ذرة "قيصر"

تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4
يعتقد الكثيرون أن سلطة سيزر طبق إيطالي، لكنها في الواقع ابتكرت في أحد المطاعم. قيصرفي تيخوانا، المكسيك. تتميز هذه الوصفة بالذرة المُحضّرة على طريقة سيزر. تُقدّم شرائح الذرة مع صلصة الأنشوجة التي تحل محل مزيج المايونيز والقشدة الحامضة التقليدي بعصير الليمون. يعتقد الكثيرون أن عصير الليمون كان المكون الأساسي في سلطة سيزر الأصلية. وأخيرًا، تُزيّن السلطة بجبنة البارميزان المبشورة. إنها طبق جانبي مثالي مع لمسة من التاريخ المكسيكي لحفلتك الصيفية.
القيمة الغذائية لكل حصة:
سعرات حرارية 275، إجمالي الدهون 18 ج.، الدهون المشبعة 7 ج.، البروتينات 10 ج.، الكربوهيدرات 22 ج.، الفيبر 2 ج.، الكوليسترول 27 ملغ، الصوديوم 390 ملغ، سكر 8 ج.
سعرات حرارية 275، إجمالي الدهون 18 ج.، الدهون المشبعة 7 ج.، البروتينات 10 ج.، الكربوهيدرات 22 ج.، الفيبر 2 ج.، الكوليسترول 27 ملغ، الصوديوم 390 ملغ، سكر 8 ج.
مكونات:
- أربع حبات من الذرة، مقشرة
- نصف كوب من الكريمة الحامضة
- 4.5 ملاعق صغيرة من عصير الليمون الطازج + شرائح الليمون للتقديم
- ملعقتان صغيرتان من صلصة ورشستر
- 3 شرائح من سمك الأنشوجة، مفرومة ناعماً
- فصان من الثوم المهروس
- ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون أو زيت نباتي محايد
- 60 غرام من جبن البارميزان
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.
نوصي
تحضير:
- الخطوة 1
- املأ قدرًا كبيرًا بالماء واتركه حتى يغلي. أضف الذرة، غطِّ القدر، واتركها تُطهى حتى تصبح الحبوب طرية، حوالي 10 دقائق. صفِّ الذرة وانقلها إلى وعاء كبير لتبرد تمامًا. الخطوة الثانية
- في وعاء متوسط الحجم، اخلطي الكريمة الحامضة وعصير الليمون وصلصة ورشستر والأنشوجة والثوم. أضيفي الزبدة تدريجياً مع الخفق حتى تتكون مستحلب كثيف. تبّلي بالملح والفلفل حسب الرغبة. الخطوة 3
- اقطع كل كوز من الذرة إلى نصفين بالعرض. ضع القطعة بشكل عمودي واقطع الحبوب إلى شرائح عريضة. الخطوة الرابعة
- ضعي حوالي نصف كوب من الصلصة في وسط طبق تقديم كبير. وزعيها بملعقة بحركة واحدة، ثم رصّي قطع الذرة فوق الصلصة. الخطوة 5
- باستخدام مقشرة الخضار، برشّ نصف كوب من جبن البارميزان فوق الذرة. ثمّ ابشر جبن البارميزان خشنًا ورشّه فوق الذرة. قدّم الطبق مع شرائح الليمون والصلصة المتبقية.
الأصوات: 1
فئات
وصفة / محتوى السعرات الحرارية في الوجبات الجاهزة / طبق صيفي / أطباق الحفلات / الأطباق الرئيسية / طبق جانبي / الخضراوات والفطر / شبكة الطعام - وصفات / تكس مكسمجموعات الوصفات
وصفات مشابهة
صلصة سلطة سيزر مع المايونيز
بيض مخفوق مع لحم مقدد وسلطة سيزر
بيتزا مع سلطة سيزر بصلصة كريمية مع
ذرة كريمية في حليب جوز الهند
سلطة سيزر مع المعكرونة والروبيان
معكرونة بالجبنة على طريقة سيزر مع الكرنب
ذرة مع زبدة الريحان
سلطة سيزر مع الشعير اللؤلؤي
سلطة سيزر مع الجرجير
سلطة سيزر مع الحمص المحمص
سلطة سيزر مع الكرنب المحمص
أجنحة دجاج سيزر
صلصة دايت سيزر
سلطة سيزر بسيطة بالبطاطس
ذرة بالزبدة مع المريمية والليمون
إيلوت: ذرة على الطريقة المكسيكية
سلطة معكرونة مع فراشات وكرنب بروكسل
ذرة مشوية ملفوفة بورق القصدير
ذرة مشوية في الفرن
ذرة مشوية بالليمون والفلفل على الكوز
صلصة سلطة سيزر مع الزبادي
سلطة سيزر مع القرنبيط
ذرة مشوية، ثلاثة خيارات للتقديم
ذرة بالكاري
ذرة مدخنة على الكوز
ذرة مشوية مع زبدة و
أوراق خس روماني مع صلصة سيزر
سلطة دجاج مشوي، خبز فوكاتشيا وخس روماني مع
ذرة مع زبدة متبلة
سلطة سيزر مع الكرنب
سلطة سيزر مع خس روماني أحمر
ذرة متبلة بتوابل حارة
المقبلات
وجبات خفيفة مع البيرة
مقبلات الجبن
شطائر
وجبات خفيفة
المقبلات
مقبلات متنوعة
وجبات خفيفة مع الصلصات
المقبلات من اللحوم
مقبلات السمك
