الخبز.

    قلّب البروكوليني مع ملعقة صغيرة من زيت الزيتون المتبقية، ثم ضعه في منتصف صينية الخبز. تبّله بالملح والفلفل. اخبزه لمدة 10 دقائق، حتى ينضج الدجاج ويصبح البروكوليني طرياً. قدّمه مع البطاطا المهروسة.

الأصوات: 1

صورة - شبكة الطعاممؤلف الوصفة -

جميع الوصفات

وصفات مشابهة
سمك الفلوندر المخبوز مع الليمون والبصل الأخضر
سمك الفلوندر المخبوز مع الليمون والبصل الأخضر
أفخاذ دجاج مقلية حلوة وحارة مع الأرز
أفخاذ دجاج مقلية حلوة وحارة مع الأرز
شريحة لحم الخاصرة مع بطاطا مهروسة بالجبن
شريحة لحم الخاصرة مع بطاطا مهروسة بالجبن
أفخاذ دجاج في صلصة النبيذ الأبيض في مقلاة
أفخاذ دجاج في صلصة النبيذ الأبيض في مقلاة
أفخاذ دجاج مشوية مع نودلز بالزنجبيل والبصل الأخضر
أفخاذ دجاج مشوية مع نودلز بالزنجبيل و
أفخاذ دجاج مشوية مع خس روماني وصلصة الخل
أفخاذ دجاج مشوية مع خس روماني
بطاطا مهروسة مع الخردل والأعشاب
بطاطا مهروسة مع الخردل والأعشاب
طريقة التحضير: أفخاذ الدجاج في الفرن
طريقة التحضير: أفخاذ الدجاج في الفرن
أفخاذ دجاج بصلصة الخردل وبطاطس مع إكليل الجبل في الفرن
أفخاذ دجاج بصلصة الخردل مع البطاطس
شريحة لحم نيويورك مع الفطر في صلصة النبيذ والبطاطا المهروسة مع الخردل
شريحة لحم نيويورك مع الفطر في صلصة النبيذ و
أفخاذ دجاج مقرمشة بصلصة جوز الهند والشيبوتلي مع سلطة الفاصوليا السوداء والمانجو
أفخاذ دجاج مقرمشة بصلصة جوز الهند مع
دجاج مشوي مع سلطة بطاطس في قدر الطهي البطيء
دجاج مشوي مع سلطة البطاطس
شعير في صلصة بيستو البقدونس مع الليمون
شعير في صلصة بيستو البقدونس مع الليمون
نقانق مع بطاطس مهروسة
نقانق مع بطاطس مهروسة
أفخاذ دجاج مخبوزة في الفرن مع البرتقال
أفخاذ دجاج مخبوزة في الفرن مع البرتقال
أفخاذ دجاج مع هريس البازلاء الخضراء بالنعناع
أفخاذ دجاج مع هريس البازلاء الخضراء بالنعناع
أفخاذ دجاج مع صلصة البصل في مقلاة
أفخاذ دجاج مع صلصة البصل في مقلاة
شريحة لحم ديك رومي مع بطاطا مهروسة وصلصة برتقال
شريحة لحم ديك رومي مع بطاطس مهروسة و
أفخاذ دجاج مشوية
أفخاذ دجاج مشوية
أفخاذ دجاج مشوية بصلصة ترياكي
أفخاذ دجاج مشوية بصلصة ترياكي
أفخاذ دجاج مغطاة بالبقسماط في الفرن
أفخاذ دجاج مغطاة بالبقسماط في الفرن
أفخاذ دجاج مشوية في تتبيلة ليمون حارة
أفخاذ دجاج مشوية في تتبيلة ليمون حارة
أفخاذ دجاج مخبوزة في الفرن مع قشرة من الخردل وشراب القيقب
أفخاذ دجاج مخبوزة في الفرن مع الخردل وشراب القيقب
أفخاذ دجاج مع بطاطس وليمون وثوم
أفخاذ دجاج مع بطاطس وليمون وثوم
كرات اللحم في صلصة النبيذ مع البطاطس المهروسة
كرات اللحم في صلصة النبيذ مع البطاطس المهروسة
أفخاذ دجاج مع الليمون والزيتون والشمر
أفخاذ دجاج مع الليمون والزيتون والشمر
أفخاذ دجاج بصلصة تيكا ماسالا
أفخاذ دجاج بصلصة تيكا ماسالا
أفخاذ دجاج مخبوزة مع صلصة حلوة وحامضة
أفخاذ دجاج مخبوزة مع صلصة حلوة وحامضة
أفخاذ دجاج بالسمسم والليمون
أفخاذ دجاج بالسمسم والليمون
أفخاذ دجاج مع يخنة خضار
أفخاذ دجاج مع يخنة خضار
أفخاذ دجاج مع صلصة الصياد
أفخاذ دجاج مع صلصة الصياد
أفخاذ دجاج مشوية مغطاة بالبقسماط
أفخاذ دجاج مشوية مغطاة بالبقسماط

المقبلات


الشوربات


الأطباق الرئيسية


السلطات


الوجبات السريعة


الصلصات


شواية، شواء


مخبز


الحلويات


مشروبات


كوكتيلات كحولية


طرق الطهي


المعلبات


أطباق موسمية


طبق احتفالي


مطابخ العالم


فئات


تناول طعام صحي


وصفات بسيطة وسريعة

ملاحة

ننصح بقراءة

وحدات وزن الطعام