لحم الخاصرة البقري مع الخضار في الفرن


طريقة طهي - لحم الخاصرة البقري مع الخضار في الفرن
وقت: 3 ساعات و20 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 8


افرك قطعة لحم الخاصرة بمعجون توابل مكون من الثوم وإكليل الجبل الطازج والفلفل الحار، ثم اشوِها على طبقة من الخضار والفطر حتى تنضج حسب رغبتك. عند شوي قطعة كبيرة، يُنصح بشدة باستخدام ميزان حرارة اللحم لتجنب أن تصبح غير ناضجة تمامًا، كما لو كنت تفضلها متوسطة النضج. قدم قطعة اللحم مع الخضار المشوية.

القيمة الغذائية لكل حصة:
سعرات حرارية 1426، إجمالي الدهون 119 ج.، الدهون المشبعة 46 ج.، البروتينات 67 ج.، الكربوهيدرات 13 ج.، الفيبر 3 ج.، الكوليسترول 277 ملغ، الصوديوم 1658 ملغ، سكر 6 ج.


مكونات:

  • نصف حزمة من إكليل الجبل، أوراق مفرومة ناعماً
  • 3 فصوص ثوم مهروسة ومفرومة ناعماً
  • نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الحار
  • زيت زيتون بكر ممتاز
  • قطعة واحدة من لحم الخاصرة البقري بالعظم، تزن حوالي 3.5-4 كجم.
  • بصلة واحدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 سم.
  • 450 غرام من الجزر الصغير، منزوع الأوراق
  • 3 سيقان كرفس، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 سم.
  • 450 غرام من الفطر البني، منزوع السيقان، ومقطع إلى 4 قطع
  • كوب واحد من النبيذ الأحمر الجاف
  • 1-2 كوب من مرق الدجاج
  • ورقتان من الغار
استبدال المكونات
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.

نوصي

تحضير:

    الخطوة 1
  • سخّن الفرن مسبقًا إلى 230 درجة مئوية (430 درجة فهرنهايت). اخلط إكليل الجبل والثوم والفلفل الحار في وعاء صغير. أضف كمية كافية من زيت الزيتون لتكوين عجينة. افرك عجينة إكليل الجبل والثوم على اللحم مع تدليكه جيدًا. تبّل بالملح.
  • الخطوة الثانية
  • ضعي البصل والجزر والكرفس والفطر في قاع صينية التحميص. تبّلي بالملح والفلفل ورشّي زيت الزيتون. أضيفي النبيذ وكوبًا من مرق الدجاج وورقة الغار. ضعي اللحم فوق الخضار واشويه حتى يصبح لونه بنيًا، لمدة 45 دقيقة تقريبًا.
  • الخطوة 3
  • خفّض درجة حرارة الفرن إلى ١٧٥ درجة مئوية (٣٥٠ درجة فهرنهايت)؛ استمر في التحميص، مع تدوير صينية التحميص في منتصف المدة، حتى تصل درجة حرارة اللحم عند قياسها بميزان حرارة في المنتصف إلى ٥١ درجة مئوية (١٢٥ درجة فهرنهايت) للحصول على لحم نصف ناضج أو ٥٥ درجة مئوية (١٣٠ درجة فهرنهايت) للحصول على لحم متوسط ​​النضج، وذلك لمدة ساعتين و٢٠ دقيقة إضافية. اسكب عصارة اللحم في الصينية من حين لآخر أثناء التحميص. إذا تبخر السائل في صينية التحميص بشكل ملحوظ، أضف كوب المرق المتبقي.
  • الخطوة الرابعة
  • أخرجي اللحم المشوي من الفرن وانقليه إلى لوح التقطيع. اتركيه يرتاح لمدة 15-20 دقيقة قبل تقطيعه. تذوقي الخضار وأضيفي الملح إذا لزم الأمر. أزيلي أي دهون زائدة من سطح السائل في صينية الشواء وتخلصي من ورقة الغار. قطعي اللحم المشوي وقدميه مع الخضار.