المقبلات النباتية
مقبلات البيض
الشوربات
حساء بارد
حساء كريمي
حساء الكريمة
تتبيل الحساء
الشوربات الصافية
حساء الخضار
حساء كثيف، يخنات
حساء اللحم
حساء السمك
حساء مع المعكرونة والحبوب
الأطباق الرئيسية
لحمة
طائر، لعبة
طبق جانبي
خضراوات، فطر
الأسماك والمأكولات البحرية
الحبوب والبقوليات
البيض ومنتجات الألبان
المعكرونة
الطواجن
السلطات
السلطات الدافئة
سلطات الخضار
السلطات الورقية
سلطات الفاكهة
سلطات مع الحبوب والمعكرونة
السلطات مع اللحوم
سلطات السمك
السلطات مع البيض
سلطات مع الفاصوليا
السلطات مع الخبز
الوجبات السريعة
الهامبرغر
شطائر
هوت دوغ
بيتزا
شطائر ساخنة
أطباق التورتيلا
طبق بيتا
الفطائر
صلصات الوجبات السريعة
أطباق مقلية
الصلصات
التوابل
المرق
الصلصات
ينتشر
تتبيلات وصلصات الشواء
تتبيلات السلطة
مخاليط الزيوت
صلصات مستحلبة
الصلصات الحلوة
الصلصات الحارة
صلصات الوجبات السريعة
شواية، شواء
لحم مشوي
دجاج مشوي
سمك مشوي
طبق مدخن
خضراوات وفواكه مشوية
منتجات الدقيق المحمصة
تتبيلات وصلصات الشواء
مخبز
الحلويات
كب كيك
حلويات الفاكهة
ملف تعريف الارتباط
الكعك
الدونات، والفطائر، والكعك
الحلوى والحلويات الصغيرة
الكريمة، والصلصات، والموس، والبودينغ
سوفليه، المرينغ، المرنغ
هلام
آيس كريم، سوربيه
الكعك
فطائر حلوة، تارت
الفطائر، والمعجنات المقلية، والوافل، والخبز المحمص
حبوب الإفطار، الجرانولا، الموسلي
مشروبات
ميلك شيك
العصائر، الجرانيتا
مشروبات مصنوعة من القهوة والشوكولاتة
مشروبات الفاكهة والعصائر
الشاي والمشروبات العشبية
مشروبات ساخنة
كوكتيلات كحولية
كوكتيلات مع الفودكا
كوكتيلات مع الجن
كوكتيلات الويسكي
كوكتيلات مع النبيذ
كوكتيلات مع البراندي والكونياك
كوكتيلات مع الأفسنتين
كوكتيلات مع الروم
كوكتيلات مع النبيذ الفوار
كوكتيلات التيكيلا
كوكتيلات مع البيرة
كوكتيلات مع مشروبات كحولية
كوكتيلات مثلجة
طرق الطهي
مقلاة هوائية
طنجرة ضغط
طبق بارد
طباخ متعدد الاستخدامات
أطباق محشوة
القلي العميق
غلاية مزدوجة
مِقلاة
صينية خبز
رقائق معدنية
فرن
محمصة
خلاط
الخلاط
موقد
محضرة الطعام
الميكروويف
ووك
طبق مخلل
الأطعمة المجففة والمعالجة
طبق مخلل
أطباق مسلوقة
أطباق مالحة
طبق مدخن
المعلبات
أطباق موسمية
طبق احتفالي
السنة الجديدة
عيد الميلاد
عيد الحب
8 مارس
عيد الفصح
الأول من مايو
عيد الهالوين
عيد ميلاد
أطباق الحفلات
أطباق الزفاف
حفل كوكتيل
حفل عشاء
عيد الأم
مطابخ العالم
أوروبي
فرنسي
إيطالي
الأسبانية
اليونانية
إنجليزي
أيرلندي
الألمانية
البرتغالية
النمساوي
بولندي
الروسية
إسكندنافي السويدية
آسيوي الصينية اليابانية تايلاندي الفيتناميين كوري فلبيني
عربي يهودي تركي
هندي
الأفريقي مغربي
أمريكي هاواي كاجون الكندية تكس مكس
أمريكا اللاتينية مكسيكي فنزويلي أرجنتيني برازيلي
منطقة البحر الكاريبي كوبي جامايكي
إسكندنافي السويدية
آسيوي الصينية اليابانية تايلاندي الفيتناميين كوري فلبيني
عربي يهودي تركي
هندي
الأفريقي مغربي
أمريكي هاواي كاجون الكندية تكس مكس
أمريكا اللاتينية مكسيكي فنزويلي أرجنتيني برازيلي
منطقة البحر الكاريبي كوبي جامايكي
فئات
وجبات الإفطار
وجبات الغداء
وجبات العشاء
أطباق الأطفال
أطباق للاستخدام المستقبلي
وصفات اقتصادية
طعام مريح
وصفات لشخص واحد
وصفات لشخصين
نزهه
وصفات منزلية
أطباق للجماهير
أطباق ليلة مشاهدة الأفلام
طرق الطهي
وصفات شبكة الطعام
مجموعات الوصفات
وصفات حسب المكونات
تناول طعام صحي
وجبات إفطار صحية
وجبات الغداء
وجبات العشاء
وجبات خفيفة صحية
أطباق غنية بالألياف
طبق خالٍ من الغلوتين
محتوى منخفض من الصوديوم
أطباق منخفضة السعرات الحرارية
أطباق لمرضى السكري
وجبات منخفضة الكربوهيدرات
نسبة دهون منخفضة
انخفاض الكوليسترول
محتوى السعرات الحرارية في الوجبات الجاهزة
أطباق نباتية
أطباق نباتية






















