أفخاذ دجاج مشوية بصلصة ترياكي

مطبخ:آسيوي،
وقت: ساعة و28 دقيقة تعقيد: بسهولة
كمية: 6 قطع.
وصفة هذا الطبق مستوحاة من المطبخ الياباني، حيث تجمع بين النكهات الحامضة والحلوة والمالحة والحارة. يتميز بنكهة ورائحة فريدة، ويُفضل تقديمه مع الأرز قصير الحبة. خضروات مشوية.
القيمة الغذائية لكل حصة:
سعرات حرارية 210، إجمالي الدهون 6 ج.، الدهون المشبعة 1.5 ج.، البروتينات 31 ج.، الكربوهيدرات 6 ج.، الفيبر 0.2 ج.، الكوليسترول - ملغ، الصوديوم 450 ملغ، سكر - ج.
سعرات حرارية 210، إجمالي الدهون 6 ج.، الدهون المشبعة 1.5 ج.، البروتينات 31 ج.، الكربوهيدرات 6 ج.، الفيبر 0.2 ج.، الكوليسترول - ملغ، الصوديوم 450 ملغ، سكر - ج.
مكونات:
- ربع كوب من صلصة الصويا قليلة الصوديوم
- ملعقتان كبيرتان من السكر البني
- ملعقتان كبيرتان من نبيذ شيري جاف
- ملعقتان كبيرتان من خل الأرز
- فصان من الثوم، مهروسان في مكبس الثوم
- ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور ناعماً
- ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأحمر
- 900 غرام من أفخاذ الدجاج منزوعة الجلد
- ملعقتان صغيرتان من بذور السمسم
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.
نوصي
تحضير:
- الخطوة 1
- امزج صلصة الصويا والسكر والنبيذ والخل والثوم والزنجبيل ورقائق الفلفل الأحمر، وقلّب حتى يذوب السكر تمامًا. انقل المزيج إلى كيس بلاستيكي قابل للإغلاق، وأضف أفخاذ الدجاج. أغلق الكيس بإحكام، ثم انقع الدجاج في الثلاجة لمدة ساعة، ثم اقلب الكيس. انقع أفخاذ الدجاج لمدة أربع ساعات. الخطوة الثانية
- سخّني الفرن على درجة حرارة عالية. ضعي أفخاذ الدجاج بحيث يكون جانب الجلد لأسفل على صينية خبز مزودة بشبكة، واشويها لمدة 8-10 دقائق حتى تصبح مقرمشة وذهبية اللون. اقلبيها واشويها لمدة 8 دقائق أخرى حتى تنضج تمامًا. رشيها ببذور السمسم واشويها لمدة 1-2 دقيقة أخرى حتى تصبح البذور ذهبية اللون وتنضج الأفخاذ تمامًا.
الأصوات: 10
مؤلف الوصفة - إيلي كريجر (إيلي كريجر) - مقدم برامج تلفزيونية، كاتب متخصص في فنون الطهيفئات
وصفة / محتوى السعرات الحرارية في الوجبات الجاهزة / وصفات بسيطة وسريعة / أطباق رئيسية سريعة / وجبات غداء سريعة / وصفات دجاج سهلة / عشاء / الأطباق الرئيسية / طائر / شواية، شواء / دجاج مشوي / دجاج مشوي / المطبخ الآسيوي / إيلي كريجروصفات مشابهة
أجنحة دجاج مخبوزة في الفرن بصلصة ترياكي
صدور دجاج متبلة بصلصة ترياكي
لحم خنزير ترياكي ودجاج مشوي على طريقة الباربكيو
لفائف الخس مع سمك السلمون بصلصة الترياكي
تونة ترياكي على الطريقة الهاوايية
سمك السلمون ترياكي ساخن
برجر الديك الرومي ترياكي والأناناس
كباب لحم بقري مع روبيان في صلصة ترياكي
أرز مع دجاج بصلصة ترياكي بالليمون
كباب دجاج ترياكي
أفخاذ دجاج مشوية مع صلصة هويسين
أجنحة دجاج مشوية بصلصة ترياكي بالبرتقال
أفخاذ دجاج مشوية مع نودلز بالزنجبيل و
أفخاذ دجاج مشوية مع خس روماني
شريحة لحم مقلية بصلصة ترياكي مع خضراوات يين ويانغ
ساندوتش الكرنب والدجاج ترياكي
أفخاذ دجاج مشوية على الطريقة الكاريبية مع الباذنجان
أجنحة دجاج ترياكي
أفخاذ دجاج مشوية
أفخاذ دجاج مشوية في تتبيلة ليمون حارة
أفخاذ دجاج مخبوزة في الفرن مع الخردل وشراب القيقب
أفخاذ دجاج مشوية بصلصة الثوم والزنجبيل
أفخاذ دجاج مع خضار مشوية وصلصة
أجنحة دجاج مشوية بصلصة الخردل
روماكي متبل بصلصة ترياكي
دجاج ترياكي مشوي مع خيار مخلل
صلصة ترياكي منزلية الصنع
أفخاذ دجاج بصلصة تيكا ماسالا
شريحة لحم مشوية متبلة بصلصة ترياكي مع
لحم بقري مقلي متبل بصلصة ترياكي
كباب لحم بقري متبل بصلصة ترياكي
أفخاذ دجاج مشوية مغطاة بالبقسماط
المقبلات
وجبات خفيفة مع البيرة
مقبلات الجبن
شطائر
وجبات خفيفة
المقبلات
مقبلات متنوعة
وجبات خفيفة مع الصلصات
المقبلات من اللحوم