الأصوات: 1

صورة - شبكة الطعاممؤلف الوصفة -

جميع الوصفات

وصفات مشابهة
لحم بقري طري مخبوز في الفرن مع الفلفل المشوي وصلصة الزيتون
لحم بقري طري مخبوز في الفرن مع صلصة مخبوزة
لحم الخاصرة البقري المغطى بالقهوة مع صلصة الفجل
لحم الخاصرة البقري المغطى بالقهوة مع المرق
لحم الخاصرة البقري في الفرن
لحم الخاصرة البقري في الفرن
صدر لحم بقري مطهو ببطء
صدر لحم بقري مطهو ببطء
صدر لحم بقري مطهو ببطء مع الخضار
صدر لحم بقري مطهو ببطء مع الخضار
لحم خنزير متبل مع بطاطس بالروزماري في الفرن
لحم خنزير متبل مع بطاطس بالروزماري
لحم خنزير محشو باللحم المقدد والجبن
لحم خنزير محشو باللحم المقدد والجبن
لحم صدر بقري مشوي بنكهة الباربكيو الحلوة والحارة (مخبوز)
صدر لحم بقري على طريقة الشواء الحلوة والحارة (في
لحم خنزير مشوي بالفرن مع الكمثرى والتوت البري
لحم خنزير مشوي بالفرن مع الكمثرى والتوت البري
لحم خنزير مشوي بالفرن مع أعشاب وثوم وصلصة الخردل والعسل
لحم خنزير مشوي مع أعشاب وثوم في الفرن و
لحم تندرلوين بقري مع الجوز
لحم تندرلوين بقري مع الجوز
لحم خنزير مقرمش في الفرن
لحم خنزير مقرمش في الفرن
صدر لحم بقري مطهو ببطء في صلصة البرتقال
صدر لحم بقري مطهو ببطء في صلصة البرتقال
لحم خنزير ملفوف باللحم المقدد مع البطاطس والبصل الأحمر
لحم خنزير ملفوف باللحم المقدد مع البطاطس والفلفل الأحمر
لحم خنزير مشوي بالفرن مع العظم
لحم خنزير مشوي بالفرن مع العظم
لحم المتن البقري في الفرن
لحم المتن البقري في الفرن
لحم تندرلوين بقري مغطى بالفلفل في الفرن
لحم تندرلوين بقري مغطى بالفلفل في الفرن
لحم خنزير مطهو ببطء
لحم خنزير مطهو ببطء
لحم الخاصرة البقري مع الأضلاع والحشوة
لحم الخاصرة البقري مع الأضلاع والحشوة
لحم خنزير مشوي
لحم خنزير مشوي
صدر لحم بقري مدخن مشوي
صدر لحم بقري مدخن مشوي
لحم خنزير ملفوف باللحم المقدد في الفرن
لحم خنزير ملفوف باللحم المقدد في الفرن
لحم خنزير مشوي
لحم خنزير مشوي
لحم خنزير مشوي بالفرن مع تفاح مقلي وصلصة اللحم
لحم خنزير مشوي بالفرن مع تفاح مقلي وصلصة اللحم
لحم الخاصرة البقري بالعظم في الفرن مع الخضار
لحم الخاصرة البقري بالعظم في الفرن مع الخضار
لحم خنزير مع التفاح والملفوف
لحم خنزير مع التفاح والملفوف
لحم خنزير مشوي مع سلطة جزر
لحم خنزير مشوي مع سلطة جزر
لحم خنزير مشوي بالعظم مع إكليل الجبل والثوم والحمص
لحم خنزير مشوي بالعظم في الفرن مع إكليل الجبل،
قطعة لحم ضأن بالعظم مع لفت مطهو ببطء وكولكانون
قطعة لحم ضأن بالعظم مع طبق جانبي من
لحم بقري محفوظ مطهو ببطء في البيرة
لحم بقري محفوظ مطهو ببطء في البيرة
صدر لحم بقري مشوي مع الخضار
صدر لحم بقري مشوي مع الخضار
صدر لحم بقري مخبوز في الفرن على طريقة تكساس
صدر لحم بقري مخبوز في الفرن على طريقة تكساس

المقبلات


الشوربات


الأطباق الرئيسية


السلطات


الوجبات السريعة


الصلصات


شواية، شواء


مخبز


الحلويات


مشروبات


كوكتيلات كحولية


طرق الطهي


المعلبات


أطباق موسمية


طبق احتفالي


مطابخ العالم


فئات


تناول طعام صحي


وصفات بسيطة وسريعة

ملاحة

ننصح بقراءة

وحدات وزن الطعام