مقبلات السمك
المقبلات النباتية
مقبلات البيض
الشوربات
حساء بارد
حساء كريمي
حساء الكريمة
تتبيل الحساء
الشوربات الصافية
حساء الخضار
حساء كثيف، يخنات
حساء اللحم
حساء السمك
حساء مع المعكرونة والحبوب
الأطباق الرئيسية
لحمة
طائر، لعبة
طبق جانبي
خضراوات، فطر
الأسماك والمأكولات البحرية
الحبوب والبقوليات
البيض ومنتجات الألبان
المعكرونة
الطواجن
السلطات
السلطات الدافئة
سلطات الخضار
السلطات الورقية
سلطات الفاكهة
سلطات مع الحبوب والمعكرونة
السلطات مع اللحوم
سلطات السمك
السلطات مع البيض
سلطات مع الفاصوليا
السلطات مع الخبز
الوجبات السريعة
الهامبرغر
شطائر
هوت دوغ
بيتزا
شطائر ساخنة
أطباق التورتيلا
طبق بيتا
الفطائر
صلصات الوجبات السريعة
أطباق مقلية
الصلصات
التوابل
المرق
الصلصات
ينتشر
تتبيلات وصلصات الشواء
تتبيلات السلطة
مخاليط الزيوت
صلصات مستحلبة
الصلصات الحلوة
الصلصات الحارة
صلصات الوجبات السريعة
شواية، شواء
لحم مشوي
دجاج مشوي
سمك مشوي
طبق مدخن
خضراوات وفواكه مشوية
منتجات الدقيق المحمصة
تتبيلات وصلصات الشواء
مخبز
الحلويات
كب كيك
حلويات الفاكهة
ملف تعريف الارتباط
الكعك
الدونات، والفطائر، والكعك
الحلوى والحلويات الصغيرة
الكريمة، والصلصات، والموس، والبودينغ
سوفليه، المرينغ، المرنغ
هلام
آيس كريم، سوربيه
الكعك
فطائر حلوة، تارت
الفطائر، والمعجنات المقلية، والوافل، والخبز المحمص
حبوب الإفطار، الجرانولا، الموسلي
مشروبات
ميلك شيك
العصائر، الجرانيتا
مشروبات مصنوعة من القهوة والشوكولاتة
مشروبات الفاكهة والعصائر
الشاي والمشروبات العشبية
مشروبات ساخنة
كوكتيلات كحولية
كوكتيلات مع الفودكا
كوكتيلات مع الجن
كوكتيلات الويسكي
كوكتيلات مع النبيذ
كوكتيلات مع البراندي والكونياك
كوكتيلات مع الأفسنتين
كوكتيلات مع الروم
كوكتيلات مع النبيذ الفوار
كوكتيلات التيكيلا
كوكتيلات مع البيرة
كوكتيلات مع مشروبات كحولية
كوكتيلات مثلجة
طرق الطهي
مقلاة هوائية
طنجرة ضغط
طبق بارد
طباخ متعدد الاستخدامات
أطباق محشوة
القلي العميق
غلاية مزدوجة
مِقلاة
صينية خبز
رقائق معدنية
فرن
محمصة
خلاط
الخلاط
موقد
محضرة الطعام
الميكروويف
ووك
طبق مخلل
الأطعمة المجففة والمعالجة
طبق مخلل
أطباق مسلوقة
أطباق مالحة
طبق مدخن
المعلبات
أطباق موسمية
طبق احتفالي
السنة الجديدة
عيد الميلاد
عيد الحب
8 مارس
عيد الفصح
الأول من مايو
عيد الهالوين
عيد ميلاد
أطباق الحفلات
أطباق الزفاف
حفل كوكتيل
حفل عشاء
عيد الأم
مطابخ العالم
أوروبي
فرنسي
إيطالي
الأسبانية
اليونانية
إنجليزي
أيرلندي
الألمانية
البرتغالية
النمساوي
بولندي
الروسية
إسكندنافي السويدية
آسيوي الصينية اليابانية تايلاندي الفيتناميين كوري فلبيني
عربي يهودي تركي
هندي
الأفريقي مغربي
أمريكي هاواي كاجون الكندية تكس مكس
أمريكا اللاتينية مكسيكي فنزويلي أرجنتيني برازيلي
منطقة البحر الكاريبي كوبي جامايكي
إسكندنافي السويدية
آسيوي الصينية اليابانية تايلاندي الفيتناميين كوري فلبيني
عربي يهودي تركي
هندي
الأفريقي مغربي
أمريكي هاواي كاجون الكندية تكس مكس
أمريكا اللاتينية مكسيكي فنزويلي أرجنتيني برازيلي
منطقة البحر الكاريبي كوبي جامايكي
فئات
وجبات الإفطار
وجبات الغداء
وجبات العشاء
أطباق الأطفال
أطباق للاستخدام المستقبلي
وصفات اقتصادية
طعام مريح
وصفات لشخص واحد
وصفات لشخصين
نزهه
وصفات منزلية
أطباق للجماهير
أطباق ليلة مشاهدة الأفلام
طرق الطهي
وصفات شبكة الطعام
مجموعات الوصفات
وصفات حسب المكونات
تناول طعام صحي
وجبات إفطار صحية
وجبات الغداء
وجبات العشاء
وجبات خفيفة صحية
أطباق غنية بالألياف
طبق خالٍ من الغلوتين
محتوى منخفض من الصوديوم
أطباق منخفضة السعرات الحرارية
أطباق لمرضى السكري
وجبات منخفضة الكربوهيدرات
نسبة دهون منخفضة
انخفاض الكوليسترول
محتوى السعرات الحرارية في الوجبات الجاهزة
أطباق نباتية
أطباق نباتية






